yes, therapy helps!
6 būdai, kaip sugadinti santykius, kurie veikia

6 būdai, kaip sugadinti santykius, kurie veikia

Balandis 3, 2020

Nesvarbu, ar norime, ar ne, mes, žmonės, gyvename tarpusavyje susiję tiek fiziškai, tiek emociniu požiūriu. Nei mūsų asmenybė, nei mūsų veiksmai nebūtų tokie, kokie būtų, jei nebūtų, nes per visą mūsų gyvenimą mes išgyvenome įvairią patirtį, kurią mes pasidalinome su kitais.

Tai reiškia, kad mes turime beveik automatinę tendenciją bendrauti su kitais, pradėti pokalbius, domėtis tuo, kas patraukia kitų dėmesį ir daugeliu atvejų sukurti efektyvią sąsają su žmonėmis, kuriuos mes pasirenkame , Tiek draugystė, tiek santykiai yra normalūs, nes esame iš esmės socialiniai gyvūnai. Tačiau tai nereiškia, kad mes visada puikiai palaikome šiuos santykius.


Ir kadangi esminiai šie ryšiai turi neracionalių pamatų, pagrįstų meile, simpatija ar meile, taip pat lengva patekti į spąstus, dėl kurių mes sugedame šio emocinio ryšio kokybę. Nelaimingi atsitikimai įvyksta bet kurioje gyvenimo vietoje, tačiau santykių atveju mes taip pat esame linkę nematyti jų ateinančių. Mes rizikuojame pasikliauti vienu iš daugybės būdų sugadinti santykius tai gerai dirbo

  • Susijęs straipsnis: "6 pagrindiniai toksiškų santykių tipai"

Nuovokos ir veiksmai, galintys sugadinti santykius

Tai yra pagrindinės spąstai, galintys paversti sveikus santykius į košmarą, kuris eina link savęs naikinimo.


1. Konvertuokite santykius į konkursą

Kažkieno dalijimasis su kažkiene reiškia džiaugtis dviguba tam tikrų patirčių, bet tai taip pat reiškia dvigubą riziką, kad šie santykiai pasibaigs. Kažkas, kad iš pradžių atrodo kaip maža klaida, gali augti kaip sniego gniūžtės nuokalnė, jei dialogo dinamika yra nukreipta į tai, kaip ginti savo pasididžiavimą virš nieko kito ar parodyti, kad vienas yra geresnis už kitą.

Paradoksalu, bandant suteikti geriausią vaizdą gali būti priešingas poveikis kitam asmeniui jei manoma, kad ji yra nepakankamai įvertinta ar netinkamai vertinama .

2. Nuspręskite, kad įsipareigojimai nebeturi galios

Idėja, kad santykiai turėtų būti laisvi, gali atmesti tuos paktus, kuriuos tiek žmonės iki šiol gerbė. Tačiau praktikoje nėra jokių santykių, kurie priešinasi įsipareigojimų, kurie suteikia formą ir stabilumą, nebuvimo.


Priežastis yra ta, kad kuo giliau yra santykiai, tuo daugiau turi būti padaryta iš mūsų, kad būtų tęstinumas ir atkaklumas, nes be jo gali būti netyčinio emocinio šantažo atvejai, nepasitikėjimas ir baimė atsiverti kitam , Jei kas nors nusipelno laiko ir dėmesio, logiškas dalykas yra parodyti, kad mes vertiname tai, pakeisdami savo gyvenimą, kad įsitikintume, jog kitas ir toliau bus jo dalis.

  • Susijęs straipsnis: "Emocinis šantažas: galinga manipuliavimo forma pora"

3. Pamiršk apie save kalbantį

Kai kurios draugystės formos gali atlaikyti laiko praleidimą be dialogo, tačiau gilesnių santykių atveju, patekimas į šią dinamiką visada lemia labai neigiamus rezultatus.

Ir tai, kad jei kiekvienas emocinis santykis yra pagrįstas tam tikrais įsipareigojimais, vienas iš labiausiai nepakankamai įvertintų ir mažiausiai kalbėtų apie paprasto kalbėjimo įprotį .

