Tripofobija (baimė dėl skylių): priežastys, simptomai ir gydymas
Fobijos yra neracionalios ir nuolatinės baimės objektams, gyvoms būtybėms ar situacijoms, sukeliančioms intensyvų norą pabėgti iš jų. Jei negalėsite pabėgti nuo to, kas sukelia baimę, asmuo su fobija kenčia intensyvų nerimą ir diskomfortą, nors jis žino, kad jie yra neracionalūs ir neproporcingi, palyginti su realiu pavojumi.
Tripofobija yra baimės pavyzdys neracionali, kuriai paprastai būdinga įgimta kilmė. Tiesą sakant, šis atvejis yra ypač žinomas tarp retų fobijų, nes jis tapo tikru interneto reiškiniu. Pažiūrėkime, iš ko ji susideda.
Kas yra tripofobija?
Žodis "tripfobija" iš tikrųjų reiškia "baimę nuo skylių" graikų kalba. Terminas yra labai nesenas ir netgi manoma, kad jis buvo sukurtas interneto forume. Apskritai, tai reiškia nerimą, kurį sukelia daugialypiai aglomeruoti skylės , bet ir gabalėlių, apskritimų ar stačiakampių.
Paprastai tripofobija yra susijusi su gamtoje randamais organiniais elementais, tokiais kaip lotoso gėlių sėklos, kūneliai, odos poros, ląstelės, pelėsiai, koralai ar pemzos. Žmonių sukurti objektai taip pat gali sukurti panašią reakciją; pavyzdžiai yra kempinės, aeruojamas šokoladas ir muilo burbuliukai.
Kokie tripfobiniai vaizdai yra bendro pobūdžio netaisyklingos arba asimetrinės sudedamųjų dalių konfigūracijos , Žmonės, kurie patiria šį reiškinį, sako, kad, regėdami tokius vaizdus, jauna jausmas niūriu ir nepatogumu, ir tuo didesnis kontrastas tarp jų elementų, tuo nemaloniau tai juos stebėti.
Skirtingai nuo daugumos phobic stimulų (elementai, kurie sukelia patologinę baimę), tie, kurie sukelia tripfobiją apskritai, negali būti laikomi pavojingais ar pavojingais. Davidas Barlovas (David Barlow, 1988) pavadino "klaidingą pavojaus signalą" fobiniams atsakams, kurie atsiranda nesukeliant grėsmės išoriniams stimuliams, kaip ir tripfobijoje.
Simptomai
Kai kurie žmonės su tripfobija apibūdina ekstremalias reakcijas, panašias į panikos priepuolių, tokių kaip drebulys, tachikardija, pykinimas ar dusulys , Jie taip pat gali jausti galvos skausmą ir dermatologinius simptomus, tokius kaip niežulys ir žąsų išsiveržimai. Žinoma, šie simptomai taip pat leidžia asmeniui pabėgti nuo phobic stimulo, žiūrėdami į veidą, uždengdami akis ar pasitraukdami į kitą vietą.
Deja, diskomfortas nedelsiant išnyksta, nes atmintis apie atvaizdą vis dar "pažymėta" sąmonėje, ir tai ir toliau skatina skirtingų simptomų išvaizdą (nors laikui bėgant jie susilpnėja iki nerimo krizė praeina visiškai).
Šis trikampiofobijos žmonių nervų sistemos veiklos modelio pasikeitimas paprastai atsiranda, kai peržiūrimi vaizdai su spalvų modeliais, primenančiais paviršių, pilną skylės labai arti vienas kito , beveik sudarantis plyšių mozaiką. Kontrastas tarp šių kūnų paviršiaus ir tamsos, rodančios skylių gylį, dažniausiai yra įvaizdžio, kuris turi didžiausią galią sukelti nepatogumą, savybė.
Kontekstas: specifinės fobijos
DSM-5 vadovas surenka įvairių rūšių fobijas kategorijoje "Specifinės fobijos" : gyvūnų panikos prie natūralios aplinkos, pavyzdžiui, audrų fobija, situacinės fobijos (pavyzdžiui, klaustrofobija) ir baimė dėl kraujo, žaizdų ir injekcijų. Agorafobija ir nerimas ar socialinė fobija turi savo skyrius DSM dėl jų dažnumo ir sunkumo.
Nors specifinės fobijos yra dažniausiai būdingos nerimo sutrikimai, jie taip pat yra mažiausiai neveiksmingi, nes daugybę kartų žmogus gali lengvai išvengti phobic stimulų arba retai jį rasti įprastomis aplinkybėmis. Pvz., Ypatinga gyvybių baimė paprastai neturi įtakos tiems, kurie gyvena dideliuose miestuose
Tarp specifinių fobijų atsiranda keletas labai įpročių, tokių kaip pinigų baimė ar ilgų žodžių baimė, pavadinta "piktybiniu hipopotomonstroze" (jau paminėjome šiame ir kitus įdomius foobijas šiame straipsnyje).
Tačiau reikia nepamiršti, kad trečiojo fobijos atveju kas sukelia diskomfortą, nėra gyva būtybė ar objektas , bet tekstūros tipas, kuris gali pasirodyti beveik visų tipų paviršių.
Trigfobijos priežastys
Dviejų tyrimų metu Geoffas Coleas ir Arnoldas Wilkinsas (2013 m.), Essekso universiteto psichologai, nustatė, kad maždaug 15% dalyvių yra jautrūs tripfobiniams vaizdams, o šis procentas moterims yra šiek tiek didesnis negu vyrų.
Autoriose trefofobija priskiriama žmogaus evoliucijai: panašus į tripfobinį vaizdų atmetimas būtų buvę naudinga atmesti nuodingus gyvūnus , kaip ir skirtingų rūšių gyvatės, skorpionai ir vorai, kurių kūnuose yra pasikartojančių raštų.
Panašiai tripfobinės reakcijos galėjo būti naudingos išvengti teršalų kaip tuos, kuriuos galima rasti pelėsiuose, atvirose žaizdose ar kirminose, kurias kirpė kirmėlės.
Coleo ir Wilkinso paaiškinimas susijęs su Martin Seligmano (1971) biologinio pasirengimo samprata, geriausiai žinoma dėl mokymosi bejėgiškumo teorijos, su kuria jis paaiškino depresiją.
Pasak Seligmano, evoliucijos metu gyvosios būtybės buvo pritaikytos ne tik fiziškai, bet ir mes paveldėjome polinkius susieti tam tikrus įvykius nes jie padidino mūsų protėvių išlikimo galimybes. Pavyzdžiui, žmonės būtų specialiai pasirengę susieti pavojų su tamsybe ar vabzdžiais. Fobijos neracionalumas būtų paaiškintas, nes jie turi biologinę kilmę, o ne kognityvinę.
Alternatyvūs paaiškinimai apie šią neracionalią baimę
Kiti ekspertai siūlo labai skirtingas hipotezes apie tripofobiją. NPR pokalbyje, Kalifornijos universiteto nerimavimo psichiatras Carolis Matthews sakė, kad nors bet kuris objektas yra linkęs sukelti patologinę baimę, galbūt tripfobijos atvejis yra labiau susijęs su pasiūlymu .
Pasak Matthewso, žmones, kurie skaito apie tripofobiją, pasipiktino kiti, kurie sako, kad jaučia nerimo reakcijas, kad pamatytų tuos pačius vaizdus ir atkreiptų dėmesį į kūno jutimo pojūčius, kuriuos priešingu atveju protas galėtų filtruoti ar ignoruoti.
Jei jie klausia, ar atvaizdas mus priverčia jaustis priešišku ar niežtinčiu mes labiau tikimės jaustis tokiais pojūčiais kad jei jie nieko mums nepasakė; Tai vadinama "gruntavimo efektu" arba primačiu.
Netgi tuo atveju, kai, matydami tripfobinius vaizdus, jaučiame autentišką pasibjaurėjimą ar nerimą, jei jie nėra pakankamai intensyvūs arba pakankamai dažni, kad įsikištų į mūsų gyvenimą, mes negalėjome įsivaizduoti, kad turime "skylių fobiją". Svarbu tai nepamiršti, nes taigi baimė laikoma fobija (patologine baimė) būtina, kad jis labai pakenktų tą, kuris jo kenčia.
Kaip įveikti šią skylių fobiją?
Kaip matėme, daugelyje žmonių tam tikra tripofobija yra normali; atrodo, kad "suprojektuota" pajusti bent šiek tiek nerimo ir nepatogumų, kai svarsto paviršius, kuriame yra labai arti vienas nuo kito skylučių.
