Astrofobija (žvaigždžių baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Visatos, kosmoso ar kosmoso nepaprastumas, taip pat daugybė žvaigždžių ir dangaus kūnų, kurie joje gyvena, gali būti tokie patrauklūs, kaip ir bauginantis žmonėms, kurie jį stebi. Tačiau, jei šis jausmas tampa paūmėjusiomis baimėmis prieš juos, labai įmanoma, kad susiduriame su astrofobija .

Šiame straipsnyje aptarsime tokios specifinės fobijos rūšis. Mes analizuosime ypatybes, kurios atskiria jį nuo įprastų baimių, ir apibūdinsime jo pagrindinius simptomus, priežastis ir gydymo būdus.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra astrofobija?

Astrofobija yra psichologinis pokytis, kuris yra nerimo sutrikimų dalis , Remiantis savo vardu, lengva daryti išvadą, kad yra pernelyg didelė, nekontroliuojama ir nekontroliuojama žvaigždžių ar dangaus kūno, esančių kosmose ar visatoje, baimė.

Jei mes atsižvelgiame į šio žodžio etimologines šaknis, "astro" yra terminas, kuris ateina iš lotynų ir reiškia visas kosminio erdvėje esančių dangaus kūnų rūšis, kurios, be to, yra matomos iš žemės; o "fobijos" sąvoka kilo iš graikų kalbos žodžio "fobos", o tai reiškia skrydį ar baimę.

Kaip minėta straipsnio pradžioje, astrofobija laikoma nerimo sutrikimu, kai asmuo patirti pernelyg didelę ir neracionalią žvaigždžių baimę , ir kuriame jis patiria labai didelį nerimą kiekvieną kartą, kai nukentėjęs asmuo stebi žvaigždes

Nors astrofobija yra fobijos rūšis, kurios gyventojų skaičius yra labai mažas, tai gali tapti labai trikdančiu sutrikimu , kuriame pacientas gali eiti į kraštutinumą, kad jis būtų laikomas namuose, kad nebūtų pakenkta danguje.

Todėl ši psichinė liga gali keisti ir apriboti asmens elgesį, mažinant jų gyvenimo kokybę. Laimei, šios rūšies specifinių fobijų gydymas yra labai efektyvus, todėl žmogus gali jį įveikti ir normaliai gyventi.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Klinikinės sutrikimo charakteristikos

Kaip ir likusiems fobijos ar nerimo sutrikimams, astrofobija turi daugelį klinikinių savybių atskirti jį nuo įprastų ar nepatologinių baimės ar baimės pojūčių .

Todėl, norint diferencijuoti astrofobiją nuo nepatologinės baimės, ji turi atitikti šias charakteristikas:

• Pernelyg didelė ir neproporcinga baimė, atsižvelgiant į realų situacijos pavojų ar phobic stimulus.
• Neracionalus baimė , nes žmogus negali pasiūlyti loginio paaiškinimo.
• Nesugebėjimas kontroliuoti baimės ir sielvarto emocijas.
• Vengiančių elgesio formavimas situacijos.
• Baimė nuolat ir nuolat pasirodo per skirtingas baiminamasi situacijas.

Kokie simptomai?

Pagrindiniai astrofobijos požymiai yra susiję su didelio nerimo eksperimentais. Šis klinikinis vaizdas laikui bėgant nepaaiškėja, bet tik tais atvejais, kai asmuo susiduria arba numato, su kuo jis susidurs su fobiniu stimuliu; šiuo atveju žvaigždės ir dangaus kūnai .

Šie simptomai gali būti suskirstyti į tris grupes pagal fizinius, kognityvinius ar elgesio simptomus.

1. Fiziniai simptomai

Prieš pasirodžius situacijai dėl fobijos objekto, centrinė nervų sistema patiria pernelyg didėjantį jos aktyvumą , sukuriant daugybę pakeitimų ir pakeitimų fiziologiniu ir organiniu lygiu.

