yes, therapy helps!
103 atsipalaidavimo frazes, kad nuramintų savo mintis

103 atsipalaidavimo frazes, kad nuramintų savo mintis

Spalio Mėn 25, 2020

Kartais mes prarasti mintis, kurios kelia nerimą, nesuvokdami, kad prarandame laiką, energiją ir sveikatą.

Jei jūsų smegenys yra nuolatinis psichinis švelnumas, jūs manote, kad bet kuriuo metu sprogsta čia mes paliekame 103 sakinius, kad galėtumėte nuraminti savo mintis ir pasiekti tą taiką, kokio nori .

Įžymūs atsipalaidavimo citatos ramina jus

Jie sako, kad melas, kartojęs tūkstantį kartų, tampa tiesa. Mes tikime, kad ne tik melas, bet ir bet kuri tūkstantą kartą kartojama frazė virsta kažkuo realiu ir apčiuopiamu, aiškiais ir tiksliomis rezultatais.

Manome, kad šios frazės gali padėti jums sustabdyti tą chaosą, dėl kurio kenčia, dėl šios priežasties Psichologija ir protas Noriu, kad jums patiko ši frazių rinkinys, kurį mes padarėme jums specialiai.


  • Mes rekomenduojame: "6 lengvesni atsipalaidavimo būdai kovai su stresu"

1. Kai vanduo pasiekia didžiausią gylį, jis išlieka ramus (Williamas Šekspyras)

Jei pagerinsite savo introspekcinį pajėgumą, jūs pasiekiate taiką.

2. Laisvė - tai galimybė daryti viską, kas nepažeidžia kitos (Alfonso X "El Sabio")

Žalingi kiti žmonės yra psichinių kančių ir kančių šaltinis. Palaikykite, kad gerai elgtumėte su kitais!

3. Taika prasideda šypsena (Motina Teresė iš Kalkutos)

Šypsokis ir jūs padarysite šį pasaulį geresne vieta.

4. Rasite tiesos šnabždesio kelią, kurį patiria savo kasdieniniame gyvenime. Ir, kaip jūs eikite šiuo keliu, kiekvieną dieną rasite ramybę ir džiaugsmą

Laimė yra mažų kasdieninių detalių.


5. Didieji įvykiai mane ramina ir ramina; tai tiesiog smulkmenos, kurios erzina nervus (Reina Victoria)

Sužinokite, kaip atsikratyti mažų kliūčių kasdien ir atsipalaiduoti.

6. Kai esate, jūs galite leisti protui būti tokia, kokia ji yra, neužsikimšdami juo (Eckhart Tolle)

Koncentracija atskleidžia mūsų tikrąjį save.

7. Aš praktikuoju visą laiką ramus, nuo situacijų, kurios yra įtemptos (Martha Beck)

Koks yra geresnis būdas treniruotis, nei atskleisti tai, kas jus nervina?

8. Persekiojimas, net geriausių dalykų, turi būti ramus ir ramus (Marco Tulio Cicero)

Tik tada, kai sugebėsime nuraminti protą, galėsite pasiekti savo tikslus.

9. Vienatvė yra taikos namai (Hodge)

Pagal socialinę būtinybę, kartais vienišumą nuliūdina, bet tiesa ta, kad šiek tiek vienatvė yra idealus atsipalaiduoti. Pailsėk!


10. Kaip dažnai mes kalbame tik užpildyti ramioje erdvėje? Kiek kartų mes prarasime savo kvėpavimą kalbėdami nesąmonę? (Colleen Patrick-Goudreau)

Kartais žodžiai yra per daug. Tyla, gali būti tavo geriausias sąjungininkas.

11. Būkite kaip antis. Rimk ant paviršiaus, bet sumušdamas kaip demoną žemiau (Michael Caine)

Psichikos atsipalaidavimas nėra sinonimas ligai ar apatijai. Vienu metu atsipalaidavęs ir aktyvus, nėra nesuderinamas.

12. Kiekvienas gali laikyti vairą, kai jūra yra rami ("Publilio Siro")

Bet tikrai sunku žinoti, kaip valdyti audrą.

13. Tie, kurie serga ramybe, nepažįsta audros (Dorothy Parker)

Kartais nežinojimas apie tai, ką turėtume ar neturėtume daryti, yra tai, kas destabilizuoja mus. Visada skubiai nustatykite pirmenybę!

