Kaip galiu nustoti mylėti tuos, kurie manęs nepadeda? 4 patarimai
Už gerą ar blogą meilė yra kažkas, kas ateina netikėtai , Ji neatsižvelgia į priežastis ir racionaliai apskaičiuoja, kas tinka mums iš realios perspektyvos. Jis tiesiog ateina su įsimylėjimu, kaip emocijų banga, ir kelia pavojų gyvybei transformuoti per kelias dienas ar kelias savaites.
Todėl nėra nieko, kas neleistų atsirasti neišsiskiriančios meilės ar aiškiai asimetriškos, kurioje viena poros dalis suteikia daug, o kita neužleidžia per daug laiko, pastangų ar meilės. Taigi dauguma žmonių klausia savęs klasikinio klausimo: Kaip galiu nustoti mylėti asmenį, kuris mane vertina ne? Toliau pateiktose eilutėse mes parengsime šią temą.
- Susijęs straipsnis: "Sielvarto ir jos psichologinių pasekmių etapai"
Neatsakingos meilės savybės
Kaip matėme, nors santykius sudaro (arba turėtų sudaryti) du žmonės, kurie myli vienas kitą ir formuoja emocinį ryšį, meilė gali įvykti puikiai vienašališkai. Norinti kažkas nereiškia, kad kažkas nori mus , nes daugelis žmonių visą savo gyvenimą atrodo skausmingai. Bet tai nereiškia, kad turėtume atsistatydinti pasyviai nukentėti dėl šio nusivylimo pasekmių.
Tiesa, kad negalima tiesiogiai manipuliuoti savo emocijomis, bet mes galime imtis kelių priemonių, kad bloga mintis praeitų kuo greičiau, ir galėtume nukreipti dėmesį į gyvenimo projektus, kurie leidžia mums būti laimingiems.
Taigi, raktas yra ne pradėti nekenčiuoti ar niekinti, kas neatitiko, bet paprasčiausiai sustoti pirmenybę praleisti laiką su šiuo asmeniu arba apie tai galvoti , Atitinkama meilė neapsiriboja nuo nakties iki ryto, bet jei mes negauname jo, paversdami jausmu apsimerėjimu ir atgaivinimu, jo psichologiniai padariniai ir jo aktualumas išnyks keletą savaičių.
- Galbūt jus domina: "Kodėl meilė baigiasi santykiais?"
Kaip nustoti mylėti tuos, kurie jus ne vertina
Norėdami sužinoti, kaip sekti savo kelią, nesvarbu, ar kažkas tavęs nemyli, atlikite šiuos veiksmus.
1. Venkite priminimų
Kiek įmanoma, venkite pasireikšti kontekstuose, kurie atneš jums prisiminimus, susijusius su tuo asmeniu. Padarykite tai protingai, nes praktiškai neįmanoma išvengti tokio stimulo. Turėkite omenyje tinkamiausius dalykus ir priimkite įpročius, dėl kurių neatsižvelgiate į juos.
Pavyzdžiui, pakeiskite barą, kad galėtumėte išgerti savaitgaliais arba apsistojote kitose vietose. Panašiai gerai, kad iš pradžių jūs neturite kontakto su šiuo asmeniu , nors tai nereiškia, kad turėtumėte priimti santykinę dinamiką, priešišką jai.
2. Priimkite atstumo perspektyvą
Beveik bet kurioje situacijoje galima priimti nutolusią perspektyvą, kuri leidžia mums ramiau ir objektyviau analizuoti, kas vyksta. Tai labai naudinga dirbant su meilės problemomis, nes tai padeda atsisakyti idėjos, kad mes esame psichinis skausmas nesutinkant, kad nejaučiamas mylimasis Apibūdinkite tai, ką mes verti
Taigi, tai yra būdas turėti realistesnę ir protingesnę save viziją, kuriai netinka pesimistiškos šališkos tendencijos, kurios atsiranda, kai patiria meilės trūkumą dėl to, kad atmeta tas, kuris mums nevertina.
Galų gale tas asmuo mus visiškai nepažįsta: jo suvokimo mus būdas yra sąlygojamas tuo, kuo mes esame susiję su juo, o tai savo ruožtu yra bendravimo būdas, kurio mes nenaudojame su kitais. žmones, ir tai iš tikrųjų neturi būti lygūs tai, ką mes darome, kai esame vieni.
3. Pagalvokite apie tai, ką žinote apie save, o kitas nežino
Padarykite teigiamų dalykų, kuriuos žinote apie save, sąrašą, ir jūs manote, kad asmuo, kuris jus nepavertina pakankamai, nežino. Šio tikslo tikslas yra ne paruošti argumentų sąrašą, kad įtikintų ją mylėti jus, žinoma, bet priminimą, kad už tavo įvaizdžio, kuris atspindi tokio asmens santykį su jumis, turite daugybę stiprių dalykų, kurių neturėtumėte pamiršti .
4. Suteik sau laiko
Svarbu nenustatyti nerealių tikslų dėl laiko, reikalingo emociškai susigrąžinti. Jei manote, kad per tris dienas jums bus gerai, ir to neįvyks, Tai gali jus apsunkinti problemą , todėl ilgiau.
Taigi, geriausias dalykas yra ne nustatyti laikiną tikslą, kuris pažymi tą momentą, kurį turėtumėte jaustis gerai. Vietoj to kasdien nustatykite tikslus, kurie niekaip nesusiję su jausmu vienaip ar kitaip, bet atlikdami tam tikrus veiksmus, kurie skatina jus susijaudinti apie kitus projektus kompanijoje ar vieni.
