Paauglių savimonės problemos: ką jie yra ir kaip padėti
Paauglystė yra pokyčių ir perėjimų, kuriuos patiria tiek jauni žmonės, tiek suaugusiųjų, kurie yra atsakingi, etape. Šio gyvenimo etapo metu formuojama savita tapatybė, taigi savigarba yra šio evoliucijos patvarumo faktorius.
Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie paauglystės savigarbos problemas ir apie tai, kaip mes galime užkirsti kelią jų namuose ar prie jų esančių draugų ratų.
- Susijęs straipsnis: "Žemas savigarba? Kai tampate savo blogiausiu priešu"
Savigarba ir paaugliai
Jei kas nors apibūdina paauglystės pakopą, tai yra sudėtingumas. Perėjimas nuo vaikystės iki pilnametystės lydi didelių pokyčių visais lygmenimis: asmenine, socialine, šeimos ir akademine.
Tai, kaip paauglys susiduria ir sprendžia šiuos pokyčius, labai priklausys nuo jų savigarbos. Kuris bus svarbus šių įvykių valdymui, ir tai turės įtakos ir tai, kaip jie yra valdomi.
Tai yra laikas, kai jauniems žmonėms kyla didelis poreikis būti patraukliams kitiems ir socialiai priimtinas, taigi tarpusavio santykiai atlieka didžiulį vaidmenį formuojant savęs koncepciją.
Esminis klano ar socialinės grupės elementas už savo tapatybės formavimą, kuris tiesiogiai paveiks paauglių savigarbos lygį.
- Galbūt jus domina: "3 paauglystės etapai"
Savo tapatybės kūrimas
Tai yra toje pačioje stadijoje, kai asmens savimonės laipsnis gali teigiamai ir neigiamai susilaukti santykiai su kitais , Tai reiškia, kad jaunimas su maža savigarba patirs daugybę sunkumų, susijusių su jų socialinių įgūdžių naudojimu; Kita vertus, paauglys su aukšta savigarba turi pasitikėjimą, kuris palengvina santykius su kitais.
Paprastai paauglių laikotarpiu berniukų ir mergaičių savigarba nėra pernelyg didelė, nes bet koks įvykis, nors ir mažas, gali atrodyti iš išorės, gali žymiai jį pakeisti.
Bet koks bruožas ar fizinė būklė, kuri gali būti suvokiama kaip maža arba nepatraukli, pvz., Kūno plaukai ar spuogai, taip pat jausmas nepriimti ar suprasti, gali sumažinti jaunuolio savigarbos kokybę.
Todėl gali turėti įtakos asmens tapatybės kūrimui , nes tai vyksta paauglystėje. Jaunimas, turintis silpną ar silpną savigarbą, gali jaustis bijoti parodyti save taip, kaip yra, nes baimė atmesti visada yra šiame etape. Taigi labai tikėtina, kad tai sukurs pirmą tapatybę pagal likusių lygių spaudimą ar lūkesčius.
Kaip išvengti paauglių paauglių savigarbos problemų
Nors savigarbos ugdymas yra asmeninis darbas, kurį paauglys turi atlikti savarankiškai, iš namų jie gali atlikti keletą metodų ar taktikų, padedančių kurti savaiminio meilės kūrimą.
Toliau pateikiame patarimų ar rekomendacijų seriją tiems tėvams, šeimos nariams ar draugams, kurie nežino, kaip tai padaryti padėti paaugliams pagerinti savigarbą .
1. Įsitikinkite, kad namuose yra saugus kontekstas
Atsižvelgiant į poreikį priimti, paauglystė gali patirti didelį nesaugumą tam tikrose aplinkose, tokiose kaip mokykla ar institutas ir draugų grupė. Todėl būtina, kad jis tai suvokia, bent jau savo namuose, jis turi saugumą, kurio jis turi.
Namas turi tapti pasitikėjimo erdve , kuriame asmuo gali suvokti, kad jis yra vertinamas kaip toks. Bendravimas namuose turi būti sklandus ir saugus. Tai reiškia, kad paauglys turėtų žinoti, kad jis gali dalintis savo jausmais be jo vertinti.
