Narratiška terapija: psichoterapijos forma, pagrįsta istorijomis apie paciento gyvenimą

Žinoma, jūs pastebėjote, kad, priklausomai nuo to, kaip mums paaiškinta istorija, mes kokiu kitu būdu vertina į ją įsitraukusius personažus ir kitokiu būdu sprendžia šiuose pasakojimu iškeltos problemos pobūdį.

Grožinė literatūra kaip Rant: žudiko gyvenimas ar filmas Memento išnagrinėti galimybes, per kurias pasakojimo forma gali paveikti pasakojamo turinio turinį , būdas vaizduojantis moralinių asmenybių fonas ar net antagonizmų, kurie egzistuoja šiose istorijose, rūšis.

Vis dėlto lengva pasakyti keletą faktų keliais būdais, kai autorius gali paslėpti informaciją apie svarbiausius momentus. Tačiau kas atsitinka, kai pasakotojas yra mus? Ar galime kurti ir tuo pačiu metu patirti įvairius mūsų gyvenimo būdus?

Yra psichoterapijos rūšis, kuri ne tik teigiamai atsako į šį paskutinį klausimą, bet ir perkelia šį potencialą į jos gydymo pasiūlymo esmę. Tai vadinama Narratiška terapija .

Kas yra naratyvinė terapija?

Narratiška terapija tai yra terapijos rūšis, kurioje manoma, kad klientas (paprastai vadinamas "bendraautorius" ar "bendraautorius"), o ne terapeutas, yra jo gyvenimo istorijos ekspertas .

Taip pat žinoma, kad yra terapijos forma, kurioje siūloma naudoti raides, kvietimus ir asmenines rašytines ataskaitas tiek kliento gyvenimo, tiek tų dalykų, kurie nurodo gydymo kursą, o ne kaip būdas teikti informaciją terapeutui, bet kaip kliento problemų sprendimo dalis .

Michael White ir David Epston, tokios psichoterapijos pionieriai

Ši terapijos forma iš pradžių buvo sukurta gydytojų Michael White ir David Epston , kurie savo knygoje paskelbė savo pasiūlymus tarptautiniu mastu Narrative būdai terapiniam baigimui, nors tai nebuvo jo pirmasis darbas šiuo klausimu. Kartu jie sukūrė teorinius pagrindus, kuriuos po dešimtmečių kiti žmonės toliau vystytųsi .

Šiandien yra keletas pasiūlymų, kaip artėti prie gydymo, kuris gali būti suplanuotas Narratijos terapijos ribose. Tačiau, jei norime suprasti, kas yra Narrative Therapy, vargu ar mes galime tai padaryti iš savo technikos aprašymo. Mes taip pat turime kalbėti apie pasaulėžiūrą, iš kurios jis prasideda, savo filosofiniai pagrindai.

Narrative Therapy kaip postmodernumo rezultatas

The postmodernistinė filosofija Jis kristalizavosi į skirtingus mąstymo būdus, daugelis iš kurių įtakoja vakarietiškų šalių gyventojų supratimą apie realybę šiandien. Visi šie minčių stiliai, paveldėję postmodernumą, yra bendri, iš vienos pusės, prielaida, kad yra skirtingi paaiškinimo būdai, kita vertus , vienas iš nėra vieno galiojančio paaiškinimo , Daroma prielaida, kad mūsų kūnai nėra suvokiami ir neįvertina realybės, kaip tai įvyksta gamtoje, ir kad bendraujant su aplinka turime pats kurti istorijas apie pasaulio veikimą.

Štai ką mąstytojas Alfredas Korzybskis vadino santykis tarp žemėlapio ir teritorijos. Negalima kiekvienam iš mūsų įsivaizduoti planetos Žemę su visomis jo detalėmis, todėl turime susieti šią vietovę, sukurdami psichines abstrakcijas, kurias gali priimti mūsų protas: žemėlapiai. Žinoma, yra daug galimų žemėlapių, kurie gali būti tos pačios srities, ir nors jo naudojimas gali būti praktiškas, tai nereiškia, kad mes žinome pačią teritoriją.

