Elgesio terapijos: pirmoji, antroji ir trečioji bangos

Visoje psichologijos istorijoje buvo daugybė požiūrių ir teorijų, kurios atsirado siekiant paaiškinti, kaip veikia žmogaus protas, kokie psichologiniai mechanizmai įtakoja ir dalyvauja mūsų elgesyje, ir net, kaip jie gali būti keičiami kad netinkami mąstymo modeliai ir elgesys įvyksta psichinių sutrikimų forma.

Klinikinės psichologijos lygmeniu buvo bandoma padėti nukentėjusiems nuo sutrikimų ir netinkamo elgesio modelių bei diskomforto gamintojais per tai, kas vadinama elgesio terapija ir trys bangos ar kartos gydymo, kad gamina .

Elgesio terapija: trumpas apibrėžimas

Mes vadiname elgsenos terapiją gydymo tipas, pagrįstas eksperimentine psichologija kuriame manoma, kad elgesys, nors ir biologiškai nusiteikęs, yra nustatomas ir gali keistis mokant ir taikant elgesio ir minties modelius.

Esant netinkamam elgesiui ir sukeliančiam asmeniui didelį diskomfortą, galima modifikuoti šiuos modelius, mokydami kitus naudingesnius.

Tokiu būdu bendras šio tipo terapijos tikslas yra sukurti asmenį, kuris gali palengvinti jų kančias ir pagerinti jų prisitaikymą , stiprinti ir optimizuoti savo įgūdžius ir galimybes viduryje. Šiuo tikslu siekiama pašalinti, papildyti arba pakeisti vieną ar daugiau elgesio į asmens repertuarą per mokymosi procesus.

Šio tipo terapija daugiausia dėmesio skiriama dabartiniam momentui, dirbant su dabartine problema ir istorija - tai tik kažkas, kas informuoja mus apie tai, kaip pasiekta dabartinė situacija. Psichoterapeutas taikys gydymą pagal gydomo subjekto savybes ir jų aplinkybes, turės pritaikyti gydymą kiekvienai situacijai.

Trys bangos ar kartos gydymo būdai

Nors daugelis taikomų metodų ir terapijų buvo vykdomi, nes elgesio ar elgesio modifikavimo terapijos padarė savo išvaizdą, elgesio terapija nustojo vystytis siekiant pagerinti jo veiksmingumą ir suprasti psichinius ir elgesio procesus, kuriais jis veikia.

Kol kas galite kalbėti apie tris dideles bangas ar kartų gydymo būdus kas atsitiko laiku, kai dominavo viena ar kita minties srovė, kiekviena iš jų viršijo daugelį ankstesnių modelių aiškinamųjų ir metodologinių apribojimų.

1. Pirma banga: Elgesio terapija

Elgesio terapija gimė istorijoje psichologijos, kurioje biheviorizmas atsirado jėga kaip reakcija į psichoanalitines terapijas, gimusias Sigmundo Freudo. Pastarasis buvo orientuotas į hipotetinius konstruktus, kurių empiriškai negalima išbandyti, ir manė, kad elgesio sutrikimai buvo prastai išspręsti nesąmoningų konfliktų, susijusių su instinktų ir poreikių slopinimu.

Tačiau elgesio modeliai prieštaravo šioms aplinkybėms, skelbdami poreikis kovoti su sutrikimais, pagrįstais patikrinamais ir išbandomais duomenimis , Elgstūrininkai sutelkė dėmesį į elgesį, esantį problemos metu, rūpindami ryšiais tarp stimulų, reakcijų ir jų pasekmių.

Pirmosios bangos metodika

Elgesys buvo suprantamas kaip tarpininkė daugiausia dėl ryšių tarp stimulų ir jiems pateiktų atsakymų pasekmių. Terapijos, kurios pasirodė per šį laikotarpį, yra pagrįstos sąlyga , darbo aspektai, tokie kaip dirgiklių susiejimas, įpročiai ar jų jautrinimas, arba reakcijų į stimulas išnykimas. Esminiai elgesio pokyčiai sukelia pirmojo elgesio pokyčius.

Kai kurie gydymo būdai, priklausantys šiai pirmosios kartos elgesio terapijai, kurie vis dar yra taikomi, yra poveikio gydymas, elgesio diferencinis stiprinimas, priešiški metodai, formavimas, sistemingas desensibilizavimas arba kortelių ekonomija ir elgesio sutartis (jei gerai, dabar jie taikomi kartu su daugiau pažintinių gydymo būdų).

