Chronofobija (baimė, kad praeina laikas): priežastys, simptomai ir gydymas

Visi mes, per metus, tampa senesni , Laikui bėgant mes sutinkame, kad negalime nieko padaryti, kad pakeistume šią situaciją. Tačiau kai kurie žmonės susiduria su neracionalia senėjimo baimė, kuri vadinama gerontofobija arba gerascofobija, nes jie kenčia nuo didelių nerimo dėl fizinių pokyčių ir pasekmių tam, kad žmogus turėtų senatvę.

Tačiau kiti asmenys ilgą laiką patiria didelę baimę, o tai sukelia didelį nepatogumą. Ši fobija vadinama chronofobija, ir šiame straipsnyje mes žinome jo savybes, priežastis, simptomus ir gydymą.

• Garsių citatų apie laiką sukūrimas

Kas yra chronofobija

Chronofobija yra specifinė fobija ir todėl nerimo sutrikimas , Tai neracionalus baimė, kuris sukelia didelį nepatogumų ir nerimo pacientui, kuris linkęs išvengti fobinės stimuliacijos bandydamas sumažinti su šiuo sutrikimu susijusius neigiamus simptomus.

Pasak ekspertų, vyresnieji ir kaliniai dažniau patiria jį. Pastaruoju atveju jis buvo įvardytas kaip "kalėjimų neurozė".

Kalbant apie pagyvenusius žmones, jie artėja prie savo gyvenimo pabaigos ir ilgainiui gali patirti didelį nerimą, dėl ko jie gali jausti, kad laikas baigiasi, jie patiria stiprų baimę, nerimą ir sielvartą.

Chronofobija gali sukelti rimtų ir rimtų žmonių, kurie ją kenčia, gyvenimą, nes jie nuolat bendrauja su fobiniu stimuliu, ty jie yra baiminantis elementas. Niekas negali sustabdyti laiko, taigi ši fobija gali vystytis bet kada ir bet kur. Kai atsiranda nerimaujantys atsakymai, žmogui sunku išvengti baimės.

Šios fobijos priežastys

Šios fobijos priežastys nėra aiškios, nes fobinis stimulas, kad elicita yra šiek tiek sudėtingesnis ir abstraktesnis nei kitos konkrečios fobijos, pavyzdžiui, baimė plaukioti, baimė klounų ar baimė vorai.

Didžiąją dalį specifinių fobijų sukelia trauminė patirtis vaikystėje , Tai įvyksta per asocijuotą mokymąsi, vadinamą klasikine sąlyga, nes yra ryšys tarp stimulo, sukeliančio refleksinį baimės atsaką, ir kitas, kuris iš pradžių to negamina, bet tai, kad kartu sukelia ekspoziciją.

Ši sąvoka, kurią iš pradžių ištyrė Ivanas Pavlovas, buvo žinoma daugiausia per eksperimentus, kuriuos atliko amerikiečių psichologas Johnas B. Watsonas, kuris šiandien laikomas neetišku, su mažu berniuku vardu Albertu. Eksperimento pradžioje tema patiko gražių baltų žiurių kompanijai, bet po tolesnių bandymų jis negalėjo kreiptis į gyvūną dėl intensyvios baimės, kurią jis patyrė prieš neklaidinamą būtybę.

• Norėdami suprasti, kaip vystosi šis asociacinio mokymosi tipas, galite perskaityti mūsų straipsnį "Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai"

Kitos šio psichinio sutrikimo priežastys

Tačiau chronofobijos atveju šios neracionalios baimės raida yra susijusi su neracionaliomis įsitikinimais, kuriuos žmogus turi, ir apie tai, kad nėra asmens priėmimo apie tai, koks gyvenimas yra.

Kai kurie ekspertai sako, kad gali būti ir genetinės kilmės, pavyzdžiui, antinksčių nepakankamumas, dėl kurio antinksčiai gali neužkirsti pakankamai hormonų, tokių kaip kortizolis ar aldosteronas, kas linkusi padaryti žmogų labiau linkę į nerimą ir baimę , Kai kurie žmonės taip pat gali turėti nerimo asmenybės tipą, kuris gali palengvinti sutrikimo atsiradimą.

Kita vertus, kiti sveikatos specialistai mano, kad žmonės yra biologiškai linkę patirti neracionalias baimes, nes baimės turi būti susijusios su primityviais smegenimis, o fobijas gamina tokio pobūdžio asociacijos ir nepažįstamas, taigi jie paprastai neatsako į loginius argumentus. Tai, kuri praeityje galėjo būti labai prisitaikiusi ir prisidėjo prie žmonių išlikimo per amžius, gali sukelti tokio pobūdžio sutrikimus.

Baimės simptomai laikui bėgant

Kaip ir bet kuri fobija, baimė, kad praeina laikas, sukelia būdingų simptomų seriją. Žmogus kenčia nuo didelio nerimo dėl jų netradicinių idėjų per visą laiką. Sumišimas, staigmena, trūksta koncentracijos ir tt yra keletas pažinimo simptomų, kuriuos asmuo patiria .

Be to, yra keletas fizinių ir fiziologinių simptomų, tokių kaip:

• Galvos skausmas
• Galvos svaigimas
• Dusulys
• Sofoco
• Pykinimas ir vėmimas
• Drebulys
• Sausa burna
• Palpitacijos

Gydymas ir gydymas

Fobijos yra dažni sutrikimai, todėl yra daug tyrimų apie gydymo veiksmingumą. Šie tyrimai rodo, kad psichoterapija yra tikrai naudinga, ypač kognityvinė elgesio terapija.

Šio tipo terapija apima skirtingus metodus, tačiau svarbiausiomis psichinių sutrikimų gydymui yra kvėpavimo metodai ir ekspozicijos metodai (realūs ar įsivaizduojami). Vienas būdas, apimantis abu būdus, yra sisteminis desensibilizavimas , kurioje pacientas susiduria su jo baimė ir tuo pačiu metu mokomas strategijų, leidžiančių jam susidurti su savo neracionalia baimė geriausiu teigiamu būdu.

Be to, šio tipo fobija, be to, labai svarbus yra ir kognityvinis terapija, pagrįsta "Atminties" ir "priimtinumo" bei "pasiryžimo" terapija, kurioje daugiausia dėmesio skiriama priėmimui, kontekste ir kaip pacientas yra susijęs su situacija ir problema.

Sunkiais atvejais farmakologinis gydymas yra nurodomas, bet visada kartu su psichologine terapija.

• Galbūt jus domina: "8 apps, kaip išbristi iš jūsų išmaniojo telefono fobijos ir baimės"