14 studijų įpročiai, kurie jums padeda
Vasara ateina, o tai reiškia, kad mes vėl pradedame egzaminą. Tas etapas, kuriame atsiranda stresas, ir kai neapibrėžtumas gali pakenkti mūsų moralei.
Ir tai yra tas, kad egzamino laikotarpis gali mums nudžiuginti, ypač jei nesudarėme plano studijų gerai ir jei per metus mes nepakankamai dirbome ir ketiname atlikti visus 3 mėnesių darbus savaitgalį. Esant tokiai situacijai, darbo krūvis gali tapti per sunkus ir gali tapti pernelyg dideliu iššūkiu. Geriausias dalykas yra gerai suplanuoti mokymąsi ir Pasinaudokite veiksmingais studijų įpročiais .
- Susijęs straipsnis: "Mokyklos gedimas: kai kurios priežastys ir veiksniai"
Geriausi tyrimo įpročiai
Norint išvengti nerimo nerimą ir nieko nežinant, geriausia pasinaudoti turimu studijų laiku, o tai reiškia sekite gerus studijų įpročius, leidžiančius sustiprinti mokymąsi ir vengti, kad esate paskutinė diena prieš egzaminą, bandydami įsiminti visą darbotvarkę.
Laimei, geras dalykas apie šiuos studijų įpročius yra pagrįstas jų paprastumu; Jas galima įsigyti ir greitai vystytis. Žemiau galite rasti sąrašą su geriausiais.
- Galbūt jus domina: "15 idealių anglų kalbos knygų mokytis kalbos"
1. Organizuokite
Deja, kai rasite idealią studijų vietą, kartais jums gali tekti neatsižvelgti į tai, ką jūs naudosite tyrimo metu.
Moksleivis turėtų turėti viską, ko reikia, taigi jūs nepraleisite laiko ieškoti dalykų, kuriuos trūksta. Taigi, pirmas žingsnis siekiant sėkmės egzaminuose turi būti gerai organizuotas. Ir tai yra tai, kad jei nuo pat pradžių turite chaosą ir nežino nei užduočių, nei praktikos, kurias tu padarei, kol egzaminas trunka tris dienas, tada jums kainuos atnaujinti .
Svarbu, kad turite viską gerai organizuotą ir kad žinotumėte, ką darai, nes priešingu atveju jūs galite ieškoti pastabų per tą patį egzamino savaitę. Ir tai nėra naudinga jums visiems.
Rūšiuoti savo pastabas ; Nors atrodo, kad ne, laikas, kuriuo jūs išleisite, bus daugiau nei kompensuojamas tas, kurį jūs sutaupysite, nesvalgysite minučių, ieškosite knygų ar dokumentų.
- Galbūt jus domina: "Vakarienė", "Aš tai padarysiu", sindromas: kas tai yra ir kaip jį užkirsti "
2. Turėkite studijų sritį
Mokymasis valgykloje gali atrodyti puiki idėja, tačiau, jei norite išlaikyti maksimalų informacijos kiekį ir būti visiškai koncentruotas, geriau ieškoti studijų vietos, kurioje nerūpi, kuriuose esate 100% tyrimas, be pertrūkių. Ideali studijų aplinka turėtų būti: tvarkinga, tyla, gerai apšviesta, erdvi ir jis turi būti patogus .
3. Venkite dėmesio
Be to, venkite netoliese esančių bėdų, nes jie gali atsiriboti nuo jūsų. Svarbu, kad studijų metu jūs apriboti save mokytis, pavyzdžiui, kompiuteriai gali būti labai naudingi ieškant informacijos, tačiau jie gali jus nukreipti, jei turite "Facebook" atidarytą.
Kita vertus, taip pat turėtumėte vengti studijuoti grupėje, kol pradėsite pažangą savarankiškai Tai padarys tai, kai susitinkate su kitais žmonėmis, o ne atitraukti juos nuo pokalbių, jūs žinote, kad turite neišspręstų abejonių ir skirkite laiko dalintis su pastabomis susijusiomis žiniomis.
4. Planuoti studiją
Geras planavimas yra pagrindinis žingsnis tam, kad tyrimas būtų naudingas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti dokumentą (ar popierių), norėdami parašyti temas, kurias mokysitės, kiekvienai temai priskirtas dienas ir apytikslį laiką, kurį reikės kiekvienam skyriui.
Akivaizdu, kad planavimas gali skirtis, ir visada turėtų būti galimybė keistis, tačiau svarbu, kad jūs vizualizuotumėte studijų procesą ir žinotumėte, ką darai visais laikais. Nepamirškite, kad turite žinoti, kada turėsite egzaminą, nes tai leis jums planuoti visus dalykus ir jūs sužinosite, kas yra prioritetas.
Taigi, Padarykite sau studijų kalendorių, kuriame išsamiai aprašoma, ką ketinate daryti kiekvieną dieną , Tokiu būdu galite kontroliuoti savo pažangą ir prisitaikyti prie jūsų laiko.
Norėdami numatyti problemas, iłsaugokite kelis "taškus" iš anksto, kiekvieną iš kurių praleidžiate kiekvieną kartą, kai praleidote tam tikrą valandų skaičių, neišmokėję. Tai neleis jums sulaužyti tvarkaraščio ir pamiršti apie tai pirmojo pakeitimo metu.
