IRT priklausomybė: kaip psichologai įsikiša?
IRT priklausomybė yra palyginti naujas reiškinys bet vis didesnę svarbą. Priežastys yra akivaizdžios: mūsų visuomenėje sprogo internetas ir nauji elektroniniai prietaisai, prijungti prie tinklų tinklo, turintys teigiamų ir neigiamų padarinių.
Tiesa ta, kad daugeliui žmonių galimybė prisijungti bet kuriuo metu ir visada rasti naują turinį per savo ekraną tapo daugiau nei įprotis, poreikis, kurio negalima atsisakyti.
Kadangi daugumai žmonių ši priklausomybė tampa problema, kuri labai paveikia jų gyvenimo kokybę Mes pamatysime, kaip psichologai įsikiša į priklausomybę nuo IRT , taip pat keli šio reiškinio ypatumai.
- Susijęs straipsnis: "Priklausomybė: liga ar mokymosi sutrikimas?"
Kas yra priklausomybė nuo IRT?
Pirmiausia turime nepamiršti, kad tai, kas populiariai vadinama priklausomybe nuo IRT, nėra priklausomybė pagal diagnostinius vadovus, kuriuose daugeliu atvejų šis žodis vartojamas tik priklausomybės nuo narkotikų atvejais. keletą išimčių
Taigi, šiuo atveju mes kalbame apie elgesio tipas, kuris išsigimė į psichologinę priklausomybę (ne cheminis, nes nesate ieškote konkrečios medžiagos).
Savo ruožtu psichologinė priklausomybė gali būti apibrėžiama kaip elgesio rinkinys, kurio funkcija yra patenkinti intensyvų troškimą ar troškimą, dėl kurio sunku atkreipti dėmesio dėmesį; tai yra tai, kad tuo atveju, kai nevykdysite to, ko reikia, skubumas atrodo, kad mes nukreipia visą dėmesį į jį, taip pat dirglumą, nerimą ir tam tikrais atvejais net agitaciją fiziologiniu lygmeniu.
Pavyzdžiui, žmogus, priklausomas nuo IRT trūksta prisijungimo prie savo socialinių tinklų per mobilųjį telefoną Jei to nepadarėte ilgiau nei penkias minutes, o jei to neįmanoma patenkinti, pagalvokite apie tai, kaip tai padaryti kuo greičiau, nepaisant to, kad tai daro su juo nesusijusią veiklą, kol nepatinka jausmas. kad jūs turėtumėte prisijungti beveik bet kokia kaina, nesvarbu apie pasekmes.
- Galbūt jus domina: "Azartiniai lošimai: lošimų priklausomybės priežastys ir simptomai"
Kaip psichologai įsikiša?
Psichologinė intervencija šiais atvejais yra dvi skirtingos akimirkos: prevencija, siekiant išvengti, kad šios diskomforto priežastys atsirastų tiems, kurie yra labiau pažeidžiami, ir psichologinį vertinimą bei atitinkamą terapiją.
Prevencija
Daugeliu atvejų prevenciniai veiksmai vykdomi švietimo centruose ir nepriklausomose derybose su tėvais ir motinomis ir yra skirtos kad jauniausias ir jų tėvai mokosi atskirti blogą įprotį, piktnaudžiavimą ir priklausomybę .
Apskritai mes stengiamės suteikti vaikams ir paaugliams praktinius pavyzdžius, kuriuose apibūdinami įvairūs būdai, kaip naudotis populiariausiomis elektroninėmis priemonėmis šiose amžiaus grupėse: planšetiniams kompiuteriams, išmaniesiems telefonams ir tt
Taip pat galima vykdyti intervencijos programas, skirtoms kitoms pažeidžiamoms asmenų grupėms, jau esantiems suaugusiesiems, tokiu atveju svarbu sutelkti pastangas tiesiogiai, o ne tiek į šeimos aplinką, tiek į šiuos žmones.
Terapija ir reabilitacija
Toliau pateikiamose gairėse pateikiamos bendrosios gairės, skirtos spręsti priklausomybės nuo IRT atvejus; bet tu turi būti aišku, kad Terapinis požiūris turi būti pritaikytas kiekvienu konkrečiu atveju , Tai paprastai atlieka tarpdisciplininė komanda, kuri įvertins bylos sunkumą ir konkrečius dalyko poreikius. Be to, įprastos strategijos yra tokios.
1. Patarimai pacientui ir šeimai
Kai aptinkama problema, pacientas ir jo šeimos aplinka yra informuojami apie tai, kas vyksta. Svarbu, kad šeimos nariai būtų gerai informuoti, nes priklausomybės reikalauja nuolatinio stebėjimo, ir šie žmonės turi turėti gaires, kad būtų galima imtis veiksmų krizės metu ir susidūrus su pacientu, kad nebūtų skatinamas atsinaujinimas.
2. Intervencijos rūšies nurodymas
Kita vertus, priklausomai nuo to, ar byla yra rimta, ar ne, ir jei tai trukdo pagrindiniams asmens poreikiams, bus nurodytas gydymo priėmimo laikas (labiausiai kraštutiniais atvejais).
Jei pajamos nebūtina, tai bus ambulatorinis ar punktualus gydymas psichologo biure kartą ar du kartus per savaitę .
3. Kritimo vengimo strategijos mokymas
Terapinės priežiūros momentų pagrindinis tikslas yra tai, kad žmogus prisitaiko prie gyvenimo būdo, kuriame IRT nėra tiek daug, ir kiek atsisakyti jų naudojimo, išskyrus tai, kas yra tikrai būtina , ir pereiti prie šios strategijos, kad išvengtumėte tokio pobūdžio stimulų.
Pvz., Kaip išvengti arti mobiliųjų telefonų, ką daryti nerimo laikais, nes negalima naudotis IKT, mokymasis relaksacijos pratybose ir kt.
Be to, strategijos taip pat taikomos išlaikyti paciento motyvaciją aukšta , ir tuo pačiu metu jis mano, kad yra motyvacijos šaltinių.
4. Dėmesys į kitas galimas psichologines problemas
Taip pat reikėtų atsižvelgti, jei asmuo taip pat turi kitų psichologinių problemų ar net lygiagrečių priklausomybių (pastarasis yra labai dažnas) istorija, kad būtų galima pritaikyti intervencijos tipą .
5. Reabilitacija
Po to, kai išgyveno stadiją, kurioje būtinybė nuolat būti susijusi su IRT, sumažėjo, kol pasiekė lygį be klinikinio diskomforto, pereiname į reabilitacijos etapą, kuriame tikslas yra išlaisvinti naujus gyvenimo būdus, nepatiriant priklausomybės .
Čia mokymai orientuojasi į naujos reliacinės dinamikos priėmimą, vietų, susijusių su nuolatiniu IRT vartojimu, vengimu ir naujų pomėgių kūrimu.
Kaip mokytis šioje srityje?
Yra keletas sveikatos specialistų, kurie nori mokytis šioje ir kitokių priklausomybės formų ir priklausomybės, galimybes. Jose svarbiausia, kad turėtum naujausią informaciją ir akademinį turinį nepamiršti šių psichosocialinių reiškinių tikrovės, nuolat besikeičiančioje gyvenimo būdo pokyčių eigoje.
Rekomenduojamos mokymo programos pavyzdys yra Valensijos tarptautinio universiteto priklausomybės elgesio prevencijos magistro laipsnis. Šiame internetinio režimo magistro laipsnyje ir 60 ECTS kreditų, kurių registracijos laikotarpis jau yra atidarytas, mokoma įgyvendinti šias prevencines priemones įvairiuose atitinkamuose kontekstuose , nuo ugdymo centrų iki darbo aplinkos.
Kita vertus, ji suteikia galimybę praktikuotis profesinėje aplinkoje viešajame ir privačiame centruose. Be to, mes dirbame tik iš turinio su moksliniais įrodymais. Norėdami gauti daugiau informacijos apie jį, galite spustelėti šią nuorodą.
Bibliografinės nuorodos:
- Gómez Mena, C. (2015). "Priklausomybė nuo interneto gali sunaikinti socialinius santykius, budrumo specialistas". Kelionė Visuomenė ir teisingumas: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. p. 30
- Shaffer, H.J. ir Hall, M.N. (1996 m.) Paauglių azartinių lošimų sutrikimų paplitimo įvertinimas: kiekybinė etninių lošimų nomenklatūros sintezė ir vadovas. Žurnalas "Azartiniai lošimai", 12, 193-214.
