5 mąstymo būdai, kurie gali apriboti jūsų protą
Jei kas nors apibūdina žmogaus protą, tai yra jo gebėjimas prisitaikyti prie aplinkos. Priešingai nei tai, kas atsitinka su daugeliu kitų gyvūnų rūšių, mūsų elgesys yra daug ryškesnis tuo, kaip mes nusprendėme mokytis elgtis negu su veiksmais, genetiškai koduojamais mūsų DNR. Tai yra: žmogui būdingas jo kūrybiškumas, laisvė, su kuria jis pasirenka priimti visiškai originalius minties kelius.
Tačiau mūsų dienos metu šis kūrybinis potencialas ne visada yra išnaudojamas iki galo , Yra daugybė psichologinių veiksnių, kurie ją apriboja ir kad, jei sugebėsime juos neutralizuoti, jie paliks visas tokio mąstymo ir protinio lankstumo sritis, kad mūsų smegenyse atsirastų ir kai kuriais atvejais mes nežinojome, kad turėjome.
Štai kodėl praktiškai yra peržiūrėti mūsų psichologinius įpročius ir juos identifikuoti tokie mąstymo būdai, kurie riboja mūsų vaizduotę ir sumažinti jų pasiekiamumą.
- Galbūt jus domina: "Kūrybingų žmonių praktika ir mentalitetas"
Psichologiniai įpročiai, kurie riboja mūsų mąstymą
Pirmasis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti suprasdami, kodėl egzistuoja tam tikri mąstymo būdai, ribojantys galimus psichinius kelius, kurių mes renkamės, yra tai, kad žmogaus smegenys, nors turintys neįtikėtiną skaičių neuronų (daugiau nei 80 vienas iš milijardo jų suaugusiesiems) turi ribotus išteklius savo veiksmams atlikti.
Taip, mąstymas yra viena iš tų psichologinių funkcijų, kurias atlieka smegenys, nes ji neegzistuoja už mūsų kūno. Čia mes nekalbame apie 100% mūsų smegenų panaudojimą (ką mes nuolat darome, nepaisant to, ką nurodo 10% minties mitas), bet gerai valdyti jau esančius mūsų nervų sistemos biologinius išteklius naudojamas.
Todėl turime pasirinkti psichinius įpročius, kurie geriausiai leistų mums išnaudoti ribotą mūsų smegenų išteklių kiekį nukreipkite jį į platesnę, lanksčią ir kūrybiškesnę mintis , Ir tai turime pirmiausia nustatyti tuos minties modelius, kurie riboja šį lankstumą. Pagrindiniai yra šie.
1. Procesas
Terminas "vilkinimas" dažniausiai yra žinomas labai mažai žmonių, tačiau beveik visi žino kitą savo vardą: "Aš tai padarysiu" rytoj sindromas., Tai yra būdas galvoti, kad veda nuolat ieškoti pasiteisinimų atidėti iššūkius , Tačiau įspūdingas dalykas apie vilkinimą yra tas, kad jis neatsiranda tik tada, kai turime susidurti su sudėtingomis problemomis; Tai taip pat gali užkirsti kelią mums atlikti paprastas užduotis, pavyzdžiui, pakabinti drabužius ar galvoti apie kūrybinius sprendimus sprendžiamoje situacijoje.
Būtent dėl to "daug rimtai" sindromas dar labiau riboja mūsų mąstymo būdą; kiekvieną kartą, kai mes pasiekiame tašką, kuriame privalome turėti tam tikrą psichinį lankstumą, šių mažų pastangų numatymas gali paskatinti šią užduotį atidėti, leidžiančią mums tęsti tokią lengvą būseną, kurioje mūsų mąstymas vyksta įprastų bėgių. Ir, žinoma, atidedant kūrybinį mąstymą, galimybės pasitraukti, nesusiję su šia maža problema, auga daug.
- Susijęs straipsnis: "I'll do it tomorrow" atidėjimas arba sindromas: kas tai yra ir kaip jį užkirsti "
2. Silpnumas
Humoras yra minties modelis, į kurį įtraukiamos obsesinis idėjų kilpas iš kurios mums sunku išeiti. Pavyzdžiui, jei kažkas, ką mes neseniai sukėlėme, mus nerimauja, tai yra įmanoma, kad, neatsižvelgiant į tai, ką mes darome, kiekviena mintis įveda mus į atmintį, kad mes tapome juokingi priešais kitus, o tai verčia mus ir toliau nerimauti dėl šio incidento ir, Dėl to mes dar labiau paskatiname šią patirtį ateityje.
Sumišimas veikia gana paprastą būdą: kuo labiau galvojat apie idėją, įvaizdį ar atminimą, tuo labiau tikėtina, automatiškai ir netyčia, kad psichinis turinys vėl griaus mūsų sąmonę. Tai ne tik sukelia nerimo padidėjimą, bet ir riboja kūrybiškumą, nes tai susieja mus su skausmais ir numatomą baimę atgaivinti atmintį.
- Susijęs straipsnis: "Garsinimas: erzinantis užburtas minties ratas"
3. Pernelyg didelis perfekcionizmas
Daug kartų perfekcionizmas, toli nuo to, kas verčia mus nuolat tobulėti, neleidžia mums imtis pirmųjų žingsnių, reikalingų pažangai. Jei prieš pradėdami vykdyti projektą, kuriame jums reikės mąstymo amplitudės ir geros kūrybiškumo dozės, suprasite, kad praleidžiate daug laiko nerimaudamas dėl to, kad jūs negalėsite pasikliauti savo savigarba. yra įmanoma, kad šis psichologinis įprotis veikia kaip inkaras .
4Analizės paralyžius
Analizės paralyžius yra psichinis blokas, kuris mus įtvirtina sprendimų priėmimo etape , Tai, kas apibūdina šį minties modelį, yra tai, kad tai dažnai nesuvokiama kaip problema, nes laikas, kurio reikia, norint pasirinkti geriausią iš galimų variantų, nelaikomas pertrauka, bet būtina užtikrinti sėkmę, pasirinkus tai, kas dar daugiau tai mums tinka
Tai reiškia, kad analizės paralyžius yra tam tikras rinkimų fazėje nustatytas perfekcionizmas. Mes atsisakome pasirinkti vieną iš siūlomų mums variantų, nes tam tikru mastu mes bijome galimybės nesugebėti; Štai kodėl mes norime likti ankstesniame etape, kuriame galime fantazuoti apie sėkmę.
- Susijęs straipsnis: "Analizės paralyžius", kai per daug mąsto, tampa problema "
5. Kitų celabilizavimas
Kaltinkime kitus ir aplinką už viską blogų dalykų, kurie atsitiko su mumis, yra tikras būdas likti ten, kur esame , Žinoma, neapsisprendžiama, kad daugelis mūsų problemų yra kitų kaltė, tačiau, jei mes visą dėmesį sutelksime tik į kitų atsakomybę, mes prarasime daugybę variantų, kuriuos galime pasirinkti.
