10 gestų, išduodančių mus (ir kaip juos išvengti)

Kovo 30, 2024

Kalbant apie bendravimą, mes dažniausiai galvojame žodžiu (žodžiu ar raštu) kaip idėjas, jausmus, ketinimus ir emocijas. Tokiu būdu paskelbti pranešimai paprastai beveik visada yra sąmoningi ir savanoriški, kontroliuojant ir pasirinkdami tai, ką mes sakome ir ką mes nesame.

Tačiau mes turime nepamiršti, kad viskas, o ne tik žodinė, yra komunikacinė: nuo atstumų iki laikinosios padėties, perduodant gestus, perduodant informaciją. Tai yra neverbalinės kalbos dalis .

Ir ne visi šie aspektai turi tokią pačią kontrolę: pavyzdžiui, nors mes galime sąmoningai naudoti gestus savo kalbos metu, mes taip pat nuolat skaudžiau išmeta koronines išraiškas ir gesmes sąmoningai ir savavališkai, kurie gali išreikšti savo mintis, jausmus ar net mūsų asmenybės elementus, nenumatydami to. Pavyzdžiui, šiame straipsnyje mes ketiname pamatyti žetų seriją, kuri mus išduoda , atskleidžiančius mūsų aspektus nesąmoningai.

Susijęs straipsnis: "5 praktiniai raktiniai žodžiai meistras nebalinė kalba"

Pagrindiniai kalbos tipai

Kaip matėme, kiekvienas veiksmas ir net tai nėra komunikacinė. Vertindami bendravimą tarp dviejų ar daugiau žmonių, paprastai mes vertiname dviejų tipų kalbas: žodinę ir neverbalinę.

Verbalinė kalba reikštų žodinį ar rašytą bendravimą, vartojant žodį kaip simbolinis informacijos pateikimo elementas , pranešimo turinys yra tinkamas.

Kalbant apie neverbalinę kalbą, tai apima elementų rinkinį, per kurį mes perduodame informaciją nepriklausomai nuo verbalinio turinio, kurį mes esame ar ne. Nežodinė kalba, savo ruožtu, integruojama proksemika, paraverbaline kalba ir kinetezine kalba.

"Proxemics" yra atstumų naudojimas kaip komunikacinis elementas, o paraverbalinę kalbą sukonfigūruoja balso savybių rinkinys arba žodžio naudojimas, kuris nenurodo turinio, bet tokio formato kaip intonacija ar naudojamas tomas. Dėl kinésico arba kinésico kalbos tai integruoja judesių, gestų, išraiškų ir pozų rinkinys kad mes vykdome per komunikacinį aktą ir galintys perduoti informaciją, galintys moduliuoti žinojimo suvokimą, prasmę ir aiškinimą.

Dvylika gestų, kurios jus atiduos

Yra daugybė gestų, kuriuos atliekame visą dieną, dažnai savanoriškai įdarbiname. Tačiau mes ne taip dažnai naudojame mūsų išraiškų valdymui ir netgi dažnai mes nesuprantame, kad juos išvedame, leidžiame mums pamatyti mūsų psichikos dalis ar sąmoningai sąveikaujame su kitu. Kai kurie gestai yra nekontroliuojami, jie negali būti priversti natūraliai. Tačiau kiti gali pasikeisti, jei mes suvokiame ir pripratę prie jų arba nustos juos išvesti.

Toliau bus parodyta dešimtys gestų, kurios išduos mums mūsų sąveiką, taip pat jų bendrą reikšmę. Dabar reikia atsižvelgti į tai, kad kiekvienas žmogus yra pasaulis ir tas pats gestas gali labai skirtingai interpretuoti priklausomai nuo asmens, kuris tai daro, asmenybės ar padėties įpročių ar situacijos.

Taigi, nors gestai, apie kuriuos mes ketiname paminėti, dažnai turi konkrečią reikšmę, matyti, kad žmogus atlieka tam tikrą gestą, nebūtinai reiškia, kad jie jaučia tam tikrą emocinę išraišką, išreiškia tam tikros asmenybės bruožą arba konkrečiai reaguoja į komunikacinį mainus ,

1. Ginklai perėjo per krūtinę

Klasikinis lengvai matomas šis gestas dažnai naudojamas pykčio ar nekantrumo atveju kitam asmeniui ar situacijai. Tačiau tai taip pat nustatoma kaip gestas, kuriame dalyvauja reikia atskyrimo ar kliūties tarp mūsų ir kitos , dėl nesaugumo ar net nesuvokimo.

