Baimė dėl skaičių (aritmofobija ar numerofobija): priežastys, simptomai ir gydymas
Psichopatologijos pasaulis yra sudėtingas pasaulis, kuriame yra daugybė sutrikimų. Vienas iš labiausiai paplitusių yra fobijos, kurios būdingos tai, kad joms patiriantis žmogus patiria ekstremalią ir nuolatinę neracionalią baimę, taip pat didelį nerimą ir diskomfortą prieš stimulą (situaciją, gyvūną ir objektą).
Fobijos yra nerimo sutrikimų grupės dalis ir gali būti patyrę bet kuriame amžiuje. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie aritmonofobiją ar numerofobiją, neracionalią skaičių baimę , taip pat būdas, kuriuo jis įtakoja kasdienę veiklą.
- Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"
Kas yra aritmofobija
Aritmofobija yra neracionalus skaičių, matematikos ar aritmetinių baimė , Jis taip pat gauna numerofobijos pavadinimą ir sukelia didelį nepatogumą jam kenčiančiam asmeniui, kuris bet kokia kaina linkęs išvengti bijomo stimulo.
Šis pakeitimas gali rimtai paveikti šio sutrikimo turinčio asmens gyvenimą, nes skaičiai ir matematiniai skaičiavimai yra žmonių dieną , Matydami numerius, parašytus ant lentos, arba skaičiuojant pirkimo išlaidas, gali būti situacijų, kurios sukelia didžiulį nepatogumą prie fobinės ir kurios linkusios išvengti.
Fobijos yra gana dažni nerimo sutrikimai , ir yra įvairių tipų: socialinės fobijos, agorafobija ir specifinės fobijos. Pastarosios yra apibūdinamos, nes phobinis stimulas yra konkretus objektas, situacija ar gyvūnas, kuris provokuoja neracionalią ir neproporcingą baimės reakciją. Tarp šių fobijų galima rasti aerofobiją ar baimę plaukioti, arachnophobia ar vorų ar baimės, aritmofobijos ar skaičių baimės.
- Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"
Fobijos priežastys
Nors apie phobic personą galima kalbėti, mokosi fobijos. Jie dažnai atsiranda po trauminės patirties kad aritmofobijos atveju asmuo susieja minėtus skaičius. Tai atsitinka dėl asociacinio mokymosi tipo, vadinamo klasikiniu formavimu.
Klasikinis kondicionavimas yra pameistrystė, kurioje žmogus asocijuojasi su besąlygišku stimuliu (trauminiu įvykiu), kuris sukelia besąlygišką atsaką (baimės atsakas) iš pradžių neutralaus stimulo, bet vėliau vadinamas sąlyginiu stimulu (skaičiais), kuris baigia provokuojantį besąlygiškas atsakas, vadinamas sąlyginiu atsakymu.
Kitos šio fobijos priežastys
Ši fobija taip pat gali atsirasti dėl kitų priežasčių. Pavyzdžiui, asmuo turėjo blogą matematikos patirtį ir, baimės ir nesaugumo atveju atlikti netinkamus skaičiavimus, pasireiškia simptomai .
Dabar jis nebūtinai turi būti fobinis, kuris patiria trauminį įvykį savo odoje, tačiau traumos įvykis kitame asmenyje, kuris vadinamas vikaro sąlygomis, gali sukelti šios patologijos vystymąsi.
Kita vertus, kelios fobijos ekspertai teigia, kad fobijos turi biologinį komponentą, nes yra įprasta įgyti neracionalias baimes. Baimė yra labai prisitaikanti ir naudinga emocija , kuris tarnavo žmogaus rūšims išgyventi per amžius. Baimės emociją kyla iš primityvių asociacijų limbinėje sistemoje, o ne neokortekso pažinimo asociacijose. Tai paaiškina, kodėl žmogus, žinodamas, kad jis kenčia nuo fobijos, negali jį įveikti paprasčiausiai dėl priežasties.
Simptomai numerių fobijos
Nepaisant fobijos tipo, simptomai dažniausiai būna. Būti nerimo sutrikimu Šis nerimas paprastai yra pagrindinis simptomas šalia baimės, tačiau yra ir kitų , Šie simptomai suskirstyti į tris tipus: kognityvinę, elgesio ir fizinę.
Tarp kognityvinių simptomų mes galime pabrėžti baimę, sielvartą, painiavą ar katastrofiškas mintis. Baiminančio stimulo vengimas yra elgesio simptomas tai rodo fobiją. Galvos skausmas, hiperventiliacija, pykinimas ir skrandžio sutrikimas yra fiziniai simptomai, kuriuos patiria žmonės, kurie bijo numerių.
Chtophobia gydymas
Fobijos yra labai dažni sutrikimai, ir yra daug mokslinių įrodymų apie veiksmingą gydymą. Remiantis šių tyrimų rezultatais, Kognityvinė elgesio terapija, atrodo, yra labiausiai efektyvi psichoterapijos forma .
Šioje terapijos formoje yra įvairių metodų, iš kurių atsipalaidavimo būdai ir ekspozicijos metodai yra veiksmingi fobijų gydymui.Technika, kuri apima abu ir kuri duoda gerų rezultatų, kad įveiktų psichinius sutrikimus, yra sisteminė desensibilizacija.
Sisteminės desensibilizacijos tikslas - palaipsniui atskleisti pacientą nuo phobic stimulo , Prieš tai pacientas turi išmokti daugybę streso šalinimo strategijų, kurios padeda mažinti nerimą keliančius simptomus, kai susiduria su fobiniais stimulais.
Be kognityvinių-elgesio metodų, kitokios psichoterapijos rūšys, tokios kaip kognityvinis gydymas, pagrįstas sąmoningumo ir priimtinumo ir pasiryžimo terapija Jie pasirodė esąs labai veiksmingi. Abi psichoterapijos formos laikomos trečiosios kartos terapija, kuri pabrėžia paciento funkcinį kontekstą ir jo pripažinimą.
- Susijęs straipsnis: "Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir savybės"
