Williaus Glasserio pasirinkimo teorija

Balandis 3, 2024

Mūsų kasdieniniame gyvenime mes nuolat sprendžiame. Ką daryti, valgyti, kas turi būti ... Tiesa, kad mus įtakoja daugybė žmonių (šeimos, socialinė, akademinė ir darbo aplinka turi didelę reikšmę mūsų gyvenime ir gali iš dalies vadovauti mūsų elgesiui), tačiau , tačiau galiausiai mes esame tie, kurie eina arba priima galutinį sprendimą veikti ar ne. Mes pasirenkame

Iš psichologijos šis faktas buvo ištirtas iš skirtingų perspektyvų ir sukūrė keletą teorijų. Tarp jų - Willijos Glasserio rinkimų teorija .

Susijęs straipsnis: "Kognityvinė psichologija: apibrėžimas, teorijos ir pagrindiniai autoriai"

"Glasser" pasirinkimo teorija

Tai siūlo tai, ko pasirinko Williaus Glasserio teorija žmogus gali kontroliuoti save , Tiesą sakant, mūsų elgesio kontrolė yra tik mūsų kontrolės. Mūsų smegenys ir protas leidžia elgesio kontrolę iš vidaus.

Ši teorija kyla iš pažinimo paradigmos , ir siūlo, kad nors išorinis pasaulis įtakoja mus, mes esame vieninteliai, atsakingi už savo veiksmus. Aplinka mums suteikia tik sąnaudos, kurį mes interpretuojame ir į kurią mes reaguojame tam tikru būdu pagal mūsų pasirinkimus. Taigi pasirinkimo teorija daro prielaidą, kad mes galime kontroliuoti savo mintis ir veiksmus ir netgi daryti įtaką mūsų emocijoms ir fiziologijai.

Savo ruožtu "Glasser" indėlis daro prielaidą kaltinti kitus ar atsitiktinai yra būdas išvengti mūsų atsakomybės , kad išvengtume prielaidos, kad mes nusprendėme veikti ar ne tai padaryti patys.

Žmogus turi sugebėti realiai suprasti situacijas, prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir net emocijas (nes jos yra sukurtos viduje ir galima juos keisti) ir būti valdomi savo ir socialinių poreikių , etikos stebėsena yra būdas suteikti sau vertę). Priešingu atveju gali kilti problemų, tokių kaip psichiniai sutrikimai ar prisitaikymo prie aplinkos problemos.

Susijęs straipsnis: "10 pagrindinių psichologinių teorijų"

Kodėl mes veikiame? Pagrindiniai poreikiai

"Glasser" teorija rodo, kad žmogus turi tam tikrų poreikių, kuriuos reikia patenkinti. Konkrečiai, pasirinkimo teorija siūlo egzistuoti penkis.

Visų pirma, pagrindinis išgyvenimas: maitinimas ir miegas, abu reguliuojami vidaus mechanizmais. Kitas svarbiausias poreikis yra priklausymas , kuriame mes turime emocinį ryšį su savo bendraamžiais, mylima ir arti mūsų aplinkos. Trečdalis poreikių būtų galios ar kompetencijos, dėl ko mes jaučiamės patenkinti, siekdami mūsų tikslų ir stiprindami savo savigarbą ir kompetenciją.

Laisvė ir sugebėjimas pasirinkti be pagrindinės rinkimų teorijos dalies yra dar vienas pagrindinių žmogaus poreikių. Paskutinis, bet taip pat labai svarbus yra poreikis mėgautis mūsų veiksmais.

Kadangi šie poreikiai nepakeičia savęs: būtina imtis veiksmų, kad jie būtų pasiekti. Tai verčia mus patvirtinti, kad pagrindinė priežastis, kuri verčia mus veikti, yra endogeninė: noras jiems duoti malonumą. Ir su tuo mes pasirenkame, kokius elgesį mes atliekame ir kaip mes tai darome , Ir net, kadangi įvykiai, kurie mus paima ar iš jų, daro mums įtaką: suvokimas, pažinimas ir emocija yra vidiniai elementai, kuriuose mes turime tam tikrą gebėjimą kontroliuoti.

Septyni įpročiai

Willisas Gassleris siūlo septynių įpročių, turinčių žalingų padarinių, egzistavimą ir tai užkerta kelią mūsų ir net save supančių žmonių teisingam vystymuisi ir gerovei. Šie įpročiai yra bandymas apriboti pasirinkimo laisvę arba išvengti atsakomybės už tai. Šie įpročiai yra kalti, grasinti, skųsti, kritikuoti, nubausti, nusižeminti ir kyšoti.

Kita vertus, jis taip pat mano yra dar vienas įpročių, skatinančių gerą vystymąsi, serija , geri santykiai ir kad gerbiama teisė pasirinkti ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Tokiu atveju įpročiai, kuriuos teorija laiko konstruktyviais, klauso, pasitiki, skatina, priima, gerbia, derasi ir palaiko kitus.

William Glasserio teorijos taikymas

"William Glasser" pasirinkimo teorija yra pritaikyta skirtingose srityse , pabrėžiant jų klinikinę praktiką ir išsilavinimą.

Psichinės problemos teorijoje

Pasirinkimo teorija mano, kad dauguma problemų, kurios kyla psichologiniu lygiu, kilo dėl blogos asmeninės sąveikos , kadangi būtina sustiprinti ryšį tarp individo ir aplinkos ir jų bendraamžiais, kad būtų galima pradėti atsigauti.

Kaip jau minėjome anksčiau, mes taip pat turime dirbti teisingai suprasti realybę ir atsakomybę savo veiksmais ir reakcijomis į aplinką. Reali terapija .

Kitas aspektas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad, sprendžiant bet kokią problemą, reikia sutelkti dėmesį į tai, kas yra momentas, kai pacientas gali veikti ir sukelti pokyčių. Tokie simptomai nėra tokie aktualūs nes tai laikoma netinkamu požiūriu į nepakankamus santykius. Mintys ir elgesys gali būti keičiami tiesiogiai, o kiti aspektai gali būti keičiami per juos.

Siekdamas padėti pacientams, terapeutas dirba su tokiais aspektais, kaip sąveikauja su kitais, nustato ir vertina esamą elgesį, kuris gali būti netinkamas, kartu planuojant daugiau prisitaikančių veikimo ir įsipareigojimo būdų, nepriimant pasiteisinimų ar neskiriant sankcijų.

Susijęs straipsnis: "Tikėjimo terapija (tikrovės terapija)" William Glasser "

Pasirinkimo teorija švietimo pasaulyje

Kita sritis, kurioje gali būti taikoma William Glasserio pasirinkimo teorija, yra švietimas. Šioje srityje reikia atsižvelgti į tai mokymasis bus toks pat, kaip elgesys , tai yra kažkas vidinis, o ne išorinis.

Taigi, mokytojo figūra yra vadove (su vizija panaši į konstruktyvizmo viziją), kuri padeda mokiniams kurti savarankišką mokymąsi. Reikšmingas mokymasis yra skatinamas ir kritikuojamas. Studentas turi sugebėti sužinoti, kas išmokta , arba galų gale pamiršta. Taigi užduotys turi paskatinti susidomėjimą ir kreiptis į tai, kad tema palaipsniui įgytų didesnę savarankiškumą ir galimybę pasirinkti.