Treniruotė: workaholismo priežastys ir simptomai
Ar dažniausiai praleidžiate savo darbo laiką? Ar dažniausiai dirba namuose? Ar jie dažnai skambina jums telefonu, kad galėtumėte dirbti po valandų? Ar skundžiatės nuolat, kad trūksta laiko? Ar jūsų pokalbiai dažniausiai yra apie darbą?
Jei teigiamai atsakėte į šiuos klausimus, gali būti, kad esate "darboholizmo" ar "darboholizmo".
Kas yra darboholikas?
Wayne Oates pasiūlė terminas workaholic pavadinti asmenį, turinčią darbo priklausomybę. Oatesui, jos santykiai su darbu buvo tokie pat kaip ir vienas alkoholikų su alkoholiu: nuolatinis ir nekontroliuojamas poreikis dirbti, kuris gali paveikti sveikatą, gerovę ir santykius su aplinka .
Darbo priklausomybė apibrėžiama kaip pernelyg didelis žmogaus dalyvavimas darbe, nenugalimas impulsas nuolat dirbti ir beveik visiškai atsisakyti laisvalaikio.
Dažni simptomai - workaholism
"Workaholics" turi skubiai dirbti, o kai jų nėra, jie patiria nerimą, depresiją ar dirglumą. Darbalogikoje darbas yra jos gyvenimo centras, o fone - visa kita, įskaitant šeimą ar draugus.
Jie dažniausiai laukia darbo namuose, neatjunkite savaitgalio ir atostogaujame, kad nešiojamasis kompiuteris tęstų darbą.
Darbo kolektyvinis profilis
Labiausiai charakteringas darboholiko profilis yra:
- Ypatingas darbo požiūris , Būkite daug pastangų, kad atliktumėte maksimalų darbą ir visada stengtumėte padidinti savo pasiekimus. Paprastai ji neigia naujų projektų, klientų ar darbo pareigų.
- Pernelyg didelė jūsų laiko ir pastangų atsidavimas , Jis paprastai dirba daugiau nei 45 valandas per savaitę, daugumoje dienų, dažniausiai dirbdamas namuose.
- Priverstinis ir nevalingas sutrikimas tęsti darbą , Jis dirba savaitgaliais, kai jis atostogauja arba net kai jis serga, o jei jis negali dirbti, jis tampa nervingas ar dirglumas.
- Bendroji nesuinteresuota už bet kokią kitą veiklą, išskyrus griežtą darbą , Jo pagrindinė pokalbio tema yra darbas, laisvalaikis, kurį jis skiria darbui, o jei jis daro kitą veiklą, jis galvoja apie darbą, kurį jis turi daryti.
Poveikis ir pasekmės fizinei ir psichinei sveikatai
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atliktais tyrimais, Workaholismas gali sukelti psichinį ir fizinį sutrikimą , Nors tai matyti abiejuose lytiniuose santykiuose, daugiausia tai susiję su vyrų specialistais nuo 35 iki 50 metų, laisvosiose profesijose ar vidurinės grandies vadovuose: vadovams, gydytojams, žurnalistams, teisininkams, politikams ir kt. Šie žmonės sutelkia savo gyvenimą į darbą ir dažniausiai nežino apie problemą, nes tai yra jų šeima ar socialinė aplinka, kuri patiria pasekmes.
Problemos, kurias patiria asmuo, turintis priklausomybę nuo darbo, yra panašios į kitų priklausomybių atvejus, jų santykiai paprastai yra paveikti darbo aplinkoje ir už jos ribų, o tai lemia šeiminius ir socialinius konfliktus, o net ir menkas darbo našumas. Be to, darbo vietoje dažnai kyla konfliktų, nes jie dažniausiai yra tobulėjantys, kurie reikalauja daug iš savęs, o taip pat iš kitų.
Dažniausiai pasitaikančios pasekmės yra nerimas, stresas, nemiga arba miego sutrikimai, depresija, šeimos ar pora santykių problemos, polinkis į socialinę izoliaciją, negalėjimas atsipalaiduoti, nuovargis, dirglumas ir sveikatos problemos, tokios kaip raumenų įtampa, širdies ir kraujagyslių sutrikimai , hipertenzija, skrandžio sutrikimai, opos ir tt Be to, dažnai piktnaudžiaujama alkoholiu, stimuliatoriais ir tabaku.
Priežastis yra kultūroje
Aukšta vertybė, kurią mūsų visuomenė suteikia sėkmei ir aukštam profesionalumui, sukuria socialinę ir darbo aplinką, skatinančią darbo kolektyvų plėtrą. Priklausomybė nuo darbo, kaip ir bet koks kitas priklausomas elgesys, subjektui yra neigiamas, nes jis tampa priklausomas nuo situacijos, kuri kenkia jo psichofiziologinei sveikatai ir pakeičia jo socialinę-šeimyninę ir darbo aplinką.
Bibliografinės nuorodos:
- Alonso-Fernández F. (2003) priklausomybė nuo darbo. "Naujose priklausomybės". Madridas: TEA leidiniai, 225-261.
- Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Priklausomybė nuo darbo. Elgsenos psichologija, 13 (3), 417-428.
- Salanova, M., Del Libano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Priklausomybė nuo darbo. Nacionalinis saugos ir higienos institutas darbe.
