6 priežastys, kodėl gerai pamiršti
Nepamirškite, priešingai nei daugelis žmonių tiki, nepasileidžia iš psichologinio mūšio lauko, kuriame patyrė daug aukų, tarsi natūralus dalykas būtų išlaikyti visą informaciją, kurią mums atrodė viena diena. Žmonės vystosi, o tai reiškia, kad mūsų polinkis sukelti tam tikrų rūšių prisiminimus ar kitus Jis taip pat tai daro.
Toliau mes pamatysime teisingai, kodėl gerai pamiršti ir kodėl tai nėra mūsų praeities tapatybės išdavystė.
- Susijęs straipsnis: "Atminties tipai: kaip atmintis saugo žmogaus smegenis?"
Kodėl gera pamiršti
Tarp pranašumų, kuriuos pamatysite žemiau, kai kurie yra emocingi, o kiti yra racionalūs , Tai yra normalu, nes atmintis veikia šiose dviejose mūsų proto srityse.
1. Tai padeda mums teikti pirmenybę mūsų gyvenime
Užmarštis, pažodžiui, yra prioritetų nustatymo procesas. Išskyrus atvejus, kai yra neurologinė liga, tai, ką mes labiausiai prisimename tam tikru metu, yra tai, kad vienaip ar kitaip tai susiję su kažkuo, kas mums svarbus.
Taigi pamirštant tam tikrus prisiminimus "kelia" kelią pasirinkti vieną iš galimų sprendimų priėmimo variantų , Tai, kad pamiršote žmogų, leidžia net net nerimauti, pavyzdžiui, apie tai, su kuo turėtume ja susitikti. Kad suprastume tai geriau, žmogaus smegenys tik leidžia mums sąmoningai spręsti tarp variantų, kurie iš tikrųjų konkuruoja tarpusavyje, o ne iššvaistyti laiko atsisakyti elementų, kurie nieko nesprendžia.
- Jums gali būti įdomu: "Kaip veikia žmogaus atmintis (ir kaip ji apgaudinėja mus)"
2. Tai yra gelbėjimo mechanizmas
Didžioji dalis traumų ir blogų laikų įveikimo procesų paprastai yra susijusi su pamirštėjimu. Tačiau tai tai nereiškia, kad mes sukčiavime save , kaip galima manyti, iš pesimizmo. Tiesa ta, kad, neatsižvelgiant į tai, mes niekada neturime panoraminių faktų, mūsų visada yra vietos perspektyva. Tai kartais gali būti laimingas arba liūdnas kitose, bet nė vienas iš dviejų atvejų nėra geriau pritaikytas realybei, nes yra liūdnas ar laimingas.
Tada mes turėsime galimybę pasirinkti teigiamą gyvenimo būdą arba kitą, kuriam būdingas nelaimingas atsitikimas: abiem atvejais mūsų dalykų vizija bus šališkesnė. Todėl pamiršti neigiamus praeities aspektus nėra blogas dalykas, bet visiškai priešingai. Tai leidžia mums įsisąmoninti patirtį, kad jei turėsime galimybę pasinerti į save, mes galėsime nukreipti savo subjektyvumą į kažką, kuris mums padės.
- Susijęs straipsnis: "Emocinė atmintis: kas tai yra ir koks jos biologinis pagrindas?"
3. Pamirimas daro mus kūrybiškesnes
Kai pamirštame, mes ne tik "ištriname" informaciją iš mūsų smegenų; kas iš tiesų vyksta, yra tai, kad mes jį paversime. Iš tiesų, kiekvieną kartą, kai įvyksta šis reiškinys, dalis informacijos, kurią mes saugome, yra suskaidyta iš kitų ir sujungta su kitomis atmintinėmis ar idėjomis.
Rezultatas yra tas, kad nors kai kurie prisiminimai nustoja egzistuoti taip, kaip anksčiau, pasirodo nauji, kurie gauna ankstesnių įtaką. Tokiu būdu mūsų psichinis gyvenimas yra praturtintas ir turi daugiau ingredientų dirbti , nes jis neveikia iš "hermetinių" kategorijų, susijusių su konkrečiais prisiminimais, susietais tik su konkrečiu kontekstu.
4. Tai padeda mums brandinti
Šis pamiršimo privalumas yra glaudžiai susijęs su ankstesniu, ir tai taip pat yra susijęs su emocine intelekta. Pamirškime visą psichologinį skausmą, kurį tam tikros situacijos praeityje sukėlė, ne tik neleidžia mums jaustis blogai, bet ir padeda mums atsikratyti šio tipo turinio ir racionaliau įvertinti, kas atsitiko su mumis ir išvadą, kurią galime padaryti iš jos.
Kad geriau suprastume, mes galime atsižvelgti į tai, kaip mus paveikia šeimos nario mirtis. Iš pradžių stresas ir liūdesis pakeičia visą mūsų realybę, bet, kai uždaroma žaizda, tai yra tai, kas mums naudinga mokytis ir galime pritaikyti likusiam mūsų gyvenimui: svarbu kartu įvertinti momentus, kad mes visi esame žmonės ir tt To nenutiktų, jei mūsų emocijos, susijusios su šia patirtimi, nuolat užblokavo bet kokią motyvaciją.
5. Gali būti naudinga geriau prisiminti
Kaip matėme atmintis yra atrankinis procesas , Štai kodėl pašalinant (arba geriau sakant, "ištirpusį") prisiminimus, mes galime prisiminti dalykus lanksčiau. Kodėl? Kadangi tai pašalina sulaikymo ar elementus, kurie gali priminti tą atmintį, kurią iš tiesų bandome susigrąžinti.
Pavyzdžiui, jei mes perskaičiau dviejų skirtingų panašių vardų pavardžių vardus, užmiršdami tą, kuris turi būti susijęs su mažiausiai svarbiu, galite mažinti klaidas, kai gaunate informaciją apie kitą.
6Tai leidžia mums geriau prisitaikyti prie naujų iššūkių
Jei mūsų atminties talpa leidžia mums prisiminti beveik viską, kas atsitiks su mumis, mes turėtume būti labai menka, kai norime atsakyti į naujas problemas. Priežastis ta, kad mūsų prisiminimų įrašas būtų toks didelis, kad mūsų dėmesys būtų nukreiptas į tą psichinę bylą, taigi ieškokite, kas yra svarbu vietoj to, kad mus sutelktų į problemą.
Rezultatas būtų, kad abejonės mus paralyžiotų taip, kad mūsų reakcijos pajėgumai išliktų. Daugiau informacijos neatitinka žinojimo, kaip jį gerai panaudoti, todėl, kuo efektyviau pašaliname tam tikras informacijos dalis, tuo geriau.
