Pasyvi joga: atraskite išsiplėtimo privalumus
Kas neapsiribojo žiūrėti su tam tikra pavydžiu (ir nori to padaryti tą patį!) Kad katė tęsiasi, sukasi ir tempia lėtai, kruopščiai ir maloniai?
Šie felinės yra tikrosios tempimo meistrai , ir šis meistriškumas leidžia jiems išlaikyti puikų atsipalaidavimą, lankstumą, budrumą, jėgą ir judrumą. Tailande yra gydymas, naudojamas tūkstantmečiams, leidžiantis mums eksperimentuoti ir įeiti į šį jausmą: Aš turiu galvoje Tailando masažą, dar vadinamą "pasyvia joga" .
Šio tipo masažas yra susijęs su skirtingų metodų, gaunamų iš visos Rytų medicinos, sankaupa ir sinteze: meditacijos technika ir raminė budistų filosofijos koncentracija, fitoterapijos priemonės ir jogos pozos iš ajurvedos medicinos iš Indijos ir akupunktūros taškai, kurie praktikuojami tradicinėje kinų medicinoje.
Tajų masažo tradicija
Tailando masažas yra ne tik prevencinė ir atpalaiduojanti technika, bet ir yra tikrai medicininė terapija, ją galima net laikyti gyvenimo filosofija, nes ji apima visas gyvybiškai svarbias žmogaus sritis: fizinę, protinis ir emocinis; Dirbau ištiesdami, maitindami, medituodami, visą kvėpavimą ...
Šis masažo tipas vadinamas pasyvia joga, nes jos kilmė yra susijusi su daugybe įsitikinimų, giliai įsišaknijusių Azijoje: ji tradiciškai buvo apibrėžiama kaip ritmų sekų, slėgių, susisukimų ir tęstinumų, kuriuos terapeutas atlieka rankomis, kojomis, keliais, alkūnės ir ginklai; siekiant suderinti, atstatyti ir atblokuoti energijos srautą (arba Chi), kuris eina per 10 pagrindinių energijos kanalų arba senus meridianus, kurie platinami per kūną, balansuojant 4 pagrindinius elementus, kurie sudaro visas gyvas būtybes ir kurių užblokavimas ar nesuderinamumas sukelia skausmą ir ligą.
Šie elementai yra:
- Žemė : tai sudaro kaulus, sąnarius, raumenis, sausgysles, raiščius ... kietą kūno dalį.
- Vanduo : tai jungia skysčius, kraują ir išskyras.
- Gaisras : reguliuojanti kūno temperatūrą, reguliuoja virškinimą ir medžiagų apykaitą.
- Oras : tai balansuoja kvėpavimą ir kraujotaką, reguliuoja kūno ir proto gyvybingumą.
Pasyviosios jogos praktika ir nauda
Norėdami atlikti šiuos atkūrimo darbus, terapeutas paima pacientą (kuris yra apsirengęs patogiais rūbais ir maloniai prigludęs prie futono), neviršydamas jo mobiliojo mobilumo kiekvienai kūno struktūrai, kad atsipalaiduotų raumenis, atsigavo tarpusavio erdvė, pusiausvyra nervų sistemoje, mobilizuoja vidinį organą tinkamam jo funkcionavimui, impulsu krauju, kad jis pakankamai drėkina visas kūno struktūras ir organus bei pagreitina limfinę cirkuliaciją, kad išgydytų organizmą, suteikiant gilus regos ir fizinės ir psichinės gerovės jausmas, jėga, gyvybingumas, lankstumas, ramybė ...
Po sesijos, kuri trunka nuo vienos iki dviejų valandų, mes jaučiame, kad esame aukštesni, kad mes kvėpuoti geriau ir kad mes pagerintume savo kūno padėtį. Protas išvalomas, raumenys atsipalaiduoja, veidas atsiranda ir šypsena, taip pat ypatingas blizgesys išvaizdoje ... lyg katė po ištempimo yra visiškai budrus bet kokiam stimuliui, kuris gali patekti į šokinėja lenktynes, palaikydama eleganciją ir įgimtą pusiausvyrą jo judėjimuose, taigi paprastai būna jaunikis!
Vidutinės trukmės laikotarpiu pasyvi joga sustiprina imuninę sistemą, tonizuoja visą kūną ir atpalaiduoja nervų sistemą , subalansuoja emocijas, didina kvėpavimo galią ir deguonies kiekį kraujyje, sustiprina raiščius, prailgina sąnarius, aktyvina limfinę ir kraujotaką. Pagalba su nemiga, stresu ir lėtiniu nuovargiu, raumenų skausmai, žandikaulis, išialgija, galvos skausmai, vidurių užkietėjimas ...
Bibliografinės nuorodos:
- Chia, Maneewan ir Chia, Max (2008): Nuad Thai: tradicinis tajų masažas, Gaia.
- Plasencia, J.J. (2000 m.): Tradicinis tajų masažas, RBA knygos.
- Avraham, B. (2006): Tailando masažas: teorinis ir praktinis vadovas, Obeliskas.
