Affective Prediction: labai naudingas psichikos įgūdis
Žmonės turi galimybę pajusti milžinišką emocijų kiekį, kuris mus užgrobia ir sąlygoja priimant kokį nors sprendimą. Kai šios emocijos įvyksta praeityje, jos gali būti tokios intensyviai užfiksuotos, kad galime juos prisiminti nesvarbu, kiek laiko praeina. Bet kuo apie ateities emocijas?
Kai kurie tyrimai bandė studijuoti mūsų sugebėjimą nustatyti būsimas emocijas, suteikdami afektinio prognozavimo samprata , Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie šį įgūdį, taip pat apie konkrečius veiksnius ir galimas programas.
- Susijęs straipsnis: "Emocinė psichologija: pagrindinės emocijos teorijos"
Kas yra afektinis prognozavimas?
Veiksminga prognozė ar afektinė prognoze yra terminas, kuris psichologijoje vartojamas apibrėžti žmonių gebėjimas numatyti jų įtaką ar būsimą emocinę būseną ir šių pasekmių.
Terminas buvo sukurtas psichologų Timothy Wilson ir Daniel Gilbert po jų tyrimo apie šį gebėjimą. Nors ankstyvieji tyrimai buvo skirti tik emocinių prognozių matavimui, vėlesni tyrimai pradėjo tirti šių prognozių tikslumą ir prognozes.
Ribotas protinis sugebėjimas
Rezultatai parodė, kad žmonės mes esame labai nepatogūs, kai bandome prognozuoti mūsų emocines būsenas , Dėl didelės kognityvių įverčių, tokių kaip taikymas, empatijos spraga ir poveikio šališkumas, mes iš esmės negalime tiksliai nustatyti, kaip, kada ir kaip intensyviai mes patirsime savo emocijas ateityje.
Priežastis yra tai, kad dabartiniai jausmai trukdo ir aklai mums priėmus sprendimus ateityje, tuo metu mes galime jausti labai skirtis nuo to, kaip mes manome, kad tai padarysime.
Mes galime rasti pavyzdį, kai klausinėja žmones, kaip jie manė, kad jaustųsi, jei laimėtų loteriją. Labiausiai tikėtina, kad žmonės pervertina teigiamus ateities jausmus, nepaisydami daugybės veiksnių, galinčių įtakoti jų emocinę būseną, neatsižvelgiant į tai, kad jie laimėjo loteriją.
Tačiau tyrimai parodė, kad žmonės sugebėjo numatyti ateities emocijų emocinę valenciją. Tai reiškia, kad mes žinome, ar būsimas veiksmas ar įvykis bus teigiamas, ar ne. Taip pat mes gerai nustatome emocijas, kurias turėsime ; pavyzdžiui, žinodamas, kad pasimatysime pasimatymą.
Tačiau šios prognozės ne visada yra teisingos. Tai reiškia, kad 100% atvejų žmonės nesuprantame apie savo ateities emocijas. Tuo pačiu, mes esame daug ne tokie tikslūs, kai bandome prognozuoti mūsų būsimų emocijų intensyvumą ir trukmę.
- Galbūt jus domina: "8 aukštesni psichologiniai procesai"
Kokie emocijų aspektai galime numatyti?
Aktyvaus prognozavimo galima suskirstyti į keturis komponentus ar veiksnius dėl kurių žmonės turi didesnį ar mažesnį nuspėjamumą. Šie veiksniai yra:
- Aktyvaus valentingumo .
- Konkrečios emocijos patyrė.
- Emocijų intensyvumas.
- Emocijų trukmė.
1. Aktyvus Valensija
Psichologijoje jis vadinamas emociniu valentingumu emocinę vertę, kurią mes suteikiame asmeniui, objektui ar situacijai , Konkretaus afektinio prognozavimo atveju tai pasireiškia gebėjimu žinoti, ar asmuo ar įvykis praneštų apie teigiamas ar neigiamas emocijas. Nepriklausomai nuo jų.
Tyrimai atskleidžia, kad žmonės yra labai kompetentingi prognozuoti šį veiksnį, o tai reiškia, kad mes gana aišku, kokie dalykai sukuria teigiamas emocijas ir vertina juos kaip tokius, o ką kiti sukelia neigiamas emocijas ir sukelia neigiamą jausmą.
2. Ypatingos emocijos
Prognozuojant valentingumą nepakanka. Be to, žmonės jaučia poreikį tiksliai žinoti, kokios konkrečios emocijos mes susiduriame su tam tikromis situacijomis ar žmonėmis.
Apskritai, mes galime daugelį metų nuspėti mūsų specifines emocijas. Mes žinome, kokiomis aplinkybėmis mus laimingos ir kas kiti sukelia kančios, baimės ar nerimo jausmus.
Tačiau tai ne visada lengva, nes daug kartų galime patirti jausmų mišinį jie ne visada atrodo suderinami , Pvz., Jei mes rasime gerą darbo pasiūlymą, tačiau tai yra užsienyje, mes galime jaustis laimingi ir malonu pradėti naują gyvenimą ir turėti gerą darbą, bet, kita vertus, mes galime jaustis šiek tiek liūdnas, kad turėtume palikti mūsų šeima ir draugai.
3. Jausmų intensyvumas ir trukmė
Galiausiai, trečiasis Wilsono ir Gilberto tyrimo veiksnys buvo žmonių gebėjimas numatyti emocijų intensyvumą, taip pat jų trukmę.
Rezultatai nustatė, kad mes galime tiksliai numatyti ir emocinį valentingumą, ir specifines emocijas, su kuriomis susidursime ateityje. Tačiau kalbant apie gebėjimą numatyti emocijų intensyvumą ir trukmę, duomenys rodo, kad mes esame ne tokie gabūs.
Tyrimai parodė, kad žmonės mes linkę pervertinti mūsų būsimų emocinių reakcijų trukmę , reiškinys, kuris žinomas kaip ilgaamžiškumo šališkumas. Tuo pačiu metu, kai mes stengiamės prognozuoti, kaip intensyvios mūsų emocijos, mes taip pat patenka į šio intensyvumo pervertinimo klaidą. Tokiu atveju klaida atsiranda dėl poveikio šališkumo.
Kokias programas galite turėti?
Nors afektinė prognoze daugiausia nagrinėjama psichologijos srityje, yra daugybė kitų sričių, tokių kaip ekonominė, teisinė, medicininės priežiūros sritis ar laimės tyrimai
Teigiamų nuspėjimų studijų taikymo kitoje nei psichologijos srityje pavyzdys yra teisinių teoretikų, kurių akivaizdu nepakankamai įvertino mūsų sugebėjimą prisitaikyti prie įvykių, susijusių su pokyčiais, interesų. mūsų gyvenime, nes tai kyla klausimas dėl prielaidų, susijusių su žalos atlyginimu .
Tuo pačiu metu šį gebėjimus šiuo metu tiria ir sveikatos teoretikai ar analitikai, nes dauguma svarbių sprendimų, susijusių su sveikata, priklauso nuo paciento suvokimo apie jų būsimą gyvenimo kokybę.
