6 nepatogiai tiesos apie pora sunaikinimą
The meilė pora Tai vienas iš gražiausių pojūčių, kurias gali mėgautis žmogus, ir žinant, kad kažkas jus lydi geruose ir bloguose laikuose, yra vienas iš tų dalykų, kuriuos verta gyventi.
Mes paaiškiname savo straipsnyje "Meilės chemija - labai galingas vaistas" kaip įsimylėjimas gali jus jaustis visiškai sūpynės, kad jūs kenčia nuo nuosmukio ar kad jūs jaustis beždžionė ką nors , Ši meilė yra kaip narkotikas yra visiškai tiesa, ir ji turi tam tikrų tikrai smalsių šalutinių poveikių.
Bet meilė taip pat baigiasi ...
Tačiau kai meilė baigėsi, pora prasiskverbia, o žmogus, su kuriuo mes dalijome tiek daug gerų akimirkų, palieka mūsų gyvenimą, priklausomybės pasekmės jo kruopštumui, jo bučiniai, jo šypsena ir kt. yra tokios stiprios, kad gali išprovokuoti rimtą elgesį Depresijos ir obsesinis.
Yra keletas priežasčių, kodėl pora gali sulaužyti: netikėjimas, prarasti susidomėjimą kita, komunikacijos stoka ... ir sunku išmokti gyventi be šio ypatingo asmens, nes emocinė atmintis Jis vėl ir vėl primena mums tas dainas, tuos kampus, tas keliones, tuos bepročius dalykus ir tt
Kaip susidurti su meilės pertrauka?
Pereiti pertrauką nėra lengva, bet laikui bėgant galite įveikti , Kadangi pirmas žingsnis į priekį yra pripažinti, kad santykiai baigėsi.
Toliau mes jums parodysime šešios nepatogios tiesos apie pora sunaikinimą , kad jūs suprastumėte, kad visi (arba beveik visi) kada nors kentėjo.
1. Meilės stygius nėra linijinis
Meilės stygius nėra linijinis, tačiau yra pakilimų ir nuosmukių, todėl tai yra viena iš situacijų, kurios gali sukelti daugiau prieštaravimo sau, ypač pirmosiomis pertraukos akimirkomis. Nors meilės stoka seka etapais, vienas visada susiduria su praeities akimirkomis .
Jungtinių Tautų psichologijos fakulteto Rozzana Sánchez Aragón psichologė ir tyrinėtojas paaiškina:
"Meilės dvilypė yra procesas, kuris tampa sudėtingesnis nei tas, kuris kyla, kai myli vienas miršta, nes mirties dvikovoje dėl motyvų yra linijinis procesas, kuris supranta, kad santykiai baigėsi, o kas Meilės žlugimas yra cikliškas procesas, nes visada yra galimybė vėl susisiekti su buvusiu partneriu.Tai gali sustabdyti pažangą, pasiektą norint įveikti santykius ir išgyventi emocijas, tiek teigiamas, tiek neigiamas, todėl sunkiau ir skausmingiau. "
Tai nereiškia, kad jūs negalite įveikti meilės stokos, nes neuroninės grandinės, kurios įjungiamos įsimylėjant, ilgainiui susilpnėja. Bet senoji meilė gali jas aktyvuoti kai kuriose situacijose , todėl psichologai rekomenduoja "viską ar nieko", tai yra, kad netrukus palaikyti ryšį su asmeniu, su kuriuo mes įsimylėjome. Šis laikas gali būti ilgesnis ar trumpesnis, priklausomai nuo jausmo intensyvumo ir kitų aspektų, tokių kaip asmens savigarba.
Skirtingai nuo kito mylimo žmogaus praradimo santykiuose Yra emocinis žaidimas ir jausmai: kaltė, neapykanta yra patyrusi , nepilnavertiškumas ir tt, kurie gali sutrikdyti žmonių emocinį stabilumą.
2. Paprastai tai yra sudėtingas sprendimas
Kadangi meilės stygius nėra linijinis, o emocijos labai skiriasi, kai priimamas sprendimas išeiti iš pora, o priežastis, dėl patirtų jausmų intensyvumo, yra labai sudėtinga. Be to, kaip minėta ankstesniame punkte, Savivertė vaidina svarbų vaidmenį, ir yra gana dažnas, kad daugelis žmonių, net ir labai aiškiai pasibaigus santykiams, vėliau nusigręžė .
