Kodėl verkti žmones? Verkimas taip pat teigiamas
Kūdikiai ir maži vaikai verkia intensyviai. Jie verkia, nes jie yra alkani, šalti, bijodami ar skausmo ... Jie verkia mokykloje, namuose, parke ir prekybos centruose. Daugelis iš jų verkia visada arba keletą kartų per dieną. Akivaizdu, kad nesant žodinės kalbos, verksmo mechanizmas leidžia vaikams reikalauti, kad jie rūpintųsi jų priežiūra arba išreikštų nepatogumų , turintis tam tikrą prisitaikančią funkciją, kai gauname suaugusio pagalbą, atitinkančią jo pagrindinius poreikius.
Šis adaptyvus pranašumas, kuris garantuoja rūšies išlikimą reikalaujant pagalbos, ypač žmogaus kūdikiams, dar kartą pabrėžė Darvinas savo tyrimuose dėl rūšių pritaikymo kaip visuotinio reiškinio.
Kodėl suaugusieji verkia?
Žmogus turi galimybę verkti nuo gimimo iki mirties, tačiau visoje socialinės ir emocinės raidos metu verksmo mechanizmas moduliuoja savo evoliucinę išgyvenimo funkciją, priklausomai nuo to, ar jis gauna nepriklausomybę. Aš turiu galvoje suaugusiam žmogui dažniau verkti, nes jis yra šaltas arba alkanas , nes jo adaptyvusis mechanizmas perėjo prie sudėtingesnių ir iššūkių mobilizavimo funkcijų, nukreipdamas savo išteklius į aktyvų savo maisto ar prieglobsčio paiešką.
Tačiau tada, ypač pirmajame pasaulyje, kodėl suaugusieji verkia, jei jiems patenka pagrindiniai poreikiai? Ar mes verkia mažesnį suaugusiųjų, nes tai mums daugiau nebepriklauso? Kodėl žmonės labiau linkę verkti ir kiti, kurie yra metus verkti? Ar tai verčia mus verkti, ar tai yra nenaudinga paprasto negalo išraiška? Akivaizdu, kad mes kalbame ne apie biologinį poveikį, bet apie kompleksinį mechanizmą, kuriame sufiziuojamos fiziologinės, psichologinės ir socialinės funkcijos.
Biologinė ašarų funkcija
Biologiškai, ašaros yra būtinos geros akių sveikatos priežiūrai (akių tepimas, valymas ar apsauga nuo išorinių veiksnių), tačiau jie taip pat yra susiję su galingais emocinio pobūdžio stimulais, o ne išimtinai neigiamais, tokiais kaip liūdesys, sielvartas, skausmas ar nusivylimas ... bet mes taip pat verkia džiaugsmo ar staigmenos.
Verkimas ir jo santykis su emocine sveikata
Supratimas apie verksmą suaugusiam žmogui ir jo ryšys su emocine sveikata sukėlė didelį ekspertų ir tyrėjų susidomėjimą. Kai kurios hipotezės, kurios yra svarstomos (net ir be empirinės paramos), yra tokios Verkdamasis išleidžiamas tam tikras hiperaktyvumas , padedantis nustatyti pusiausvyrą arba sumažinti punktualų stresą. Tiesa, daugybė žmonių išreiškia jausmą labiau atsipalaidavę, kai verkia, tačiau šis vertinimas nėra apibendrinamas, nes daugelis kitų nemato pakeitimų savo emocinėje būsenoje arba net gali jaustis blogiau.
Dėl mokslinių tyrimų buvo nustatyta, kad ašarų komponentai skiriasi priklausomai nuo jų gaminamo agento, todėl ašaros, kurias mes išsiskiria, kai mes šveičiame svogūną, chemiškai skiriasi nuo ašaros, kurias mes susiduriame dėl emocinės įtampos. Be tipiško plyšimo Yra ir kitų fizinių pokyčių, susijusių su emociniu verksmu, tokiais kaip veido paraudimas, sotumas, hiperventiliacija ... "Emocinės" ašaros formuojasi daugiausia vandens, lipidų ir kitų medžiagų ir skiriasi nuo kitų, nes juose yra daugiau hormonų, kurie paprastai yra susiję su stresu (prolaktinas, adrenokortikotropas ir leucino enkefalinas).
