Timišo infuzija: kaip ją paruošti ir jos savybes sveikatai

Ramunėlių, rozmarinų, raudonėlių ar levandų yra labai žinomi ir vertinami augalai nuo senovės, kuriuos žmogus įvairiais būdais vartojo per visą istoriją.

Mes greičiausiai juos pripažįstame gurmanišku maistu, bet jie taip pat turi įdomių vaistinių savybių. Be anksčiau minėtų, vienas iš labiausiai išsiskiriančių ir labiausiai paplitęs yra čiobrelių, kuris naudojamas daugybėje pristatymų ir formų. Vienas iš jų - čiobrelių infuzija , apie kurį mes kalbėsime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: "Ramunėlis: 7 šio augalo savybės ir nauda"

Vištienos ir čiobrelių infuzijos: pagrindinės savybės

Mes vadiname čiobrelių mažas augalas arba aromatinis žolė kuris žinomas mažiausiai nuo senovės amžiaus, yra įrašų apie įvairius panaudojimus, kuriuos pateikė graikai ir egiptiečiai. Ji priklauso šeimos lamiaceae, pavyzdžiui, rozmarinas arba bazilikas, ir turi daug esamų veislių.

Česnakai Istoriškai ji buvo naudojama labai skirtingais būdais , pavyzdžiui, kaip kosmetikos arba kvapiosios medžiagos (veltui jo pavadinimas graikų kalbos žodžio "thymos" dalis, kuri nurodo jo galingą kvapą), laidojimo ritualuose ir ypač kaip prieskonių prieskoniai, yra augalas, kuris yra rastas daugiausia Viduržemio jūros regione, yra įprasta tokiose šalyse kaip Ispanija ar Graikija.

Jis taip pat žinomas dėl savo vaistinių savybių, gautų iš daugybės pagrindinių komponentų ir įvairių rūšių maistinių medžiagų, vitaminų, antioksidantų ar mineralų.

Tibetas gali būti naudojamas įvairiais būdais, yra suvartojamas tiek pat, kiek prieskonių, kaip ir aliejuose, arba net kaip infuzija , Pastaruoju atveju jo parengimas yra labai paprastas, kaip matysime toliau.

Kaip paruošti infuziją?

Paruošti čiobrelių infuziją yra gana paprasta, reikia tik infuzijos ir vandens. Nepaisant to Kartais pridedami ir kiti žoleliai, tokie kaip rozmarinas , Be to, dažnai naudojamas cukrus, saldiklis, medus arba tam tikros rūšies elementas, leidžiantis šiek tiek saldesnį skonį infuzuoti.

Norėdami jį paruošti, pirmiausia reikia įdėti pakankamą vandens kiekį (tiksli suma gali skirtis priklausomai nuo kiekio, kurį norite pagaminti) į puodą ar konteinerį ir pašildyti ugnyje, kol jis bus verda. Kai vanduo verdamas, reikia įpilti čiobrelių ir Tegul mišinys virinama dešimt ar penkiolika minučių , Tai padaryta, nuimkite nuo ugnies ir leiskite jam atsigaivinti. Galiausiai, pradėkite filtruoti mišinį ir, jei reikia, įpilkite pageidaujamo saldiklio tipo.

• Jums gali būti įdomu: "Salvia: 11 šio augalo savybės ir nauda"

Jo naudingos savybės

Čiobrelių infuzija yra labai paplitusi preparato rūšis, kuri, kaip jau minėjome anksčiau, turi labai palankų poveikį sveikatai, nes ji naudojama ir įvedama į kūną maistinių medžiagų ir sveikų šio augalo komponentų .

Jį gali vartoti bet kokio amžiaus žmonės, įskaitant vaikus, nors jie ir egzistuoja, nes vėliau mes pamatysime kai kurias išimtis. Taigi, infuzijos čiobreliai turi daug įdomių savybių, kurių dalis mes analizuojame žemiau.

1. Tai yra priešuždegiminis

Didelis čiobrelių polifenolių kiekis sukelia tokį žolelių aiškų priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti sumažina sužalojimų ir žaizdų uždegimus, be bakterinės infekcijos .

2. Kovoti su kvėpavimo sutrikimais

Česnakai dažniausiai naudojami, kai kyla kvėpavimo sutrikimas, turintis daug naudingų savybių gydyti įvairias erzinančias ir skausmingas sąlygas. Ir tai turi bronchodilatatoriaus efektą, kuris tuo pačiu metu padeda atverti plaučius Jis yra kovos su skysčiu ir antispazminiu būdu, atpalaiduojantis ir šalinant kvėpavimo takų dirginimą , Ji taip pat palankiai vertina gleivių ir skreplių išsiuntimą.

3. Sumažinti virškinimo sutrikimus

Tyminas pasirodė esąs naudingas gydant diskomfortą virškinimo trakte, taip pat mažinant dujas. Taip pat padidėja skrandžio sulčių sintezė ir sumažėja pilvo patinimas .

4. Antiseptikos ir gydymo savybės

Dėl daugybės sudėtinių dalių, čiobreliai turi svarbų antiseptinį poveikį, todėl yra jo infuzija paprastai naudojama išpilta ant audinių ar marlės, siekiant padėti išvalyti ir dezinfekuoti žaizdas odos ar net akies. Tai taip pat padeda gydyti, palengvindama traumų gaivinimą.

5. Antioksidacinis poveikis

Čioblis taip pat yra įdomų kiekį flavonoidų, medžiagų, kurios gali būti laikomos antioksidantais , Tai leidžia sumažinti ląstelių senėjimą ir laisvųjų radikalų sukeliamą žalą, kuri gali turėti įtakos odiniam, organiniam ar netgi smegenų poveikiui.

6. Stiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su anemija

Be savo antioksidantų, antiseptinių ir priešuždegiminių savybių, čiobreliai yra labai naudingi, be kita ko, stiprinant imuninę sistemą. dėl savo didelio vitaminų, geležies ir mineralų kiekio , Tai apsunkina infekcijų atsiradimą ir net padeda kovoti su anemija.

7. Sumažinti priešmenstruacinio sindromo skausmą ir diskomfortą

Daugelis moterų patiria didelį diskomfortą menstruacijų metu arba per laikotarpį prieš menstruacijas, diskomfortas, kuris kartais gali atsirasti kolikų forma. Laimei, čiobrelių infuzija Tai yra raminantis šių skausmų poveikis , iš dalies dėl netinkamo uždegimo.

8. Tai diuretikas

Be to, timiāns yra diuretiko elementas, kuris palengvina šlapinimąsi, kuris savo ruožtu palengvina kenksmingų medžiagų pašalinimą šlapimu ir dėl to sunku užkirsti kelią gimdos kaklelio sistemai.

9. Raminantis

Pastebėta, kad čiobrelių infuzija daro įtaką psichikai ir suteikia atpalaiduojančio poveikio sumažinti aktyvacijos lygį, įtampą ir nerimą , Be to, jis taip pat mažina kraujospūdį.

Atsargiai: tai taip pat turi kontraindikacijas

Tymino infuzija, kaip mes matėme, yra tikrai gera pagalba skirtingomis sąlygomis dėl daugelio vaistinių savybių. Tačiau tiesa yra ta, kad kai kuriose situacijose ji taip pat gali būti žalinga.

Tiksliau, rekomenduojama vengti pernelyg didelio suvartojimo žmonės su širdies ligomis , kad galėtų sukelti bradikardiją, kuri kai kuriais atvejais gali būti pavojinga.

Jie taip pat turėtų vengti jų žmonės su opos ir lėtinės virškinimo problemos , vidurių užkietėjimas (gali apsunkinti šią situaciją) arba alergija šiam prieskoniui. Galiausiai reikia vengti nėštumo metu, nes tai gali sukelti susitraukimus, savaiminius abortus ar priešlaikinius nėštumo laikotarpius. Nei laktacijos metu, nes sumažėja pieno kiekis ir kokybė.

Bibliografinės nuorodos:

• Morales Valverde, R. (1986). Tymuno ir timbrų genčių taksonomija Iberijos pusiasalyje. Karališkojo botanikos sodo monografijos.

Otišla si ti (Balandis 2024).