10 klausimų ir atsakymų apie netikėjimą
Dauguma porų mano, kad ištikimybė yra viena iš pagrindų, dėl kurių yra sukurti meilingi santykiai. Todėl tai nėra keista, kad Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl poros kreipiasi į psichologinį gydymą, yra įveikti netikėjimą .
- Susijęs straipsnis: "Kaip sužinoti, kada eiti į pora terapiją? 5 svorio priežastys"
Psichologų nuomonė: klausimai ir atsakymai apie netikėjimą
Šiandien mes bendradarbiavome su Rosario Linares ir Irene Gómez, El Prado psichologų psichologais, vienu iš svarbiausių Madrido psichologijos centrų, kurie padėtų mums suvokti, kodėl kyla kaltinimai, kokių pasekmių šis veiksmas turi santykiuose pora ir jos nariai, ir koks yra psichologinis gydymas šiais atvejais. Mes išnagrinėsime šią temą klausimai ir atsakymai apie netikėjimą .
1. Dėl kokių priežasčių tu esi netikras?
Už netikros priežastis visada reiškia, kad santykiuose yra silpnas taškas - nepasitenkinimas pora (konfliktas, komunikacijos trūkumas, nepasitikėjimas mylimu, aistros stoka, įsipareigojimų baimė ir kt.), Nors yra ir atvejų kad problema yra ne su pačia savimi, o su netikinčiu žmogumi.
Yra žmonių, kurie yra priverstiniai netikintys , būkite su kuo jie yra dėl asmeninės problemos - ar jie negali pasikliauti savimi (jie gali stengtis pakartotinai pasireikšti per užkariavimą), ar jie gali būti priklausomi nuo lyties ar žmonėmis, kurie turi parafilijas (keistą seksualinį elgesį), kurie bando patenkinti ne pora Yra ir žmonės su narciziškomis asmenybėmis, kurioms nėra išdavystės sąvokos, nes jos nejaučia savo partnerio ar žmonių, kurie dėl savo emocinio nebrandumo nori nieko atsisakyti ir patys džiaugtis, prieš įsipareigodami savo partneriui, nejaučia.
2. Ar netikras visada jaučiasi kaltas?
Tarp nenuodžiamų žmonių yra dviejų tipų: tie, kurie jaučiasi kalti, o tie, kurie neturi, supratimo apie tai, kodėl jie buvo nenuoseklūs, laipsnis skiriasi nuo vieno asmens iki kito, bet kas atsitiks su tiems, kurie jaučiasi kalti, yra tai, kad Nepaisant to, kad jie žinojo, kodėl jie buvo netikrūs, jie įdomu, kodėl, nes jie nesupranta, kaip jie galėjo kelti grėsmę jų santykiams.
Yra dalis tų, kurie norėjo būti netikri, o kita - ne, dalis, kuri nenori būti netikinčia, yra ta, kuri klausia: kodėl aš tai padariau? Antruoju atveju jie savaime pateisina ir jie turi aiškių priežasčių, ir tai nesukuria kaltės, jie tik nerimauja, kad jų partneris jų neatpažįsta. Pastaruoju atveju kyla gali atsirasti, kai jie atskleidžiami, kai jie sužino apie savo veiksmų padarinius ir žalą, kurią jie padarė kitam asmeniui.
3. Kaip santykiai pasikeičia žinant netikėjimą?
Sužinojęs netikėjimą, yra prieš ir po. Iš pradžių atsiranda emocinis cunamis, po kurio santykiai gali baigtis plyšimu arba asmuo gali nuspręsti tęsti su kitu asmeniu, tačiau, jei santykiai vykdomi nesuteikdami kito, labiau tikėtina, kad anksčiau ar vėliau santykiai jis blogėja tiek, kad baigiasi laužymas. Žinojimas apie netikėjimą labiausiai priklauso nuo jūsų pasitikėjimo nuo to laiko kitame asmenyje ir vaizdas, kuris buvo apie tai, ir daug kartų žmogus, kuris atrado netinkamą elgesį, net jei jis nusprendžia sekti, emociškai juda iš kito asmens. Nuo to momento jūs taip pat galite sukurti pavydą ir kontroliuoti porą.
4. Ar visos poros gali įveikti netikėjimą?
94% porų terapeutų mano, kad poros gali įveikti netikėjimą, remiantis apklausa, atlikta Jungtinėje Karalystėje. Daugelis porų gali įveikti netikėjimą, nors ir ne visos, priklauso nuo požiūrio, kuris yra imtasi žinant nekaltybę. Jei, praėjus pirmam pykčio etapui, mes atsilaisvinome nuo skausmo, o tai, ką mes darome, yra nenaudingumas kaip mesti ginklas ir pasipiktinimas prieš kitą žmogų. santykiai pablogėja, ir jis gali lengvai pasibaigti .
Yra daug porų, kurios įveikia netikėjimą, nors dažnai netikėjimas peržengia ne pora, o mes nežinome šio fakto, tačiau yra daugiau porų nei mes manome. Nors dauguma žmonių mano, kad jie neatleis netikėjimo, tai atsitiks, jie pakeis savo protą, nes jie vertina santykių teigiamą reikšmę ir, pavyzdžiui, pasveria didesnę meilę, palyginti su kitais asmenimis ar vaikais.
5. Ką reiškia poros, kurios, atskleidę netikėjimą, nusprendžia eiti į terapeutą, kad įveiktų, turi bendrą?
Dauguma porų, atėjusių dėl netikėjimo jie ateina pasikonsultuoti su labai pablogėjusi emocine būsena , daugeliu atvejų vienas iš narių ar abu turi abejonių, ar geriausias būtų galimas atskyrimas ir kad terapija yra paskutinė priemonė arba kaip sprendimų priėmimo procesas, ar tęsti santykius, ar ne.
6. Koks procesas susigrąžinti pasitikėjimą kita?
Norint atkurti pasitikėjimą, pirmiausia reikia nuoširdžiai prašyti atleidimo. Prašymo atleisti procesas reiškia pripažinimą, kad tai, ką jis padarė, sukėlė žalą ar įžeidė kitą, išties jausdamas svetimą skausmą, analizuoti savo elgesį, apibrėžti veiksmų planą, kad tai nebūtų dar kartą įvykdyta, įsipareigoja atstatyti porą, aiškiai paprašyti atleidimo iš kito ir atkurti padarytą žalą , Terapijoje svarbu giliai suvokti santykių istoriją, kad galėtume analizuoti visus veiksnius, kurie įtakojo netikėjimą. Labai svarbu, kad pora pasiektų susitarimus dėl mainų, kad būtų išvengta galimų poros rizikos
7. Kokia dinamika dirba skirtinguose seansuose?
Porų terapijoje mes daug dirba empatija. Pavyzdžiui, vienas iš būdų - pakeisti vaidmenis, kai abu nariai stengiasi įsitvirtinti kitoje odoje. Visose poros terapijoje labai svarbūs yra bendravimas, teigiami mainai ir derybos.
Konkrečiu neliečiamumo atveju, kai abiejų poros nariai patyrė nusivylimą, yra naudinga sudaryti skundų sąrašą, kuriame kiekvienas poros narys pateikia sąrašą situacijų, kuriose kita šalis jaustųsi. Prie kiekvieno skundo parašyta, koks konkretus jo partnerio atlyginimo veiksmas padės paversti puslapį , per sekančią sesiją aptariami abu sąrašai ir planuojama atlikti lengvatas.
8. Kokiomis problemomis reikia dirbti / sustiprinti kiekvieną, netikinčią ir apgailėtiną?
Svarbu, kad abu nariai įsipareigotų įveikti padėtį, apgaulingo asmens atžvilgiu svarbu, kad kitas asmuo galėtų sugadinti žalą ir inicijuoti pakeitimus, apgaulingas asmuo turi kompromisą atlikdami procesą, kad susigrąžintumėte kitą minėtą pasitikėjimą.
9. Ar taip pat sudėtinga pereiti prie šio proceso kaip viena kitai pora?
Paprastai abu yra sunku dėl apgaulingo žmogaus sunku atsikratyti priekabiavimo ir kaltinimo ir pakartotinai pasitiki, o apgaulingam asmeniui gali būti sunku ištaisyti santykius ir susidurti su kaltu.
10. Ar tikrai atleiskite ir pamiršite netikėjimą?
Pamirškimas niekada neįmanomas, atleidimas nuo žalos ir remontas yra įmanomas, tačiau tai yra procesas, kuris reikalauja laiko, pastangų ir abiejų poros narių įsipareigojimo.