Pirmosios elgesio terapijos bangos pasiūlymai buvo naudojami ir toliau naudojami fobijos gydymui, sukurti ar atkurti elgesio modelius ir (arba) mokyti žmones su sumažėjusiais sugebėjimais.

Elgsenos modelis ilgą laiką buvo vyraujanti psichologijos srities paradigma ir tam tikrų psichinių sutrikimų gydymas.Tačiau jų samprata ir naudingumas yra riboti: šie gydymo būdai yra sėkmingi tik tam tikrose situacijose ir kontekstuose, kuriuose kintamieji, susiję su elgesiu, gali būti manipuliuojami ir mažai atsižvelgiama į psichologinių kintamųjų, tokių kaip pažinimas ar pažinimas, poveikį. meilė

Pagrindinė biheviorizmo problema yra ta, kad nors pripažįsta tarpinio elemento egzistavimą tarp stimulo ir atsako , nes trūko empirinių duomenų, šis taškas buvo ignoruojamas ir laikomas nepastebimiu juodu dėžute. Dėl šių priežasčių laikui bėgant atsirado dar viena tendencija, kuri bandė kompensuoti šio modelio trūkumus.

2. Antroji banga: Kognityvinė-elgesio terapija

Nepakankamas atsakymas į daugybę klausimų apie procesus, kurie buvo tarpusavyje susiję su suvokimu ir reakcija, ir grynai elgesio gydymo neveiksmingumas daugeliui sutrikimų, turinčių specifiškesnę į minties turinį, sukėlė daug ekspertų manau, kad biheviorizmas buvo nepakankamas paaiškinti ir išprovokuoti elgesio pokyčius, kylančius iš tokių elementų kaip įsitikinimai ar įsitikinimai.

Tuo metu pradėta manyti, kad pagrindinis veiksnys, dėl kurio kilo elgesys Tai nėra ryšys tarp stimulų, o mintis ir apdorojimas, kuris atliekamas dėl informacijos , gimsta pažinimo ir informacijos apdorojimo teorijos. Tai yra antroji elgesio terapijos banga.

Iš šios perspektyvos manoma, kad anomalūs elgesio modeliai yra dėl iškraipytų ir disfunkcinių schemų, struktūrų ir mąstymo procesų serijos, kurios sukelia daug kančių tiems, kurie juos patiria.

Antrosios terapijos bangos vairuotojai neatmeta asociacijos ir kondicionavimo svarbos, tačiau mano, kad gydymas turi būti nukreiptas pakeisti disfunkcinius ar deficito įsitikinimus ir mintis , Taigi ši srovė iš tikrųjų įtraukė daugelį elgesio metodų į savo repertuarą, tačiau suteikė jiems naują perspektyvą ir pridėjo kognityvių komponentų. Iš šio derinio atsirado kognityvinė-elgesio terapija.

Psichinių procesų pabrėžimas

Pagal šią paradigmą didelis dėmesys skiriamas gydymo veiksmingumo laipsniui, kuo labiau jį maksimizuojant, nors ir dėl mažesnių pastangų siekiant sužinoti, kodėl tai veikia.

Ši antroji banga pristato daug didesnį sėkmės rodiklį nei likusio daugelio sutrikimų , iš tikrųjų yra pažintinės-elgesio paradigma, kuri šiuo metu yra viena iš labiausiai paplitusių klinikinės psichologijos lygmeniu. Tikslas yra keisti suvokimo ar emocijų, kurios sukelia netinkamą elgesį, apribojimą ar keitimą. Kartu su šiuo periodu būdingi kai kurie iš labiausiai žinomų elgesio gydymo būdų, pavyzdžiui, Aarono Becko depresijos kognityvinė terapija, savigarbos terapija arba racionalioji emocinė terapija, kurią sukūrė Albertas Ellisas.

Tačiau nepaisant klinikinės sėkmės, šios rūšies gydymas taip pat turi tam tikrų problemų. Tarp jų yra tai, kad ji linkusi bandyti išnaikinti viską, kas sukelia diskomfortą , neatsižvelgiant į tai, kad pašalinus visą neigiamą gali atsirasti standžių elgesio modelių, kurie savo ruožtu gali būti netinkami. Tiesą sakant, bandymas kontroliuoti gali sukelti padarinių, prieštaraujančių numatytam.

