5 būdai mokyti savo socialinius įgūdžius
Socialinių įgūdžių mokymo samprata per tam tikrą laiką vystėsi , Iš pradžių ji buvo susijusi su intervencijomis žmonėms su sunkiais psichikos sutrikimais, ir nors šis metodas vis dar naudojamas tokiems atvejams, atsiradus socialinių mokymosi teorijoms, jis tapo priemone, kaip pagerinti žmonių įgūdžius jų tarpasmeniniai santykiai
Kaip ir visi kiti įgūdžiai, šie bendravimo įgūdžiai gali būti išmokti, praktikuojami ir todėl gerokai patobulinti; be to, kad žmogus turi kenčia nuo kokių nors sutrikimų, kad galėtų jiems pasinaudoti.
Susijęs straipsnis: "14 pagrindinių socialinių įgūdžių norint sėkmingai gyventi"
Socialiniai gebėjimai: kodėl jie yra svarbūs?
Nėra jokio unikalumo ir konkretaus socialinių įgūdžių aprašymo, tačiau šią koncepciją galima paaiškinti natūraliu būdu įgytu elgesiu ir veiksmais, kuriuos galima išmokti ir realizuoti, kurie vyksta tarpasmeniniame kontekste; atsižvelgiant į socialines normas ir siekdama gauti socialinę paramą ar savęs stiprinimą.
Socialinių įgūdžių svarbą lemia jos santykiai su asmens psichosocialiniu prisitaikymu , tokiu būdu išvengiant izoliacijos, nepakankamumo ir galimų susijusių emocijų sutrikimų.
Socialinių įgūdžių naudingumas asmens kasdieniniame gyvenime atsispindi šiuose aspektuose:
- Sumažinti streso ir nerimo lygį prieš kai kurias socialines aplinkybes
- Veiksmas kaip stiprinimas sąveikos su kitais žmonėmis kontekstuose
- Padidinkite žmogui vertingą žmonių sustiprinimą
- Gina ir palaiko tarpasmeninius santykius
- Palankiai vertina savigarbos augimą
Socialinių įgūdžių mokymo savybės
Kaip nurodyta ankstesniame punkte, socialiniai gebėjimai yra žmogaus elgesys, kurį jie išmoko visą gyvenimą, todėl juos galima mokyti per tinkamą mokymosi patirtį.
Šio mokymosi konkretus pagrindas ar požymis - trečiosios šalies, tinkamai atliekančio objektyvų elgesį, stebėjimas, vėliau pakartoti, ištaisyti galimas klaidas ir palaipsniui tobulėti. Dėl to žmogus, kuris bando mokytis, gauna iš profesionalo sustiprinimą, tiek teigiamą, tiek neigiamą.
Dinamika susideda iš daugybės situacijų įvairovės pakartojimo ir elgesio, kurio siekiama daugeliu atvejų.
Pagrindiniai socialinių įgūdžių rengimo bruožai:
- Padidinti ir tobulinti žmogaus elgesio katalogą
- Dalyvavimas ir aktyvus mokyme dalyvaujančių žmonių bendradarbiavimas
- Strategijos, suprantamos kaip asmens mokymasis, o ne kaip terapija.
- Tai pratybas, kurios gali būti atliekamos grupėmis, o tai padeda jų veiksmingumui.
Savo pranašumų, bendrų įvairioms mokymo rūšims, sąrašą, kuris yra jų atskaitos įtaka:
- Intervencijos trukmės trumpinys.
- Technikos paprastumas
- Plastiškumas ir lankstumas prisitaikyti prie asmens ir jo poreikių
- Neatidėliotinas teigiamas poveikis
- Struktūruota, sisteminta ir aiški organizacija
- Veikimo ir mokymosi sistema, panaši į kitų įgūdžių įgijimą
Socialinių įgūdžių ugdymo metodai
Psichologija sukūrė keletą metodų, skirtų tobulinti asmens įgūdžius pagal jų santykius su kitais. Šie metodai, paaiškinti toliau, neturėtų būti interpretuojami kaip serijiniai veiksmai, atliekantys konkretų užsakymą, o kaip savarankiški elementai, leidžiantys mums pratęsti, pratęsti arba kartoti juos.
