Ar yra asmenybės savybių, apsaugančių nuo depresijos?
Ar asmens asmenybė gali ją sąlygoti vystant psichinį sutrikimą? Ar turite ekstravertę asmenį, mažiau priklausomą nuo depresijos sutrikimo?
Naujausi tyrimai rodo idėją, kad yra tam tikrų asmenybės bruožų, apsaugančių asmenį nuo depresijos ar kitos emocinės problemos. Šiame straipsnyje aptarsime, kas jie yra, ir pamatysime paaiškinimus, kodėl jie galėjo užkirsti kelią depresiniams sutrikimams.
- Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos rūšių?"
Asmenybės ir depresijos sutrikimai
Nors tiesa, kad kiekvienas yra linkęs kentėti nuo depresijos sutrikimo, ir nors yra daug veiksnių, kurie įtakoja depresijos vystymąsi, asmenybės bruožai yra tie, kurie daro įtaką darant didesnę įtaką.
Taigi, kaip yra tam tikrų asmenybės bruožų, dėl kurių asmuo tampa labiau pažeidžiamas, kai kalbama apie depresijos vystymąsi, naujausi tyrimai rodo, kad yra kitų, kurie gali turėti apsauginį poveikį asmens psichinei sveikatai .
Kalbant apie savybes, kurios kartu su daugeliu kitų veiksnių gali palengvinti depresijos atsiradimą, yra neurotiškos asmenybės, ciklotimiškos ir asmenybės su obsesiška tendencija.
- Galbūt jus domina: "5 dideli asmenybės bruožai: bendravimas, atsakomybė, atvirumas, gerumas ir neurotiškumas"
Asmens savybės, trukdančios depresijai
Tie žmonės, turintys neurozinius asmenybės bruožus paprastai susiduria su daugybe nesaugumo, kartu su blogesniu jausmu, todėl jie tampa labiau pažeidžiami dėl depresijos, vadinamos distumiumi, sutrikimo. Kuris skiriasi pateikdamas žemą savigarbą ir melancholišką ir liūdną nuotaiką, kuri lieka laikui bėgant.
Priešingai, ciklotyminėje asmenybėje žmogus jis linkęs kentėti pakilimus ir nuosmukius nuo jo nuotaikos , Šis svyravimas kartu su daugybe išorinių veiksnių gali sukelti bipoliarinio sutrikimo atsiradimą, kai žmogus eina nuo gilios liūdesio ir depresijos pažiūros iki ekstremalios laimės ir ekstensyvumo.
Galiausiai žmonės su obsesiškais asmenybės bruožais, turintys ypač tvarkingus įpročius, ir kruopštus ir perfekcionistas , gali sukurti situacinę depresiją. Kai asmuo patiria trumpalaikę depresiją dėl nepaprasto ir nenumatyto gyvenimo pokyčių.
Priešingai, nesvarbu, koks depresijos sutrikimas gali būti patyręs žmogui, neseniai atlikti tyrimai nustatė ryšį tarp tam tikrų asmenybės bruožų ir mažesnės depresijos kenčiančios rizikos.
Šie veiksniai yra ekstraverted asmenybė ir emocinis stabilumas :
1. Ekstraversija
Mes suprantame ekstroversiją ar ekstrovertus žmones, visus tuos, kurie jie mėgsta turėti daugiau žmonių, jie yra bendri, jie turi platų draugystės tinklą ir jie puikiai įsitraukia į išorinį pasaulį, kuris supa juos. Be to, jie yra orientuoti į veiksmus, energingi, tvirti žmonės, kurių dėmesys yra nukreipiamas į išorinį pasaulį, o ne tiek į savo vidų.
- Galbūt jus domina: "skirtumai tarp ekstravertuotų, intravertų ir bailių žmonių"
2. Emocinis stabilumas
Kitas asmenybės bruožas, neseniai laikomas apsauginiu depresijos veiksniu, yra emocinis stabilumas. Emocinis stabilumas - tai sugebėjimas žmonėms išlaikyti protiškai stabilų ir subalansuotą. Jei asmuo neturi tokio stabilumo, jis linkęs patirti neigiamas emocijas dažniau .
Ką tyrimai atskleidžia?
Neseniai atliktame tyrime, kurį atliko Bafalo universiteto psichologų grupė, buvo gauta keletas rezultatų, kurie patvirtina hipotezę, kad jei žmogus yra ekstravertuotas ir taikomas, šie asmenybės bruožai siūlo apsaugą nuo depresija netgi neurotizmas yra jo pagrindinis asmenybės bruožas .
Tai yra, net jei žmogus turi daugiausia neurotišką asmenybę (prisiminkite, kad neurotiškumas palengvina depresiją), jei tai taip pat yra ekstroverta, ši savybė bus didesnė, kai kalbama apie apsaugą nuo depresijos.
Šio tyrimo rezultatai rodo, kad būtina nustoti sutelkti dėmesį į konkrečius asmenybės bruožus ir stebėti kaip šių požymių deriniai gali numatyti ir apsaugoti asmenį su tokiomis ligomis kaip depresija.
- Susijęs straipsnis: "Neurozė (neurotizmas): priežastys, simptomai ir savybės"
Naragon-Gainey tyrimas
Kaip minėta anksčiau, Bafalo universiteto mokslinių tyrimų psichologų komanda, kuriai vadovauja profesorius Kristina Naragon-Gainley; Jie apklausė 463 suaugusiųjų dalyvius, kurie psichiatriniu būdu buvo gydomi bent jau per pastaruosius dvejus metus iki pokalbio.
Po pokalbio dalyviai baigė daugybę psichologinių testų ir klausimynų kuriame buvo įvertintos neurotizmo, ekstraversijos ir sąmonės bruožai, nes šie trys bruožai yra tie, kurie turi stipresnius santykius su nuotaikos ir nerimo pokyčiais.
Šiame tyrime gauti rezultatai gali parodyti, kaip tam tikrų asmenybės bruožų derinys palengvina tam tikrų emocinių sutrikimų, tokių kaip depresija ar nerimas, raidą arba, priešingai, apsaugo asmenį nuo jų.
Pasak profesoriaus Naragono-Gainio, aukštas ekstraversijos lygis tampa žmogaus jėga, nes pritaria socialinei sąveikai ir dalyvavimui naudingose veiklose , Ši ekstraversija skatina sukurti stabilų socialinį tinklą, per kurį galima gauti paramą, taip pat teigiamą rezultatyvumą, atsirandantį dėl sąveikos su socialine žiniasklaida.
Panašiai didelis skrupulingumas ar kruopštumas jie labai susiję su tikslų paieška ir įgyvendinimu bei planų įgyvendinimu. Tai naudinga, norint kovoti su neurotiškumu lydinčiu atmetimu ir vengimu.
Be to, dėl šių išvadų psichologijos ir psichiatrijos specialistai psichologinį gydymą galės sustiprinti tuos asmenybės bruožus, kuriuos tyrimai nurodė kaip apsauginius.
