yes, therapy helps!
6 ribojantys įsitikinimai ir tai, kaip jie daro žalą kasdienei

6 ribojantys įsitikinimai ir tai, kaip jie daro žalą kasdienei

Kovo 1, 2024

Daug kas, ką mes darome, galvojame ir jaučiame kasdieniame gyvenime, neturi daryti tiek daug dėl tariamų pageidavimų, vietos, kurioje mes gyvename, ar kaip kiti susiję su mumis, o labiau kažkas subtilesnė: mūsų giliausias įsitikinimus .

Ir tai, kad nesvarbu, kiek žmonių vis dar tiki kažkuo panašiu į objektyvumą, tiesa ta, kad visi žmonės mato gyvenimą per akinius, kuriuos formuoja idėjos, kurios ilgą laiką buvo mus lydi, ir kad, nors mes nekreipiame dėmesio, padidindami savo noras galvoti vienaip ar kitaip.

Taigi, turėdami įsitikinimus, yra nepataisoma, tai mes negalime išvengti. Tai, žinoma, nėra blogai, nes neįmanoma, kad visos mūsų žinios būtų pagrįstos objektyviomis ir neginčytinomis tiesomis; Mums reikia įsitikinimų, kad turėtume keletą aiškių idėjų, o ne nuolat abejoti. Tačiau Kai pasirodys ribojantys įsitikinimai, prasideda problemos , Pažiūrėkime, kas jie yra.


  • Galbūt jus domina: "mintys, sabotažantys mus: tai, kaip jie veikia mūsų protuose"

Kas yra ribojantys įsitikinimai?

Kartais mūsų įsitikinimai gali tapti mūsų blogiausiais priešais, o tai yra pavyzdys, ribojantis įsitikinimus.

Tai yra apie idėjos, giliai įsišaknijusios mūsų mąstymo būdu kad vietoj to, kad mes galėtume greitai pasiekti paprastai priimtinas išvadas, jie daro mus vėl ir vėl pakylėti į tas pačias klaidas, kurios paprastai grindžiamos tuo, kad mes palaikome mus komforto zonoje ir vengdami, kad atsidursime naujiems minčių keliams, kurie mums leistų vystytis kaip žmonės

Trumpai tariant, šios idėjos daro mus labiau linkusios ne tik klaidinti, bet taip pat nesugebėjimas atpažinti ženklų, kurie, kaip mes galvojame, neatitinka tikrovės .


6 tikimybių ribojimo atvejai

Žinoma, ribojančių įsitikinimų spektras yra labai plati, todėl geriausia suprasti jų taikymo sritį ir kaip jie gali pakenkti mūsų gyvenimams yra pamatyti labai dažnus šių pavyzdžių pavyzdžius. Žemiau galite pamatyti keletą iš jų.

1. Jei daugelis žmonių tiki tuo pačiu, tai turi būti tiesa

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių ribojančių įsitikinimų, ir praktikoje tai gali paskatinti mus remtis praktiškai bet kokia idėja, nesvarbu, kaip tai beprotiška, ypač tuo metu, kai planetoje gyvena tiek daug žmonių kiekviena absurdiška idėja turi daugybę adeptų .

Pavyzdžiui, remiantis šiuo ribotu įsitikinimu, galima "ginti" idėją, kad kiekvieno žmogaus rasės nustato jų intelekto lygį arba kad reikia pamiršti kitus brangius drabužius. Kas mano, kad tokiu būdu neatsižvelgiama į tai, kad istorija rodo, kaip galima, kad šimtai tūkstančių žmonių iš esmės blogo realybės.


2. Jei kiti piktadarys man kažką, aš turiu būti kaltas

Labai dažnai žmonės su tam tikro nesaugumo požiūriu mano, kad kai kurie žmonės su jais pyksta dėl kažko ar nusivylę dėl to, kad nesiėmė veiksmų, visada turi būti pagrįstas priežastis, pateisinantis šį jausmą.

Tiesa, daug kartų pyktis ir nusivylimas yra tikri ir akivaizdūs kaip autentiški per kito asmens veiksmus, tačiau tai nereiškia, kad jie turi priežasčių būti. Daug kartų, nepakankamas pasipriešinimas ir tendencija pasakyti "taip" viskam, kiti reikalauja daugiau dalykų nei kiti, ir net nežinodami, taiko kitus moralinius standartus tiems, kurie nežino, kaip ginti savo požiūrį. Bet tai tik kita priežastis, dėl kurios būtų nepatikima jų nuomonė , o ne duoti tai gera be daugiau.

