Erico Berno 50 frazių apie gyvenimą
Ericas Bernas buvo Kanados psichiatras ir psichologas ypač žinoma, kad sukūrė "Transakcinę analizę". Šis autorius, Pauliaus Federno mokinys (vienas iš Freudo mokinių) sukūrė modelį, pagrįstą socialiniu aspektu, kuriame jis manė, kad bendravimas su socialine aplinka gali būti skirtingų psichinių problemų šaltinis ir tuo pat metu spręsti.
Sandorio kaip pagrindinio socialinių santykių vieneto priėmimas autorius apjungė psichoanalitines ir humanistines bei netgi elgesio sąvokas, sutelkdamas savo perspektyvą į dabartinį ir asmeninį augimą, kurdamas tokias sąvokas kaip ego būsenos, vadinamos vaiku, suaugusiuoju ir tėvu, taip pat kuriant teoriją apie scenarijus ar vaidmenis, kuriuos mes interpretuojame.
Norint geriau suprasti jūsų mintis, aš siūlau jums Erico Berno 50 frazių serija .
- Susijęs straipsnis: "55 geriausi sakiniai apie psichologiją ... ir jo reikšmė"
50 įdomių citatų iš Erico Berno
Žemiau galite pamatyti maždaug penkiasdešimt frazių iš "Transakcijos analizės" kūrėjo be jokio konkretaus užsakymo.
1. Kai vaikas nerimauja, ar tai žiurkė, ar yra žvirblis, jis daugiau nebegali matyti paukščių ar išgirsti juos dainuoti
Tuo momentu, kai pradedame analizuoti daiktus, o ne gyventi, tai reiškia natūralios spontaniškumo praradimą ir mums sunku mėgautis savimi.
2. Vaikai supranta žmones daug geriau nei apmokyti vyresnieji, kurie mokosi žmogaus elgesį
Vaiko nekaltumas ir spontaniškumas leidžia atspėti ir suprasti, kaip kiti yra ir nėra tokie aiškinami kaip suaugusieji
3. Žaidimai yra kompromisas tarp intymumo ir intymumo išlaikymo
Gebėjimas turėti intymumą su kitais yra esminis dalykas ir vienas iš sandorių analizės tikslų. Bernui žaidime numatomas gebėjimas būti savimi ir dalinis požiūris į kitą, kai apibūdinamas nagrinėjamo žaidimo intymumas.
4. Niekas nėra herojaus jo žmonos psichiatras
Mes visi turime neigiamą pusę, kurią gali vertinti kiti, ypač tie, kurie mus labiausiai žino. Mes visi kenkia kieno nors su mūsų veiksmais ar jų nebuvimu tam tikru metu.
5. Kiekvienas asmuo projektuoja savo gyvenimą, laisvė suteikia jam galią atlikti savo dizainą, o jėga suteikia laisvę kištis į kitų dizainą
Šiame sakinyje Bernas Jis kalba apie laisvę ir kaip ji gali būti kliudoma sąveikai su kitais.
6. Žmonės gimsta kunigaikščiais ir princesėmis, kol civilizacijos procesas paverčia jas krūmais
Švietimas ir elgesio, kurį atliekame esame mokomi, apribojimas sukelia spontaniškumo mažėjimą ir autentiškumo slopinimą, sunkiau pasiekti autentiško intymumo santykius.
7. Mūsų pareiga - nuimti tą varlės odą ir tęsti princeses bei princeses.
Šiame sakinyje, susijusiame su ankstesne, nustatyta, kad mes esame tie, kurie turi stengtis aktyviai atkurti savo spontaniškumą ir savo instinktyvų vaidmenį.
8. Aš gerai, tu gerai
Ši frazė Bernei yra ideali vieta, leidžianti žmogui užmegzti sveikus santykius su savo bendraamžiais
9. Sveikas žmogus sako "taip", "ne" ir "bravo!". Nesveikas žmogus sako "taip, bet", "ne, bet" ir "ne bravo"
Iliuzijos, savimonės, spontaniškumo ir intymumo praradimas verčia žmones abejoti jų teiginiais ir tuo, ko jie nori.
10. Suprasdamas, kad mes gyvename čia ir dabar, o ne nieko, praeityje ar ateityje
Ši frazė paskatina mus gyventi savo gyvenimą dabartyje, nesijaudindama tuo, kas jau buvo ar kas galėtų tapti.
