15 tipų dėmesio ir kokios jų savybės
Dėmesys yra pažinimo procesas, leidžiantis rinktis skatinant (ar kelias) aplinkos, neatsižvelgiant į likusius.
Kaip sakė John Ratey (2001), psichologas ir Harvardo universiteto profesorius, "dėmesys yra daugiau nei tiesiog pastebimas gaunamas stimulas. Tai apima daugybę procesų, įskaitant filtravimą suvokimą, daugialypių suvokimų balansavimą ir emocinę reikšmę susiejant su šiais įsisąmoninimais.
Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime kokie skirtingi priežiūros tipai ir kaip jie paveikia mūsų elgesio būdą.
- Jums gali būti įdomu: "dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), taip pat suaugusiesiems"
Įvairūs dėmesio tipai
Straipsnyje "Atkreipkite dėmesio į sportą: dėmesingi požiūriai" aptinkame priežastis, kodėl dėmesio reguliavimas yra svarbus tiek sportuojant, tiek skirtingose mūsų gyvenimo srityse. Pavyzdžiui, turi gerą koncentracijos potencialą padeda mums tapti veiksmingesne, kai kalbama apie studijas ar darbą , tai padidina mūsų galimybes naudotis atmintimi, mūsų veiksmingumu sprendimų priėmimo procese, mūsų tikslumu ir judrumu.
Pagal jo amplitudę ir kryptį
Sporto pasaulyje dažnai girdimas dėmesio požiūris, kuris gali būti taikomas ir įvairioms gyvenimo užduotims. Dėmesys yra keturi, kurie atsižvelgia į kryptį (išorinę arba vidinę) ir krypties (siauros arba pločios) amplitudę.
Atsižvelgiant į dėmesio kryptį, išorinis dėmesys atkreipiamas į tai, kada žmogus sutelkia dėmesį į klausimus, esančius už jo ribų, į tai, kas vyksta aplink jį. Vietoj to vidinis dėmesys atkreipiamas į tai, kada žmogus atkreipia dėmesį į savo vidinius įvykius , kas vyksta jo viduje.
Dėl dėmesio apimties daug dėmesio skiriama didesniam stimuliatorių skaičiui , o mažesnis dėmesys leis didesnę koncentraciją. Susitelkusios krypties ir pločio kombinacija sukuria skirtingus dėmesio tipus, kurie yra šie.
1. Išorinis sumažintas dėmesys
Daugiausia dėmesio skiriama tam tikram asmeniui nepriklausančiam stimului ir yra susijęs su koncentracija. Pavyzdžiui, kai žmogus ketina išmesti stresą ir atkreipia visą dėmesį į tikslą.
2. Išorinis dėmesys
Tokio pobūdžio dėmesys skiriamas a daugybė asmeniui išorinių stimulų , Pavyzdžiui, kai žaidėjas pradeda kontrataką, jis pakelia galvą ir pastebi savo komandos narių poziciją, kad būtų atliktas efektyvus perdavimas.
Svarbu žinoti skirtumą tarp abiejų tipų išorinio dėmesio, siekiant padidinti sporto charakteristikas, nes jei sportininkas nežinojo apie šį skirtumą ir pradeda priešlaikinį smūgį, kuris atkreipia dėmesį į rutulį ir ritmą (išorinis sumažintas dėmesys), ne jis žinos, kam jam perduoti rutulį, taigi jis praranda vertingą galimybę ieškoti priešingo tikslo.
3. Vidaus sumažintas dėmesys
Tai būdinga, nes dėmesys skiriamas mažais stimuliatoriais ar atsakais, kurie atsiranda organizme asmens. Pavyzdžiui, kai žaidėjas mokosi atlikti vazeliną ir turi sutelkti dėmesį į savo kojos judesius, o ne jei vazelinas patenka į tikslą.
4. Vidaus dėmesys
Toks dėmesys skiriamas asmeniui, kuris sutelkia dėmesį į daugybę kūno sužadinimo ar atsakymų. Pavyzdžiui, kai kas nors turi užpildyti emocinį dienoraštį ir analizuoti, kas įvyko tą pačią dieną, ir kokie buvo gyvenimo jausmai.