14. Kaip kovos menų praktikuojantis visą gyvenimą, aš galiu ramiai gyventi nelaimių ir pavojų (Steven Seagal)

Mes galime tik parodyti save labai atsipalaidavę chaoso ir nestabilumo situacijose.

15. Drovūs vyrai labiau mėgsta despotizmo ramybę, šventą laisvės jūrą (Thomas Jefferson)

Nors ramybė ir stabilumas yra pageidaujamos sąvokos, turime pasirūpinti, kad nebūtų patenkama į konformizmą, nes šis konformizmas, paradoksalu, galėjo ateityje mums kentėti.

16. Pasaulis per ramioje be tavęs (Lemony Snicket)

Jūs jau žinote, ką jie sako; akys nemato ...

17. Palaikykite ramybę, ramybę, visada kontroliuokite save. Kitas, sužinokite, kaip lengva pailsėti (Paramahansa Yogananda)

Pasimėgauti savimi ir gerai susipažinti su kitais.

18. Man kartais tylos danga yra labiau išraiškinga nei jūros riaumojimas (Munia Khan)

Kas dar niekada nebuvo ramus dangaus dangaus?

19. Nėra nieko daugiau siaubingos nei mirtinos tylos, su jaudinančiu dideliu triukšmu (Jessie Douglas Kerruish)

Kartais tyla gali sukelti įtampą ir destabilizaciją.

20. Visų vyriškų nelaimių atsiradimas yra tai, kad jis negali ramiai sėdėti viename kambaryje (Blaise Pascal)

Kaip mūsų socialiniai gyvūnai, mūsų psichinis atsipalaidavimas priklauso nuo mūsų supratimo apie kitus.

21. Sumažinkite širdies ritmą, būkite ramus. Turite šaudyti širdies ritmo viduryje (Chris Kyle)

Jei matote, kad esate pernelyg nervingas, pabandykite kvėpuoti giliai arba skaičiuoti iki dešimties. Užtikrinu, kad tai veikia.

22. Tu esi ramus po bangos mano baimės mėlyname fone (Fiona Apple)

Pora taip pat gali būti puikus asmens stabilumo šaltinis.

23. Rimtas protas duoda vidinę jėgą ir pasitikėjimą savimi, todėl tai labai svarbu geram sveikatai (Dalai Lama)

Norint mėgautis geros sveikatos, svarbu atsipalaiduoti.

24. Medito, taigi aš žinau, kaip rasti ramią ramią ir ramią vietą (Roseanne Barr)

Geriausi paslėpimo vieta, kur reikia ramiai, yra mūsų protas.

25. Kartais jis yra tylus stebėtojas, kurį jis mato labiausiai (Kathryn L. Nelson)

Stebėdamas pasaulį, jūs gaunate unikalią tikrovės viziją, kuri neišvengiamai veda jus į ramybę.

26. Tyla yra melas, kuris šaukia šviesoje (Shannon L. Alder)

Iš tiesų, kartais tyla gali būti pervertinta.

27. Kai nelaimė jus nukentės, tuomet tu turi būti tyliausia. Pasukite žingsnį atgal, būkite stiprios, palaikykite ryšį su žeme ir judėkite (LL Cool J)

Norėdami išeiti iš problemos su problema, visada turi likti ramus.

28. Vienintelė visatos tvarka yra tik ciklas, kuris eina nuo ramybės iki chaoso ir atvirkščiai (Toba beta)

Ši atsipalaidavimo frazė yra ypač svarbi : turime suprasti, kad absoliutusis psichinis atsipalaidavimas neegzistuoja, gyvenimas yra chaosas ir judėjimas. Todėl geriausias pasirinkimas yra ramybės priėmimas.

29. Samurajus visada turi likti ramiai, net esant pavojų (Chrisas Bradfordas)

Samurajus; nesėkmingi kariai, kurie nieko nebijo. Būk 21-ojo amžiaus samurajus!

30. Kadangi nėra geresnio draugo kaip brolio ramybėje ar lietaus ore; Paskubėk ant varginančio kelio, susirasti, jei nusivylęs, pakilti, jei pasisukite, sustiprinsite, kol stovite (Christina Rossetti)

Draugai yra saugumo šaltinis visais aspektais. Galų gale, aš įsitikinęs, kad kai draugas miega, kai to labiausiai reikia, ar ne?