11. Kai intuityvus disponavimas yra stiprus, tai suteikia jai tikrumo jausmą, kurį sunku suplakti
Intuityvūs žmonės dažnai gaudo išsamią informaciją, kurią kiti žmonės galėtų pamiršti be objektyvių priežasčių. Paprastai tie, kurie intuityviai kažką dažnai mano, kad jie turi didelę tikimybę būti teisingu.
12. Atsisakydamas sekti nesąmoningas tėvų komandas, raganos motina ar kalavijo tėvas gali pasirodyti scenoje, o blogiausiu atveju - ir nusižeminti jį dėl to, kad jis buvo drąsiai nepaisydamas jų
Bernas mums pasakoja Tėvui I įtakoja jo dizaino pažeidimą vaiko dalis Yo.
13. Pralaimėtojai nežino, ką jis padarys, jei jis pralaims, o kalbės apie tai, ką jis padarys, jei laimės, o kas laimės, nekalba apie tai, ką jis padarys, jei laimės, nors jis žino, ką jis padarys, jei jis praranda
Ši frazė atspindi lūkesčius ir mūsų gebėjimą nenuspėti galimų laimėjimų.
14. Paciento vaikas yra geras dalykas, ką daryti tai, ką jo tėvai pasakė padaryti ankstyvoje vaikystėje.Geras dalykas gali kilti nesukeliant problemų dėl genocido, nes abiem atvejais yra laikomasi tėvų tvarkos. Ir kol paciento vaikas laikysis savo Tėvystės nurodymų, jis išlaikys savo Tėvo apsaugą ir meilę.
Vaikas, mūsų vidinė dalis labiau savanoriškas ir laisvas, kai jis auga, yra linkęs apriboti savo veiklą pagal tai, ką mano Tėvas (kokie į jį įtraukiami pamatiniai skaičiai).
15. Jei Jederis išmoksta savo veido išraiškas veidrodyje, jis netrukus pamatys, ką jis daro, kad žmonės reaguotų taip, kaip jis daro, ir tada jis galės keisti dalykus, jei jis to nori.
Žinant, kaip mes susiję ir ką mes išreiškiame kitiems, svarbu įvesti pokyčius mūsų ryšio formoje.
16. Vaikas asmenyje potencialiai gali prisidėti prie savo asmenybės tiksliai taip, kaip laimingas ir tikras vaikas gali prisidėti prie šeimos gyvenimo
Instantiška ir spontaninė mūsų būties dalis veda mus siekti mūsų norų ir sapnų ir būti laimingu.
17. Nesvarbu, ar esate sėkmingas, ar nesėkmingas, scenarijus yra būdas struktūrizuoti laiką tarp pirmojo "Hello" motinos krūtinėje ir paskutinio "Goodbye" kapo
Veiksmai ir scenarijai, kuriuos mes įgijome per visą mūsų gyvenimą, struktūrizuoja mūsų elgesį ir tai, ką mes gyvename per visą mūsų gyvenimo ciklą.
18. Labiausiai žiaurus psichologinis smūgis, kurį gali gauti žmogus, yra įrodymas, kad jo gera mama apgaudė jį
Nusivylimas dėl to, kas mes ar stabdo ir vertina, numato gilią skausmą ir kančią, kai lūkesčiai ir joje esanti iliuzija yra sugedę.
19. Nenuostabu, kad pradžioje manoma, kad žmogaus likimą, visą jo bajorą ir visą jo degradaciją sprendžia ne daugiau kaip šešerių metų vaikas ir apskritai trys
Ką esame kaip suaugę, didelę įtaką lemia ir (arba) daro įtaką tai, ką mes gyvename ankstyvose mūsų gyvenimo stadijose, ypač ankstyvoje vaikystėje.
20. Sklandytuvo mirtį paprastai nurodo pastolių šypsena ar nuotaika. Žmogus, miršta su šypsena ant jo veido ar jo lūpų pokštas, miršta mirtimi, kuri prašo jo scenarijaus, o šypsena ar pokštas sako: "Na, mama, dabar aš sekau tavo nurodymus. Tikiuosi, kad esi laimingas "
Ši frazė reiškia ne savęs nustatytų elgesio modelių stebėjimą bet už kokį išsilavinimą diktuoja , o tai iš esmės lemia mūsų instinktų ir troškimų represijas.
21. Specialus fetišistas paprastai nėra labai geras vyras, nebent jis tiksliai atiduoda tinkamą moterį
Ši frazė pasakoja apie idealizuotų charakteristikų ieškojimą ir prastą prisitaikymą tarp jų ir tikrovės.
22. Manome, kad mes susiję su kitais ... bet iš tikrųjų mes žaidžiame
Susiejimas su kitais yra sudėtingas, ir mes apskritai apsiribojame vien tik mūsų privatumo dalimi, kuri nėra visiškai autentiška.
23. Žmogaus gyvenimas yra procesas, skirtas praleisti laiką iki mirties atėjimo ar Kalėdų Senelio
Šiame sakinyje Bernas atkreipia dėmesį į tai, kad mes galime gyventi organizuotai ir laikantis apribojimų ir represijų, iškeltų iš išorės, ar gyventi autentišku ir laisvu būdu.
24. Meilė yra išduodama iš vaiko į vaiką: vaikas dar primityvesnis nei intymumo, nes intymumo vaikas mato dalykus taip, kaip yra, visame jų senovės grožiu, o Meilės vaikas juos papildo kažkas ir suteikia blizgesį dalykams su nematomu halo visiems, išskyrus meilužį
Bernas kalba apie meilę kaip apie autentiškumą ir intymumą (mūsų vidinį vaiką), o taip pat dėl to, kad meilė daro iliuziją ir džiaugsmą papildyti tikrą dalykų viziją.
- Galbūt jus domina: "4 meilės tipai: kokia yra įvairių meilės?"
25. Skriptai yra dirbtinės sistemos, kurios riboja spontaniškas ir kūrybiškas žmogaus noras, taip pat, kad žaidimai yra dirbtinės struktūros, ribojančios spontanišką ir kūrybišką intymumą
Ši frazė atspindi tai, kas autoriui reiškia scenarijų egzistavimą ir net žaidimus, kurie riboja būties autentiškumą.
26. Argumentai turi trukti visą gyvenimą. Jie grindžiami vaikų sprendimais ir nuolat stiprina tėvų programavimą
Ši frazė paskatina mus apmąstyti remiantis mūsų argumentais
27. Sustiprinimas gali būti kasdienio kontakto formos, kaip ir vyrams, dirbantiems savo tėvui, arba moterims, kurios kasdien pašaukia savo motiną kalbėtis ar gali dažniau ir subtiliai taikyti, bet turi tą pačią jėgą , per atsitiktinius sandorius
Šiame fragmente, susijusio su ankstesniu sakiniu, mes galime suvokti, kaip Bernas laiko mūsų elgesio paaiškinimu ir vadovavimu pagrindinio socialinio sustiprinimo buvimu ir svarba.
28. Tėvų programavimas nėra tėvų "kaltė", nes jie neperduoda vaikams programų, gautų iš savo tėvų, nes tai nėra jų vaikų fizinio aspekto kaltė, nes jie nieko nedaro perduoti genus, kuriuos jie gavo iš savo protėvių.Tačiau smegenų cheminės medžiagos yra lengviau keičiamos nei tos, kurios lemia fizinę išvaizdą
Berno bendravimui ir sandorio tarp tėvų ir vaikų rūšiai gali būti pakeista, kad ji taptų labiau adaptuojama ir perduotų ir generuotų geresnį palikuonių programavimą, nei tas, kuris mus atsirado. Vaikų patirtis gali sukurti konkrečią psichinę struktūrą , bet tai nulemia tik ši patirtis.
29. Kai scenarijus nurodo, kad pacientas niekada neturėtų gerai susitvarkyti, terapeutas sugeba sunaikinti šį prakeikimą. Tam reikia didžiulės galios ir įgūdžių. Reikia įgyti visišką paciento vaiko pasitikėjimą, nes sėkmė priklauso nuo to, ar vaikas jam labiau pasitikėjo, nei kilmės tėvas, kuris diktavo scenarijų
Šiame sakinyje autorius teigia, kad terapeutas turi sugebėti susisiekti su vaiku su pirminiu ir autentišku paciento dalimi, jei jis / ji ketina padėti keisti savęs struktūrą.
30. Daugeliu atvejų raganos tėvas suplanuoja Jederio gyvenimo trukmę ir jo mirties būdą, o jis savo paties sprendimu, išskyrus atvejus, kai yra vidinių ar išorinių sutrikimų, vykdys tėvų įsakymą
Šiame sakinyje Bernas teigia, kad jį lengva nuraminti asmenybės ir elgesio, kurį atlieka visuomenė, konfidencialumą, nepaisant jo autentiškumo.