Tačiau tokiu pačiu būdu, kai individualūs asmeninių požymių skirtumai, tokie kaip aukštis ar stiprumas, įvairaus laipsnio tarp mūsų rūšies narių tam tikrais atvejais yra tripofobija gali tapti tokia intensyvi, kad tampa kliūtimi normaliai gyventi , Kaip visada su psichologiniais reiškiniais, yra skirtingų intensyvumo laipsnių.
Tokiais atvejais patartina eiti į psichologinę terapiją, kuri leis mokymosi dinamikai geriau valdyti simptomus ir sumažinti jų poveikį.
Yra keletas būdų, kaip išspręsti tokio tipo fobijos nerimą. Kai kuriems pacientams gali reikėti tik vieno iš šių gydymo būdų arba kelias iš jų. Bet kokiu atveju, jie turėtų būti patalpinti į psichinės sveikatos specialisto rankas, pageidautina, kad būtų specializuotos šios klasės sutrikimų.
1. Psichologinis gydymas
Ypatingos fobijos daugiausia gydomos per ekspozicijos procedūras , kurie susideda iš susiduriančių su tuo, kas mus sukelia baimę, nerimą ar pasibjaurėjimą ir primygtinai ragina mus pabėgti. Kad poveikis būtų veiksmingas, asmuo turi atkreipti dėmesį į fobinį stimulą, kai jis yra veikiamas, o tai palaipsniui sumažins diskomfortą, kurį jis sukelia.
Tai yra procedūra, pagal kurią asmuo palaipsniui įgyja savarankiškumą, tačiau ypač ankstyvaisiais etapais teroristo vaidmuo itin svarbus siekiant tinkamai eiti protą.
Be to, svarbu, kad eiti per šį procesą yra labai svarbus pacientų įsipareigojimas , nes jie turi siekti pažangos ir susidurti su nepatogumų. Laimei, motyvacija taip pat yra terapeutų vaidmens dalis, kuri taip pat dirbs, kaip pacientai suvokia savo patirtą tripofobiją.
2. Farmakologinis gydymas
Farmakologinis gydymas pasirodė neefektyvus siekiant įveikti specifines fobijas; Iš esmės rekomenduojama ekspozicija ir kiti psichologinės intervencijos variantai, orientuoti į sąveiką su fobiniais stimulais. Kita vertus, vaistai gali būti naudingi agorafobijai ir socialinei fobijai, ypač anksiolitikams ir antidepresantams. Kadangi pastarasis nėra trečiojo fobijos atvejis, daugiausia dėmesio skiriama psichoterapijai ir tik jei diskomfortas yra ekstremalus.
3. Poveikio terapija
Žmonės su tripfobija, rimta ar nesvarbi, gali sukelti šio reiškinio sukeltą diskomfortą būti sumažinta, atskleidžiant sau vaizdus tripfobinis Poveikis gali būti taikomas palaipsniui, ty pradedant nuo vaizdų, kurie sukelia vidutinio sunkumo nerimą ar pasibjaurėjimą ir palaipsniui didina fobinių stimulų intensyvumą.
Labai žinomas "Youtuber Pewdiepie" neseniai įrašė "gydydamas savo tripofobiją" per savaime veikiantį kompiuterį. Kai kurie vaizdai, kuriuos jis naudoja, yra mikrobai, žmogaus odos su skylėmis ir kirminiais, išeinančiais iš šuns. Neatrodo, kad, norėdami pajusti atvaizdus, kaip jūs esate, reikia turėti tripfobiją.
Bibliografinės nuorodos:
- Barlow, D. H. (1988). Nerimas ir jo sutrikimai: nerimo ir panikos pobūdis ir gydymas. Niujorkas: "Guilford Press".
- Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2013). Baimė dėl skylių. Psichologinis mokslas, 24 (10), 1980-1985.
- "Doucleff", M. (2013 m. Vasario 13 d.). Baimė kantalupiams ir troškiniams? "Fobija" kyla iš žiniatinklio. NPR Gauta iš //www.npr.org.
- Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). Trypofobijos įvertinimas ir regėjimo kritulių analizė. Kvartalinis žurnalas apie eksperimentinę psichologiją, 68 (11), 2304-2322.
- Селигман, M. E. P. (1971). Fobijos ir pasirengimas. Elgesio terapija, 2 (3), 307-320.
