Sveikas gyvenimas

Meditacija yra protėvių praktika, kuri patyrė populiarumo bumą Vakarų šalyse per pastaruosius dešimtmečius. Tiems, kurie prasideda meditacinėje praktikoje, jie gali būti šiek tiek paini, susiję su...

Japonijos Marijos Kondo užsakymo metodas tapo pasauliniu reiškiniu per jo įdomią knygą "Ordino magija".Jaunasis ekspertas paaiškina: "Mes tikime, kad, kai mes ką nors laikome, mes dedame tai, ko...

Psichinė higiena yra sąvoka, vartojama norint paminėti įpročių ir strategijų rinkinį dėl ko mūsų protas derinamas su aplinka, kurioje mes gyvename, ir su žmonėmis, su kuriais mes bendraujame.Taigi,...

Nerimas yra normalus žmogaus reakcija į stresą ar netikrumą. Tiesą sakant, visi mes, tam tikru momentu mūsų gyvenime, patyrėme savo simptomus.Tačiau, nepaisant to, kad yra adaptyvi reakcija, Kartais...

Kai atsiranda miegas, tai idealus laikas parengti atpalaiduojančią infuziją paruošti mus eiti miegoti ir įdėti mus į "išjungti" režimą. Yra daug įvairių augalų, kurie mus atsipalaiduoja ir padeda...

Sedus gyvenimo būdas ir vakarietiškų visuomenių gyvenimo būdas yra viena pagrindinių antsvorio ir nutukimo priežasčių, Jei pridėsime blogą mitybą, turėsime kokteilį, kuris nėra visiškai geras mūsų...

Visą dieną neišvengiamai reikia atlikti įvairias užduotis ir pareigas. Daugeliu atvejų mes susiduriame su jais, kurie leidžia mums paimti neigiamas emocijas, kurios sukuria tai, kad priimame...

Mes gyvename visuomenėje, kurioje mes nuolat einame iš čia į ten, važiuojame kaip begalės vištos iš vienos vietos į kitą. Ir tai yra mūsų kasdienybė su daugybe užduočių ir įsipareigojimų, kuriuos...

Prieš pradėdamas kalbas, pristatydamas save į ką nors svarbų, yra detalės, kuri dažnai nepastebima: reikia rūpintis balso, kad ji nebūtų išdavė mus.Kaip ir anksčiau, kai sportuojame, raumenis...

Šių galvosūkių dėžės sąvoka prasidėjo XIX a. Pradžioje Hakone regione (Japonija), kur jie buvo pateikti kaip suvenyrai žmonėms, kurie aplankė karštųjų šaltinių rajone. Jos kūrėjas buvo Ryugoro...