Autonominės nervų sistemos svarba
Verkšligės kontrolė priklauso nuo autonominės nervų sistemos parasimpatinės šakos, yra atsakinga už kūno poilsio ar atsipalaidavimo po streso atkūrimą, stresoriaus, pavojaus ar didelės kūno funkcijos (pvz., Virškinimą). Jis turi papildomą ir antagonistinę funkciją simpatinei šakai.
Susidūrusi su įspėjimu arba aukštu įtampos lygiu, Simpatinė šaka būtų aktyvuota paruošiant organizmą galimai kovai ar skrydžiui , suprasdami, kad šiuo metu nėra protinga nustoti verkti, bet reaguoti gelbėti gyvybę ar išspręsti problemą.
Kita vertus, parasimpatiniai veiksmai, tuo metu stabdantys, po to, po signalizacijos, vėl pakartoja normalią būseną. Pasibaigus pavojui, mes galime leisti sau atsipalaiduoti ir žlugti. Tai paaiškina, kodėl daugelis žmonių patiria galingų stresorių ir stiprių emocinių smūgių tiems, kurie reaguoja akivaizdžiai gerai, ir po to, kai atsiranda emocinis nuosmukis ir verksmo plyšys.
Verkimas gali padėti atsipalaiduoti
Taigi galime pasakyti, kad verksmas padeda atsipalaiduoti? Daugeliui žmonių galime pasakyti "taip".Tai iš tikrųjų tam tikro momento metu reikalinga emocinio išleidimo forma, labai sveika ir nekenksminga, kad daugelis nori rezervuoti veikti vienatve. Kiti žmonės labiau linkę verkti. Nors jų paklausa nenurodo kito materialių išteklių, sielvartas leidžia jums išreikšti ir pateikti pagalbos prašymą kuris paprastai gauna emocinę paramą iš aplinkos.
Verkimas kitose suaktyvina empatijos ir emocinės apsaugos gebėjimus, sustiprina tam tikrus asmeninius santykius ir priedus (bet koks pečių neleidžia mums verkti).
Nepaisant svarbaus verksmo vaidmens, jis vis dar išlieka visuomenėje, barjeras, kuris apsaugo mus nuo šios emocijos, tarsi jis būtų kažkas neigiamas ar turėtų būti išnaikintas. Daugelis žmonių save suvokia kaip pažeidžiamus, silpnus, bejėgius, kai jie verkia, daro neigiamą poveikį jų pačių įvaizdžiui, kurie gali pablogėti, jei jie taip pat nesugeba gauti patogumo, kurio tikimasi ar reikia.
Socialiai mes nesame tolerantiški verkti
Socialiai mes galime pasakyti, kad esame tolerantiški kitų ašaroms , Mes žinome, kad jie kenčia, ir jų skausmas mums skauda. Natūrali pasitenkinimo reakcija yra noras užkirsti kelią kitai šaliai iš šios išraiškos lyties "vyrai ne verkia", "ne verkia", "šaukiasi iš mergaičių", ar tai būtų teisinga "nesigailėk", "neaukok" "," Pasakyk man, ko reikia, bet nebe verkis "," tai verta verkti apie tai ". Šios įprastinės išraiškos nieko nedaro, bet atspindi diskomfortą, kuri jai tinka, emocinę išraišką kitam ir nesugebėjimą išlaikyti tokio intensyvumo susidūrimą, tokį pagalbos ir emocinės paramos prašymą, kurio reikia suaugusiesiems.
Leiskite mums palikti erdvę ir laiką liūdėti, darome prielaidą, kad jo buvimas yra būtinas, mes nesijaučiame pasiryžimo, kad išnyktų išėjimo priežastis, mes nesistengiu ginčyti priežasčių, dėl kurių ne verkti, tiesiog Leiskite mums lydėti šią natūralią reakciją ir normalizuoti jos funkciją ir poveikį .