Narratiška terapija prasideda nuo šių filosofinių prielaidų ir terapijos klientas ar bendraautorius yra sesijų dėmesio centre. Tai nėra dalykas, kuris apsiriboja informacijos suteikimu terapeutui diagnozės ir gydymo programos sukūrimui, o greičiau abu darbuotojai verčiasi naudingu ir adaptuojančiu kliento gyvenimo istorijos pristatymu.

Supratimas apraiškas terapija

Žmonės, kaip agentai, kurie kuria pasakojimus, mes gyvename gyvenime per keletą istorijų, kurios prieštarautų tarpusavyje daugybėje trinties taškų , Vienu metu vienas gali būti svarbesnis, o kiti aspektai gali būti vyraujantys.

Svarbu tai, kad iš filosofinio Narratijos terapijos pagrindo nėra pasakojimo, galinčio visiškai naikinti kitus, nors yra ir istorijų, į kurias mes atkreipiame daugiau dėmesio tam tikruose kontekstuose ir atsižvelgiant į tam tikras sąlygas. Štai kodėl mes visada galėsime kurti alternatyvias istorijas, kad kitiems, taip pat ir kitiems, paaiškintų, kas su mumis .

Dėl to, kas buvo pasakyta anksčiau, "Narrative Therapy" siūlo gydomąjį požiūrį, kuriame kliento patirtis yra iškilminga ir pertvarkyta pasakojant apie įvykius , kad jie būtų išdėstyti taip, kad problema neapibrėžtų asmens ir apriboti jų tikrovės suvokimo būdus.

Toks terapijos būdas nėra ieškoma būdas pasiekti "realybę" (kažkas neprieinamas, jei mes prisiimame postmodernizmo postulatus), bet galimybė atidaryti istoriją, kurioje žmogus kalba apie savo patirtį ir kuria alternatyvias istorijas tos, kad problema "nemirksi" visko. Jei yra problema, trukdanti kliento gyvenimui išgyventi, siūloma naratyvinė terapija sudaryti galimybę, kad dominuojantis pasakojimas, kuriame yra dabartinė problemos samprata, praranda reikšmę kitų alternatyvių pasakojimų naudai .

Problemos perdavimas iš išorės

Apibūdinančioje terapijoje sustiprintos problemos sujungimo būdai, tarsi tai būtų kažkas, kas savaime neapibrėžia asmens tapatybės. Tai daroma taip, kad problema netaptų "filtru", per kurį perduodami visi tie dalykai, kuriuos mes suvokiame (tai gali sukelti tik diskomfortą ir išlaikyti laiko tęstinumą). Tokiu būdu Išoriškai išleidžiant problemą, jis įvedamas į žmogaus gyvenimo aprašymą taip, lyg jis būtų dar vienas elementas, kažkas atskirtas nuo paties žmogaus .

Šis tikslas gali būti pasiektas naudojantis a išorinė kalba, Lingvistiniu požiūriu atskiriant problemą nuo asmens sampratos, pastarasis turi teisę išreikšti pasakojimus, kuriuose šios problemos patirtis skiriasi.

Narrative mąstymas

Pasakojimai yra tam tikro laikotarpio pasakojamų įvykių serijos išdėstymas, kad jie būtų prasmingi ir priartintų mus nuo istorijos įvedimo iki jo sprendimo.

Visas pasakojimas turi keletą elementų, kurie jį apibrėžia kaip tokius: konkreti vieta, laikas, per kurį renginiai vyksta, kai kurie veikėjai, problema, keli tikslai ir veiksmai, dėl kurių istorija iš anksto , Pasak kai kurių psichologų, pavyzdžiui, Jeromeo Brunerio, pasakojimas yra viena iš labiausiai paplitusių diskursyvių formų mūsų požiūriu į realybę.

Narratiška terapija gimsta, be kita ko, nuo skirtumo tarp logiškas-mokslinis mąstymas ir pasakojimo mąstymas, Nors pirmasis tarnauja tam, kad iš daugelio argumentų pateiktų tiesą, pasakojimo mąstymas atneša realybę į įvykius, įdėdamas juos į laiko tarpą ir kurdamas su jais pasakojimą , Tai reiškia, kad nors logiška-mokslinė mintis tiria abstrakčius įstatymus apie aplinkos veikimą, pasakojimai nagrinėja konkrečios patirties ypatumus, besikeičiančius požiūrius ir kai kurių faktų pakėlimą į tam tikrą erdvę ir laiką.

