Netipinė depresija: 8 požymiai, rodantys, kad jums gali būti kenčia nuo jo
Depresija yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurios dažniausiai prašoma psichologinės pagalbos. Dauguma žmonių kada nors turėjo savo gyvenimą, kai kuriais iš jų formų.
Tačiau šiuo atveju pasikalbėkime su jumis apie netipinę depresiją kad, nepaisant jo vardo, tai nėra neįprasta, tai yra įmanoma, kad jūs tai patyrėte pirmame kada nors.
Kaip aptikti šio sutrikimo simptomus?
- Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos rūšių?"
Kas yra netipinė depresija?
Depresinių sutrikimų metu galite rasti kelis tipus, tai yra vienas iš jų. Tai, kas skiria netipinę depresiją nuo kitų, yra jos simptomai; todėl atsakas į gydymą taip pat skiriasi, todėl būtina išgydyti asmeninius ir psichologinius tolesnius veiksmus, kuriuos, greičiausiai, turi lydėti laiku skirti vaistai, kuriuos, be abejo, nustato profesionalas.
Kad galėtume aptikti šio tipo depresiją, taip pat ir bet kurią kitą, Labai svarbu žinoti simptomus ir požymius tai gali būti pateikta mums Todėl mes paaiškiname svarbiausią ir reprezentatyviausią.
- Jums gali būti įdomu: "Depresija ir nerimas: simptomai turi būti lengvai atpažįstami"
Kaip galiu sužinoti, ar kenčiau netipinę depresiją?
Ženklai gali būti labai įvairūs , be to, atsižvelgiant į tai, kiek dažnumo diagnozuojama ši problema, nepaisant to, kad ji yra psichologijos srityje. Mes kalbame apie kai kuriuos pagrindinius požymius, kurie gali padėti diagnozuoti netipinę depresiją.
1. Padidėjęs jautrumas
Mes linkę perdėti situacijas , darant bet kokį nesvarbią neteisingą dieną ar dieną, net katastrofišką egzistenciją. Komentaras ar abejotinas atsakymas iš kito asmens gali reikšti visą pasaulį, kuris yra suprantamas kaip nusikaltimas ar išjuokimas.
Taip yra dėl to, kad jame nėra saugumo, ir todėl tie, kurie kenčia nuo netipinės depresijos viskas tai supranta kaip tiesioginį išpuolį .
2. Hypersomnia
Jei mes kenčiame nuo netipinės depresijos, galime jausti skubiai reikia miegoti ne tik naktį, bet ir visą dieną. Tai yra vadinama hipersomnija.
3. Labai nuovargis
Dažnai mums nutinka jausmas dėl nuovargio Sveikata ligos , Tada tokia situacija gali neigiamai paveikti jūsų psichosocialinius ir darbo santykius. Būtent šiuo metu turėtumėte būti atsargūs: prasideda izoliacija.
- Galbūt jus domina: "Emocinis nuovargis: strategijos susidoroti su juo ir jį įveikti"
4. Padidėjęs apetitas
Šis poveikis visiškai priešingas bendroms depresijoms, nes šiuo atveju mes neapsiribojame apetitu, bet, tikėtina, kad mes binge ir nuolat apsilankyti virtuvėje.
5. Nerimas
Nerimo būklės yra dažniau pasitaikančios kitų tipų psichologinių sutrikimų nei depresijos atveju tai yra pastebimas simptomas , Labai dažna yra tai, kad nerimaujate per daug kitų nuomonių arba kad jaučiate vargą, kad žinotumėte, kokia situacija vyksta.
6. Tarpasmeninių santykių problemos
Jei sergate netipine depresija, gali kilti sunkumų palaikant ilgalaikius santykius. Viena iš priežasčių yra padidėjęs jautrumas atmetimui ar kritikai, kuri įtakoja skirtingus jūsų vynmedžio aspektus patinka dirbti ar bendrauti su kitais žmonėmis.
7. liūdesio pojūtis
Kaip ir kitų rūšių depresija, liūdesys yra vienas iš būdingų simptomų , Tačiau jis skiriasi nuo kitų depresinių sutrikimų, nes jūs galite jaustis labai gerai, kai gausite gerų naujienų. Liūdesys, bet jis baigiasi grįžta į trumpą laiką.
Dabar reikia žinoti, kad nors liūdesys ir depresija iš dalies sutampa, jie nėra vienodi: "6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos".
8. Apgailestauju valstybė
Padidėjęs jautrumas ir žema savigarba, su kuriais susiduria žmonės su netipine depresija yra didelis nepasitenkinimas kitiems arba link pasaulio.
Kodėl taip atsitiko su manimi?
Nėra jokios konkrečios priežasties ar konkrečios priežasties tai sukelia šią ligą. Kaip ir daugelyje psichologinių sutrikimų, tai, kas galėjo sukelti šią situaciją, gali kilti dėl genetinių elementų, tokių kaip kultūrinis ar net sąveikos mokymasis.
Veiksmas, kuriuo mes sprendžiame problemas, nepriklausomai nuo jų pobūdžio ar kaip mes juos matome ir gyvename, gali daryti įtaką ir iš tikrųjų įtakoti tai, kaip tai paveikia mus.
Ar yra gydymo būdų, kad iš jos išeitumėte?
Nereikia nė sakyti psichologinė priežiūra yra vienas iš pagrindinių ginklų nuo netipinės depresijos. Todėl internetinė psichologinė terapija yra geras pasirinkimas. "TherapyChat" suteikė jūsų paslaugoms ir žinioms apie geriausią internetinį psichologą, taigi, prašant psichologinės pagalbos, negalima pateikti jokių pasiteisinimų.
Be to, jie turi internetinę terapiją, kuri padės jums valdyti idėjas ir keisti tam tikrus kenksmingus elgesio būdus, kurie vilkite jus į depresiją, įvedant į kilpą. Taigi, galite rasti reikiamą paramą, kad būtų pasiektas teigiamas poveikis sąveikai su aplinka.
Taip pat svarbūs yra psichofarmaciniai preparatai kai kalbama apie šio tipo depresijos gydymą: paprastai jums bus paskirti antidepresantai, nes šios ligos poveikis gali būti niokojantis, nes jis gali paveikti visas jūsų gyvenimo sritis. Būkite tikri, kad tinkamu gydymu bus lengviau atsigauti ir grįžti prie įprastos dienos veiklos.
- Susijęs straipsnis: "Psichotropinių vaistų tipai: vartojimas ir šalutinis poveikis"
Kai kurie patarimai
Logiškai, norint, kad susigrąžinimas taptų tikrove, jūs taip pat turite atlikti savo darbą. Priešingu atveju, profesinė parama netaptų gera. Norint, kad procesas vyktų, būtina griežtai laikytis gydymo atkreipkite dėmesį į depresijos ir įspėjamųjų požymių ypatybes, kiek įmanoma naudotis ir išvengti alkoholio ir narkotikų bet kokia kaina.
Galiausiai užkirsti kelią depresijai , nepamirškite, kad svarbu išmokti imtis priemonių, skirtų stresui kontroliuoti, liestis su kitais ir greitai veikti po pirmųjų požymių, kad sutrikimas nepablogėtų.