Jei šis gestas yra laikomas būtinu, jį galima lengvai išvengti fiziniame lygmenyje, nors gali būti naudinga dirbti toleranciją nusivylimui ar vykdyti mokymą, kad būtų skatinamas pasitikėjimas savimi.

2. Ginklai stiklainiai

Savo klubų laikymas rankomis gali turėti dvi pagrindines reikšmes, daugiausia priešingas. Pirmasis iš jų ir tikriausiai geriausiai žinomas yra tas, kuris yra susijęs su pykčiu ar nekantrumu, o kita vertus, jis taip pat gali parodyti, kad mums trūksta saugumo bandykite pasidaryti save dar didesniam prieš kitų stebėjimą .

Tiesą sakant, abu aiškinimai turi kažką bendro: jie yra susiję su gynybine padėtimi ir saugumo užtikrinimu, todėl mes matome, ar mes tai darome agresyvesniame požiūriu, ar jei mes tai darome kaip būdą, kaip stengtis apsisaugoti.

Tai, kaip išvengti tokio judėjimo, pirmiausia atsiranda klausykis ir suprasite mūsų emocinę reakciją į aplinkybes ar žmones , ieškodama alternatyvos ar sprendimo dėl to, kas reikalauja jį atlikti.

3. Rankraštis

Vienas iš galimų gestus, kurie mums išduoda, nes jie gali suteikti daugiau informacijos apie tai, kas yra numatyta, atsiranda tada, kai mes duodame, arba kas nors mus nusiramina. Nors tai yra sąmoningo judesio rūšis, tai aspektai, kurie gali išvengti kontrolės, pavyzdžiui, jėgos lygis, kuris yra taikomas, ar jis pridedamas ar ne prie kito fizinio kontakto tipo.

Ryšys be stipraus arba kuriame yra tik pirštai paprastai išreiškia nedidelį pasitikėjimą ir pasitikėjimą savimi, nervingumą , atmetimas arba nepakankamas susidomėjimas pačia sąveika.

Priešingai, pernelyg stipraus išspausti gali perteikti idėją, kad nori įveikti kitą , prisiimdami dominuojančią ir agresyvią padėtį, nors kartu galite pamatyti saugumą ir pasitikėjimą. Kita vertus, jei pridėsime dar vieną kontaktą, pvz., Greitą dilbį, galime pasiūlyti artimą norą ar bandymą kontroliuoti padėtį ar sąveiką. Nervingumas taip pat gali būti išreikštas prakaito forma.

Idealiu atveju stenkitės dominuoti nervų prieš duodant rankų judėjimą, taip pat iš anksto patikrinkite su kitais žmonėmis spaudžiamo spaudimo jėgą, kuris turi būti tvirtas ir lemiamas, bet pakankamai minkštas, kad nebūtų agresyvus. Prakaito metu gali būti tikslinga išdžiūti rankas prieš ją duoti natūraliai ir nepastebimai (pvz., Slaptu būdu prieš kelnes).

4. Peties patarimai

Mes dažnai nesuvokiame, kaip gali būti išraiškingos dalys kaip pečiai. Šių krypčių ir nuolydžio kryptimi, link kito, paprastai siūlo susidomėjimą (nepriklausomai nuo to, kokio tipo susidomėjimą jis yra) asmeniui, su kuriuo jūs bendraujate, ar tuo, ką sakote mums. Kita vertus, jei pečiai yra nukreipti link kūno pusių ar link nugaros, tai gali parodyti abejingumą, nesuinteresuotumą ar nuobodulį.

Šia prasme šio fakto žinojimas ir padėties ištaisymas gali būti kontroliuojami, jei mes apie tai žinome, projektavimas pečių patogumui arba išlaikyti tą pačią poziciją visoje sąveikoje.

5. Užpilkite krūtinę

Krūtinės padidėjimas yra gestas, kuris gali būti be sąmonės ir gali atsispindėti bandymas pasirodyti didesnis, naudojamas kaip gestas, su kuriuo galima apsimesti įspūdžiu arba parodyti jėgą. Tai gali būti gynybinis ar net agresyvus gestas.

