Sielvartas mirčiai: ieškoti paguodos
Prieš kelis mėnesius, kai patyriau asmenį patį didžiausią skausmą, aš gavau vieną iš tų gerų ketinimų frazes, kurios maišė emocijų, kurias anksčiau nebuvo patyręs; "Gerai, kad kaip tanatologas, jūs nesugadinsite tiek daug, ir gausite jį greičiau nei visi kiti". Aš vis dar jaučiuosi šitų žodžių echo gręžimo galvoje.
Mirtis yra viena iš tų patirčių, su kuriais psichologai, sophatologai, gydytojai ir sveikatos priežiūros specialistai paprastai susiduria dirbtinai išvystytais būdais ir vadinami profesionaliais ir besimokančiais asmenimis, bet tai neatsiranda gyvenimo patirties, kurią turėsite ar turėsite kai kuris savo gyvenimo momentas, nes mirtis yra natūralus gyvo gyvenimo pasekmė, ir todėl Svarbu žinoti, kaip valdyti sielvartą dėl mylimojo mirties , arba bent jau turėtumėte išteklių, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti tuos momentus.
- Susijęs straipsnis: "Dveja: susiduria su mylimo žmogaus praradimu"
Emocinis skausmas
Prarasti artimą mylimą žmogus ne tik sutrikdo tai, ką galvoja apie save ir gyvenimo paskirtį, bet taip pat kompromituoja pastatyto pastato stabilumą per patirtį, susijusią su skaudžių procesais. Bet Kas atsitinka, kai nuostolių ekspertas nepriima jūsų nuostolių? Kas atsitinka, kai skausmas persitvarko savo būdą, kaip susidoroti su nebuvimu? Ką tu darai, kai vaistas nesąmonuoja to paties gydytojo, kuris jį rekomenduoja?
Žinoma, dalis gydymo yra prašyti gydymo pati. Tačiau tai netrukdys pačiam skausmo praradimui ; ir kūne, atraskite, kad nei vienas neišvengiamai užkerta kelią kiekvienam gedulo etapui, kad atsiranda kiekviena iš šių tamsių minčių ir kiekvienas iš šių pyktis prieš gyvenimą ir palieka savo ženklą.
- Susijęs straipsnis: "Tanatologija: mirties tyrimas"
Ką galima padaryti atsižvelgiant į komfortą poreikį šioje situacijoje?
Galingiausia priemonė, kurią žmonės turi ištaisyti, atstatyti, reorganizuoti ir paguosti mus kito žmogaus emocinis ir fizinis artumas , Pasitikėjimas kontaktu, intymumo teikiamas privatumas ir įsitikinimas, kad klausoma, yra veiksmingiausias, bet nebūtinai tiesioginis vaistas, kad sušvelnėtų nepataisomosios žalos pavojus.
Jei kada nors esate kažkas, kas tam tikru būdu tiesiogiai ar netiesiogiai yra susijęs su kitų profesionalių skausmu, galiu pasakyti, kad jums reikia to paties jaudinančio apkabinimo ir to paties suinteresuotojo kaip bet kurio kito žmogaus per praradimo patirtį mylimas žmogus, kaip ir bet kuris kitas asmuo, be profesinio tiesioginio ryšio su objektu.
Jei atsitiks su jumis, atsiminkite tai gedulo patirtis neatitinka standartinės ar apibendrintos patirties , Mirties gedulo patirtis yra unikali, nesuderinama ir neišvengiama tam tikru gyvenimo momentu, taigi, priklausoma nuo mylimojo ir empatiškas bus geriausias būdas.
Stengtis įveikti mirties gedulą
Jei turite garbę ir galimybę lydėti ką nors šiame procese tiesiogiai, profesionaliai ar neprofesionaliai, reikia turėti atvirumą, kad išraiškos be išankstinių nusistatymų tekėtų, o emocijos vykdytų savo funkciją - pradedant organizuoti interjero įtrūkimą. trauma Ir svarbiausia atsižvelgti į tai, kad sveikas protas, pagarba patirties unikalumui, taip pat bendra tyla, nors ir kasdieniame gyvenime atmetama, šiais atvejais yra sirupas, kuris palengvina labiausiai karčiųjų virškinimą mirties patirtos nuostolių.
Žinoma Tanatologinė ar psichoterapeutinė parama yra pageidaujama, nors ir nebūtinai įveikti nuostolius dėl mirties. Eikite į profesionalų, jei galite, jei ne, ieškokite ko nors, kam pasitikite, ir palaikykite jus sunkiausiomis sielvarto akimirkomis. Jei nerandate malonumo ar duelis tampa vis labiau dusinantis, turėtumėte kreiptis į profesionalą, tinkamai pasiruošę lydėti jus su pagarba, orumu ir atvirumu.
Alva Ramirez Villatoro, psichologė.