Pagal asmens požiūrį
Atsižvelgiant į individo požiūrį, dėmesį galima suskirstyti dviem būdais.
5. Savanoriškas dėmesys
Tai atsitinka, kai žmogus aktyviai ir sąmoningai siekia nukreipti dėmesį, tai yra yra gebėjimas Savanoriškai sutelkti dėmesį į stimulą .
6. Nepagrindinė priežiūra
Tokio pobūdžio dėmesio metu žmogus nesiima sąmoningų ir aktyvių pastangų, o tai yra tiek vidinis, tiek išorinis stimulas, kuris nukreipia dėmesį. Pvz., Pyrago triukšmas ar dantų skausmas.
Pagal motorines ir fiziologines apraiškas
Jei atsižvelgiame į motorines ir fiziologines apraiškas, dėmesį galima suskirstyti į:
7. Atkreipkite dėmesį
Dėmesio ir dėmesio centre interesų gavėjai orientuojasi į dėmesio šaltinį , Pavyzdžiui, kai kas nors kalba su mumis ir mes susiduriame vienas su kitu, lankydamiesi jų žodine ir nežodine kalba.
8. Slaptas dėmesys
Tokio pobūdžio dėmesio dėmesingas dėmesys ir sensoriniai receptoriai atsiskiria , Pavyzdžiui, kai atrodo, kad mes atkreipiame dėmesį į televizorių, ir iš tikrųjų klausosi mūsų partnerio kalbėtis telefonu.
Pagal jutimo modalumą
Atsižvelgiant į jutimo modalumą. Dėmesys gali būti dviejų tipų.
9. Vizualus dėmesys
Tai reiškia erdvinį susitarimą. Šis fenomenas leidžia aptikti dirgiklius sudėtingame vizualiniame kontekste.
10. Klausos priežiūra
Nors negalime perkelti ausų kaip akių, kad užfiksuotų skirtingus garsinius stimulus, taip mes galime pasirinkti, ką girdime , tai yra, mes galime sutelkti dėmesį į vieną klausos stimulą ar kitą.
Kitos priežiūros rūšys
Be pirmiau minėtų klasifikacijų, yra ir kitų rūšių priežiūros. Toliau mes juos jums paaiškinsime.
11. Atrankinis dėmesys
Jis taip pat gauna dėmesio centre. Tai yra sugebėjimas pasirinkti ir sutelkti dėmesį konkretaus stimulo ar užduoties , Yra skirtingos teorijos, susijusios su šia sąvoka. Straipsnyje "Atrankinis dėmesys: apibrėžimas ir teorijos" galite sužinoti daugiau apie šią temą.
12. Dalijamas dėmesys
Tai yra sugebėjimas vienu metu dalyvauti ir apdoroti du ar daugiau reikalavimų ar stimulų. Jis taip pat žinomas kaip multitasking. Pavyzdžiui, tuo pačiu metu galite gaminti ir klausytis muzikos.
13. Kitas dėmesys
Tai yra sugebėjimas pakeisti dėmesį nuo vieno stimulo prie kito. Pavyzdžiui, perskaitykite receptą ir paruoškite maistą.
14. Ilgalaikis dėmesys
Tai nurodo, kada mes turime skirti dėmesį ilgą laiką. Pavyzdžiui, žaisdami vaizdo žaidimą.
15. Koncentracija
Koncentracija yra sumažėjęs išorinis dėmesys, yra asmens gebėjimas centralizuoti savo dėmesį nuolat ir nuolat. Jūsų paraiškos yra daug.
- Jūs galite juos pažinti straipsnyje "Dėmesio koncentracijos ir dėmesio svarba sporte"
Bibliografinės nuorodos:
- Fuentesas, L. ir García-Sevilla, J. (2008). Dvasios psichologijos vadovas: neurologijos perspektyva, Madridas: sintezė.
- Gorfein, D. S., McLeod, C. M. (2007). Pažinimo slopinimas, Amerikos psichologijos asociacija.
- Posner, M. (2011). Kognityviosios neurologijos dėmesio.Ed.: 2-asis leidimas. "Guildford" leidiniai.
- Styles, E. A. (2010). Dėmesio psichologija, Madridas: Ramón Areces studijų centras.