31. Esu pilnas baimių ir darau viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta sunkumų ir bet kokių komplikacijų. Man patinka, kad viskas aplink mane yra visiškai aiškus ir visiškai ramus (Alfredas Hitchcockas)

Absoliutis ramus, jo metafizine prasme, yra tas, kad kiekvienas žmogus trokšta beveik instinktyviai.

32. Dabar rami ir tyla buvo tyliai ir tuščia (Frederikas Barthelmas)

Trikdantis garsas nėra tas pats kaip raminantis garsas. Sužinokite, kaip juos atskirti!

33. Man patinka pirtis su gražia ir atpalaiduojančia muzika, o ne skubėti ką nors padaryti. Tai nuostabus indulgencija, ir tai padeda man nusiraminti ir nustoti veikti savo mintis per viršvalandžius (Kylie Minogue)

Kartais, mažos priespaudos gali atsipalaiduoti psichiškai.

34. Ramus vyras yra kaip medis, kuris suteikia šešėlį. Žmonės, kuriems reikalinga prieglobstį, jam atrodo (Toba Beta)

Su psichine atsipalaidavimu ne tik padedate save, bet ir kitiems.

35. Dabar visi ramiai. Taigi tyliai galite beveik išgirsti kitų žmonių svajones (Gayle Forman)

Netiesioginis psichinis atsipalaidavimas suteiks jums daugiau supratimo apie žmones.

36. Kai tu esi beprotiškas, tu mokai tylėti (Philip K. Dick)

Kartais, kai pasiekiate roko dugną, galite tik plūduriuoti. Nepamirškite kentėjimo, jis gali būti raminantis ramybės ramybės pagrindas.

37. Norint būti atviromis kūrybiškumui, reikia turėti konstruktyvų vienatvės panaudojimo gebėjimus. Turime įveikti baimę būti vieni (Rollo May)

Viena iš didžiausių mūsų laikų dramų - tai nežinojimas, kaip būti vienišas.

38. Saldumynai yra minkštumas su maloniu turiniu, ramus protas yra turtingesnis už koroną (Robert Greene)

Psichinis atsipalaidavimas padės ne tik fiziškai sveikiau, bet ir kūrybiškumui ugdyti.

39. Suteik savo vyrui blogas naujienas, kai viskas yra rami, o ne kai jis atidaro duris (Indra Devi)

Kartais jūs turite žinoti, kaip pasirinkti kontekstą paaiškindami dalykus.

40. Nėra daugiau ramus nei priežastis (Seneca)

Priežastys, o ne emocijos?

41. Sielas žmogus yra tas, kuris, būdamas karalius ar valstietis, rado savo namus (Goethe)

Šeimos vienetas yra vienas iš visuomenės pagrindų. Gerai elkitės su savo šeima ir laimėk.

42. Nebrangus krioklys prasideda daugiau kaip viena ramus upė, tačiau neišsileidžia ir nelyku iki jūros (Michailas Lermontovas)

Problemos visada atsiranda. Kartais, norint pasiekti taiką, reikia žinoti, kaip leisti laiką.

43. Aš esu minimalistas. Man patinka labiausiai pasakyti bent su mažiausiu (Bob Newhart)

Minimalizmas turi nuostabų sugebėjimą ramiai mąstyti, bet ar jūs kada nors pritarė jo taikymui žmogaus santykiuose?

44. Tai yra paprasta laimės paslaptis. Nepriklausomai nuo to, ką jūs darote, neleiskite praeitimi keliauti, neleiskite ateityje jus nerimauti (Ošo)

Neleisk, kad praeitis taps jūsų keliu!

45Ramybė ir pasitikėjimas yra toli nuo tuštybės, nes troškimas turėti padorų gyvenimą yra toli nuo godumo (Channingas Pollockas)

Atsisukite nuo piktų kaip siela, kuri veda prie velnio, yra asmeninio nestabilumo šaltinis.

46. ​​Romantika yra audringa. Meilė yra ramus (Masonu Cooley)

Turime atskirti priklausomybę ar vaikišką meilę, ir subrendusią meilę, kuri yra supratimo ir empatijos šaltinis.