Antroji gydymo banga taip pat turi papildomų sunkumų, nes daug dėmesio skiriant gydymo veiksmingumui, ignoruojant priežasčių tyrimą n ar gerai žinoma, kurios proceso dalys tiksliai rodo teigiamus pokyčius , Galiausiai apibendrinkite šio gydymo rezultatus į įprastą paciento gyvenimo kontekstą ir palikite juos sudėtingus, o problemos, tokios kaip recidyvai, dažnai pasireiškia

Šios problemos sukėlė santykinai neseniai atsiradusių naujų gydymo būdų kurie bando pateikti paskyrą iš atnaujintos perspektyvos; tai yra trečioji elgesio terapijos banga.

Trečioji banga: trečiosios kartos terapijos

Tai naujausias elgesio modifikavimo gydymo bangas. Manoma, kad jie priklauso šiai trečios kartos terapijai kurie parengti atsižvelgiant į poreikį sukurti labiau kontekstualizuotą ir holistinį požiūrį atsižvelgiant ne tik į temos simptomus ir problemas, bet ir į gyvybinės situacijos pagerėjimą bei ryšį su aplinka, taip pat realaus ir nuolatinio žmogaus pakitimo atsiradimą, kuris leidžia galutinai įveikti negalavimą.

Toks elgesio gydymo būdas mano psichologines problemas daugiausia priklauso nuo individo sociokultūrinio ir komunikacinio konteksto , ir tai, kad tam tikras elgesys laikomas normaliu ar netinkamu. Daugiau nei kovojant su simptomatologija, terapija turėtų sutelkti dėmesį nukreipti ir atkreipti asmens dėmesį į svarbius tikslus ir vertybes, tobulinant asmens psichosocialinį prisitaikymą.

Terapinė perspektyva orientuota į kontekstą

Nuo trečiosios kartos gydymo pokyčių siekiama giliai , daugiau įžvelgti į žmogaus esmę ir mažiau į konkrečią problemos padėtį, o tai padeda padaryti pokyčius pastovesnius ir reikšmingesnius. Trečioji banga taip pat skiriama geresniam simptomų supratimui ir įteisinimui. Be to, tikslas neleidžia išvengti nepatogumų ar neigiamų minčių, kad būtų galima pad ÷ ti subjektui keisti jo ir jo problemos santykio ir vizijos tipą.

Kitas elementas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra terapijos ir paciento santykių svarba, kuri, manoma, gali sukelti pokyčius subjekto situacijoje. Per abiejų bendravimą siekiama pasikeisti paciento ar kliento elgesio funkcionalumą, sukelti pokyčius giliai.

Per šią trečiąją bangą mes randame tokias terapijas kaip analitinė-funkcinė psichoterapija, dialektinė elgesio terapija arba priėmimo ir įsipareigojimo terapija. Atminkimas taip pat labai svarbus šioje terapijos bangoje, nors ir ne kaip terapijos tipą, bet kaip priemonę.

Bibliografinės nuorodos:

• D'Zurilla, T.J. ir Goldfriedas, M.R. (1971). Problemų sprendimo ir elgsenos modifikavimas. Nenormalios psichologijos leidinys, 78, 107 ir 126;

• Hayes, S.C. (2004). Priėmimo ir pasiryžimo terapija, santykinė rėmo teorija ir trečioji elgesio ir kognityvinės terapijos banga. Elgesio terapija, 35, 639-665.

• Maasas, I. (s.f.). Naujos psichologinės terapijos: Trečioji elgesio terapijos banga arba trečios kartos gydymo būdai. Psychology Gazette, 40; 26-34. Almerijos universitetas

• Oblitas, L.A. (2004). "Kaip atlikti sėkmingą psichoterapiją?" 22 svarbiausius požiūrius į šiuolaikinę ir pažangiausią psichoterapijos praktiką. PSICOM Publishers. Bogotá D.C. Kolumbija 146 psl.

• Vila, J. ir Fernández, M.C (2004). Psichologiniai gydymo būdai Eksperimentinė perspektyva. Madridas: piramidė.

The happy secret to better work | Shawn Achor (Balandis 2024).