5. Būkite nuoseklūs ir paskirstyti mokymąsi laikui bėgant
Planavimas yra gerai, bet jūs turite būti nuoseklus ir paskirstyti mokymąsi laikui bėgant. Tai labai svarbu, kad būtų išvengta pastarųjų dienų išlaikymo ir iš tikrųjų nieko neišmokite, nei sustiprinkite šį mokymąsi, bet tik įsimenate.
Galite daug studijuoti paskutines kelias dienas, kol egzaminas padės jums išlaikyti, bet informacija ilgai neprisimins atmintyje , Tai reiškia, kad tai yra geras pasirinkimas, jei norime iš tikrųjų išmokti.
- Susijęs straipsnis: "Atminties tipai: kaip atmintis saugo žmogaus smegenis?"
6. Paimkite kelis bandymus
Išbandykite arba išbandykite egzaminus ne tik paruošia jus žinoti, kokie klausimai gali būti egzaminų, bet gali suteikti jums labai vertingą atsiliepimą apie tai, ar jūs mokate darbotvarkę, kurią mokote. Moksliniai tyrimai, publikuoti psichologijos mokslų viešojo intereso, nustatė, kad tai yra labiausiai efektyvi studijų technika.
7. Tyrimas be bado
Fiziologiniai poreikiai sumažina mūsų koncentraciją, todėl yra įdomu, kad jie tęstų tyrimą. Pavyzdžiui, jei jums reikia eiti į paslaugą, jūsų sugebėjimas susikaupti sumažės , Be abejo, būtinybė, kurią reikia apibūdinti, - maistas, nes būtina užtikrinti aukštą energijos lygį, kad būtų galima veiksmingai mokytis. Tai yra vienas iš studijų įpročių, kurie paprastai nepastebimi.
8. Paimkite papildomą maistą
Yra papildų, kurie gali padėti jums tobulinti mokymosi galimybes. Pavyzdžiui, "Royal Jelly". Karališkasis želė, kuris yra maistas, su kuriuo bitės pašaro gimdos metu ir karalienės bičių visame gyvenime, turi daug galimybių pagyvinti kūną ir protą. Kitas priedas, kuris gali padėti jums atlikti tyrimo metu geresnį rezultatą gingko biloba , Tai taip, atsipalaiduoja su energetiniais gėrimais, nes jie nėra sveiki.
9. Paimkite pertraukas
Mokymasis valandomis gali būti ištrynus, o po laiko be pertraukų jūsų smegenys gali pavargti, todėl idealu pailsėti, kai mokosi. Patartina, kad kiekvieną 50 minučių trukmės studija būtų trunka mažiausiai 10 minučių poilsio. Po pertraukos pamatysite kaip jūs vėl galėsite tęsti mokymąsi .
10. Įvairios užduoties
Įvairios užduotys gali palengvinti mokymąsi. Pavyzdžiui, galite atlikti 30 minučių teorinio tyrimo ir tada dar 20 minučių praktinių užduočių. Tada naudokite 10 minučių, kad galėtumėte patikrinti, ką anksčiau buvo įsimenėję, ir 10 minučių pertrauką, kad išvengtumėte psichinės nuovargio.
11. Pakeiskite studijų vietą
Kaip jau minėjau, gerai, kad turėtumėte mokytis, vieta, kur galite būti sutelktos ir be dėmesio; tačiau tam tikru laiku taip pat galite keisti vietas, kad palengvintumėte mokymosi išsaugojimą. Pvz., Jei paprastai studijuojate savo namuose, vieną dieną per savaitę galite apsilankyti bibliotekoje. Tai teigiamai įtakoja tyrimą, nes tai bus būdas pailsėti ir Negalima patekti į monotoniją , kuris gali demotyvuoti jus.
12. Atjunkite dieną prieš egzaminą
Nors mes tikime, kad tyrimas prieš dieną ilgai trunkančių valandų testą yra geriausias pasirinkimas, jei iš anksto išmoksite, moksliniai tyrimai teigia, kad geriau atšaukti dieną prieš egzaminą. Tai nereiškia, kad jūs negalite padaryti peržiūros, kad viskas būtų šviežia, bet ne visą dieną studijuoti, geriau atsipalaiduoti, o ne tapti sočiais , Pavyzdžiui, galite žiūrėti į filmus prieš naktį.
- Susijęs straipsnis: "6 lengvai atsipalaidavimo būdai kovai su stresu"
13. Tyrimas prasideda klasėje
Jei norite kuo geriau išnaudoti studijas, tai gerai kad tu eisi į klasę geriausiu požiūriu , Tai apima lankydamasis ir priimdamas kokybės pažymėjimus, bet taip pat atkreipia dėmesį į mokytoją. Tokiu būdu lengviau išsaugoti kai kurias sąvokas, o tuo pat metu galite užduoti savo klausimus. Priešingu atveju galite paklausti visų savo kolegų, ko nesuprantate likus kelioms dienoms iki egzamino, kuris netgi gali jus supainioti.
14. Pateikite pastabas
Geras būdas išsaugoti daugiau informacijos yra grįžti namo ir perduoti pastabas. Tai padės atnaujinti tai, ką studijuojate klasėje, ir tai padės jums įsiminti daug geriau, ką jūs išmokote. Tai taip pat padės geriau organizuoti save, kad galėtumėte mokytis efektyviau.
