Duelis: susiduria su mylimo žmogaus praradimu
The dvikova tai yra procesas, kuris vyksta po nuostolių, ar tai būtų artimas žmogus, darbas, santykiai, objektas ir tt Sielvartas veikia psichologiškai tai taip pat paveikia kenčiančio žmogaus elgesį ir fizinę būklę , Tai yra būtinas, universalus ir skausmingas procesas. Svarbu tai integruoti jį į gyvenimą ir atkurti santykius su juo.
Žmonės sukuria santykius pagal prigimtį. Mes nuolat bendraujame su tais, kurie gyvena aplink mus: mes sukuriame ryšius per visą mūsų egzistavimą, kad atitiktume mūsų saugumo ir apsaugos poreikius, kaip vaikai, plėtoti savo tapatumą paaugliams ir suteikti meilę kaip suaugusius , Šis noras prisijungti prie išorės kyla nuo to momento, kai kūdikis gimsta, ir pradeda bendrauti su savo motina.
Gedulo savybės
Tai procesas, vystosi per laiką ir erdvę , tai yra normalu (kiekvienas gali tapti didelių nuostolių auka), jis yra dinamiškas, priklauso nuo socialinio pripažinimo, jis yra intymus (kiekvienas asmuo jį vykdo kitokiu būdu), bet taip pat yra socialinis, nes jis susijęs su kultūriniais ritualais ir, galiausiai, yra aktyvus, asmuo priims savo sprendimus ir duos jiems prasmę. Jo funkcija - išsiaiškinti nuostolių įtaką ir prisitaikyti prie naujos situacijos.
Įprastas dvikovas
Gedulo procesas yra prisitaikymo prie praradimo mechanizmas, jis normalizuojamas, nes jo ypatybės yra daugelyje dvikovų. Į normalus dvikovos Yra maždaug šeši normalūs elgesio būdai: somatinis ar fizinis diskomfortas, susirūpinimas mirusio asmens įvaizdžiu, su mirusiu susijusi kaltė arba mirties aplinkybės, priešiškos reakcijos, negalėjimas veikti normaliai ir galiausiai daugelis pacientų išsivystė kai kurios mirusiojo savybės jo elgesyje.
Kaip ilgai yra įprastas susižavėjimo procesas?
Dvejų trukmė yra nuo dvejų iki trejų metų (jei jis yra reikšmingas asmuo), tai prasideda nuo momento, kai asmuo pradeda rodyti atskyrimą ir baigiasi, kai jis galutinai jį priima.
Taip pat yra įprasta, kad kai kurie žmonės, paveikti trauminio įvykio, dėl jų susidorojimo gali patirti teigiamų pokyčių savo gyvenime. Yra asmenybės veiksniai, kurie gali tai prognozuoti potrauminis augimas kuris apima pokyčius save, tarpasmeninius santykius ir gyvenimo filosofiją ar prasmę. Po potrauminio augimo gali egzistuoti ir kančios. Iš tiesų gali reikėti sudėtingų emocijų, kad šie pokyčiai atsirastų.
Gedulo etapai
Paprastas dvikovas paprastai susideda iš etapų, kurie vyksta nuosekliai:
1. Emocinis neigimas
Tai yra būdas emociškai atsiriboti nuo fakto, kad reakcijos nebuvimas baigiasi, kai jis įvyksta, jis turi trukti nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių.
2. Protestas
Tai daroma su artimais žmonėmis, nors tikrasis pyktis yra su prarastu žmogumi, labai reikia išreikšti šį etapą.
3. liūdesys
Būtent ten yra daugiau stagnacijos pavojaus, atsiribojama nuo pasaulio, būtina turėti nuo 3 iki 5 santykių, su kuriais galėtų kalbėti apie nuostolius.
4. Intelektinis ir visuotinis priėmimas
Faktas pradedamas priimti, jis pradeda mokėti kalbėti apie tai ir baigiasi nedideliais komentarais apie nuostolius.