Labiausiai pasitraukę žmonės gali būti įpratę nekalbėti apie save kitiems, bet kai turite meilę ar intymią draugystę, o ne tai reiškia, kad santykiuose yra stiprios asimetrijos.

Kitas asmuo gali suvokti, kad ji nėra vertinama ar net, kad ji neklauso (nes dialoge įprasta būtų komentuoti kalbėti apie palyginimą su savo gyvenimu), viena vertus, arba kad dalykai yra paslėpti , kita vertus. Trumpai tariant, gali atsirasti situacijų, kai tai, kas turėtų būti gilus ir skatinamas pokalbis, atrodo labiau panašus į monologą.

4. Kalbėk tik apie save

Kitoje monetos pusėje naudojami santykiai, kad kažkas klausytų savo gyvenimo pasakojimo. Tai, nors ir nepastebima, suteikia vaizdą, kad kito gyvenimas visai nesvarbus arba tik suinteresuotos žinoti savo nuomonę apie tai, kas su mumis vyksta, bet ne apie savo istorijas ir patirtį.

Žinoma, santykiai, kada tai nutiko nuo pat pradžių, jau prasidėjo esant rimtiems jos pagrindų trūkumams, tačiau yra laikų, kai streso laikotarpiai sukelia žmogų, kuris iki šiol buvo susijęs su įprastais, pradeda apsimesti apie tai, kas tai atsitiks su juo ir dėl to kalbėti tik apie tai.

5. Leiskite kitam priimti visus sprendimus

Kai kuriems gali atrodyti, kad tai yra labai geras pasirinkimas, tačiau kitam asmeniui suteikiamas sprendimus priimančio asmens vaidmuo nustatyti precedentą, kuris ilgainiui yra labai neigiamas , Ir ne, tai ne tik todėl, kad jei sprendimas neteisingas, argumentai gali pasirodyti.

Ir tai yra tai, kad nors kai kuriems žmonėms, linkusiems prie nereguliarios padėties, yra lengviau paprašyti kito nuspręsti dėl jų, ši dinamika neturi įtakos tik mažoms gyvenimo detalėms.

Laikui bėgant, priprasti prie to, kad priima sprendimus, o kitas, kas jas priima gali būti paverčiama į nevienodą galios dinamiką , Mažai mažai sprendimų, kuriuos valdo vienas, yra vis svarbesni, kol ateina taškas, kuriame, jei kitas nesutinka, tai laikoma kažkaip keista ir netinkama.

6. Stenkitės pakeisti kitą asmenį, kad mums labiau patinka

Romantiška meilė, tas reiškinys, kuris iki šiol buvo priimtas be klausimo santykiuose, privertė daugelį žmonių tikėti, kad bet kokia auka yra gera, jei tai reiškia, kad reikia sustiprinti ryšį, kuris susieja du žmones.

Tai turi daug neigiamų padarinių, ir vienas iš jų yra kad mes priimame kaip įprasta, kad mes stengiamės pakeisti, prašome dar daugiau , arba net, kad kitas reikalauja, kad mes keistųsi ne dėl to, kad tai naudinga sau, bet dėl ​​to, kad jis atneštų daugiau traukos.

Tai yra vienas iš būdų sugadinti dažnius ir žalingus santykius, nes galų gale idėja, kuri yra tvirta, yra tai, kad kažkas priklauso kažkam , ir kad beveik bet kokia auka turi turėti savo vietą santykiuose. Nors iš pradžių kito idealizavimo padariniai apsunkina jų trūkumus, tuo metu, kai jie atskleidžiami, turime nuspręsti, ar mes priimsime juos arba esame tokie rimti, kad santykiai turi būti baigti.


VAIDAS ARVASEVIČIUS: ,,Lytinis identitetas. Atstumas santykiuose – kaip jis didina emocinį artumą?“ (Balandis 2020).


Susiję Straipsniai