yes, therapy helps!
Paramos grupės: kokie jie ir kokie jie yra veiksmingi?

Paramos grupės: kokie jie ir kokie jie yra veiksmingi?

Kovo 2, 2024

Mes visi girdėjome apie asmenį, kuris dalyvauja paramos grupėje, arba mes skaitome ar matėme romaną, seriją ar filmą.

Žmonių, sergančių vėžiu, alkoholiu ar išžaginimu, yra keletas žmonių, kurie atvyksta į šias grupes. Bet ... Kas yra paramos grupė? Ką jie tiksliai tarnauja?

  • Susijęs straipsnis: "Psichologinės terapijos tipai"

Paramos grupė: su kuo susiduriame?

Paramos grupė suprantama kaip grupė žmonės, kurie reguliariai susitinka, kad padėtų jiems išspręsti problemą keičiantis patirtimi kasdienį gyvenimą. Ši problema yra bendra visiems grupės nariams.


Tai yra apie strategija, nukreipta į žmonių tarpusavio bendradarbiavimą ir paramą Jie gyvena dėl tos pačios problemos, todėl kiekvienas narys gali patobulinti savo kompetenciją prisitaikydamas prie problemos ar jos pasekmių ir susidūręs su galimomis būsimomis komplikacijomis. Be to, jis leidžia išreikšti abejones, baimes ir emocijas, atsiradusius iš jo patirties jaukioje aplinkoje ir kur jis susipažins su kitais dalykais, kurie išgyveno tą patį ir supras vienas kitą.

Paramos grupėse teikiama pirmenybė sąveikai ir bendradarbiavimui , taip pat suteikti įgaliojimus prisiimti atsakomybę už save kiekviename iš narių. Visi grupės nariai turi vienodą svarbą ir tokią pačią teisę išreikšti save, nes tarp jų nėra hierarchijos. Grupes dažniausiai valdo profesionalas, kuris vadovauja sesijai ir veikia kaip moderatorius ir yra skirtas visiems nariams laisvai ir vienodai išreikšti save.


Paramos grupėms nereikia turėti konkrečios struktūros, nors jie paprastai būna dviejų tipų. Viena vertus, jie gali būti uždaros grupės, kuriose yra užregistruotas tam tikras dalykų skaičius ir Kai tik pradedama, negalima priimti naujų žmonių , Tai verčia žmones įsipareigoti dalyvauti tam tikruose sesijose. Kitas grupių tipas yra atviras, kuriame dalyvavimas yra nemokamas ir gali dalyvauti arba nustoti daryti tiems, kurie to nori, o jei norite, gali įtraukti į grupę naujus dalykus.

  • Galbūt jus domina: "10 efektyviausių rūšių psichologinės terapijos"

Tipiškos paramos grupių funkcijos ir pranašumai

Paramos grupės turi daugybę įmanomų programų ir funkcijų, iš kurių išsiskiria šie.

1. Tai leidžia įgyti informacijos ir naujas perspektyvas

Paramos grupėse pasidalijama daug informacijos, kurią atspindi žmonės, turintys skirtingų būdų interpretuoti ir patirtį, ir gyvenimą apskritai. Panašiai, grupės moderatorius arba specialistas gali pasiūlyti įvairias temas arba aptarti konkrečius aspektus, kurie gali padėti išreikšti save ir pagerinti kiekvieno dalyko padėtį.


Trumpai tariant, paramos grupės leisti jų sudedamosioms dalims įsigyti informaciją, kurios jie neturėjo , taip pat stebėti ir kontrastuoti skirtingus mąstymo būdus ir veikimą atsižvelgiant į temą. Tai netgi gali padėti pritaikyti naujus elgesio būdus, elgesio strategijas ir gyvenimo veiksmus, kurie buvo sėkmingi kitiems žmonėms.

2. Tai padeda spręsti problemą ir įgyti strategijas

Per paramos grupes žmonės, kurie jose dalyvauja, gali išmokti naujų būdų, kaip įveikti sunkumus, sugebėti kurti naujas elgesio strategijas tiek mokant juos iš kitų, tiek dirbant kartu.

3. Normalizuoja padėtį ir iš to kylančią patirtį

Gyvenimas tam tikrose situacijose gali būti trauminė patirtis. Be to, dažnai žmonės nežino, kaip reaguoti, arba tai, kas jiems būdinga dėl nagrinėjamos problemos, ar tai, ko jie patyrė tuo metu, yra normalus. Jūs netgi galite pajusti, kad tai kažkas nusikaltėlio ir savęs kaltinimo, pavyzdžiui, nesugebėjimas pasitikėti tam tikrais žmonėmis ar netgi išeiti.

Susitikimas su kitais žmonėmis su panašia patirtimi Tai gali būti labai ramūs, nes tai leidžia mums suprasti, kad tam tikrose situacijose mūsų normos yra normalios ir kad patirtis ir pojūčiai, kuriuos mes turėjome, jau gyveno ir jaučia kiti.

  • Galbūt jus domina: "Ginti žmones su demencija: kovoti su stigmos ir išankstiniu nusistatymu"

4. Emocinė parama: padidina supratimo jausmą

Paramos grupė numato galimybę dalytis savo gyvenimo aspektais, kurie prieš kitus dalykus paprastai nėra išreikšti save arba jie nėra lengvai suprantami asmeniui, kuris neturi patirties, net jei tas asmuo nori padėti. Žmogus galės jaustis suprasti lengviau prieš žmones, turinčius tą pačią problemą.

5. Skatina emocinę išraišką

Atsižvelgiant į žmonių buvimą situacijose, panašiuose į jų pačių priežastis, asmuo turi jaustis laisviau ir gali leisti eiti ir dalintis emocijomis ir mintimis, atlaisvindamas aspektus, kurie yra paslėpti nuo kitų.

6. Leidžia užmegzti ryšius ir nutraukti izoliaciją

Žmonėms, atvykstantiems į šias grupes, paprastai būna išsiskirti savo kasdieniame gyvenime. Pagalba grupių palaikymui leidžia žmonėms su konkrečia problemati susipažinti su kitomis su panašia patirtimi ir pradėti kurti ryšius , todėl atsiranda išorė, kuri savaime pasirodo terapine.

Situacijos ir sutrikimai, kuriais jie gali būti naudingi

Paramos grupės gali kilti dėl daugybės problemų. Šios paramos grupės gali spręsti aspektus ir lėtinius įvykius, pvz., Kai kurias ligas ar specifines santuokos nutraukimo ar transplantacijos problemas.

Paramos grupės ligoms sergantiems žmonėms

Yra keletas paramos grupių, susijusių su medicininės kilmės problemomis, nes tai yra punktuali ar lėtinė. Tokie pavyzdžiai yra įvairių tipų vėžiu sergančių pacientų, taip pat diabetikų, astmos, seropozyvinių pacientų (ŽIV-AIDS) paramos grupės.

Žmonėms su ankstesnėmis priklausomybėmis

Vienas iš populiariausių paramos grupių tipų. Yra daug paramos grupių žmonės, kurie nustojo vartoti alkoholį, kokainą, heroiną ar kitas medžiagas ir kurie jau yra arba jau praėjo per pasipriešinimo laikotarpį.

Dėl trauminių įvykių aukų

Yra paramos grupės, skirtos susivienyti ir bandyti padėti žmonėms, patyrusiems skirtingus trauminius įvykius. Žmonės, kurie tam tikru metu buvo išprievartauti ar seksualiai prievartaujami, pagrobti, karo aukos, kareiviai, dalyvavę ginkluotuose konfliktuose, žmonės, kurie išgyveno tokia liga kaip vėžys arba kurie tapo našlėmis, yra keletas pavyzdžių ,

  • Susijęs straipsnis: "Posttraumatikos streso sutrikimas: priežastys ir simptomai"

Asmenims, kuriems gresia socialinė atskirtis

Socialinė atskirtis yra elementas, į kurį reikia atsižvelgti ir kad daugeliu atvejų tai sukelia didelių kančių žmonėms, kurie kenčia nuo to. Tarp jų galima rasti paramos buvusių nuteistųjų, narkomanų, prostitučių, buvusių nelaimių, paveiktų įvairių ligų ir socialiai atmestų mažumų, paramos grupes.

Šeimos nariams

Yra paramos grupių žmonėms giminaičiams, turintiems tam tikrų minėtų problemų. Nepamirškite, kad subjektų aplinka labai kenčia ir reikalauja psichologinės ir socialinės paramos, nes tai labai naudinga susitikti su kitomis šeimomis, kurios eina per tą patį , Pavyzdžiui, žmonėms su demencija, negalia, psichinėmis ligomis ar degeneracinėmis ar lėtinėmis ligomis sergančiose šeimose.


Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 5 (Official & HD with subtitles) (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai