Tuščia kėdė: Gestalt terapinė technika

Balandis 1, 2024

"Empty Chair" metodas yra vienas iš "Gestalt" terapijos įrankių, kurie yra ryškesni ir tam tikru būdu įspūdingi: žmonės, sėdintys prieš tuščią kėdę, ir adresuokite ją taip, tarsi būtų jiems būdingas dalykas ; kuris yra tam tikru mastu įtrauktas į faktą, kuris pakeitė jų gyvenimą.

Žinoma, iš tiesų nėra nieko, kuris sėdi ten (už kažką, vadinamą technika Tuščia kėdė) yra vaizduotė ir pasiūlymas elementai, kurie yra susipynę su šiuo terapiniu požiūriu, o ne ezoterizmas. Bet ... Ką iš tikrųjų sudaro?

Sėdi tuščioje kėdėje

"Ania prarado tėvą devynerių metų amžiaus dėl nelaimingo atsitikimo. Tą naktį jos tėvas paliko darbą didelio greičio, nes mergaitė buvo serga, kai girtas vairuotojas bėgo per automobilį. Dabar, šešiolika metų, Anija vis dar prisimena avarijos naktį, lyg tai buvo vakar. Jis jaučia tam tikrą kaltę, nes jei jo būklė nebūtų buvusi, jo tėvas nebūtų taip ilgai važiuoti namo ir jis taip pat atkreipia dėmesį į intensyvią pykčio priepuolį prieš tą įvykį padariusį žmogų ".

Tokios istorijos realiu gyvenimu vyksta gana dažnai , Daugelis tų, kurie patyrė tokio pobūdžio nuostolius, patiria didelių emocinių blokų arba ekstremalios afektyvios labiliacijos, staigių agresyvių reakcijų ar kaltės jausmų, kurie ilgą laiką vilioja, nebent jie nori gydytis. Tai netgi įmanoma atsiradus tokioms patologijoms kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSD).

"Empty Chair" metodas yra vienas iš galimų būdų, kurie dažnai naudojami siekiant įveikti tokio tipo patirtį, remiantis ankstesne patirtimi.

Kas yra Tuščiojo pirmininko technika?

"Empty Chair" technologija yra viena iš labiausiai žinomų Gestalt Therapy technologijų. Jį sukūrė psichologas Fritzas Perlasas, siekdamas parengti metodą, kuris leistų vėl integruotis į pacientų reiškinius ar neišspręstus klausimus. Taikoma technika bandykite pakartoti susidūrimą su situacija ar asmeniu, kad galėtumėte su juo bendrauti ir emociškai bendrauti su renginiu, galėdamas priimti situaciją ir padaryti išvadą.

Tuščiojo pirmininko technikos pavadinimas yra iš tikrųjų kėdės naudojimo, kuriame pacientas "įsivaizduoja" asmenį, situaciją ar aspektą, dėl kurio emocinė blokada vėliau gali nustatyti minėtą dialogą.

Tuščiojo kėdės naudojimas

Jo naudojimas yra labai dažnas atvejams, panašiems į pavyzdyje parodytą atvejį, kaip būdas įveikti trauminius nuostolius arba sielvarto formavimo procesas. Tačiau jo taikymas neapsiriboja tik šia sritimi, o greičiau Jis taip pat naudojamas kaip elementas, leidžiantis suvokti asmenybės bruožus ar minties, kurią pacientas nelaiko priimtinu, taip pat dirbti su apribojimų ir negalios suvokimu (fakultetų praradimas, amputacijos ir kt.).

Panašiai, tai yra galiojanti traumų situacijų, kurios gali būti susijusios su PTSS ir (arba) disociacijos sutrikimais, pavyzdžiui, išprievartavimu, skyrybomis ar maitintojo netekimo sindromu, gydymas. Šio metodo ypatybės taip pat leidžia jį taikyti ir švietimo pasaulyje, arba netgi organizacijų lygmenyje, tokiuose reiškiniuose kaip išsekimas ar priekabiavimas.

Visais atvejais mes esame įsitikinę, kad "pacientui reikia tik patirties, o ne paaiškinimo", kad užbaigtų neužbaigtą procesą ir priimtų jų padėtį.

Tuo gydymo lygiu, taip pat kaip kliento elementui ištirti savo viziją ir susisiekti su savo emocijomis, yra elementas, kuris suteikia daug informacijos asmeniui pats kaip profesionalai sprendžia, kaip pacientas sprendžia situaciją ir kaip jis paveikė jo gyvenimo kokybę, skatinant taikyti kitus veiksmus, kurie pagerina analizuojamų problemų sprendimą.

