Tyrimas atskleidžia apgauti, kuris motyvuoja žmones keistis
Keisti Tai niekada nebuvo lengva ir daugiau, jei negalėsime pamatyti naudos, kurią sukelia pokyčiai. Kadangi tai yra individualus ir asmeninis procesas, niekas negali pakeisti kito asmens, jei jis nenori keisti.
Jūs tiesiog turite galvoti apie tėvą, kuris bando pakeisti savo sūnų, nustatydamas taisykles ir priverdamas jį būti tokiu, kokį nori, nes daugeliu atvejų jie neturi jokio poveikio , nes sūnus ieškos būdų, kaip ir toliau daryti tai, ko nori.
Keitimas yra kažkas asmeniškas ir priklauso nuo savęs
Geriausias būdas pakeisti tai, kada pats asmuo atvaizduoja neigiamas jo elgesio pasekmes, arba kai jis gali vizualizuoti naudą. Todėl koučingo specialistai sugeba suteikti žmonėms galimybę keistis, taigi jie žino apie savo gebėjimus siekti savo tikslų ir pasiekti teigiamų bei ilgalaikių pokyčių savo gyvenime, visada per savo pačių refleksiją.
Arba įgaudykite formą arba palikite įprotį rūkyti, keisti elgesį gali būti sunku , Nepaisant daugelio teorijų, kaip motyvuoti žmones keistis, pavyzdžiui, "Prochaska" ir "DiClemente" transheorinių pokyčių modelį, atrodo, kad tyrimai atrado būdą motyvuoti žmones keistis. Ir tai paprasčiau nei tu galvoji!
Puikus klausimas pakeisti
Vartotojų psichologijos leidinyje paskelbtame tyrime teigiama, kad paklausti tobulo klausimo gali pakakti asmeniui pasikeisti. Tyrėjai tai parodė klausimas, kuris nesuteikia galimybės išreikšti priežasčių, kodėl pagreitina asmens vystymąsi, kad atliktų pokyčius .
Šio tipo klausimo pasekmė yra tokia, kad tyrimo autoriai yra "klausimo elgesio poveikis". Pavyzdžiui, tai, o ne pasakoti ir bandyti kažkam paaiškinti, kad turėtumėte investuoti į jūsų išėjimą į pensiją. Tyrėjų teorija rodo, kad jūs klausiate savęs: "Ar jūs einate sutaupyti pinigų savo išėjimo į pensiją metu?".
Šis klausimas yra priminimas, kad būtina investuoti į išėjimą į pensiją, nes jei ateityje negalėsite atgailauti, tai taip pat sukelia nepatogumų asmeniui, kuris negauna išėjimo į pensiją. Tais atvejais, kai asmuo nėra sveikas elgesys, šis klausimas tikrai galingas .
Klausimai yra galingas pokyčių ginklas
Klausimai gali būti galingi pokyčių ginklai. Tiesą sakant, Sokrato laikais jis jau padėjo mokiniams mokytis, klausdamas jiems galingų klausimų, kurie paskatino jų savirefleksiją. Kas yra žinomas kaip mayéutica menas.
Šią techniką sudaro Paklauskite asmens klausimą, kol ji atskleidžia koncepcijas, kurios buvo paslėptos arba paslėptos jos galvoje , Per šį dialogą žmogus yra kviečiamas atskirai atskleisti atsakymus, o tai yra raktas į asmeninę raidą. Koučingo metu ši technika vadinama "Sokratiniu metodu" arba "Sokratine klausimais".
Tiesą sakant, treneris gali dirbti įvairiais metodais ar metodais, kad pagerintų našumą, nuotaiką, požiūrį, elgesį, motyvaciją ir tt, kurie visi yra paviršutiniški tikrosios pasikeitimo aspektai. Kad galėtume kalbėti apie realius pokyčius, turime dirbti su suvokimais, kuriuos turi žmonės, jų supratimo apie pasaulį būdus.
Kai žmonės sugeba pakeisti šiuos suvokimus ir dėl jų elgesio, tai yra tada, kai iš tiesų pasikeičia. Galingi klausimai jie gali būti būdų, kaip apklausti savo sistemas .
Kaip veikia galingi klausimai
Tyrimo metu atlikę tyrėjai nustatė, kad ištyrus klausimus veiksmingai lemia reikšmingą ir nuoseklų elgesio pokyčius. Rezultatai patvirtino, kad tiesioginiai klausimai paveikė žmones mažiau apgauti ir ilgalaikius pokyčius atlikti .
Pagrindinis raktas yra "Kognityvinis disonansas"
Pasak autorių, raktas yra užduoti klausimus, kurie priverčia jus pasirinkti tam tikrą "taip" ar "ne". Įdomu tai žinoti mokslininkai nustatė, kad šie klausimai buvo veiksmingesni, kai jie buvo administruojami kompiuteriu arba atliekant popierinį tyrimą , Gali būti, kad tai yra "Kognityvinis disonansas".
Kognityvinio disonanso teorija rodo, kad žmonės turi vidinį poreikį įsitikinti, kad jų įsitikinimai, požiūris ir elgesys yra suderinti vienas su kitu. Kai tarp jų yra nesuderinamumas, konfliktas sukelia harmonijos trūkumą, tai, ko žmonės stengiasi vengti. Šis harmonijos ar nepatenkinti tai gali sukelti bandymą keisti elgesį arba apginti savo įsitikinimus ar požiūrį (netgi atsiribojant nuo savęs apgaudinėjimo), kad sumažintų jų diskomfortą.
Norėdami sužinoti daugiau apie šią įdomią teoriją, kviečiame perskaityti šį straipsnį: "Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgaudinėjimą"Atsakymai "taip" arba "ne" neleidžia paaiškinti atsakymo
Tačiau, žinoma, pateikiant klausimus taip, kad atsakymai "taip" ar "ne" į kompiuterį ar rašiklio ir popieriaus formatu, tai nesuteikia galimybės paaiškinti atsakymo. Pavyzdžiui, jei jie klausia, ar jau esate mokytojai, kad būtumėte tinkami ir atsakytumėte "ne", jūs neturite galimybės pateisinti savęs, sakydami: "Aš negalėjau pradėti šią savaitę, aš pradėsiu kitą".
Išvada
Apibendrinant galima teigti, kad šis tyrimas rodo, kad klausimai, atsakę "taip" ar "ne" popierine ar kompiuterine forma, gali tapti galingu pakeitimo ginklu nes jie nesuteikia galimybės paaiškinti priežasčių ar priežasčių, kodėl viskas daroma blogai , To diskomfortas, kurį jis sukels, pakaks pakeisti.
Nepaisant to, mes neturime pamiršti, kad šios išvados yra iš vieno tyrimo, todėl mokslas turės toliau tirti, ar šie rezultatai taip pat bus rodomi būsimuose tyrimuose.