3. Kiekvienas asmuo turi savo pusiau oranžinę

Pusiau apelsinų mitas yra vienas iš ribojančių įsitikinimų, kurie gali būti labiau kenksmingi, nes tai verčia mus galvoti, kad esame neišsamūs žmonės kol nerandame ko nors ypatingo. Tačiau tiesa ta, kad nėra jokios priežasties, kodėl turėtume galvoti, kad mūsų laimė ar sugebėjimas prisitaikyti prie pasaulio priklauso nuo to, ar mes susitinkame ar ne su kuo nors, kuris pagal statistiką netgi neturėtų gyventi mūsų žemyne.

Tai yra tikėjimas, kad galima išlaikyti tik tuo atveju, jei mes manysime, kad yra kas nors, kuris jau atseko visus etapus, per kuriuos praeis mūsų gyvenimas, todėl pasaulis tam tikra "teatro scenos", kurioje yra keletas elementai patogiai patalpinti specialiai mums.

  • Susijęs straipsnis: "Vidutinio oranžinio mitas: pora nėra ideali"

4. Matant dalykus yra geriau nei daryti dalykus

Ši idėja yra tokia absurdiška, kad iš tikrųjų ji yra viena iš garsiausių ir humoristinių Homero Simpsono citatų, tai yra, ji naudojama kaip jo charakterio karikatūra. Tačiau yra daug žmonių iš kūno ir kraujo, kurie tiki tuo nešioti.

Apriboti įsitikinimus, pagrįstus pasyvumu ir sėdimu gyvenimo būdu Jie yra atsakingi už daugybę patirties, kurias mes prarandame kasdien, nes jie suteikia mums stabilumo ir nebuvimo priežasčių nerimauti mainais už pirmaujančių monotoniškų ir nuspėjamų gyvenimų, kurių kiekviena diena yra panaši į ankstesnę. Be to, nėra galimybės išgyventi tą patį patyrimą matant ar darant tai: yra dalykų, kurie, jei mes jų nedarysime, mes negyvename. Komforto zonos palikimas yra būtinas norint nutraukti įsitikinimų ciklą, kuris patvirtina save dėl naujų stimulų trūkumo.

5. Aukojimas kitiems visada duoda vaisių

Dieną kasdien rodo, kad lažinant viską, kad palinkėtumėte kitiems, mums nereikės kažko sugrąžinti, be to, kiti su jais padeda. Tai yra vienas iš ribojančių įsitikinimų, kurie sukelia daugiau nusivylimo, nes aukos, kurias mes padarėme praeityje, kad patenkinti kitus Padaryk mus tvirtai tikėti, kad esame tinkamu keliu, nesvarbu, kas atsitiks , kad neturėtume susidurti su mintimi, kad mes nieko nesistengėme. Tai reiškinys, vadinamas kognityviu disonansu.

  • Susijęs straipsnis: "Kaip pradėti gyventi man, o ne kitiems? 7 raktus"

6. Aš neturiu pakankamai talento ką nors padaryti

Žiniasklaida, taip pat rinkodaros burbulai, per kuriuos gauname labiausiai žinomų žmonių įvaizdį, jie daro mums nerealią idėją apie tai, koks talentas yra , Didžioji dauguma atvejų nėra gimimo reikalas, bet iš esmės tai priklauso nuo to, kokia praktika ir pastangos.

Akivaizdu, kad yra atskirų skirtumų ir kad tam tikri žmonės turi daugiau galimybių nei kiti dėl priežasčių, kurių nekontroliuoja kiekviena, pavyzdžiui, genetika, tačiau tai yra svarbi tik santykine prasme, jei norime būti pasaulio reitinge tam tikros disciplinos. Jei ne, tikėtina, kad įgūdžiai, kuriuos įgijome, yra daugiau nei pakankamai, kad sukurtume neįtikėtiną talentą; Žinoma, jei anksčiau mes parodėme reikiamą valios jėgą.


The Great Gildersleeve: Christmas Shopping / Gildy Accused of Loafing / Christmas Stray Puppy (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai