Kaip pasikalbėti su savo ex po laiko tarpo: 5 patarimai
Taip meilės pertraukos procesas savaime yra sudėtingas ir kartu su juo stiprus emocinis krūvis, vėl susitikti su buvusiu partneriu yra ne mažiau.
Tai atsispindi, kai kalbama apie tuos, kurie buvo mūsų praeiviai ar net vyrai ir žmonos. Kartais šios nuorodos yra labai pažeistos ir labai sudėtinga turėti įprastą sandorį su kitu asmeniu, tačiau kitose, kas atsitinka, mes esame tokia problema didesnė, nei iš tikrųjų, ir tai skauda komunikaciją ir perteikia nereikalingas dramas ,
Neatleiskite galimybės bent jau dar vieną pokalbį su šiuo svarbiu asmeniu, kai jis yra šiek tiek laiko, nes pertrauka yra svarbi, nes tai padeda mums atsigauti nuo psichologinio skausmo, kurį sukelia meilės stygius. Tada pažiūrėkime, kaip pasikalbėti su savo ex po kurio laiko , nepriklausomai nuo to, ar turite partnerį, ar ne.
- Susijęs straipsnis: "6 nepatogios tiesos apie pora sunaikinimą"
Kaip pasikalbėti su savo ex-partneriu neprarandant komunikacijos kontrolės
Kažkas labai reikšmingas dėl to, kokiu mastu meilės stoka gali turėti įtakos mums yra tai, kad daugelis žmonių nori visiškai nutraukti ryšius su savo partneriais, kai tie santykiai baigiasi, ir, kai atsitiktinai yra galimybė susitikti gatvėje , jiems kyla didelis nepatogumas.
Tačiau mes tikrai neturime bijoti galimybės kalbėtis su buvusiu partneriu; mes neturėtume manyti, kad šie susitikimai turėtų būti trauminiai. Tai netgi įmanoma, kad praėjus tam tikram laiko tarpui, kai pasibaigs, atsiranda draugystė. Toliau pateiktose eilutėse mes pamatysime keletą patarimų, kaip pasikalbėti su savo ex neįeinant į dinamiką, kuri palaiko konfliktus arba išvengiama emocinių žaizdų .
1. Raskite savo pagrindinį tikslą
Susidūrę su situacija, kai pavyko labai daug emocijų, gali būti, kad mes esame prarasti, net nežinodami, ką daryti. Todėl turime pabandyti rasti konkretų tikslą, kurio siekiame kalbėdami su savo ex-partneriu.
Pirma, mes turime atskirti atsitiktinius susitikimus ir santykinai numatytus pokalbius.
Pirmuoju atveju galbūt turėsime nusprendžia skraidyti, remdamiesi tuo, ką mes manome, ką mes norime , Daugeliu atvejų mes vadovaujamės tik šiek tiek smalsumo, jei nėra realaus susidomėjimo tokio žmogaus gyvenimo etape, ir šioje situacijoje yra visiškai teisinga smulkiai paminėti, kad mes neketiname labai ilgo ir gilaus pokalbio.
Jei pokalbis buvo planuotas, Mes turėsime daugiau laiko galvoti ko mes norime Raktas: jei mūsų tikslas yra atsikratyti savęs, patariama nesikalbėti su kitu asmeniu, nes tai gali atskleisti pertraukos laiko diskomfortą. Kad ir kas atsitiktų, pokalbis neturėtų būti grindžiamas konfrontacija, nors jis neturi būti labai artimas ir draugiškas.
- Galbūt jus domina: "Priežastinis bendravimas: kaip aiškiai išreikšti save"
2. Veikskite pagal tai, ką pasidalijote
Dėl gero ir blogo buvęs partneris daug žino apie mus ir mes taip pat žinome apie jį daug dalykų. Dėl to tai yra netinkama, kad išreikšti save pernelyg griežtu formalumu , arba su absoliutaus nežinojimo požiūriu prieš tai, ką kiti mums paaiškina.
3. Venkite priskirti kaltinimą
Nesuvokiama su kaltės priskyrimu yra ženklas, kad pora išsiskyrė. Žinoma, tai nereiškia, kad, be abejonės, nemanoma, kad į tam tikras praeities problemas galima atpažinti atsakingą asmenį, tačiau tai reiškia, kad reikia priminti kitam asmeniui apie šiuos trūkumus nėra pakankamai stiprus, kad pokalbis apie jį suktųsi .
- Susijęs straipsnis: "Kas yra emocinis intelektas?"
4. Atminkite, kodėl santykiai baigėsi
Nepamirškite tų, kurie atskleidžia patirtį, kuri kadaise buvo susijusi su plyšimo rezultatais. Tai vienintelis dalykas, kad nekenktų, o kitas dalykas yra parodyti, kad per tą meilės santykius mes nieko nežinojome.
5. Nenurodykite planų be ankstesnių ženklų
Jei norite sugrįžti, kad normalizuotumėte santykius ir padarytumėte, kad jie nepasiektų draugiški, nepradėkite planų pasiūlymų; palaukite, kol pamatysite, ar kitas asmuo išreiškia draugišką ir atvirą kelią, o ne toli ir nepasitiki.
Jei įvyks pirmas atvejis ir šis požiūris bus išlaikytas keletą minučių, kai buvo išspręstas daugiau ar mažiau asmeninių problemų, galite pabandyti pasiūlyti planą , bet tik tuo atveju, jei paaiškėja, kad nenorite turėti tokius intymus santykius, kokie buvo anksčiau.
Bet kokiu atveju, jei jūsų buvęs partneris atsisako, turėtumėte tai priimti kaip įprasta, nes tokiomis aplinkybėmis tai yra gana įprasta ir gali būti sprendimo dalis, kurį kitas asmuo padarė a priori, prieš jums net kalbant, už paprasta atsargiai.
Bibliografinės nuorodos:
- Giles, James (1994). "Meilės ir seksualinio troškimo teorija". Socialinio elgesio teorijos leidinys. 24 (4): p. 339-357.
- Lynn, Adele B. (2000). 50 emocinio intelekto veiklos vystymo veikla. Madridas: Ramón Areces studijų centras.