Technikos veikimas

Toliau apžvelgsime, kaip veikia tuščia kėdė , Pirma, parengiamuoju etapu atliekama fizinė paciento konfrontacija su tuščia kėde. Tai reiškia, kad tuščia kėdė yra išdėstyta priešais individą (nors kartais jis yra įstrižai, kad nebūtų prieštaraujama asmeniui ar įsivaizduojamai situacijai).

Tada pacientui pateikiama instrukcija projektuoti asmenį, situaciją ar jausmą ar jo asmenybės dalį, su kuria vyks dialogas.

Trečiajame etape pacientas kviečiamas apibūdinti projekciją, siekiant sustiprinti įsivaizduojamą vaizdą. Tiek teigiamą, tiek neigiamą reikia paminėti tiek asmeniui, tiek situacijai ar jo pasekmėms.

Mirties ar atsiskyrimo atveju Naudinga prisiminti santykius, kurie egzistavo prieš renginį ir kas anksčiau įvyko , o jausmų, traumų ar nepriimtinų savybių aspektų yra naudinga ieškoti momento, kai jis pasirodė arba kai jis tapo problema. Tikėtina, kad šiame kontekste atskleista tai, kas liko laukiama, ar jausmai, kylantys dėl atitinkamų situacijų, sudarančių sąmoningus blokuojamus elementus.

Dialogo pradžia

Vėliau žodinės išraiškos fazėje pacientas pradeda dialogą garsiai su projekcija, bandydamas būti sąžiningas ir leiskite matyti tas detales, kurias pacientas nedrįso arba negalėjo parodyti savo kasdieniame gyvenime arba prieš atitinkamą asmenį, kaip pacientas išgyveno situaciją ir kodėl jis toks buvo. Terapeutas turi stebėti dialogą ir nukreipti jį taip, kad nebūtų jokių nukrypimų, kurie pablogintų situaciją, neapsiribojant asmens minčių srautu.

Nors kai kuriuose šio metodo variantuose jis netaikomas, patartina, kad pacientas keistų savo kėdę į projekciją, o kitą vietą, kad palengvintų emocinę išraišką. Šis mainus įvyks tiek kartų, kiek laikoma būtina, kol pereinamasis laikotarpis yra būtinas ir atitiks problemą, kurią reikia spręsti.

Galiausiai tai rodo, ir tai padeda atspindėti pacientui jausmus, kuriuos jis rodo , kad subjektas galėtų nustatyti ir realizuoti savo emocines reakcijas, kaip įvykis paveikė jį ir kaip jis paveikė jo gyvenimą.

Norint užbaigti techniką, terapeutas įpareigoja pacientą uždaryti akis ir įsivaizduoti, kad projekcija į ją vėl įsijungia, vėliau pašalinti visus sukurtus vaizdus, atkreipdama dėmesį į tikrus konsultacijų kontekstus.

Tuščiojo kėdės naudojimo sunkumai

Nors ši technika parodė naudingumą emociniam atblokavimui, savęs priėmimui ir skausmo procesų sprendimui, jo taikymą gali trukdyti daugybė pasipriešinimo .

Pirmiausia, tokio tipo technika reikalauja sugebėti įsivaizduoti ir projektuoti asmens įvaizdį, nesvarbu, ar nėra būtybės, ar asmens daliai. Tai reiškia, kad asmuo, kuris negali tiksliai įsivaizduoti konkretaus asmenybės ar asmenybės bruožų, negalės apskaičiuoti numatyto technikos pelno. Pacientas gali vadovautis technikoje per klausimus, palengvindamas projekciją.

Antrasis sunkumas yra tai, kad pacientas atsisako jį naudoti, nes jis mano, kad tai juokinga, arba dėl baimės ar sunku išreikšti savo mintis garsiai.

Trečia ir paskutinė problema gali kilti dėl galimybės aptikti užblokuotą elementą, kad pacientas negalėtų rasti kito požiūrio į patyrusią padėtį, į kurią turi būti atsižvelgta. Kartais elementą, kuris sukelia diskomfortą, sunku nustatyti.

Galutiniai samprotavimai

Svarbu tai nepamiršti ši technika turėtų būti naudojama tik prižiūrint gydytojui, kuris gali nukreipti situaciją .

Be to, nors jis gali būti naudojamas daugeliu atvejų, tuščia kėdė naudojama su pertraukomis, tik tada, kai tai yra svarbu palengvinti emocinį kontaktavimą su save ar tirti probleminę situaciją.