Mažas miegas sukelia smegenis sunaikinti save
Daugelis žmonių mano, kad miegantis mažai neturi svarbių pasekmių, išskyrus tai, kad sukelia nuovargio jausmą, kuris gali būti gana toleruojamas kai kuriems žmonėms. Tačiau miego trūkumas sukelia smegenų funkcijos sutrikimus kurių ne visada lengva aptikti, bet kurie yra susiję su rimtomis ilgalaikėmis problemomis.
Naujausias tyrimas, atliktas Marche Politechnikos Universitete Italijoje, suteikia svarbios informacijos apie šį faktą. Pasak autorių, miegoti mažai gali pagaminti medžiagą glia "valgyti" sveikus neuroninius ryšius (vadinamosios "sinapsės"), turinčios įtakos neuronų jungiamumui ir didinant neurologinių sutrikimų, tokių kaip demencija, riziką. Glia susideda iš nervų sistemos ląstelių, vadinamų gliulinės ląstelės, kurios paprastai užtikrina, kad viskas veikia taip, kaip turėtų, tačiau tam tikri pakeitimai, atrodo, keičia jų elgesį.
- Susijęs straipsnis: "10 pagrindinių geros miego higienos principų"
Gliaudos ląstelės: astrocitai ir mikroglia
Siekiant suprasti šio tyrimo atliktus atradimus, būtina aiškiai išmatuoti gliulinių ląstelių funkcijas nervų sistemoje. Tyrime daugiausia dėmesio skiriama dviejų iš jų vaidmeniui: astrocitams ir mikroglia.
Gliaudinės ląstelės arba neuroglia Jie specializuojasi teikiant paramą neuronams , kurie yra labai veiksmingi neuronų pernešime, tačiau yra labai riboti kitais jausmais. Skirtingi glijos tipai suteikia neuronams tvirtą struktūrą, pagreitina sinapses ir palaiko netoleruotą nervų sistemos aplinką.
Astrocytai yra glia rūšis, esanti centrinėje nervų sistemoje, ty smegenyse ir nugaros smegenyse. Be to, kad yra dalis kraujo ir smegenų barjero, kuris maitina ir apsaugo neuronus, Astroglia pašalina nereikalingas sinapses skatinti pažeistų audinių regeneraciją.
Mikroglia ląstelės arba mikroglia taip pat yra centrinėje nervų sistemoje. Jie laikomi imuninės sistemos dalimi dėl jų gebėjimo fagocitozės ("valgyti") atliekų ir pažeistų ląstelių, o tai labai svarbu apsaugant organizmą nuo patogenų, infekcijų ir kitų grėsmių.
Bellesi ir bendradarbių tyrimas
Marche Politechnikos Universiteto mokslinė grupė, vadovaujama Michele Bellesi, tyrė miego trūkumo pelėms poveikį trijų eksperimentinių dalykų grupių smegenys, naudojant matavimo būdus ir trimatį vaizdą.
Vienos iš grupių graužikai galėjo laisvai miegoti. Tie, kurie buvo antrojoje, buvo budėję 8 valandas, kai jiems reikėjo miegoti, o trečiose - 5 dienas. Ši paskutinė grupė siekė imituoti lėtinio miego trūkumą.
Tyrimas buvo skirtas analizuoti gliulinių ląstelių aktyvumo skirtumai priklausomai nuo miego trūkumo laipsnio, ypač astrocitų ir mikroglia, kurį Bellesi komanda ir kitos tyrimų grupės anksčiau siejasi su smegenų degeneracija.
Mokslininkai tai nustatė fagocitozės intensyvumas padidėjo, lyginant su miego trūkumu , Taigi, nors astrigonai veikė 6% pelių, gebančių miegoti, sinapsėse, 7% buvo nedideli pelėms ir 13,5% pacientų, kuriems trūko lėtinis miegas
Kita vertus, Bellesi ir jo bendradarbiai taip pat nustatė mikroglia aktyvumo padidėjimą. Tai gali būti dar svarbesni nei astrocitų atliekamas fagocitozė, nes mikroglia funkcijos perteklius Tai susiję su neurodegeneracinių ligų vystymusi , kaip mes paaiškinsime vėliau.
- Galbūt jus domina: "Kova su nemiga: 10 sprendimų miegoti geriau"
Šio tyrimo pagrindas
Anksčiau Bellesi komanda nustatė, kad genai, kurie sukelia astrocitus inicijuoti fagocitozės procesą, yra labiau išreikšti miego trūkumo sąlygomis. Tačiau iki šiol jie negalėjo įrodyti tiesioginis ryšys tarp šios glios ląstelės aktyvumo ir miego trūkumo .
Tyrimai taip pat buvo paskelbti tiek su graužikais, tiek su žmonėmis, kurie pasakoja priežastinį ryšį tarp blogo miego ir nervų sistemos uždegimo padidėjimo. Bellesi komandos tyrimas suteikia svarbios informacijos, kad šis uždegimas yra dėl mikroglia aktyvumo padidėjimo.
Šio tipo glia gavo daug dėmesio mokslinės bendruomenės dėl lėtinio uždegimo vaidmens įvairių neurodegeneracinių ligų, ypač Alzhaimerio ir Parkinsono. Mikroglia funkcijos jie tampa griauna, o ne atgaivinanti kai smegenų pažeidimas yra pernelyg didelis.
Rezultatų poveikis
Sinteziškai šio tyrimo rezultatai rodo, kad tam tikrų gliaudinių ląstelių aktyvumas sustiprėja esant miego trūkumui. Šie duomenys, savo ruožtu, jungiasi su žinomu faktu, kad jei astrocitai ar mikroglia veikia per daug gali sukelti ilgalaikį smegenų pažeidimą .
Dėl astrocitų Bellesi komanda nustatė, kad mažas miegas gali sukelti sveikų sinapsių fagocitozę, taip pat nereikalingus junginius ir atliekų produktus. Dėl to neuronų pernešimo pablogėjimas, kuris tampa labiau pastebimas, tuo labiau išlaikomas miego trūkumas.
Per didelis mikroglia aktyvumas buvo susijęs su neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzhaimerio demencija. Tai, atrodo, yra dėl to, kad šio gliulinės ląstelės sukelti uždegiminiai atsakai sukelia didelę žalą, jei jie yra išlaikomi per ilgai.
- Jums gali būti įdomu: "Žmogaus smegenų dalys (ir funkcijos)"
Bibliografinės nuorodos:
- Bellesi, M .; iš Vivo, L.; Chini, M .; Gilli, F.; Tononi, G. & Cirelli, C. (2017). Miego praradimas skatina astrocitinį fagocitozę ir mikrogliacinį aktyvavimą smegenų žievės pusei. Journal of Neuroscience, 37 (21): 5263-73.