5. Ieškokite visuotinės reikšmės
Ją sudaro kalbėti apie viską, ką šie santykiai reiškia asmens gyvenime.
6. Sukūrimas ir nauji priedai
Gebėti susieti su kitais santykiais, neatsižvelgiant į prarastą asmenį.
Nenormalūs dvikovų tipai
Be įprastos dvikovos, yra ir kitų sudėtingesnių ar patologinių dvikovų rūšių:
- Kenksmingas sielvartas → pernelyg ilgos trukmės, asmuo negali įjungti puslapio.
- Uždelstas sielvartas → emocinė reakcija buvo nepakankama ir pasireiškė vėliau, pavyzdžiui, pasireiškusi per prisiminimus.
- Perdaug sielvartas o → simptomai, pernelyg intensyvūs ir išjungiami.
- Kaukė dvikova → asmuo nežino apie nuostolių padarinius.
- Neteisėtas gedulas → mourner nėra socialiai pripažintas ir jo skausmas negali būti viešai išreikštas.
Pastaruoju atveju trauminio įvykio metu ir vėlesniame laikmečiui palaikomojo kontakto nebuvimas savaime yra kitas kaupiamasis nuostolis ar trauma.
Stengtis įveikti gedulą
Sielvarto procese yra dviejų tipų įveikimo mechanizmai: tie, kurie orientuoti į nuostolius, ir tie, kurie orientuoti į atkūrimą .
Norint pakoreguoti gedulas, šie du mechanizmai turi vykti atvirkščiai, nors procesas progresuoja laikui bėgant, vyrauja atkūrimo orientuoti mechanizmai.
Emociniai žmonių, kurie patyrė nuostolį, poreikiai
Sielvartaujantys žmonės turi tam tikrų poreikių, kurie turi būti patenkinti, norint sėkmingai įveikti nuostolius.
- Jie turi būti išklausyti ir tikėjosi visais savo praradimo istorija.
- Jie turi būti apsaugoti ir turi leidimą išreikšti emocijas.
- Jie turi būti patvirtinti kaip susidoroti su dvikova (žinant, kad tai atsitiks su jais yra natūralus, tai gerai padaryta, ir tai nėra blogai jaustis taip).
- Jie turi remti abipusiškumą (tai, ką kitas asmuo supranta dėl panašios patirties arba kad kitas asmuo "žino", apie ką kalbama paveiktoji).
- Jie turi būti apibrėžti individualiai ir unikalus gyventi dvikovą (kad kiti žmonės palaikytų savo kelią įveikti).
- Jie turi jausti, kad jų sielvarto patirtis turi įtakos kitiems žmonėms (leisk savo skausmui ar jūsų paaiškinimui, ką jūs kenčiate, pažymėkite kitus).
- Jie turi būti santykiuose, kai kitas imasi iniciatyvos nes jie negali, pavyzdžiui, pradėti kalbėti apie dalyką.
- Ir pagaliau jie turi turėti galimybę išreikšti meilę ir pažeidžiamumą priešais kitus žmones.
Specialiųjų nuostolių rūšių kūrimas
Yra tam tikrų mirties būdų ir tam tikros aplinkybės, kurioms reikia specialių gydymo būdų, kurie viršija įprastus procesus. Peržiūrime juos žemiau.
Savižudybė
Tie nukentėjo ne tik jie palieka nuostolių jausmą, bet ir gėdos, baimės, atmetimo, pykčio ir kaltės palikimą , Gali būti, kad savižudybės dvikova gali būti intensyvesnė ir ilgesnė nei dvikova dėl kito tipo nuostolių.
Labiausiai įspūdingas jausmas yra gėda, kuri turi įtakos individualiai, taip pat branduoliui ar šeimos vienetui ir kaltumui, giminaičiai prisiima atsakomybę už mirusiojo veiksmus ir turi jausmą, kad jie galėjo ką nors padaryti, kad išvengtų tokios mirties, arba Priešingai, kaltė pasirodo, kaltindamas kitus žmones dėl tos mirties.