47. Būkite kantrūs. Palauk, kol purus išsilygins ir vanduo bus aiškus. Nepamirškite, kol pats teisingas veiksmas atsiras (Lao Tzu)

Geriausios galimybės kartais kyla iš kantrybės.

48. Nerimaujamas dėl vieno lapo nematysite medžio ("Vagabond")

Turėdamas visapusišką tikrovės vaizdą, jums suteikiama perspektyva, kuri padės ramybei.

49. Tiktai užuojautos ir kitų supratimo ugdymas gali mums atnešti ramybę ir laimę, kurią mes visi siekiame (Dalai Lama)

Mūsų protas nėra ramus dėl paprasto ir paprasto savanaudiškumo klausimo? Suteikti mums daugiau svarbos nei mes tikrai turime?

50. Tai nėra turtas ar didybė, bet ramybė ir okupacija, kuri suteikia jums laimės (Thomas Jefferson)

Jausmas naudingas sau ir kitiems yra vidinės ramybės šaltinis.

51. Tik iš vidinio ramybės žmogus sugebėjo atrasti ir formuoti ramią aplinką (Stephenas Gardineris)

Neviltis gali palikti chaosą, bet ramybė ateina iš tvarkos.

52. Kuo tylesnis žmogus tampa, tuo didesnis jo sėkmė, jo įtaka, jo jėga. Proto ramybė yra viena iš nuostabių išminties brangakmenių (James Allen)

Tik nutildyti savo protą jūs paradą per begalinį kelią į išmintį.

53. Jis palaiko mane tiesios ir ištikimos širdies ramybe (Peteris Stuyvesantas)

Nėra dvasinio ramybės be moralės.

54. Taika yra iš vidaus. Negalima to ieškoti lauke (Siddhārtha Gautama)

Nebuvau atsakingas už tai, kas nutiktų tau turite raktą, kad galėtumėte atsakingai už savo gyvenimą .

55. Tikra džiaugsmo gimsta geros sąžinės

Ir tu esi labiau suvoki, kai tu saugi savo mintis į krantą

56. Taika negali būti išlaikyta jėga; galima pasiekti tik supratimu (Albertas Einšteinas)

Kai jūs suprantate save iš esmės, jūs suprantate kitus.

57. Puikus ramybė susideda iš geros proto tvarkos, savo karalystėje (Marco Aurelio)

Šis sakinys apie atsipalaidavimą, manau, gali būti ypač naudingas. ru Rūšiuoti savo mintis ir rūšiuoti savo jausmus.

58. Tyla yra tikras draugas, kuris niekada nepadeda (Konfucijus)

Pasaulyje, kuriame yra daug triukšmo ... šiek tiek tyla visada yra naudinga.

59. Palikite ramybę, ramybę, visada kontroliuojate save. Tuomet rasite, kaip lengva eiti kartu (Paramahansa Yogananda)

Emocionų kontrolė yra labai svarbi, todėl galite atsipalaiduoti.

60. Laimė yra gamta, grožis ir ramybė (Debasish Mridha)

Stenkitės nuvažiuoti į stresą!

61 Senatvė lemia abejingą ramybę, užtikrinančią vidinę ir išorinę ramybę (Anatolė, Prancūzija)

Mes turėtume daugiau klausytis savo vyresniųjų, nes tik senatvė atneša išmintį.

62. Išmintis kilo iš apmąstymų (Deboraho dienos)

Apsvarstykite dalykus ir rasite būdą išminčiai.

63. Taika visada graži (Walt Whitman)

Kai radote dvasinę ramybę, pamatysite kažką labai gražaus. Didžiosios Walt Whitman frazė.

64. Judėjimas yra ramus (Stirlingo moza)

Judėjimas yra gyvenimas! Geras metodas, kurį galite pritaikyti ramybei, yra sportuoti. Paprasta, ar ne?

65. Laimė yra sąmonės būsena, kilusi iš ramybės, tarnavimo, meilės ir atleidimo (Debasish Mridha)

Laimė nėra euforijos būklė, kurioje viskas rožinė ir niekada nebus geriausia jūsų gyvenimo partija , Tačiau laimė reiškia žinoti, kaip išlaikyti ramybę.

66. Tikrojo siekiančiojo dvasinio progreso matuojamas pagal tai, kaip pasiekiamas vidinis ramumas (Swami Sivananda)

Laikykis vidinio ramybės ir taps progresu savo gyvenime.

