Baimė dėl spalvų (chromofobija): priežastys, simptomai ir gydymas
Psichopatologijos pasaulis yra sudėtingas pasaulis, ir yra daugybė sutrikimų, kuriuos gali patirti žmonės , Asmenybės sutrikimai, nuotaika, nerimas ... pastarosios yra dažniausios psichologinės konsultacijos priežastys.
Tarp įvairių rūšių nerimo sutrikimų išsiskiria fobijos, kurios yra neracionalios baimės, kurios sukelia didelį nepatogumą ir gali rimtai paveikti kenčiančio žmogaus gyvenimą.
Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie įdomų, tačiau retų fobiją: agorafobiją ar spalvų baimę (chromofobiją). Toliau pateiktose eilutėse mes paaiškiname jo priežastis, simptomus ir gydymą.
- Susijęs straipsnis: "15 gryniausių fobijų, kurios egzistuoja"
Kas yra chromofobija
Fobijos yra neracionalios ir nuolatinės baimės, kurioms būdinga nerimo simptomai, dėl kurių žmogus patiria poreikį vengti baiminančio stimulo arba iš jos pabėgti. Fobijos sukelia didelį diskomfortą ir gali neigiamai paveikti asmens, kenčiančio nuo šios būklės, gyvenimą.
Fobiniai sutrikimai yra įtraukti į nerimo sutrikimus, ir yra įvairių tipų, kaip mes paaiškiname mūsų straipsnyje "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas". Šios patologijos yra klasifikuojamos kaip sudėtingos fobijos ir paprastos fobijos. Tarp pirmųjų yra socialinės fobijos ir agorafobija, o paprastos fobijos vadinamos specifinėmis fobijomis, kuriose fobinis stimulas yra objektas, situacija ar gyvūnas.
Chromofobija ar spalvų baimė yra specifinė fobija, kuri būdinga tai, kad žmogus, kuris kenčia, jaučia neracionalų spalvų baimę , Skirtingai nuo asmens iki asmens, nes kiekvienas žmogus jaučia didelį nepatogumą tam tikros spalvos ar keleto jų buvimo atžvilgiu, taigi, kad vizualizuojant šią spalvą jie susiduria su didžiuliu nepatogumu.
Dažniausiai chromofobijos tipai dažniausiai yra ksenofobija, kuri yra neprotinga baimė dėl geltonos spalvos, melanofobija ar neracionali baimė dėl juodos spalvos. Daugeliu atvejų už šios fobijos gali kilti prietarinės idėjos.
Priežastys
Fobijos formuojasi mokant, konkrečiai pagal rūšies asociacijos mokymąsi, vadinamą klasikine kontraindikacija, pradžioje ištyrė Ivanas Pavlovas ir populiarėja amerikiečių psichologas John Watson. Tai įvyksta po trauminės patirties, ir šis žmogus asocijuoja šį skausmingą įvykį su stimuliu, kuris iš pradžių buvo neutralus , kuris baigia provokuoti tą patį atsaką, kuris sukėlė trauminį įvykį. Tai yra didžiulė baimė.
- Jei norite daugiau sužinoti apie šio tipo mokymąsi, galite perskaityti straipsnį "Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai"
Kitos spalvų baimės priežastys
Bet fobijos gali kilti įvairiais būdais , Kitas mokymosi būdas, kuris yra susijęs su fobijų vystymu, yra vikarinis pasirengimas. Tai reiškia, kad žmogui nereikia patirti trauminio įvykio savo odoje, tačiau emociškai skausmingos situacijos stebėjimas kitame asmenyje gali sukelti asmenį tobulinti šią patologiją.
Fobijos ekspertai taip pat teigia, kad šie sutrikimai yra įprasti, nes žmonės yra biologiškai pasiruošę jausti baimę, tai yra labai prisitaikanti emocinė būklė, kuri per amžius tarnavo žmogaus rūšių išlikimui. Šia prasme baimė kilo iš primityvių asociacijų primityviuose smegenyse, o ne neokortekso pažinimo asociacijose, o tai paaiškina, kodėl fobikai turi rimtų sunkumų įveikti sutrikimą, nepaisant žinojimo, kad jie kenčia. Fobijos neatsako į loginius argumentus.
Fobijų simptomai
Fobijos tipai skiriasi priklausomai nuo phobic stimulo, kuris jį sukelia. Kalbėdami apie arachnofobiją, mes nekreipiame dėmesio į vorus, kurie išprovokuoja baimę. Aerofobijos atveju lėktuvu skraidina faktas, sukeliantis diskomfortą. Dabar simptomai yra įprasti nepriklausomai nuo fobijos tipo.
Šie simptomai paprastai klasifikuojami kaip kognityviniai, elgesio ir fiziniai. Kognityviniai simptomai yra baimė, sielvartas, trūksta koncentracijos ar katastrofiškų minčių , Kalbant apie elgesio simptomus, vengimas ir evakuacijos elgesys yra dažni. Vengimas reiškia, kad nėra veikiamas stimulas, kuris dar nėra. Kai kalbame apie pabėgimą, mes remiame faktą, kad palieka situaciją, kurioje yra stimulas. Fiziniai simptomai yra įvairūs, hiperventiliacija, hipersudacija, galvos skausmas, pykinimas, be kitų simptomų.
Gydymas ir gydymas
Nors fobijos yra dažni sutrikimai, atsigavimo prognozė yra labai teigiama. Yra daug tyrimų, kurie buvo atlikti siekiant išsiaiškinti, koks yra geriausias gydymas šiais atvejais.
Remiantis moksliniais duomenimis, labiausiai veiksminga yra kognityvinė elgesio terapija. Ši gydymo forma siekiama pakeisti šiuos įpročius, elgesį ir mintis kuris veda žmogų, kuris kenčia nuo psichikos sutrikimų. Tam naudojami skirtingi metodai, o fobijų gydymui du iš labiausiai paplitusių yra atsipalaidavimo būdai ir poveikio metodai.
Tačiau "par excellence" metodas yra sistemingas desensibilizavimas, kuris sujungia ankstesnes dvi ir palengvina paciento baiminamą stimulą. Pacientas taip pat mokosi skirtingų elgesio strategijų, kurios padeda jam išvengti arba išvengti baiminančio stimulo.
Be kognityvinio elgesio terapijos, yra ir kitų rūšių terapijos, kurios pasirodė esančios veiksmingos gydant fobijas. Geriausiai žinomas yra kognityvinis gydymas, pagrįstas "Atminties", "priėmimo" ir "įpareigojimo" terapija.
Daugiau apie mūsų straipsnius galite sužinoti:
- Kognityvinė terapija, pagrįsta sąmoningumu: kas tai yra?
- Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir savybės
Bibliografinės nuorodos:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Ar siaubo yra būtinas potvynių sudedamoji dalis (implosionas)? Elgesio tyrimai ir terapija (15).
- Nardonas, Giorgio. (1997). Baimė, panika, fobijos: trumpa terapija "Barselona": "Editorial" Herder S.A.
