yes, therapy helps!
Teigiamo mąstymo problema: 4 raktus suprasti

Teigiamo mąstymo problema: 4 raktus suprasti

Kovo 1, 2024

Teigiamas mąstymas gali būti labai naudingas psichinis disponavimas, jei mes esame realistiški aplinką, kuri mus supa, ir situaciją, kurioje mes esame. Galų gale daugelis problemų, su kuriomis paprastai susiduriame kasdieniame gyvenime, yra daugiau fiktyvios ir pagamintos pačios nei tikros.

Tačiau Pozityvus mąstymas gali tapti spąstu kuris kviečia mus vengti susidurti su problemomis, su kuriomis susiduriame mūsų kasdieniame gyvenime.

  • Galbūt jus domina: "Kaip norėtumėte būti? Tvarkykite savo įgūdžius iš teigiamos psichologijos"

Teigiamas mąstymas kaip pasiteisinimas

Nors populiarus sakinys sako "blogas oras, geras veidas", būtina išanalizuoti šią frazę ir žinoti, kad blogo oro sąlygomis tai yra ne tik pakankamai geras veidas. Įsivaizduokite lietingą dieną, kai turime eiti dirbti pėsčiomis. Jei mes nenaudosime skėčio, mes šlapinsime, kad blogu oru turime rasti sprendimą: pašalinkite skėčius.


Kaip sako knygos autorė Bárbara Ehrenreich Šypsokis ar miršta: teigiamo mąstymo spąstai"Kilus problemoms, žvelgiant kitaip, pradžioje mes galime jaustis geriau, bet ne ilgą laiką. Būti emociniu požiūriu protingas leis mums būti susijęs su tikrove ir mūsų emocijomis, kurios ilgainiui bus geriau nei vengiant problemų, kurios gali atsirasti mūsų gyvenime ". Turime susidurti su subtiliomis situacijomis, nepakanka šypsoti ir tikiuosi, kad jie sugebės išspręsti save.

  • Susijęs straipsnis: "80 trumpų teigiamų minčių motyvuoti"

Kaip teigiami žmonės

Mūsų požiūris gali padėti mums įveikti blogus laikus gyvenime, tačiau tai nėra vienintelis reikalavimas spręsti mums pateiktas problemas. Tuo tarpu visada geriau žvelgti į priekį su teigiamu mentalitetu, o ne su neigiamu mentalitetu. Kai teigiamas mentalitetas padidina gebėjimą spręsti problemas, realizmą ir drąsą, mūsų gerovė didėja .


Bet kaip žmonės turi teigiamą mentalitetą? Šie asmenys turi keletą savybių, kurias galite rasti žemiau.

  • Negalima apgauti sau , nes jie yra nuoširdūs su savimi ir naudojasi savęs atspindžiu.
  • Jie turi aukštą savigarbą ir vertinami teigiamai.
  • Jie kyla, kai jie atsistoja, ir nemato galimybių augti ir mokytis.
  • Jie kovoja už savo svajones ir svarbiausiems tikslams.
  • Jie savarankiškai motyvuoja, nepaisant kliūčių ir kliūčių, iškilusių kelyje.
  • Jie nesuderinami su kitais, nes jie su savimi sutiko ramybę.
  • Gyvenk dabar ir mėgautis savo dieną.
  • Jie gerai žino ir valdo savo emocijas ir supranta kitų.

Jei norite įžvelgti šias savybes, galite perskaityti šį straipsnį: "11 optimistinių žmonių savybių"


Teigiamo mąstymo problemos: jos apribojimai

Pozityvus mąstymas gali būti geras kai kuriose situacijose, bet ne visur, nes kartais mes užsiimame įsitikinimais, pagrįstais melagiais. Pažiūrėkime, kokie yra šio tipo mąstymo apribojimai.

1. Pozityvus mąstymas yra daugiau nei tiesiog požiūris

Manydamas, kad esant teigiamam požiūriui, mes viską gausime gyvenime ir išvengsime, kad sudėtingos situacijos išnyks, yra klaida. Teigiamas mąstymas visada turi būti stipri asmenybė ir gera savigarba , be realios minties. Todėl vienas iš teigiamų mentalitetų gali virsti ir tikiuosi, kad viskas atsitiks jų naudai.

Šia prasme Jūsų kojos ant žemės yra pagrindinis veiksnys, siekiant išvengti neracionalių lūkesčių , Teigiami žmonės taip pat gali žlugti, raktas yra atsikelti, augti kaip žmonės ir sekti jų keliu.

2. Pozityvus mąstymas neišsprendžia problemų

Pozityvus mąstymas gali padėti motyvuoti judėti į priekį, tačiau Tai nėra vienintelis aspektas, į kurį turime atsižvelgti sprendžiant problemas , Mes turime daryti savo dalį, kad viskas būtų išspręsta ir eina, kaip mes norime, taigi noras ir realybė yra būtini.

Be to, tikėjimas savimi taip pat yra būtinas, kad nebūtų suskaidytas sunkiomis akimirkomis, nes kitaip kalbėtume apie melagingą pasitikėjimą savimi ir mes turėtume naudoti teigiamą mąstymą, kad pateisintume save ir nereikia susidurti su realybe. Jei norite daugiau sužinoti apie melagingą pasitikėjimą savimi, galite perskaityti straipsnį "Netikras pasitikėjimas savimi: sunki savęs apgaudinėjimo kaukė".

3. Pozityvus mąstymas nėra lygus laimės

Yra daug veiksnių, kurie įtakoja žmogaus laimę, ir tiki, kad teigiamu mąstymu viskas bus rausva, yra neracionali. Kaip sakiau, teigiamas mąstymas tai nėra kažkas, kurį turi nustatyti sau , bet kad žmogus turi turėti stiprią asmenybę ir sveiką savigarbą ir, be to, priimti šį mąstymo būdą.Žinoma, visada realistiškai.

Pozityvus mąstymas neieško kitų pusių, kai viskas nėra gerai, bet tikėti realybe ir priimti ją taip, kaip yra. Vėliau su viltimi galima pažvelgti į ateitį ir dirbti kelyje, kurio jis nori pats.

4. Negalima turėti teigiamo mąstymo visą laiką

Jūs visada galite gyventi su šypsena ant veido , tarsi kontekstas, kuriame gyvena, nesvarbus. Yra situacijų, kai žmogus turi kentėti ir, jei reikia, verkti, kaip būdas atsikratyti jai įtakos turinčių emocijų. Sunkus skausmas tam tikru metu mūsų gyvenime yra visiškai normalus. Iš tiesų, geriausi mokymai yra tie, kurie atsiranda po nepalankios padėties.

Kaip minėjau ankstesnėse eilutėse, klaidingas optimizmas yra bandymas slėpti žemą savigarbą , Nereikia parodyti šypsenos ir apsimesti, kad viskas vyksta gerai. Tai, anksčiau ar vėliau, nuvilia, nusivylė ir nuliūdo žmogų.


Holly Brown's Dead Channel (Says She Doesn't Know What To Do) (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai