4 pagrindiniai psichologijos terapiniai gebėjimai
Remiantis Ispanijos psichoterapeutų asociacijų federacijos (1992) duomenimis, psichoterapija apima psichologinį prigimties mokslinį vertinimą, skatinantį veikimo, fizinės ir psichologinės sveikatos pokyčių, tapatybės ir vientisumo bei vientisumo pokyčius. abiejų grupių ir asmenų gerovei.
Jos veiksmingumas yra gydomųjų pokyčių, leidžiančių pacientui gyventi savo gyvenimą funkcionaliau ir sveikiau. Kokie veiksniai skatina šį pokytį?
Daugybė tyrimų rodo, kad gydymo aljansas, kuris yrasantykiai tarp paciento ir gydytojo terapijos, Tai yra labiausiai tvirtas gydymo prognozatorius, mažiau svarbus terapijos rūšis, vartojanti nesukurti didelių skirtumų tarp jų, nes juos iš esmės moderuoja konteksto ir reliaciniai veiksniai.
Taigi, Ypač svarbios skiriasi savybės, požiūris ir gydymo įgūdžiai intervencijos efektyvumas. Kuris yra svarbiausias?
Terapeuto charakteristikos
Tarp asmeninių savybių profesionalų, kuris palankiai pakeisti savo pacientų, išsiskiria šie.
- Nuoširdumas : išreikšti (verbališkai ir nežodiškai) paciento palūkanos, vertinimas, skatinimas ir patvirtinimas.
- Konkursas : gebėjimas padėti žmonėms išspręsti savo problemas ir pagerinti jų pasitikėjimą savimi.
- Pasitikėjimas Paciento suvokimas, kad terapeutas dirbs, kad jam padėtų, apgaudinėjant ar bandant jam pakenkti.
- Pritraukimas Tai gali būti fizinis ar tarpasmeninis. Pirmasis įtakoja ypač pradinį terapijos etapą, o antrasis yra daug svarbesnis per visą procesą.
- Kryptingumas : laipsnis, kuriuo terapeutas pateikia nurodymus, apibrėžia uždavinius, užduoda klausimus gauti informaciją, teikia informaciją ir atsiliepimus ... Tiek gydymo metu, tiek perteklius ir krypties defektas yra neigiami.
Esminiai gydymo įgūdžiai
Esminis požiūris į terapinio aljanso įkūrimą yra aktyvus klausymasis, empatija, besąlygiškas priėmimas ir autentiškumas.
1. Aktyvus klausymasis
Žinant, kaip klausytis, yra svarbiausia terapija, nes ji skatina pacientus kalbėti apie save ir jų problemas, didinti jų supratimą ir paskatinti juos būti atsakingi už jų pokyčių procesą, matydami terapeutas kaip bendradarbis, o ne ekspertas .
Aktyvus klausymasis apima tris veiklos sritis: pranešimo gavimą (per žodinį, nežodinį ir balsinį bendravimą ir požiūrį), informacijos apdorojimą (žinojimą, kaip diskriminuoti tai, kas yra svarbu ir nustato jo reikšmę) ir klausymosi atsakymų išleidimą.
- Susijęs straipsnis: "Aktyvus klausymasis: raktas į bendravimą su kitais"
2. Empatija
Empatija yra gebėjimas suprasti žmonių mintis ir jausmus iš jų pačių atskaitos. Priskiriama susipažinti su manifestu ir taip pat su latentiniu , užfiksuoti ir suvokti emocinių, kognityvinių ir elgesio pasekmių prasmę už to, kas yra išreikšta. Be to, tai reikalauja žinoti, kaip bendrauti su kitu asmeniu, kad mes jį suprantame.
Kai kurios empatijos strategijos yra: aktyvus klausymasis (anksčiau apibrėžtas), paaiškinimas (formuluojant klausimus, norint sužinoti, ką pacientas išreiškia), parafrazavimo, sintezės ir apibendrinimų panaudojimas (paciento anksčiau išreikštų idėjų rinkimas ir išreiškimas) ir refleksas (rinkti ir užfiksuoti pateiktą emocinį komponentą).
3. besąlygiškas priėmimas
Priimdamas pacientą taip, kaip yra , vertinant jį be jo sprendimo.
Tarp besąlygiško sutikimo komponentų mes randame: įsipareigojimą pacientui (susidomėjimą ir norą jam padėti), pastangas jį suprasti ir nevertinantį požiūrį.
4. Autentiškumas
Autentiškumas reiškia būti savimi, bendrauti su jais ir vidine patirtimi , Terapinė situacija reikalauja žinoti, ką pasakyti ar išreikšti, kaip ir kada, kad nebūtų pakenkta pacientui ar terapiniam ryšiui.
Kai kurie iš jo pagrindinių elementų yra: neverbalinis elgesys (pvz., Šypsena, kontaktas su akimis ir kūno orientacija į pacientą), mažai dėmesio skiriama terapijos autoriteto vaidmeniui, spontaniškumas (gebėjimas natūraliai išreikšti save be apgalvojimo ypač tai, kas pasakyta ir padaryta) ir savęs atskleidimas (kontroliuojamas terapeutas siūlo informaciją apie save ir jo reakcijas į gydymo situaciją).
- Susijęs straipsnis: "Gestalt Therapy" pagrindiniai gydymo įgūdžiai
Bibliografinės nuorodos:
- Campbell, L. F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013).Psichoterapijos veiksmingumo pripažinimas: APA rezoliucija. Psichoterapija, 50 (1), 98
- Corbella, S. ir Botella, L. (2004). Tyrimai psichoterapijoje. Procesas, rezultatai ir bendrieji veiksniai. Madridas: "Vision Net".
