Kaip nustoti būti kaprizinis? 6 raktus tai pasiekti
Yra tam tikrų žmonių, kurie, blogai įpratę, jie turi viską siekti : galimas ir neįmanomas, kas priklauso nuo savęs ir kas nėra, o kas tik pasireiškia per pastangas ir kas tai daro per sėkmę.
Daugelis iš jų, be to, supranta, kad jiems kyla problema, tačiau jie nežino, kaip sugadinti tą psichinę įprotį, kuri juos veda į kaprizingus žmones, ir kad tiesos metu jie yra daugiau varginančių nei gerovės momentai.
Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad norint pakeisti būdą, būtina keisti tiek būdą, kuriuo jis galvoja, tiek fizinius kasdienio gyvenimo įpročius, ty tiesiog skaityti ar kalbėti, nepasiekia daug. Tačiau ją galima pradėti remiantis teorinėmis ir praktinėmis gairėmis. Tada mes sutelksime dėmesį į tai: kaip nustoti būti kažkaip kaprizingas .
- Galbūt jus domina: "10 raktų motyvuoti save"
Gaires, kad nustotų būti kaprizingas
Žemiau galite perskaityti pagrindinius dalykus kasdieniam darbui, kad galėtumėte veiksmingiau valdyti gyvenimo trukmę ir atsisakyti idėjų bei papročių, dėl kurių atsiranda kaprizas.
1. Nustatykite prioritetus
Labai svarbu aiškiai pasakyti apie tai, kas svarbiausia mūsų gyvenime. Dėl to nieko panašaus užrašykite popieriaus lapą, kuris laikomas tikrai svarbiu tuomet klasifikuojame šiuos elementus į 4 kategorijų svarbą hierarchiškai. Pirmosiose 3 kategorijose gali būti tik 3 elementai.
2. Emocinis intelekto darbas
Norint gyventi harmoningiau, atsižvelgiant į tai, kas laikoma svarbiu, labai gerai sustiprinti savo emocinį intelektą, kuris yra skirtas analizuoti, atpažinti ir reguliuoti emocijas ir jausmus .
Tai yra labai naudinga, pavyzdžiui, žinoti, kaip tinkamai interpretuoti nusivylimo pobūdį ir sužinoti, kokiu mastu tai yra pagrįstas ir svarbus priežastis liūdėti, piktai, pabrėžti ir tt
- Susijęs straipsnis: "11 įpročių pasiekti emocinę brandą"
3. Nustatykite plataus užmojo tikslus
Daug kartų tendencija prigimtiniam mentalitetui kyla dėl tikslų trūkumo, nedidelių apdovanojimų gavimo, nieko nedaryti. Štai kodėl atlygio jausmas, atsirandantis dėl sunkaus darbo projekto vidutinės trukmės ar ilguoju laikotarpiu, yra labai teigiamas atsisakykite tokio pobūdžio pseudo-apdovanojimų .
Pavyzdžiui, jei mes siūlome parašyti trumpą romaną ir užbaigti tai, toks gerovės jausmas bus susijęs su kažkuo nusipelno , kuris sukūrė save, ir su šiuo precedentu mažėja įprotis, priklausomai nuo to, kokie kaprizai patenkinti "iš išorės", nes jausmas, kurį jis generuoja, yra mažiau intensyvus. Be to, padidėtų savigarbos ir pasitikėjimo savimi lygis, todėl pasiteisinimai bus lengviau išnykti, kad nebūtų įtempti.
- Susijęs straipsnis: "Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai"
4. Pasitikėjimas komanda
Perėjimas nuo dalykų kolegoms komandoje yra puiki motyvacija nustoti galvoti kaip imperatorius , Šia prasme kitų žmonių, kurie taip pat siekia savo tikslų ir investuoja į juos pastangas, artumas yra labai motyvuojantis ir skatina mus siekti taip (ar daugiau).
Trumpai tariant, Kaip sporto srityje, komandos nariai sveikina vienas kitą tęsiant siekį, kažkas labai panašaus vyksta beveik bet kokioje srityje: bendruomenė verčia mus dėti daugiau pastangų, nes mes turime parodyti savo pastangas, lygindami mus.
5. Sužinokite, kaip atpažinti norą
Žinant, kada mūsų kaprizingas interjeras pradeda reikalauti, kad mūsų kūno sparnai yra labai teigiami tuo metu, kai tai trukdo tai padaryti. Pavyzdžiui, tiesiog paprašę kažko už kažką, nustokkite minties, jei nebūtų tikslingiau gauti tai, ko prašo žiniasklaida, arba jei tai yra realus prašymas. Dėl to Gera naudoti priminimą, panašų į riešą susietą virvę per pirmąsias dienas.
Mažai mažai, tas "sustojimo galvoti" momentas gali būti linkęs į numatymą, kad jis įvyks tarp momento, kai atsiranda troškimas, ir momento, kai klausia kažko garsiai, bet ne paskui. D, kas yra susijusi, truputį pridėti sunkumų, neatsižvelgiant į labai staigius pokyčius.
6. Pasilikite
Nemokamas laisvalaikis ir ilgalaikio ar trumpalaikio tikslo užpildymas padeda atsikratyti įpročio priimti ir priimti pranašumus, net jei tik dėl to nėra laiko. Geriausias dalykas yra nustatyti tikslus, kuriuos gali pasiekti tik vienas, kad nebūtų patenkintas į pagundą prašyti kitų atlikti sunkiausią užduoties dalį.
Pavyzdžiui, pratybos, kad būtų tinkami, išmokti naują kalbą, išmokti daugiau skaityti ir tt Idėja yra sustiprinti asmeninį tobulėjimą per skirtingas strategijas.
