Priimamasis ir emocinis įvykis: 7 raktus juos pasiekti
Akivaizdu, kad priėmimas ir emocinis įvykis nėra iš nieko ; Jie reikalauja darbo, pastangų, gerų ketinimų ir noro pažvelgti į save. Emocinis išgyvenimas reiškia, kad mums reikalingos minties, taip pat mūsų emocijos.
- Susijęs straipsnis: "11 įpročių pasiekti emocinę brandą"
Raktiniai žodžiai emociniam įvykiui pasiekti
Toliau matysime septynis veiksnius, kuriuos emociškai pilni žmonės turi bendro:
1. Jie žino, kaip atsisveikinti
Žmonės Mes linkę bijoti pokyčių , pradėti naują etapą. Natūralu, kad mes susiduriame su nesaugumu, baimę ir net skausmą, patirtą dėl nuostolių, tačiau esame pasirengę eiti per visus etapus ir nuo šio požiūrio padės pasiekti pritarimo tikslą.
Pirmasis žingsnis - norėti pakeisti, o antrasis žingsnis - norėti imtis pirmojo žingsnio. Pakeitimai yra būtini, ir viskas prasideda stebint mūsų mintis ir emocijas, kad pasirinktumėte tuos, kurie reikalauja palūkanų.
Psichinis žemėlapis turi daug aspektų, ir mes paprastai pasirinkti tik vieną. Bet jei mes išlaikysime savo protą atvirą, tai leis mums turėti prieigą prie daugybės galimybių. Iš ten mes galime pasirinkti ir ugdyti tą, kuris labiausiai mums naudingas ir leidžia mums vystytis.
Visada mąstymas apie praeitį vietoj dabartinės kenkia mums. Tai neleidžia mums išlaisvinti save, atsiskirti ir augti. Y mes panardinamės baimėje , be abejo, iš kur aš nusivyliau, kad mums pavyks pagerinti.
Emocingai pilni žmonės žino, kad gyvenimas yra daug geresnis, jei mes gyvename laisvai, ištaisydami savo emocines žaizdas ir judėdami į priekį nuo dabarties.
2. Galite ieškoti be kentėjimų į savo emocinę praeitį.
Skausmas yra neišvengiamas ir būtinas evoliucionuoti mūsų emocinėje kelionėje bet kančia yra pasirinkimas. Martin'as Liuteris kartą sakė: "Aš negaliu sustabdyti paukščių skraidymo virš galvos, bet aš galiu užkirsti kelią jiems nuo lizdo mano galvoje".
Emocingai pilni žmonės žino, kaip svarbu gyventi dabartyje, tęsti ir priimti įvykį. Kai mes mokomės nuo mūsų skausmo, mes judame į priekį ir auga.
- Susijęs straipsnis: "Emocinis plastiškumas: emocijų panaudojimas prisitaikymui prie iššūkių"
3. Žino savo mintis ir jausmus
Emocingai pilni žmonės žino tiek asmenines, tiek išorines mintis ir jausmus , dėmesys nuo dabartinių skiriamas realistiniams sprendimams, nuo rūpybos, pagarbos, meilės ir vidinės taikos.
Šis mentalitetas leidžia jiems veiksmingai spręsti kasdienio gyvenimo problemas. Jie yra labiau atsparūs , jie žino, kad gali ir kris, tačiau jie žino, kad jie pakils ir taps stipresni ir ryžtingesni žmonės iš mokymosi. Jie žino, kad jie išeis iš audros, bet pasikeis. Jie nustato, kad konstruktyvūs, neardomieji pokyčiai ir toliau priklausys save.
4. Jie nustoja skųstis
Jie perkelia šią energiją iš skundo į geriausio keitimosi ar priėmimo būdų paiešką.
Skundas gali išmesti mus į tamsius kambarius be išeities. Mes daugiausia tikimės , o emociniu požiūriu visi žmonės jį į tai atsižvelgia. Jie žino, kad jei jie eis kelią ir nesuteiks tikėtinų rezultatų, tai gali būti netinkamas tuo momentu, todėl jie priims sprendimą palikti šią komforto zoną ir nuo žeminimo ištaisyti ir imtis to kito kelio, kuris užtikrins skirtingi rezultatai ir tikriausiai labiau patenkinami.
5. Jie gali sudominti, neleidžiant sau paveikti kitų emocijų
Jie turi pasitikėjimą, žinodami, kaip nukreipti savo emocijas. Jie yra ištikimi savo veiksmams ir tai leidžia jiems palaikyti aktyvesnį supratimą su savo ir kitų emocijomis. Nuo savęs pažinimo ir priėmimo jie labiau tolerantiški ir optimizuos santykius su savimi ir su kitais.
Santykiai yra raktas į emocinę pusiausvyrą , jūsų santykių kokybė yra tai, kas suteikia galimybę gyventi vis daugiau, pradedant savimi.
6. Jie nekaltina save dėl nesugebėjimo
Klaidos yra geriausias būdas mokytis , Nepavykimas leidžia mums būti tolerantiškam ir žinoti, kaip ištaisyti ar pripažinti, koks kitas kelias mums reikia tęsti. Suaugę žmonės priima klaidas, tai būdas naujovėms diegti.
Be to, emociškai pilni žmonės jie nekaltina save dėl savo ribų , o priimti juos ir dirbti tobulinti. Nepamirškite, kad viskas gerai eina, kiekvienas nusižengimas gali būti puiki proga augti. Pripažindama neigiamas emocijas, kurias mes manome, yra ramus poilsis protui.
7. Atidarymas emociškai
Išlaikant emocinę kliūtį tik sunku. Dėl šios priežasties tai labai svarbu atsisakyti įsipareigojimų baimės ir pasitelkę meilę ir pasitikėjimą savimi, mes geriau identifikuosime ir spręstume problemas ir puikiai elgsimės puikių rezultatų.
Išvada
Baimė yra natūrali , yra mechanizmas, kurio smegenys turi susidurti su grėsmingomis situacijomis, tačiau svarbu neleisti mums paralyžiuoti. Tai kaip sprendimas šokti parašiutais; pirmasis žingsnis yra labai svarbus dalykas. Kai tik esate lėktuvėje, kuris ims šuolį, pirmą kartą beveik visada pritars instruktoriui, kad geriau įmesti rankšluostį, bet instruktorius paprastai "ne klauso" ir neleidžia jam kad jis šokinėja.
Emocinis pilnumas leidžia jums kontroliuoti gyvenimą iš konstruktyviausių sprendimų , plėtoti savo pasaulio viziją ir stengtis pasiekti labiausiai patenkinamų tikslų.
Pagrindinis raktas yra būti atviriems sprendimams, o ne atviriems lūkesčiams. Gyvenimas yra labai paradoksalus, o po audros saulė visada atsiranda, jūs tiesiog turite būti atvira šiai naujajai šviesai, kuri ateina, o galbūt kitokia nei lūkesčiai. Ir atminkite, kad esate jūsų proto kūrėjas!
