32 geriausi Elsa Punset bausmės
Elsa Punset yra rašytojas ir filosofas, gerai žinomas dėl savo darbo atskleisti psichologiją , Ji yra žinomo mokslinio populiarintojo Eduardo Punseto dukra, o tarp jos knygų yra kūriniai: "Visatos kuprinė" arba "Pasaulis tavo rankose".
Elsa Punset gimė Londone. Jis visada bijojo burtų, todėl baigė filosofiją ir literatūrą. Jis taip pat turi keletą magistro laipsnių: humanitarinių mokslų, žurnalistikos ir vidurinio ugdymo.
- Susijęs straipsnis: "Eduardo Punseto 40 geriausių sakinių"
Įžymios citatos Elsa Punset
Žemiau galite rasti geriausių Elsa Punseto frazių sąrašą, kad galėtumėte geriau suprasti mokslo ir gyvenimo būdus.
1. Asmuo turi 15 procentų didesnę tikimybę būti laimingu, jei jis yra tiesiogiai susijęs su laiminguoju asmeniu
Kai mes apsupstame žmonėmis su teigiamomis savybėmis, mes galime pasinaudoti jų buvimu.
2. Mes tikimės daugiau nei tik gražių žmonių
Žmonės, kurie yra gražūs ir traktuojami su mumis, taip pat kelia mums daugiau pasitikėjimo nei tie, kurie fiziškai patrauklūs.
3. Klausykitės savo intuicijos ir sustiprinkite savo intelektą: nustatykite, ko norite pasiekti, nustatykite aiškius tikslus, suprasite ir įtarkite sunkumus
Teigiamas požiūris, kaip antai ši frazė ir Elsa patarimai, yra sėkmės raktas.
4. Jei norite išlaikyti emocinį ryšį su savo partneriu, nepaisant metų, kuriuos turite skirti laiko. Pranešimas yra tas, kad iš esmės mes esame cheminė medžiaga ir elektra, o ryšys su kitu asmeniu reikalauja suteikti vieni kitiems laiko. Ne tik protiškai, bet ir fiziškai. Keletas tyrimų rodo, kad apkabinimas turi užtrukti mažiausiai šešias sekundes, kad būtų galima nustatyti emocinius ryšius, ir tinkami hormonai, kurie teikia gerovę, yra atskirti
Hugs padeda mums išlaisvinti oksitociną, priklausantį nuo hormono.
5. Krizės skatina evoliuciją, o pokyčiai, kurie atrodė sunkiai ar neįmanomi, gali įvykti net palyginti greitai
Sunkūs momentai, kuriais mes einame, gali padėti mums augti kaip žmonės.
6. Nepakanka mąstyti, net galvoti netinkamai. Jūs turite sugrįžti į darbą!
Mąstymas teigiamas yra gerai, bet tai yra nenaudinga, jei šios minties nesiima veiksmų.
7. Mes išgyvenome iš labai hierarchinio pasaulio, kuriame tarpusavio bendravimas buvo labai sunkus pasauliui, kuriame staiga, dėl skaitmeninio amato, mes vis greičiau bendraujame vienas su kitu, mes esame labai artimi, mes esame labai turtingi, nes jau esame nereikia didelių pastangų pradėti dalykų, mokyti ar pradėti projektus, ir yra daug pavyzdžių per pastaruosius du dešimtmečius
Žmonių tarpusavio santykiai pasikeitė dėl naujų technologijų įtraukimo į mūsų kasdienę veiklą.
8. Žmonėms reikia stabilumo. Tačiau per daug stabilumo gali reikšti, kad mes atsisakėme panaudoti savo sugebėjimus, savo kūrybiškumą, kad mes užsiimame vaidmeniu ir scenarijumi, kurį mes išmokome vaikystėje ir galbūt nesudaro mums laimės. Negali būti vergu, to nežinant
Citata, kuri sako, kad toli nuo komforto zonos yra kur mes galime išplėtoti savo talentus.
9. Būkite gailestingi, nes kiekvienas asmuo, kurį kerta, kovoja su kieta mūšiu
Gailestingumas yra vienas iš geriausių žmogaus pranašumų, o tai teigiamai veikia jų tarpasmeninius santykius.
10. Pasikeitus nuomonei krizių metu, būtina išgyventi tiek ekonomine, tiek asmenine krize
Dėl kritiškų įsitikinimų mums daug kartų kyla krizės.
11. Emocijos yra fizinio ir psichinio išgyvenimo, mūsų vidaus pasaulio ir išorės pasaulio sąveikos rezultatas
Mūsų emocinė patirtis priklauso nuo to, kaip mes esame susiję su įvykiais, kurie mus supa.