Todėl tų, kurie gyvena tame pačiame stoge kaip paauglys, misija yra sukurti saugią ir tinkamą aplinką, palengvinančią bendravimą .
2. nuoširdus ir natūralus bendravimas
Svarbus yra šeimos narių bendravimas, pvz., Šeimos kokybė. Kadangi per keitimąsi asmenine informacija paauglys supras savo šeimą kaip pagalbą ir pasitikėjimo šaltinį.
Aktyvus klausymas, kantrybė ir tinkama patarimas , yra labai svarbios siekiant padėti stiprinti jaunų žmonių savigarbą.
Nors dažnai šiame etape jauni žmonės linkę atmesti tėvų patarimą, jie turi žinoti, kaip įgyti vaikų pasitikėjimą ir kad patarimai neprivalo gauti tonas, o ne natūralios ir spontaniškos.
- Galbūt jus domina: "Aktyvus klausymasis: raktas į bendravimą su kitais"
3. Girkite ir melagingiau
Tai yra nesąmoninga, bet gana dažna klaida ne garbinti ar pasveikinti kitus kiekvieną kartą, kai kažkas yra pasiektas arba kai jie daro kažką teisingo. Be pagyrimų pasiekimų, taip pat būtina pagirti pastangas, nors ir nepasiekė kažko .
Paauglystės stadija yra laikotarpis, kai yra padaryta daugybė klaidų. Tačiau jie negali užgniaužti likusių pasiekimų ar pastangų siekiant savo tikslų.
Sunku, kad paauglys mano, kad jo tėvai ir motinos su jais tikrai patenkinti, o kai kuriais atvejais jie gali suvokti šias melanchijas kaip melagingus. Norint to išvengti, garbė turi būti teikiama tinkamu laiku ir proporcingai pastangoms ar pasiektam tikslui .
4. Kritika, visada konstruktyvi
Tais atvejais, kai paauglys daro klaidą arba yra būtina priimti sprendimą dėl jo elgesio, gali būti naudojama kritika. Bet visada konstruktyviu požiūriu ir niekada įžeidžiančiu ar nepaprastu būdu .
Paauglystė turi žinoti, ką jis padarė neteisingai, taip pat kritikos priežastis ir kaip jis gali tobulėti. Neigiamos kritikos ar teismo sprendimo nesukūrimas ar paaiškinimas tik sumažins jūsų savigarbą.
5. Nustatykite ribas ir taisykles
Namų normų ir taisyklių nustatymas skatina atsakomybės jausmą ir todėl padidina ir stiprina savigarbą. Tačiau būtina, kad šie standartai būtų realūs ir lankstūs , kitaip jie gali sukelti kitą konfliktą namuose.
6. Visada apsvarstykite paauglių nuomonę
Būtinybė jaustis integruotu taip pat perduodama šeimai. Įtraukite paauglių nuomonę į namų sprendimus Tai leis jums jaustis kaip kažko dalis ir suvok, kad tai svarbu šeimos dinamikai.
Jauni paaugliai patiria, kai juos gydo suaugusieji, dėl kurių jų nuomonė ar pasiūlymai bus komplimentas, kuris teigiamai paveiks jų savigarbą.
7. Skatinti interesus ir pomėgius
Vaikų interesų, pomėgių ar pomėgių rėmimas, taip pat stimuliuojanti nereguliuojamą veiklą už mokyklos ribų yra labai svarbi savigarbos ugdymui.
Paauglys, kuris jis suvokia, kad jo tėvai jį palaiko tuo, kas jiems patinka jis yra daug labiau linkęs pasiekti patenkinamų rezultatų ir sėkmingai pasiekti tai, kas jam patinka. Tai sustiprins jūsų savigarbą ir palengvins jūsų priimtinumą.
8. Patarimai dėl asmens priežiūros ir higienos
Jei yra kažkas, kas apibūdina paauglių amžių, jie yra hormoniniai pokyčiai ir jų pasekmės organizmui , Tai, kartu su susirūpinimu, kurį jie paprastai turi dėl savo asmeninio išvaizda, gali sukelti jiems didelių galvos skausmų.
Todėl labai atsargiai ir subtili patarimai apie kūno higieną, viliojimą ir drabužius bus labai naudingi, jie bus saugesni ir sustiprins savo savigarbą.