Šie elementai yra nurodyti šešiomis skirtingomis technologijomis. Jie yra šie.
1. Modeliavimas
Šioje pirmoje technikoje asmuo, turintis įgūdžių, kuriuos reikia išmokti, deramai elgiasi , kad mokinys ar mokiniai imitų juos.
Modeliai gali elgtis elgesiu arba per įrašus. Pagrindinis metodo reikalavimas, kad metodas būtų veiksmingas, yra tas, kad jis būtų kuo panašesnis į stebėtoją. Tiek daug dėl amžiaus, lyties, etaloninės grupės ir tt
Svarbu nepamiršti, kad modelis elgesį pernelyg sumaniai ar ekspertu nevykdo, nes jis gali demotyvuoti stebėtoją. Asmuo, kuris veikia kaip pavyzdys, turi sekti pasyviai ir artimas mokiniams. Stebėtojo nuotaika kompensuojama teigiamais pasipriešinimais.
Panašiai, technikos veiksmingumas didėja, kai susidariusi situacija yra atgaminama kuo aiškiau ir tiksliau, ir visada tokiu būdu, kai jo sunkumai išgaunami nuo mažiausio iki didžiausio.
Žiūrovui būtina suprasti, kad jo pareiga - imituoti modelį, sutelkti dėmesį į modelio elgseną, jį analizuoti, tada elgtis ir kartoti.
2. Elgesio testas
Elgesio testas yra momentas, kai asmuo turi atlikti veiksmus, kurie anksčiau buvo parodyti modeliu. Šie testai gali būti:
- Realus : elgesys atliekamas realiose ar imituojamosiose situacijose.
- Paslėpta : elgesį atlieka vaizduotė mokymo vietoje.
Šie du procedūros būdai nėra išimtiniai, asmuo pirmą kartą gali atlikti testą paslėptu būdu, o kai tik praktiškai atliks pakankamai, jis tęs realų testą.
Kalbant apie dalyvių įsikišimą, monitorius gali veikti kaip dialogas, siekiant kontroliuoti padėtį , Jei atliekama grupinė intervencija, likusieji dalyviai gali atstovauti pagalbinėms užduotims ar atstovybėms.
3. Atsiliepimas
Elgesio tyrimas yra būtinas po grįžtamojo ryšio periodo , Šis atsiliepimas grindžiamas informacijos teikimu asmeniui apie tai, kaip jis atliko tikslinį elgesį, o tai yra kuo konkretesnis ir konkretesnis.
Tai nepakeičiamas reikalavimas sustiprinti tai, ką asmuo padarė teisingai, kaip bendrauti, kokiais veiksmais jis turėtų tobulėti; Vadovaukitės, kaip galite tobulinti.
Siekiant didesnio informacijos integravimo, labai svarbu, kad šis grįžtamasis ryšys būtų nedelsiant ar net vienu metu susijęs su asmens veikla.
4. Tvirtinimas
Tokiais atvejais Teigiamas sustiprinimas reiškia pagirti ir girti teigiamus auklėtojo veiklos aspektus , tai yra geriausias būdas elgesiui pakartoti ateityje. Svarbu nepamiršti, kad toks sustiprinimas turi būti vertingas ir pageidaujamas asmens.
Galima atlikti dviejų rūšių sutvirtinimus:
- Medžiagos armatūra , tai sustiprinimas reiškia apčiuopiamą naudą
- Socialinis sustiprinimas komplimentų ir patvirtinimų forma.
Kai sutvirtinimai yra vartojami nepertraukiamai, perduodamas elgesio sustiprinimas. Šio tipo sutvirtinimo tikslas - stiprinti elgesį ir išlaikyti jį ilguoju laikotarpiu.
5. Apibendrinimas
Pagrindinis šio mokymo tikslas yra ne tas asmuo, kuris elgiasi tik bandymo erdvėje , bet kad jis gali atlikti realiose situacijose.
Atsižvelgiant į tai, elgesio ar elgesio vykdymas turi būti ekstrapoliuojamas į visas aplinkybes ar aplinkybes, kuriose šis elgesys yra naudingas asmeniui.
