Prognozė: kai kritikuojame kitus, mes kalbame apie save
Kritizuojant kitus yra plačiai paplitęs "sportas" tarp daugelio žmonių. Mes kalbame apie tai, kaip kiti sukasi, kaip jie galvoja, kaip elgiasi, kaip jie nukreipia savo gyvenimą ...
Bet ... kas kritikuoja? Kokie mechanizmai leidžia daugeliui žmonių nenukreipti impulsų teisti kitus? "Gestalt" humanistinė psichologija, kurią propaguoja Fritzas Perlas 40-aisiais metais, aiškina šį reiškinį koncepcija vadinama "projekcija" .
- Susijęs straipsnis: "Gestalt terapija: kas tai ir kokie principai yra pagrįsti?"
Kritika ir kiti neurotiniai mechanizmai
Gestaltui būdinga humanistinė terapija siekti asmeninio pasitenkinimo didžiausią žmogiškąjį potencialą. Vienas iš jo ramsčių yra savęs pažinimas, kad būtų galima susipažinti su kūno jutimo sutrikimais, sukeliančiais mūsų emocijas, ir susieti juos su mūsų poreikiais mokytis juos patenkinti.
Kai asmuo ji nežino, kaip duoti sau tai, ko ji tikrai reikia yra tai, kai jie atsiranda pagal Gestalt neurotiškus mechanizmus, kurie yra visi tie mąstymo ir elgesio sutrikimai, atsirandantys dėl to, kad individas negali daryti to, ką jis tikrai nori pabandyti adaptuoti ir priimti jų socialinėje aplinkoje. Projektavimas yra vienas iš šių mechanizmų ir yra kitų kritikos pagrindas.
- Susijęs straipsnis: "Humanistinė psichologija: istorija, teorija ir pagrindiniai principai"
Kas atsitinka atliekant atranką?
Tas, kuris projektuoja atmeta kai kuriuos savo aspektus ir apdovanojo juos kitiems , Koks vienas žmogus kritikuoja kitą visada turi būti susijęs su teisėju; Tai gali būti kažkas, kurį norėtumėte padaryti, bet tai neleidžiama, arba kažkas iš jūsų asmenybės, kuri jums nepatinka.
Pavyzdžiui, jei kas nors atsisako savo ekstremalaus pykčio iš kito asmens, gali būti, kad šis pyktis jo neatpažįsta, nes jie to nenori arba gali išreikšti, arba todėl, kad jiems nepatinka jų nekontroliuojamas pyktis. Kai kritikuojame, kartais tu būsi teisus, bet daugiausia laiko savo nuomonę perduos paties patyrimo filtro ir padarysiu rimtų klaidų, spręsdamas kitus. Be to, jis jausis bejėgis keisti situaciją, nes kaltė visada bus išorinė.
Todėl projektavimo ar kritikavimo faktas yra kažkas ar kas nors priskyrimas savybėms ar jausmams, kuriuos mes negalime pripažinti kaip mūsų.
Svajonių vaidmuo pagal Gestaltą
Kitas įdomus faktas apie geštalto paradigmą yra tai, kad pagal tai Svajonės yra ir prognozės , Tai reiškia, kad mes svajojame tą dalį, kurią mes nesuderiname ar kurių mes nesprendžiau apie save, todėl svajonės gali mums parodyti daugybę dalykų apie tai, kas mes esame, kas mus neramu ar ko mums reikia išspręsti visą laiką.
Ši svajonių pasaulio perspektyva mums sako, kad už daugelio kitų kritikos esama labai gilių psichologinių mechanizmų, kurie mums daro įtaką net ir tada, kai mūsų protas "atsijungia" nuo esamos dabartinės aplinkos.
Uždarymas mūsų poreikių ciklą
Todėl, kai kritikuojame kitus, mes iš tikrųjų kalbame apie save ir tai, o ne tampa neigiamu, ir iš šio naujo požiūrio į tai žiūrima, mes galime Padėkite mums būti supratimui ir empatiniams su ką kiti sako ar galvoja.
Kita vertus, galime vadovautis mūsų žingsniais, nes vietoj to, kad likti kritikuose ir visada matyti kaltę, kas vyksta kitose, galite nurodyti, kokių žingsnių turime imtis, kad neatsitiktume būdais ir sprendimais, kurių mes nesame atitikti ir būti suderintu su tuo, ką jaučiame.
Gestalt terapija padeda mums nustatyti šiuos neurostiškus mechanizmus kurie neleidžia mums užbaigti mūsų poreikių ciklo ir žinoti, kur mes nukreipėme į norus, norėdami nuspręsti, ar norime elgtis taip pat ir toliau kritikuoti, ar norime drąsiai būti savimi ir neturėti to reikalauti. Gestalt terapijos metu vienas iš svarbiausių tikslų yra tokios prognozės įsisavinti, t. Y. Priimti kaip atmesta mūsų patirties dalis.
Taigi, kai jaučiame nesustabdomą pagundą vertinti kitus, labiau naudinga nebejausti, kas atsitiks su mumis viduje, ir žinoti, kaip pasinaudoti tuo, ką mums skelbia mūsų emocijos ir jausmai.
- Galbūt jus domina: "Neurozė (neurotiškumas): priežastys, simptomai ir savybės"