67. Mes norime, kad savivalda kyla pavojuje, nei ramybės tarnystė (Kwame Nkrumah)

Kartais ramybė yra klastingas reiškinys. Sužinokite, kaip atskirti gerą ramybę nuo blogo.

68. Geriausias klausytis yra tylus (Japonijos patarlė)

Tylūs žmonės kartais atneša mums daug atsipalaidavimo. Apsupkite ramius žmones!

69. Tikrasis tyla yra likusi proto pusė; tai dvasia, kokia miego yra kūnui, mityba ir gaivinimas (William Penn)

Nuolatiniai psichiniai dialogai, tai, ką kalbama žodžiu, vadina "įbrėžimu", yra visiškai neproduktyvus, kad nuramintų protą.

70. Tie, kurie yra laisvi nuo pasipiktinimo, pamatys taiką (Buda)

Apgaulė ir kerštas yra sielos vėžys. Su tokiu svoriu negalite būti laimingi. Išlaisvink save nuo visų kenksmingų emocijų sau ir tau.

71. Po audros ateina ramus (Matthew Henry)

Viskas pasibaigs, nesijaudink vilties!

72. Labiausiai akivaizdus ženklas, kad tiesa buvo nustatyta, yra vidinė ramybė (Amado Nervo)

Pasiekite ramybę, ir jūs pasieksite tiesą.

73. Tyla yra stiprybės šaltinis (Lao Tzu)

Kas nežudė, tu stiprėja ir, žinoma, nemanau, kad tyla tave užmuša.

74. Šlovės ir ramybės niekada negali būti partneriais ("Michel de Montaigne")

Jei apsimeta, kad esate ramus gyvenimas ir nori būti garsus, arba manysi, kad turėsite stresinį gyvenimą arba geriau atsidursite kažkuo kitu.

75. Mūsų didžiausia dovana yra tylos pylimas (Joel Goldsmith)

Tyla, geresnė ar blogesnė, daugumoje laiko yra niokojanti.

76. Tyla yra vaistas nuo skausmo (arabų patarlė)

Kas nenorėjo būti vienas, kai jaučiasi skauda?

77. Kietose tranzose ir toje pačioje lazdelėje visada būkite ramus nuotaika (Napoleonas)

Atkreipk dėmesį į Napoleoną Bonaparte , jo būdas padėjo užkariauti beveik visą Europą.

78. Tyla yra tvora aplink išmintį (Vokietijos patarlė)

Skirtingos šio įrašo frazės gali pasirodyti prieštaringos, jei jas pašalinsite iš konteksto, tačiau daug mažiau, nes jos viena kitą papildo viena tema; Sužinokite, kaip išsiaiškinti, kokia yra tyla, kuri priartina jus prie asmeninio atsipalaidavimo ir to, kas jus nuves. Niekas šiame gyvenime nėra absoliutus.

79. Visa tai, ko Dievas nori iš žmogaus, yra taiki širdis (Meisteras Eckhartas)

Jei mes visi šiek tiek atsipalaidavome, tai neišvengiamai atneštų kitą loginį rezultatą: taiką Žemėje.

80. Nėra kelio į taiką, yra tik taika (Gandhi)

Taika turėtų būti pagrindinis kiekvieno asmens tikslas.

81. Tyla yra labiau muzikali nei bet kokia daina (Christina Rossetti)

Tylus gali būti brangus mūsų ausis.

82. Stresas kyla iš to, kaip jūs esate susijęs su įvykiais ar situacijomis (Chrisas Prentissas)

Sužinokite, kaip turėti tolią viziją su viskuo, kas sukelia jūsų sielvartą.

83. Absoliutis ramus nėra vandenyno įstatymas. Tas pats pasitaiko gyvenimo vandenyne (Paulo Coelho)

Gyvenime mes rasime daug problemų, bet to nereikia įveikti! Paulo Coelho įkvepianti frazė.

84. Stresas yra nežinanti valstybė. Manydamas, kad viskas yra kritinė situacija. Niekas nėra toks svarbus (Natalie Goldbergas)

Sužinokite, kaip duoti dalykus, kokią reikšmę jie tikrai nusipelno.

85. Delfinai, kurie daug šokinėja, vėją ir ramus, išsigąsta.

Tai atrodo taip pat taikoma žmonėms, ar ne?

