Kaip norėtum būti? Dirbk savo įgūdžius iš teigiamos psichologijos
Šios planetos gyventojų elgesys ir išraiškos būdai yra tokie patys. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir autentiškas. Kokie veiksniai lemia kiekvieno iš mūsų požymius? Kai kurie genetika, geras mokymosi kiekis ir daug motyvacijos bei valios.
Teigiama psichologija: ieškoti geriausios savęs versijos
Teigiama psichologija remiasi paskutiniuoju veiksniu ir teigia, kad mes galime padaryti daugiau, nei manome, kad turime tobulėti. Teigiama psichologija parodo mums, kaip sutelkti dėmesį į tuos aspektus, kuriuos reikia tobulinti, ir tai suteiks mums galimybę būti laimingesniam.
Psichologai Kristoforas Petersonas ir Martin Seligman Jie daugelį metų dirbo šiame kontekste, darant išvadą, kad naudingiau dėmesį sutelkti į tai, kas mus veikia ir kas mums gerai veikia negu tai, ką mes darome neteisingai ir mus iškraipo. Petersonas ir Seligmanas atsispindi dorybėse ir charakterio bruožuose, kurie padeda gyventi pilną ir malonų gyvenimą. Pasak šių autorių, kiekvienas žmogus valdo arba yra apdovanotas tikra stipriąja deriniu, dėl kurios ji tampa unikali.
24 pagrindiniai asmeniniai bruožai, kurie bus laimingi
Taigi, atlikus išsamią analizę, autoriai padarė išvadą, kad tarp visų asmeninių savybių 24 išsiskiria, vadinamos "stipriomis" pusėmis, kurios iš esmės padeda kontroliuoti jausmą, pasitenkinimą ir net laimę mūsų kasdieniame gyvenime , tai yra:
Kūrybiškumas, smalsumas, gebėjimas analizuoti realybę perspektyvoje, mokymosi motyvacija, drąsa, atkaklumas, sąžiningumas, entuziazmas, socialinis intelektas, gerumas, socialinė atsakomybė, gebėjimas dirbti komandoje, teisingumo prasme, vadovavimas, nuolankumas, atsargumas, savigarba, gebėjimas atleisti, gebėjimas vertinti grožį, dėkingumą, optimism, humorą ir dvasingumą.
Nustatykite savo stipriąsias puses ir padėkite jiems dirbti, kad pasiektumėte visiškesnį gyvenimą.
Atsiminkite šiuos klausimus ramiai:
- Kuris iš jų gerai moko?
- Kuris iš jų norėtumėte dirbti, kad pagerintumėte?
Jūsų rankose yra dirbti gerinant jūsų asmenybės aspektus ir pasiekti gerą pasitenkinimą savo gyvenimu (tiek darbais, tiek asmenine bei šeimos), tiek aplinkinių žmonių aplinka.