31. Scenarijus tik reiškia, kad kažkas pasakojo asmeniui, ką jis turėjo padaryti seniai, ir ji nusprendė tai padaryti
Autorius scenarijų nustato kaip sandorį, kuriame sukonfigūravo asmens vaidmenį, tai yra persiuntimo taškai, informacija, lūkesčiai ir kiti aspektai.
32. Kiekvienas žmogus ankstyvoje vaikystėje nusprendžia, kaip jis gyvens ir kaip jis mirs, ir planą, kurį jis atlieka ant galvos visur, kur jis eina, mes vadiname jį scenarijaus
Atsižvelgiant į ankstesnį sakinį, šiuo atveju pridedama, kad sandoriai, kurie baigia kurti mūsų scenarijus, yra iš esmės gaminti ankstyvoje vaikystėje .
- Susijęs straipsnis: "6 vaikystės etapai (fizinis ir psichinis vystymasis)"
33. Scenarijai yra įmanomi tik todėl, kad žmonės nežino, ką jie daro sau ir kitiems. Tiesą sakant, žinant, ką daro, yra prieš scenarijų
Autorius atspindi savęs pažinimo vaidmenį nustatant, ar mes darome tai, ko norime daryti.
34. Kiekvienas asmuo savo scenarijuje stumia pakartoti vienodus elgesio modelius, tačiau jis labai apgailestauja dėl pasekmių
Mūsų vaidmuo ir vaidmuo lemia, kad visada vyksta tam tikru būdu.
35. Žmogaus likimo jėgos yra keturios ir labai baisios: demoniškas tėvų programavimas, kurį palaiko vidinis balsas, kurį seniai vadino "Demonu"; konstruktyvias tėvystės programas, padedamas labai svarbaus impulso, kurį seniai pavadino "Phusis"; išorines jėgas, kurias mes vis dar vadiname "Likimu" ir nepriklausomais siekiais, kurių senovės žmonės neturėjo žmogaus vardo, nes jiems buvo daugiausia dievų ir karalių privilegijos
Įdomi frazė, rodanti įvairias jėgas, kurios padeda mums sukonfigūruoti psichiką.
36. Visus jūsų sprendimus priima keturi ar penki žmonės jūsų galvoje, ir nors jūs negalite jų klausytis, jei esate per didžiuojamės, kad juos išgirsite, jie bus ten kito karto, jei stengsis klausytis jų. Ekranų analitikai išmoko sustiprinti ir identifikuoti šiuos balsus
Ją įtakoja įvairūs pasaulio ir jo gyvenimo būdai, kuriuos Bernas apibūdino kaip simbolius. Šie simboliai nurodo būdus veikti pasaulyje.
37. Kai vaikai planavo savo gyvenimą, jie dažnai seka mėgstamos istorijos argumentus. Tikras siurprizas buvo tas, kad šie planai išliko dvidešimt, keturiasdešimt ar aštuoniasdešimt metų ir kad ilgainiui jie paprastai viršijo sveiką protą
Ši frazė atspindi tai, kad mes gyvename savo gyvenime pagal tai, su kuo mes save identifikuojame, atitinkamai veikdami.
38. Pagrindinės gyvenimo scenarijų temos yra tos pačios kaip ir pasakose randamos temos: meilė, neapykanta, dėkingumas ir kerštas
Šie keturi aspektai yra pagrindiniai elementai, kuriais grindžiami scenarijai, kuriuos mes atliekame per visą mūsų gyvenimą.
39. Jei paciento vaikas yra maištingas, jis gali būti pakankamai stiprus, kad atlaikytų žiaurius ir neproporcingus kritinius tėvus išpuolius, tačiau anksčiau ar vėliau šie išpuoliai įvyks ir pasiekia savo tikslą.
Instantiška dalis, savaiminė ir intuityvumo gebėjimas kiekvieno žmogaus gali būti atsparus, tačiau paprastai jis yra kontroliuojamas ir ribojamas vertybių ir požiūrių, kuriuos mes turime užfiksuoti vaikystėje.
40. Kiekvieno žmogaus likimas sprendžiamas tuo, kas yra jo viduje, kai susiduria su tuo, kas yra už jo ribų
Tai, kas lemia mūsų likimą, egzistuoja ir išsprendžiami konfliktai tarp Yo Yo ir to, kas ateina iš išorės.