Dirbti gerinant save ir asmeninę raidą bei mokantis mylėti save kaip vieną yra geriausias būdas pereiti prie naujos situacijos.
3. Tai skauda ... ir daug!
Asmuo, paliekantis santykius, daugeliu atvejų kenčia mažiau. Bet likęs asmuo paprastai jaučia intensyvesnį ir ilgesnį skausmą, nes jis nesupranta plyšimo priežasčių , ir gali suvokti pertrauką kaip asmeninę nesėkmę, neigiamai paveikiančią jų gerovę.
Sánchez Aragonui skausmas, kuris jaučiamas po meilės pertraukos gali būti dar blogiau nei mylimo žmogaus mirtis , Atlikęs tyrimą, kurio metu buvo analizuojamos emocijos, mąstymas ir elgesys, jis padarė išvadą:
"Kai kenčia nuo to, kad praranda žmogų, turinčią didelę emocinę vertę, ir priežastis yra mirtis, jūs gyvenate sielvartą ir galite imtis, bet jūs žinote, kad nėra galimybės vėl jį pamatyti, ir tokiu būdu motyvai leidžia suprasti tai nėra grąžinimo.
Romantiniu atveju tai skiriasi, nes čia mes turime galimybę vėl pamatyti žmogų ir galbūt jį rasti su kita pora; Tai gali sukelti sudėtingą padėtį įveikti, nes manoma, kad jis yra pseudo prisitaikymas prie gyvenimo ir grįžta į dalį jo gyvenimo, dėl ko jis stipriai skauda ".
4. Bendra draugai gali pasimesti
Poros pasikartojimai yra labai skausmingi ir gali turėti neigiamų pasekmių įvairiose mūsų gyvenimo srityse, jei jie nėra teigiami. Tiesą sakant, pora išsibarstė gali pasiimti mus į a egzistencinė krizė tai gali prireikti emociškai augti , Tačiau kai neigiamos emocijos (pyktis, pyktis ir kt.) Dėl pertraukos yra nepakankamai tvarkomi, žmogus gali įsijungti į neigiamą spiralę, kuri turės įtakos tai, kaip jie susiję su artimais žmonėms. jie prisimins savo "ex" ir jie gali pabrėžti manieros.
Kaip minėta ankstesnėse eilutėse, "viskas ar niekas" yra būtinas norint leisti laiką ir artimiausius draugystes taip pat gali nukentėti , nes jie yra tiesioginis informacijos apie tai, ką daro kitas, būdas. Kitais atvejais, jie yra artimi draugai, galų gale gali atsibodti, nes dažniausiai jie kreipiasi į juos, kad jie būtų užjaučiami ir įtvirtinami mūsų pusėje.
5. Jūs jaučiate vienišas (bent jau tam tikrą laiką)
Kai susitvarkysi su kuo nors pasikeis kasdienis gyvenimas ir gyvenimas su juo , The habituation Paprastai labiausiai sunku įveikti tas intymias akimirkas mylėti ir išleisti. Tiesą sakant, manydami, kad geri laikai, kuriais dalijatės, dalijasi juos su kitu asmeniu, gali sukelti pavydą ir apsunkins vėlesnius (bent jau nuoširdžius) santykius su jūsų "ex".
Daugelis žmonių jie nežino, kaip būti vienišiems ir siekti užpildyti tuštumą, su kuriuo jie jaučiasi su kitais, neapsiribodami ištaisyti savo klaidas arba sustiprinkite savo savigarbą, paveiktą po pertraukos. Kai praeina laikas, tuos vienatvės momentus įveikia, tačiau būtina sustabdyti laiką, kol atsiras, tačiau gali nukentėti šie santykiai.
6. Tu gali būti laimingas vėl mylėti
Nors laužymo metu gali atrodyti, kad tas, kuris iki šiol buvo tavo partneris, yra vienintelis asmuo, su kuriuo tu tikrai būsi laimingas, tas mažas balsas yra tik tavo emocinė priklausomybė kuris meluoja tau , Tiesą sakant, laikas išgeria viską, o atstumas gali būti mūsų sąjungininku, jei norime atkurti geriausią save.
Žmonės gali prisitaikyti prie daugybės situacijų, ir mes galime būti atsparūs. Pasibaigus santykiams jūs galite patirti blogiausią savo gyvenimo momentą, ir jūs galite jausti liūdesį ir depresiją. Laimei, Laikui bėgant jausitės geriau ir atversite savo širdį kitam ypatingam žmogui .
