yes, therapy helps!
4 savigarbos tipai: ar vertina save?

4 savigarbos tipai: ar vertina save?

Balandis 3, 2020

Yra skirtingos savigarbos rūšys, priklausomai nuo to, ar ji yra didelė, maža ir stabili, ar nestabili. Savigarba yra vienas iš svarbiausių asmeninės gerovės veiksnių ir raktas, susijęs su aplinka, kuri mus supa teigiamai.

Kadangi skirtingi savigarbos tipai turi savo ypatybes, šiandieniniame straipsnyje mes apžvelgsime jų ypatybes.

Savigarba ir jos santykis su gerove

Nors savigarbos sąvoka buvo vienas iš labiausiai supainioti, abejotinas ir išnagrinėtas Per visą psichologijos istoriją daugelis ekspertų teigia, kad tai yra elementas, kuris yra būdingas kiekvienam individui ir kuris yra veikiamas įvairiais pakeitimais per visą mūsų gyvenimą.


Savigarba vystosi ir vystosi dėl santykių su pasauliu ir nuolat keičiasi, nes tai susiję su visuomenės pasikeitimu. Skirtingi socialiniai ir kultūriniai kontekstai atitiks skirtingus suvokimus apie tai, ką mes laikome sveika savigarba.

4 savigarbos tipai

Kaip jau minėjome, savigarba turi būti įvairiais lygmenimis palaikoma iš išorės. Nors pagrindai yra pastatyti vaikystėje, savęs vertinimas nėra vienintelis kitose gyvenimo stadijose.

Svarbu pabrėžti, kad savigarba nėra tas pats kaip pasitikėjimas savimi. Patikimumas (taip pat vadinamas savaiminiu efektu) yra susijęs su konkrečiais tikslais, kuriuos mes siūlome, o savigarba reiškia visuotinis vertinimas ką mes darome apie save


Kadangi savęs veiksmingumas reiškia pasitikėjimas savimi norint pasiekti konkretaus tikslo, kažkas galvoja, kad jis labai gerai mokosi teniso metu, tačiau jis gali turėti mažą savigarbą: jis norėtų būti aukštesnis arba turėti geresnę kūno sudėjimą, priešingai, jis tiki savo sugebėjimu mušti tavo varžovai teniso kortuose. Savęs efektyvumas gali teigiamai paveikti individo savigarbą, jei jis laiko savo gyvenimo prioritetu.

Norėdami sužinoti daugiau apie pasitikėjimą savimi, galite apsilankyti mūsų straipsnyje "Alberto Bandura savęs efektyvumas: ar tiki savimi?".

Veiksniai, kurie paaiškina gerą (ar blogą) savigarbą

Atrodo, kad 4 svarbūs veiksniai, darantys įtaką savigarbai, yra šie:

  • The triumfų istorija ir pozicija, pasiekta per pripažinimą, kuris suteikia triumfus.
  • Teritorijos, susijusios su skirtingais triumfais, visada ir kai jie yra reikšmingi už asmenį.
  • The pagarba, priėmimas ir palūkanos kad asmuo gauna iš žmonių, kuriuos jis laiko svarbiais savo gyvenime.
  • The kontrolė ir gynyba nuo pasekmių ir neigiamų pasekmių , Tai yra vidinis ar išorinis priskyrimas, kurį žmogus daro dėl neigiamų įvykių.

Savo knygoje Savigarba ir tapatumas Narcizas ir socialines vertybes, Luis Hornstein siūlo 4 savigarbos tipus. Pasak autoriaus, savigarbos rūšys skiriasi, nes savęs vertinimas gali būti daugiau ar mažiau aukštas ir daugiau ar mažiau stabilus.


Žemiau yra 4 savigarbos tipai:

1. Aukšta ir stabili savigarba

Išorinės aplinkybės ir gyvenimo įvykiai nedaro įtakos savigarbai. Žmonės su tokiu savigarbos tipu jie atsiskleidžia atvirai nes jiems nereikia ginti savo įvaizdžio, jie gina save. Be to, asmuo gali ginti savo požiūrį be destabilizuoto.

2. Aukšta ir nestabili savigarba

Tokio savigarbos žmonės turi aukštą savigarbą, tačiau negali išlaikyti pastovumo. Konkurencingi kontekstai gali turėti destabilizuojantį poveikį. Reaguoti su kritiniu požiūriu į nesėkmę , nes jie yra suvokiami kaip grėsmės. Individas parodys įsitikinimą, gindamas savo požiūrį, bet nepritars kitoms nuomonėms ir bus linkęs monopolizuoti žodį diskusijoje.

Savigarbos nestabilumas lemia savęs vertinimą kaip pagrindinę problemą ir reikalauja išlaikyti ją bet kokia kaina ir kreiptis į agresyvųjį požiūrį (jį skatinti) arba pasyvųjį (jį apsaugoti).

3. Maža ir stabili savigarba

Tais atvejais, kai egzistuoja žema ir stabili savigarba, išoriniai įvykiai (palankūs ar neigiami) nepakeičia subjekto savigarbos, kuris nesistengia reklamuoti savo asmeninio įvaizdžio ir nepakankamai įvertintas.

Asmenys, turintys tokio tipo savigarbą Jie yra neišspręstos ir turi didelę baimę būti klaidinga , Šie žmonės nesivadovauja savo požiūriu, nes jų vertinimas visada yra neigiamas, jie mano, kad jie nėra lygūs.

Šis savigarbos tipas yra labai dažni žmonėms su depresijos tendencijomis , kad dėl savo pesimistinio mąstymo jie paprastai nejaučia savo asmeninių laimėjimų kaip tokių, darant prielaidą, kad jie yra sėkmės ar atsitiktinumo rezultatas.

4. Maža ir nestabili savigarba

Paprastai tokie savigarbos tipai yra žmonės būti jautrūs ir paveikti išorės įvykiai , Kai tik jie susiduria su sėkmingu įvykiu, jų savigarba kyla, tačiau, kai tik pasibaigs momento euforija, jų savimonės lygis vėl išaugs.

Tai reiškia, kad tokia savigarba yra apibrėžiamas dėl jo nestabilumo ir nestabilumo, kurį jis pateikia , todėl labai jautriai reaguoja į visų rūšių įvykius, tačiau nesvarbus, jie gali atrodyti racionaliai.

Pavyzdžiui, tam tikros narciziškų žmonių klasės, be kitų dalykų, būdingos mažai savigarbos ir labai priklauso nuo nuomonės, kurią jie suvokia iš kitų.

Norėdami sužinoti daugiau apie tokio savigarbos rūšį, rekomenduoju perskaityti šį straipsnį: "Žemas savigarba? Kai tampate savo blogiausiu priešu"

Premija: išpūstoji savigarba

Kiti autoriai taip pat kalba apie savigarbą, kuri kenkia gerovei, pripūstos savigarbos , Bet kas yra pripūstos savigarbos?

Su pripūstos savigarbos žmogus negali klausytis kitų , daug mažiau pripažinti ar atpažinti klaidą. Savo suvokimas yra toks pripūstas, kad, jų manymu, jie yra geresni už likusius. Kai viskas sunku, nepripažįsta klaidų ir tada kaltina kitus. Toks požiūris sukelia neigiamą elgesį nuo to laiko jie negali savikritikuoti ir klaidų taisyti , Apskritai šie asmenys nusivilia kitus ir imasi priešiškų elgesio su jais.


Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem (Balandis 2020).


Susiję Straipsniai