Staiga mirtis
Jie atsiranda be įspėjimo. Tokio tipo mirčių atveju nuostolis yra suvokiamas taip, tarsi jis nebūtų realus, protas neapsimilia tokio staigiojo pokytis todėl tam reikia specialaus gydymo.
Perinatalinė mirtis
Šiuo atveju būtina atkreipti dėmesį į mirusio kūdikio gedulį nes, jei jis yra nepakankamai įvertintas, jis gali paskatinti tėvus pagaminti kitą nėštumą, kuris būtų tik pakeistas ankstesne, o vėliau gali kilti problemų.
Provokuojantis abortas
Tai paprastai maskuota dvikova, pasireiškianti kitais įvykiais ar įvykiais , be paciento, žinant, kad jie yra dėl anksčiau sukeltų abortų, nes tai yra išprovokuoti nuostoliai, apie tai dažniausiai nekalbama ir greitai pamirštama, tačiau moteris, kuri netinkamai tobulina šį nuostolį, gali pastebėti intensyvesnius vėlesnius nuostolius.
Numatomas sielvartas
Numatytoje dvikovoje Mirtis yra žinoma iš anksto, todėl procesas arba emociniai atsakymai yra pradėti prieš praradimą , Ilgalaikis sielvartas gali sukelti nepasitenkinimą ir, savo ruožtu, sukelia kaltę. Numatoma sielvarto nereikia sutrumpinti arba sumažinti gedulo proceso intensyvumo po mirties
AIDS
Dėl AIDS nykimo, tikrai sunku rasti socialinę paramą šiai dvikovai nes yra baimė atmesti arba būti vertinama, jei būtų nustatyta mirties priežastis. Dėl šių baimių tikėtina, kad izoliacija atsiras pacientui. Veiksmingas būdas susidoroti su šia sielvarto rūšimi yra parama socialinėse grupėse, esančiose toje pačioje situacijoje.
Išvados
Apibendrinant, gedulė yra procesas, kurio metu kiekvienas žmogus gali būti paveiktas ar įsitraukęs tam tikru gyvenimo momentu , Tai sudėtingas, bet ryžtingas procesas, kurio metu kitiems reikalinga parama. Dvelei nėra reikalo turėti psichologo buvimą, kad padėtų mums su juo susidoroti, bet kartais labai naudinga paslauga, kurią tai mums gali pasiūlyti.
Yra daugybę dvikovų ir daug būdų, kaip su ja susidoroti, tačiau visi turi bendrų pagrindų ar principų, kurie padės mums jį identifikuoti.
Sielvartas yra rimtas procesas, kuris gali sukelti daug problemų, jei jis nėra tinkamai ištirtas, kad Labai svarbu žinoti apie jį ir būti pasirengusiam padėti aukoms tiek iš profesionalios vizijos, tiek iš artimesnės vizijos, tokios kaip padėti šeimos nariui ar draugui susidoroti su ja.
Bibliografinės nuorodos:
- AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, no tea elecció", La Vanguardia, 2012 m. Gruodžio 25-26 d., P. 56 (galinis viršelis)
- CONANGLA, Maria Mercè. Žodynas ir poveikis, atsisakymas. CONANGLA, Maria Mercè. Emocinė krizė Barselona: "RBA" kišenė, 2007, p. 189-190.
- NEIMEYER, Robert A. Mokymasis iš praradimo. Barcelona: pocket payós, 2007. ISBN 8449311799.
- NOMEN MARTÍN, Leila. Duelis ir mirtis. Nuostolių gydymas. Madridas: piramidė, 2007. ISBN 9788436821420.
- PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Gedulo užduotys. Nėštumo psichoterapija iš integracinio-reliacinio modelio. Madridas: Paidós, 2010.ISBN 9788449324239.
- WORDEN, William J. Sielvarto gydymas: psichologinis konsultavimas ir gydymas. Barselona: Paidós, 2004. ISBN 9788449316562.
