Mobilioji priklausomybė: 3 simptomai yra užsikabinę
Esant technologijos ir komunikacijos amžiui, nerimas kelia psichikos sveikatos specialistų: kiekvieną kartą, kai yra daugiau žmonių, turinčių priklausomybę mobiliesiems , visiškai "užsikabinęs" prie savo išmaniojo telefono.
Mes galime matyti, kad jie įsisavinami kiekvieną dieną, siunčiami "WhatsApp" teksto pranešimais, nesvarbu, kad jie galėtų pašalinti akis nuo ekrano. Tai paskatina juos nuolat tikrinti, ar jie turi kokį nors naują pranešimą, užkertanti kelią naudotis dienos veikla, nes jie visada turi savo proto dalį, kol socialiniai tinklai ar momentiniai prane ¹ imù programos nepasiekė teigiamo pranašumo. Tai yra tai, kas žinoma kaip FOMO sindromas, kaip aprašė psichologas Jonathanas Garcja-Allenas.
Kas yra mobili (ląstelinė) priklausomybė?
Priklausomybė nuo judriojo ryšio vis dažniau pasireiškia, ir tai rodo, kad mes vis labiau priklauso nuo technologijų. Kai kurie žmonės jų racionaliai ir teigiamai nenaudoja, bet gali išlaikyti priklausomybės santykius su įtaisais. Kartais ši priklausomybė yra žinoma dėl neofologinės nomofobijos.
Ši priklausomybė gali sukelti rimtų problemų ir nepatogumų.
Simptomai
Kai kurie simptomai ir požymiai, kurie gali pasakyti, kad esate priklausomas nuo jūsų mobiliojo telefono (arba ląstelinis, kaip žinoma Lotynų Amerikoje), yra šie:
- Pažeidęs žmogus negali valgyti, pokalbio, dirbti ar atlikti malonią veiklą, neretai tikrindamas, ar jie siuntė pranešimą ar pašaukė jį mobiliuoju telefonu.
- Jie negalės miegoti, jei jie nenaudoja išmaniojo telefono.
- Jie dažnai atsibunda, kad patikrintų telefoną naujiems pranešimams ar skambučiams.
- Jie reguliariai peržiūri savo draugų ir šeimos WhatsApp būklę.
- Jie nerimauja ar liūdina, jei praranda ar pamirsta telefoną.
- Jie jaučiasi neramus, nerimą ar nusiminusi, jei jie išeina iš akumuliatoriaus.
- Jie pernelyg dažnai tikrina, jei kas nors juos išsiųsta arba išsiųsdavo. Jie taip pat žino apie bet kokį pranešimą savo socialiniuose tinkluose.
Pasekmės ir pasekmės
Yra keletas neigiamų pasekmių, susijusių su priklausomybe nuo mobiliojo telefono. Šie neigiami padariniai gali būti klasifikuojami pagal kelias charakteristikas.
1. Nerimas
Esant priklausomybei, jis gali būti susietas su nerimo ir priespaudos būsenomis. Pavyzdžiui, kai žmogus pamiršta mobilųjį telefoną namuose, mano, kad kažko trūksta, jaustis nesusikalbėjęs, ir tai gali sukelti nerimą ir nepatogumą. Visų pirma, šis nesklandumas neseniai buvo konceptualizuotas kaip "technostrees".
2. Prievarta
Tendencija patikrinti mobilųjį telefoną kas kelias minutes gali būti laikoma prievarta. Tai yra elgesys, įgytas įprotis, kuris nėra adaptuojamas ir nepateikia jokio teigiamo rezultato, bet priklausomas žmogus negali išvengti.
3. Asmeninių santykių pablogėjimas
Taip pat yra neigiamas mobiliosios priklausomybės poveikis, susijęs su tarpasmeninių santykių pablogėjimu , Daugelis ekspertų atkreipia dėmesį į paradoksą, kad per istorinę epochą, kurioje esame labiau susiję su kitais žmonėmis ir kultūromis, mes labiau kenčia nuo vienatvės, izoliacijos ir nesupratimo.
Mes visi pastebėjome, kad per pastarąjį dešimtmetį draugų susitikimai pasikeitė. Tai beveik neįsivaizduojama, kad draugiškų pokalbių nuolat nenutraukia vienas iš draugų, kurie negali nustoti tikrinti jo mobiliojo ryšio, atsakyti į pranešimus, skambučius ...
Taip pat galima pastebėti, kaip draugų grupėse, kiekvienas iš jų labiau žino apie savo mobilųjį telefoną, nei prieš juos esančius žmones. Šis kolektyvinis autizmo rūšis daro mus asmeniškai nepasinaudoti sąveika, nes mes dirbame daugiafunkciniu režimu ir atkreipiame dėmesį į išmanųjį telefoną, kuris iškraipo susitikimo prasmę, dažnai trukdo susitikti, todėl neleidžia mums tekėti ir išlaikyti kietas ir dinamiškas pokalbis.
Draugiškos publikacijos
Dar vienas senas profesinės psichologo Jonathan García-Allen straipsnis, paskelbtas 2006 m Psichologija ir protas Mes kalbame apie profesinį pranašumą. Šis reiškinys atsiranda, kai darbuotojas eina į savo darbą, bet dėl kokios nors priežasties daug laiko praleidžia su klausimais, nesusijusiais su jų pareigomis.
Kažkaip mobili priklausomybė sukelia panašų reiškinį tarpasmeniniams santykiams. Mūsų draugiški ar romantiški susitikimai kenčia dėl nuolatinių pertraukų. Tai pakeičia magiją ir unikalią bei nepakartojamą kiekvienos sąveikos pobūdį.
Vaizdas, kurį mes rodome tokiu požiūriu, yra labai neigiamas , Mes jį normalizavome, bet mes sustabdysime ir galvojame apie tai: kaip mes manome, kad jei kas nors, su kuriuo mes likome, nuolatos praranda dėmesį į kitą asmenį, sėdintį kelis metrus ar televizoriaus ekraną? Turbūt turėtume pasilikti keletą minučių, kol nepasiklysime ir paliksime vietą.
Žinoma, yra žmonių, kurie neturi blogo įpročio patikrinti savo mobilųjį telefoną, kai jie valgo arba išeina išgerti su draugu. Tai vertinama. Ir, žinoma, jie nusipelno mūsų pagarbos ir mes nustojame veikti, suskirstydami savo dėmesį tarp tikro pokalbio ir virtualių pokalbių. Tai klausimas apie pagarbą, išsilavinimą ir kito asmens vertinimą bei visiško dėmesio teikimą. Jūsų laikas yra toks pat vertingas kaip ir mūsų .
Bibliografinės nuorodos:
- Davey S, Davey A (2014). "Intelektualiųjų telefonų priklausomybės vertinimas indų paaugliams: mišrių metodų tyrimas taikant sisteminį peržiūrą ir metaanalizę".
- Gibson E. (2011). Išmaniųjų telefonų priklausomybė: vis didesnė obsesija su įtaisais. Pateikiama: JAV šiandien
- Jonathanas K. J. (1998). "Interneto priklausomybė Campus: Kolegijos studentų pažeidžiamumas". CyberPsychology ir elgesys. 1 (1)