86. Kartais kantrybė yra vaisingesnė už giliausius skaičiavimus (Anonimas)

Jie sako, kad kantrybė yra mokslo motina. Jei norite kantrybės, būtinai ramus savo mintis, visa kita ateis pats.

87. Atminkite, kad kuo nervingesni žmonės, tuo pelningiau jausti ramus (Anonimas)

Kai viskas suskaido, reikalinga širdies griežtumas.

88. Atradau, kad tie, kurie retai gyvena savo emocijose, geriau žino, kas yra emocija (John Cage)

Iš tiesų nėra šlovės be kentėjimo.

89. Mes visada turime veikti ramiai ir ramiai ("San Francisco de Sales")

Jei greitai atliksite veiksmus, ne tik gausite daugiau, bet sukursite būsimos streso ir nerimo šaltinį.

90. Jei nerimaujate dėl to, kas tai gali būti, ir jūs įdomu, ką jis galėjo būti, jūs ignoruosite tai, kas tai yra (Anonimas)

Nepamirškite sutelkti dėmesį į čia ir dabar!

91. Buvimas laimingu nereiškia, kad viskas yra tobulas. Tai reiškia, kad jūs nusprendėte pamatyti ne tik netobulumus (anoniminius)

Sužinokite, kaip vertinti tai, ką turite, ir mylėti tuos aplink jus.

92. Dvasingumas yra ramus ir stiprus; su vidiniu ugnimi viskas išdega (Rubén Darío)

Mes negalime būti vergai mūsų aistroms, nes mes galime kontroliuoti racionalias būtybes.

93. Visa šio pasaulio darna susideda iš neatitikimų (Seneca)

Priėmimas maksimaliai sutaupys jums daug kančių. Tai yra taip, kaip jie yra.

94. Viskas gerai tinka smalsiems ir linksmiems asmenims (Voltaire)

Norėdami atsipalaiduoti, visada išlaikyti teigiamą požiūrį.

95. Viskas, ką mes esame, yra tai, ką mes minėjome. yra grindžiamas mūsų mintimis ir padaryta iš mūsų minčių (Buda)

Štai kodėl patartina iš proto pašalinti visas neigiamas mintis.

96. Viskas vyksta; išlieka ramybė (Lao Tzu)

Niekas nėra amžinas, bet stabilumas gali tik padidinti stabilumą ir tai yra ilgalaikė.

97. Kiekvieną dieną Dievas mums suteikia akimirką, kai galima keisti viską, kas mums nelaimingas. Magiškas momentas yra akimirka, kai taip ar nebegalima pakeisti viso mūsų egzistavimo (Paulo Coelho)

Nepraleiskite progos pagerinti savo gyvenimo!

98. Kaltę, atgailą, neapykantą, liūdesį ir bet kokią formą, prieštaraujančią atleidimui, sukelia praeities viršija ir dabartinio stygiaus (Eckharto Tollio)

Praeitis yra praeitis. Kiek tai svarbu?

99. Jei mes nesame ramūs su savimi, negalime vadovauti kitiems ieškodami savo pačių (Konfucijaus)

Kaip aklas negali vadovauti akliam žmogui.

100. Jei mes neturime ramybės viduje, nereikia to ieškoti lauke (François de la Rochefoucauld)

Ieškokite vidinės ramybės ne tik tau, bet ir kitiems.

101Jei turite įprotį džiaugsmingai imtis dalykų, retai atsidursite sunkiomis aplinkybėmis (Robert Baden-Powell)

Kartais savęs apgaudinėjimas iš tikrųjų atliekamas automatiškai. Nors iš pradžių jūs negalite patikėti, pabandykite šypsotis, rezultatai bus vienas.

102. Ieškant laimės yra vienas iš pagrindinių nelaimių šaltinių (Ericas Hofferis)

Absoliučioji laimė neegzistuoja. Nesijaudink, tai ateis pats .

103. Turėkite gerą sąžinę ir visada džiaukitės. Jei pasaulyje yra kokia nors džiaugsmo, tikrai grynasis žmogus turi tai (Anonimas)

Linksmas požiūris padės mums rasti tą psichinį atsipalaidavimą, kurio mums taip sunku.


1 Hour : Music Therapy to Release Anger, Resentment and Guided Foregiveness (Spalio Mėn 2020).


Susiję Straipsniai