41. Vyrai linkę traukia dalykai, kuriuos pabrėžė jų šeima, ypač jų motina. Tiesą sakant, pagrindinė fetišų taisyklė yra ta, kad žmogaus fetišas yra toks pat, kaip ir jo motinos Vaiko
Ši frazė pasakoja apie tai, kaip šeima perduoda aspektus, kurie turi būti nustatyti ar būti pritraukti.
42. Ponia Blanco skundėsi, kad jos vyras smarkiai apribojo savo socialinę veiklą, taigi ji niekada nesimokė šokti. Dėl psichiatrinio gydymo pasikeitusio požiūrio, vyras pradėjo jaustis mažiau pasitikintis savimi ir būti daugiau atlaidus. Tuomet B. Blanco sugebėjo išplėsti savo veiklą. Ji įsitraukė į šokių pamokas ir atrado, nusivylusi, kad ji jautė didelę šokių grindų baimę ir turėjo atsisakyti šio projekto. Šis nepalankus nuotykis, kartu su kitais panašiais, parodė svarbius santuokos struktūros aspektus. Iš savo daugybių gerbėjų ji pasirinko vyru dominuojantį žmogų. Tada jis galėjo skųstis, kad galėtų daryti viską, "jei jis nebūtų". Daugelis jos draugų taip pat turėjo vyraujančių vyriškų ir, susitikusios ryte už kavą, jie praleido daug laiko žaisdami "Jei ne jam"
Šis fragmentas išreiškia idėją, kad kartais mes pasirenkame bendrauti su žmonėmis, kurie leidžia mums savaime pateisinti, kodėl Yo Yo nėra išgirsti asmuo.
43. Pomėgiai ir žaidimai yra realios realiosios intymumo patirties pakaitalai
Autorius žaidimą žiūri kaip kažką, kuris pakeičia tikrosios intymumo patirtį, panaikindama individo savitarnos dalį.
44. Badaujantis yra būtinybė paliesti ir būti paliesta, būti visuomenės pripažinta ir tik pasigailėta padegimais
Šiame sakinyje Bernas kalbama apie poreikį, kad aplinka būtų pripažinta ir priimta , įskaitant svarbiausius mūsų žmones.
45. Žinau, kad kai žmonės kalba, jie keičia kažką tarpusavyje, todėl jie kalba vienas su kitu. Esminis klausimas yra toks: kodėl kai kurie žmonės kalba vienas su kitu?
Šiame sakinyje mes galime suvokti, ką reiškia sandoris Berne
46. Daugeliu atvejų, paminėdami sąveiką, reiškia, kad apskritai nėra jokių veiksmų. Žmonės, kurie tikrai ką daro, nenaudoja tokių žodžių kaip sąveika. Sandoris reiškia: "Bent aš jau žengiu į priekį"
Šiame sakinyje mes matome tarpusavio sąveiką, labiau pasyvų ir sandorį kaip aktyvų bendravimą.
47. Amžina žmogaus problema yra tai, kaip sutvarkyti savo pabudimo valandas
Žmogus yra linkęs struktūrizuoti pasaulį pagal koncepcijas ir įsakymus, kuriuos jis įgyja per visą gyvenimą, būtent jo laiko struktūrizavimas yra vienas iš pagrindinių jos rūpesčių.
48. Autonomijos pasiekimas pasireiškia trijų galimybių atradimu ar atkūrimu: sąmoningumu, spontaniškumu ir intymumu
Šiame sakinyje autorius išreiškia pagrindinius gebėjimus, kurie formuoja autonomiją.
49. Vienišas asmuo gali struktūrizuoti laiką dviem būdais: per veiklą ir fantazijas
Veikla ir fantazijos yra Berno įvairūs būdai, kuriais žmonės gali struktūrizuoti savo laiką.
50. Vietoj to, kad paskatintų žmones drąsiai gyventi sename pasaulyje, juos galima laimingai gyventi dvasingame naujame pasaulyje
Ši frazė leidžia mums apsvarstyti tai, kad mes tikrai neturime prisitaikyti prie nustatytų modelių, bet turime keisti pasaulį ir prisidėti prie naujų dalykų, kad praturtintume mūsų gyvenimus ir kitų žmonių gyvybes.