Kitame kontekste, tiek vyrams, tiek moterims, neatsižvelgiant į seksualinę orientaciją, krūtinės padidėjimas yra sunkaus lygio prieš žmones, kurie yra stimuliuojantys ir patrauklūs , Šia prasme vyrai išpūstą krūtinę parodo galybę ir padidina figūrą, o moterys turi tendenciją ieškoti pozicijų, kurios pabrėžia jų krūtis.

Jei mes nenorime parodyti šio susidomėjimo, o gestas yra be sąmonės, tai nebus įmanoma sustabdyti, tačiau tai įmanoma atlikti raumenų įtampą ir kvėpavimo pratimus, kurie palengvina skenavimą ir šio gesto įgyvendinimą.

6. Venkite išvaizdos

Vengiant mūsų pašnekovo žvilgsnio dažniausiai yra nervingumo simptomas, ir tai yra viena iš gestų, kurios mus išduoda skirtingose situacijose. Šis nervingumas gali kilti iš skirtingų situacijų ir emocijų: žmonėms, kurie meluoja atsikvėpti, taip pat yra įprasta Tai gali būti padaryta drovumas ar jausmas priblokštas kito , dėl diskomforto ar net jausmo, kurį pritraukė mūsų pašnekovas.

Alternatyva yra bandyti išlaikyti išvaizdą per atsargus laiko tarpus, mirksi reguliariai (mirksėjimo nebuvimas dažniausiai yra susijęs su agresyvumu ar bandymu išprovokuoti), bet be perviršio. Tačiau tai yra kažkas labai sunku kontroliuoti .

Jums gali būti įdomu: "Kodėl kartais sunku ieškoti kam nors akyje?"

7. Uždenkite burną, kai šypsosi

Šis gestas dažniausiai yra drovumo, gėdos ir nesaugumo ženklas arba bandymas nuslėpti reakciją, kurią kitas asmuo gali jaustis blogai arba tiesiog nenori būti suvokiamas.

Jei nenorime projektuoti drovumo ar pažeidžiamumo vaizdų, rekomenduojama bandyti kontroliuoti, ar jie yra apdengiami ir parodyk šypseną tiesiai .

8. Ausų traškinimas

Nors akivaizdžiai ausų įbrėžimas gali būti įvairių tipų niežėjimas, daugeliu atvejų šis gestas naudojamas nesąmoningai tokiose situacijose, kurios numalė mus arba pagimdė mus ir kurias mes laukiame baigti. Kartais Tą patį galima pasakyti ir apie žmones, kurie greitai praduria savo barzdas .

Tokio tipo gestus išvengti yra sudėtinga, nes gali atsirasti tikras karštis, todėl turite valdyti rankas ir neapsaugoti nuo veido.

9. Parodykite delnus

Kalbant apie delną, jei jis yra siūlomas ir yra aukštyn, ir link bendravimo, tai paprastai nurodo atvirumas ir pritarimas kitam, pagarba ar kitais atvejais pateikimas , Kitame gale, kai mūsų gestuose, ką mes siūlome kitam, yra nugaros dalis arba mes apsaugome delną, kuriai būdingas nesaugumas, noras atskirti ar nuslėpti jausmus ir (arba) valdžią.

Žinios apie šį faktą gali mus sąmoningai pakeisti mūsų įprastą gestą, ir mes galime priprasti prie jo.

10. Kojos perėjo į vidų, palaikydamos pirštus ir ne ant kulnų

Taip pat, kai mes sėdime, tai, kaip mes tai darome, atskleidžia mūsų asmenybės aspektus. Pavyzdžiui, sėdėdamas kryžiaus kojomis ir į vidų (tai yra, paliekant kojas lygiagrečiai su kamienu) ir taip, kad tik kojos lieka kontaktuojančios su žeme, paprastai tai reiškia drovumą, pateikimą ir / ar gėdą , yra gynybinė padėtis , Kitos pozos, tokios kaip kojos pasklidimas, susijusios su ekstravercija ir (arba) arogancija.

Taigi tokio tipo gestas dažniausiai yra susijęs su asmenybe. Tačiau jis taip pat gali būti įgyjamas arba pakeistas dėl naujų įpročių sukūrimo sėdint. Idealus būtų išlaikyti atsipalaidavusią ir patogią laikyseną, kuri nepakenktų kojoms ir paprastai tarp dviejų anksčiau paminėtų atvejų.