Ši fizinė simptologija apima:

• Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas .
• Kvėpavimo padidėjimas
• Palpitacijos .
• Prislėgto pojūtis.
• Raumenų įtampa
• Padidėjęs prakaitavimas.
• Galvos skausmas .
• Skrandžio pokyčiai.
• Galvos svaigimas .
• Pykinimas ir / arba vėmimas
• Sumažėjimas ir sąmonės netekimas.

2. Pažinimo simptomai

Fizinės simptomatologijos išvaizda priklauso nuo nenuoseklių ar ekstravagantiškų įsitikinimų ir idėjų apie situaciją arba fobinį stimulą ir jo numanomą pavojingumą. Šios idėjos sudaro kognityvinius simptomus ir paprastai iš pradžių atsiranda nerimo simptomai.

Tarp kognityvinių astrofobijos simptomų yra:

• Iškraipytos minties apie žvaigždes ir dangaus kūnus.
• Prisiminančios ir nekontroliuojamos prigimties idėjos, įtakojančios paciento protą.
• Obsesinis spekuliacija apie galimus žvaigždžių pavojus.
• Katastrofiška vaizduotė, susijusi su baimės objektu.
• Baimė prarasti kontrolę ir negalėdamas palankiai valdyti padėtį.

3. Fiziniai simptomai

Pagrindinė anksčiau paminėtų nerimo simptomų pasekmė - tai reakcijos į baiminamą stimulą atsiradimo eilė elgesio ar elgesio modelių.

Šie fiziniai simptomai atsiranda siekiant išvengti baimingų aplinkybių arba pabėgti nuo jų, jei to negalima išvengti. Tokiu būdu asmuo su astrofobija Stenkitės išvengti nemalonių emocijų kaip nerimas ir sielvartas.

Šie elgesio modeliai yra vadinami "vengimo elgesiu" ir "elgesio pabėgimu". Vengiant elgesio, asmuo vykdo veiksmus, siekdamas pašalinti galimybę susidurti su jais.

Kita vertus, pabėgimo elgesys atsiranda, kai astrofobijos sergantis asmuo neišvengiamai susiduria su bauginančia situacija ar stimuliu. Visoje situacijoje asmuo atliks visus veiksmus arba elgesys, leidžiantis jam pabėgti Tai kuo greičiau.

Kokios priežastys yra?

Nors kol kas nėra visiškai patikimų priežasčių paaiškinti fobijas. Tyrėjai atkreipia dėmesį į tai, kad eksperimentuoja su labai trauminiai įvykiai ar patirtis arba su dideliu emocine našta, kartu su genetine polinkiu į kenksmingą streso poveikį, sudaro pagrindą konkretaus nerimo sutrikimo atsiradimui, pavyzdžiui, astrofobijai.

Be to, yra ir kitų veiksnių, tokių kaip asmenybė, kognityvinis stilius ar besimokanti mokymasis, kuris gali palengvinti neracionalios ir nekontroliuojamos baimės atsiradimą ir vystymąsi, pavyzdžiui, fobijos.

Šios fobijos gydymas

Nepaisant mažo astrofobijos paplitimo, yra labai veiksmingi gydymo būdai ir intervencijos, bendri likusiems konkrečioms fobijoms, dėl kurių asmuo gali įveikti savo baimę ir tęsti savo gyvenimą įprastu būdu .

Konkrečių nerimo sutrikimų, tokių kaip fobijos, atveju, Veiksmingiausias intervencijos būdas yra kognityvinis-elgesio gydymas , kur, sistemingai desensibilizuojant (DS), asmuo gali priprasti prie savo baimės objekto.

Šioje sisteminėje desensibilizacijoje pacientas yra įsivaizduojamas kaip su fobija susijusi situacija, kuri yra išdėstyta palaipsniui, nuo mažesnės iki didesnės baimės. Taip pat taikomi relaksacijos metodai, siekiant sumažinti nerimo lygį.

Kitas plačiai naudojamas metodas yra gyvos parodos metodas , per kurį asmuo tiesiogiai ir palaipsniui susiduria su baimėsia situacija. Tačiau šie metodai visada turėtų būti atliekami prižiūrint ir vadovaujant psichinės sveikatos specialistui.