Narratiška terapija priskiriama pasakojimo mąstymui, kad tiek terapeutas, tiek klientas galėtų susidoroti tarpusavyje ir patirti tarpusavio derybas dėl šių konkrečių ir patikimų istorijų kūrimo.

Terapijos vaidmuo istorinėje terapijoje

Klientas yra didžiausias ekspertas savo patirtimi, ir šis vaidmuo atsispindi požiūris, naudojamas naratyvinės terapijos metu. Tik suprantama konsultavimosi dalyvis gali įgyvendinti alternatyvų pasakojimą jau gyvenančiam, nes jis yra tas, kuris turi tiesioginę prieigą prie savo patirties ir taip pat.

Tuo tarpu terapeutas, kuris įgyvendina Narrative Therapy vadovaujasi dviem pagrindiniais įsakymais :

1. Būti smalsumo būsenoje .

2. Užduokite klausimus, kurių jūs iš tikrųjų nežinote atsakymo .

Taigi bendraautoriaus vaidmuo yra sukurti jo gyvenimo istoriją, o terapeutas veikia kaip pagalbininkas, kuris kelia teisingus klausimus ir iškelia konkrečias temas. Tokiu būdu problema išnyksta alternatyviame pasakojime.

Kitos gairės, kurias seka terapeutai, kurie dirba su naratyvine terapija:

• Palengvinti terapinių santykių sukūrimą kurioje jūsų klientas nesusijęs su savo požiūriu.

• Aktyviai dirbk, kad atpažintų pasakojimo stilių kad klientas pradeda istoriją.

• Įsitikinkite, kad jūsų įmokos yra skirtos klientui surinkti ir pertvarkyti , negali būti priimtas paprasčiausiai dėl to.

• Priimkite klientų skundus dėl sesijų ir neimk juos kaip nežinojimo ar nesupratimo ženklą.

• Pripažįsta tuos alternatyvius pasakojimus kur problema yra svorio praradimas.

Kliento nekaltumas

Narrative terapijoje daroma prielaida, kad yra galimybė pasakoti patirtį įvairiais būdais (būtinai sukuriant keletą patirties, kur anksčiau tik atrodė, kad tai tik viena), suteikiant klientui maksimalią galią generuoti savo pasakojimą apie tai, kas vyksta su juo, o ne kaltinti jį dėl kilusių sunkumų.

Iš šio požiūrio atmesti ar uždaryti diskursai apie tai, kas vyksta, yra atmesti ir pabrėžiamas poreikis kurti pasikeitimus , lankstumas, kuris leis asmeniui įvesti pakeitimus, reikšti kai kuriuos faktus ir pašalinti jį nuo kitų. Suprantama, kad ten, kur yra terapijos atsiradimo kaltės jausmas, yra suvokimas, jog nežinodamas, kaip prisitaikyti prie pasakojimo gijos, kuris pateikiamas iš išorės, o tai reiškia, kad klientas nebuvo įtrauktas į jo kartą.

Apibendrinant

Trumpai tariant, "Narrative Therapy" yra santykių tarp terapeutas ir klientas (bendraautorius), kuriame antroji Ji turi galią kurti alternatyvius pasakojimus apie tai, kas su juo vyksta, kad nebūtų apsiribojama problemos suvokimu s , Teorija, susijusi su šiuo terapiniu požiūriu, yra gausus metodais ir strategijomis, siekiant palengvinti šių alternatyvių pasakojimų atsiradimą ir, žinoma, jo paaiškinimas gerokai viršija šiame straipsnyje pateiktus teiginius.

Kviečiu jus, jei manote, kad ši tema yra įdomi, tyrinėkite savo ir pradėkite, pvz., Skaitydami kai kuriuos bibliografijos skyriuje rodomus darbus.

Bibliografinės nuorodos:

• Bruner, L. (1987). Gyvenimas kaip pasakojimo. Socialiniai tyrimai, 54 (1), p. 11 - 32.
• Baltas ir Epstonas (1993). Apibūdinančios priemonės terapiniais tikslais. Barselona: Paidós.
• White, M. (2002). Apibendrinantis požiūris į terapeutų patirtį. Barselona: Gedisa.