5 strategijos, skirtos apsisaugoti nuo narciziško žmogaus
Žmonės su žymiu narciziškumu ne tik išsiskiria tuo jausmą visagalybe ir itin pripūstą ir nerealistišką savęs įvaizdį. Be to, vienas iš ryškiausių jo asmenybės aspektų yra būdas, kuriuo jie susiję su kitais, ir kaip lengvai ir spontaniškai jie sukelia nepatogumų aplinkiniams.
Ir įsitikinimai, tvirtai įsišakniję į narcizą, kuris išsiskiria virš kitų žmonių, nėra tas, kuris gali būti izoliuotas jūsų protui be realių pasekmių, bet skatina jus elgtis taip, kaip tai suprantama pasaulis Štai kodėl narcizams dažnai būna paplitę, kad kiti galėtų jaustis nesaugūs, abejotini ir užgniaužti dėl jų tikro ar įsivaizduoto buvimo.
Atsižvelgdami į tai, kitą mes pamatysime, ką mes galime padaryti apsaugoti mus nuo itin narciziško žmogaus .
- Susijęs straipsnis: "(subtilus) skirtumas tarp savigarbos ir narcizo"
Kaip psichologiškai apsisaugoti nuo narciziško žmogaus?
Šios paprastos strategijos gali jums padėti sušvelninti tam tikrų komentarų sukeltas diskomfortas dažnai žmonėms su aukštu narciziškumu. Tačiau nepamirškite, kad tai turėtų būti daroma taip, kad išlaikytų pusiausvyrą tarp jūsų ir kitų žmonių gerovės.
Turite nepamiršti, kad narcizas nėra pasirinkimas; Žinoma, žmonės su narcizišku asmenybės sutrikimu, taip pat ir tie, kurie, nepasiekdami tokių aiškių kraštutinumų, nėra pripratę elgtis tokiu būdu dėl savo praeities patirties ir socializacijos.
1. Iškirpkite pokalbį
Tai yra radikaliausias pasirinkimas, bet ir paprasčiausias variantas. Yra situacijų, kurios tampa tokios grėsmingos, kad pašalinimas yra logiška reakcija. Jei turite galimybę tai padaryti, o daugeliu atvejų tai turės pasyvios bausmės rūšies poveikis kaip "laiko išjungimo" metodas, kurio metu asmuo, kuris elgiasi blogai, praranda prieigą prie kažko, kas skatina ar linksminasi.
2. Sužinokite, kaip atpažinti savo jausmus
Atsižvelgiant į įžeidžiančias ar niūrus komentarus, naudinga turėti gerą emocinį intelektą. Patyręs gydymas, būdingas tipiškam nardizmo žmonių nusivylimui, nėra tas pats, kaip praeiti ši patirtis, atsižvelgiant į tai, kad ši situacija paaiškinama to, kas kalba tuos žodžius, ekstremaliu asmenybės bruožu.
Taigi, situacija reliatyvizuojama dėl galimų kenksmingų minčių apie savęs vertinimą, kuriuos sukelia kitos elgsenos. Kas vyksta nekalba apie tai, kas yra , bet apie labai kietą minties kitą asmenį.
3. Atminkite, kad kiekvienas žmogus turi orumą
Pagal nutylėjimą kiekvienas žmogus turi visas tas pačias teises ir visi žmonės yra verti. Kas kelia abejonių dėl šio principo, paprasčiausiai veikia vienašališkai, o tai iš tikrųjų neturi jokios naudos, nes bet kuriuo atveju rodo nesugebėjimą bendrauti .
Nusižengimai ir pasigailėjimas neleidžia jums verti mažiau, tai yra paprastas pasiteisinimas išlaikyti tą elgesį ir nėra grindžiamas tiesa apie tai, ką jūs esate: kiekvienas gali būti įžeistas, bet ne visi mano, kad reikia suformuluoti savo socialinį gyvenimą pranašumo jausmas, kuris turi būti dirbtinai šeriamas .
4. Nepakartokite to paties tono
Pakartokite taip, kaip ir narcizinis žmogus, stengdamasis būti skaudus tai dar labiau pablogins ir ilgesnę padėtį , Daug geriau prieštarauti jo kalbai (kuri paprastai yra kito asmens vaizduotė kaip nesubrendusio ar nesugebėjimo) per vientisumą, ramybę ir apskritai ignoruojant to asmens buvimą.
Dar kartą svarbiausia yra pašalinti "atlygį", o tai reikštų narcizo žodžių reikšmę ir, be to, jausmą.
5. Perteikti kritiką
Jei garsiai reaguojate į kito asmens kritiką, rodančią, kad jau seniai apie juos jau minėjote ir nustatėte būdą "deaktyvuoti" tu parodysi tvirtą saugumą ir tai paskatins kitą asmenį tęsti. Jums nereikia paaiškinti, kodėl manote, kad jie yra klaidingi (tai jiems suteiktų pernelyg didelę reikšmę), tiesiog reaguojame taip, kad parodysite, kad nesuprantate šių dalykų.
