Judesio liga (judesio liga): priežastys ir priemonės
Serijose ir filmuose, arba tiesiogiai realiame gyvenime, paprastai žvelgiant į tai, kaip prieš kelionę valtimi daugelis žmonių svaigstaja ir baigiasi mesti į viršų už borto.
Taip pat nėra neįprasta galvoti apie asmenį, kuris susižeidžia automobiliu ir turi imtis tam tikros rūšies vaistų ar dantenų nuo jūros ligos. Abiem atvejais mums kyla pikta problema Judesio ligos ar judesio ligos .
- Galbūt jus domina: "Asthenija pavasaris: priežastys, simptomai ir priemonės kovai su juo"
Kas yra judesio liga?
Judesio liga, kinetinis galvos svaigimas arba judesio liga diskomforto būsena judesių buvimo metu pagreitis arba lėtėjimas.
Tai labai dažnas reiškinys ir kad tam tikromis sąlygomis gali atsirasti didžioji dalis gyventojų, o tai nėra kažkas nerimą kelianti arba rodo rimtą problemą. Tačiau dažniau moterys dažniau nei vyrams, taip pat nuo dviejų iki dvidešimties metų amžiaus gyventojų.
Simptomai judesio ligos
Judėjimo ligai būdingas buvimas Skrandžio pokyčiai, pvz., Pykinimas ir vėmimas kartu su prakaitavimu, hiperventiliacija, žema įtampa, galvos skausmu ir jausmais, džiūgaukis ir sielvartas. Vėliau paprastai sekasi labai nuovargis.
Nelaimei būdingas diskomfortas dažniausiai būna situacijose, kai mes važiuojame transporto priemone. Nors mūsų kūnas vis dar lieka viduje, tai yra nuolatinis judėjimas, kuris provokuoja prieštaravimas tarp mūsų pusiausvyros ir mūsų vizijos , Paprastai tai atsiranda, kai keliaujame automobiliu ar laivu (taip pat pasirodo lėktuvuose ir traukiniuose).
Įdomu paprastai nėra transporto metodų, tokių kaip metro , tikriausiai todėl, kad išorinių objektų suvokimas yra daug ribotas, kai apibūdinamas aptariamame tunelyje. Taip pat buvo pastebėta judesio susirgimo buvimas virtualios realybės aplinkoje, nes tai, ką mes matome, mūsų pozicija ir pusiausvyra nėra koordinuojamos.
Kodėl jis pagamintas?
Judėjimo ligą daugiausia sąlygoja tai, kad esama neatitikimo tarp vestibuliarinės informacijos iš vidinės ir regos ausies. Nors pirmasis (kuris informuoja mus apie kūno padėtį žemės atžvilgiu ir leidžia išlaikyti pusiausvyrą), aptinka, kad mūsų kūnas yra nejudantis, mūsų regėjimo sistema atspindi priešingą stebėdamas, kad aplinka judama labai greitai. Tai ypač akivaizdu, kai mes stengiamės skaityti ar ištaisyti akių vaizdą kažkur nemobilioje transporto priemonėje, kurios judėjimas yra pastebimas, tuo metu gali atsirasti arba sustiprėti diskomfortas.
Taip pat tokie aspektai, kaip emocinė šio dalyko būklė ir nėra geros ventiliacijos (Kiekvienas, kuris kenčia nuo judesio ligos arba žino ką nors, kas daro, dažnai susiduria su poreikiu atidaryti langus cirkuliuoti orą) gali paveikti simptomų buvimą ar intensyvumą.
Ir kaip tai užkirsti kelią?
"Motion slimness" yra problema Tai gali būti erzina, kai turėtume keliauti arba gabename mus iš vienos vietos į kitą tam tikros rūšies transporto priemonėje. Konkretūs simptomai yra sunkiai gydomi nuo pat pradžių, tačiau juos galima išvengti taikant įvairias strategijas.
1. Pozicija
Pirma pozicija, kurią mes užsiimame transporto priemonėje Tai aktyviai įtakoja simptomų kančias. Asmuo, vairuojantis ar tiems, kurie užima pozicijas, leidžiančias sutelkti dėmesį į fiksuotą vietą, kur mes nesuvokiame judėjimo, paprastai nepatiria judesio ligos poveikio. Tas pats pasireiškia keliaujant važiavimo kryptimi (žr. Objektus, nutolusias nuo potvynio daugiau nei priešinga kryptimi), o objektas yra patalpintas mažiausiai transporto priemonės judėjimo zonose.
2. Vėdinimas
Ventiliacija, kaip jau minėjome, yra svarbus aspektas. Nepakankamų kvapų suvokimas tai papildo prieštaravimus tarp regėjimo ir pusiausvyros, sukelia didesnį diskomfortą ir virškinimo trakto judėjimą. Todėl vienas iš būdų užkirsti kelią tai yra patalpinti save į nuolatinės vėdinimo zoną. Rūkymas taip pat gali būti kenksmingas, todėl rekomenduojama tai daryti prieš kelionę arba jos metu.
3. Alkoholio nurijimas ir vartojimas
Kitas prevencijos aspektas yra per didelis vartojimas. Rekomenduojama valgyti ir gerti nedideliais kiekiais jei tada mes ketiname padaryti kelionę. Tačiau per daug valgyti ar nevalgyti gali būti kenksmingas ir sukelti didesnį diskomfortą subjekte. Alkoholio vartojimas taip pat apsunkina diskomfortą
4. Vaistai
Kramtyti gumą arba vartoti anti-kinetiniai vaistai, tokie kaip gerai žinoma Biodramina Prieš kelionę paprastai būna veiksminga, tačiau vaistų atveju būtina imtis ypatingų atsargumo priemonių, nes jie sukelia hipnozės ir sedatyvų poveikį, galintį pakeisti suvokimą ir refleksus, todėl jų negalima vartoti važiuojant.
5. Poilsio
Miegas kelionės metu gali būti strategija, kuria siekiama išvengti judesio ligos pasekmių. Ir nors mes ne miegame patartina uždaryti akis , Taip pat prieš pradedant kelionę rekomenduojama tinkamai pasilikti.
6. Transporto priemonės valdymas
Taip pat svarbu atlikti transporto priemonių judėjimo tipą. Kreivės ir staigūs krypties ar greičio pokyčiai jie gali sukelti didesnį diskomfortą arba inicijuoti simptomus, kad jie galėtų kiek įmanoma išvengti.
7. Veikla
Veiksmai, kuriais nustatomas žvilgsnis į tam tikrą elementą, o pastebimas objektų judėjimas išorėje, yra draudžiamas. Pavyzdžiui, skaitant, siunčiant tekstinius pranešimus ar žiūrėdami televizorių ar vaizdo įrašus iš mobiliojo telefono, gali kilti kinetinis galvos svaigimas.
8. Habituation
Kai kuriais atvejais, kai žmonės turi pateikti savo profesiją didelis pagreitis, galintis sukelti galvos svaigimą Labai naudinga atlikti užduotis, leidžiančias įpročiai prisijungti prie šių sąlygų.