12. Net blogai gali būti naudinga
Bloga gyvenimo patirtis padeda pertvarkyti savo įsitikinimus ir mintis ir prisitaikyti prie jos.
13. Atleiskis nepamirštamas: prisimenama, kas mums skaudavo ir leido tai eiti
Atleidimas yra priėmimas, ne pamiršimas.
14. Emociniu požiūriu protingas ugdymas moko vaiką toleruoti nusivylimą, suprasti ir sutikti, kad kiti turi ir poreikius bei teises
Emocinis intelektas daro mus laimingesnius žmones ir skatina mūsų psichinę gerovę.
15. Bučinys, kuris veikia, veikia kaip vaistas, nes stimuliuoja hormonų ir neuromediatorių kokteilį. Tai kelia tai, ką jie vadina meilės hormonu, oksitocinu, kuris vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu sukuria ryšius. Jis taip pat linkęs didinti dopaminą, ypač pirmaisiais santykių bučiais, ir skatina jausmą, kad jausmas, kad jūs negalite laukti, kad būtumėte su kuo nors, kai įsimyjate
Bučiniai, kaip ir apkepimų atveju, išskiria oksitociną, vadinamą prisirišimo hormonu.
16Su baimėmis ir nerimu, beveik visi netikėti ir juokingi dalykai, galimybės ir nenumatytos susidūrimai ištrūksta per nutekėjimą
Kai jaučiame baimę dėl gyvenimo, mes nustojame ją mėgautis ir patirti, kaip mes norėtume.
17. Nesėkmės baimė išnyksta, kai ji negali jus sutaupyti
Nesėkmės baimė neleidžia mums augti kaip žmonės ir daryti tai, ko norėtume.
18. Širdis jums sako, ko jums reikia, jei leisite jam kalbėti ir žinote, kaip klausytis
Savęs pažinimas yra raktas į mūsų gerovę ir mūsų augimą kaip žmones.
19. Empatija leidžia mums dalytis šiomis emocijomis ir yra mūsų socialinio intelekto akmuo
Empatija yra socialinis įgūdis, kurį turėtų turėti visi žmonės.
20. Televizija ir ekranai vis daugiau ir daugiau laiko mūsų telefoną, mes su savo telefonais konsultuojame vidutiniškai apie 150 kartų per dieną ir kt. Jūs turite stebėti šią tendenciją, nes emocinis ryšys, kurį darote, kai kalbate su kuo nors, labai priklauso nuo to, kiek kartų jūs jį atrodote akyje. Tai intensyviausia neverbalinio bendravimo forma
Nauji būdai, susiję su tuo, kuris yra naujų technologijų rezultatas, gali sukelti komunikacijos problemų, jei mes nebūsime atsargūs.
21. Niekas jausmas nėra svarbesnis mūsų gyvenime, nė vienas neturi radikalesnio poveikio mūsų gebėjimui būti laimingu, niekas nepateisina didžiulių socialinių tinklų, atsakomybės, troškimų ir troškimų, kurie pasveria žmones nuo gimimo iki mirties , Tai meilė
Jei yra jausmas, kad potvyniai mus ir visiškai pakeičia mūsų gyvenimus, tai meilė, kuri gali tapti mums kaip narkotika.
22. Meilė vadovaujasi mus, suteikia mums vilties, nudžiugina mus ir juda mus pirmiausia
Kitas citatas apie meilę ir jo didelį poveikį mūsų mąstymui ir elgesiui.
23. Mes ne tai, ką mes manome, mes esame tai, ką jaučiame (...), už kiekvienos racionalios minties yra emocija
Emocijos daro didelę įtaką mūsų elgesiui. Kai kurie ekspertai netgi teigia, kad jie yra netgi racionalūs sprendimai, kuriuos mes darome.
24. Jei žinote, kodėl jūs darote ką nors, galėsite pakeisti tuos, kurie jums nepatinka
Žinodamas save ir visapusiškai suprantu, ką mes darome, mes pateikia atsiliepimus apie tai, ką darome neteisingai, ir padeda mums keisti tai, kas mums nepatinka mūsų gyvenime.
25. Elementai, kurie labiausiai prisideda prie laimės, išlieka tokie, kokie buvo išmintingame amžiuje: dėkingumas, atleidimas, gailestis, žinojimas, kaip mėgautis kiekvieną dieną esančiais mažais daiktais ir nebūtinai prijaukimų tinklas platus, bet tvirtas
Buvimas laimingu yra kur kas paprastesnis, nei mes manome, bet tai nėra lengva praktiškai pritaikyti šias savybes.
26. Mes tik klestėsime, jei tenkinami mūsų emociniai poreikiai, ypač apsaugos ir meilės poreikis.
Kai mes nejaučiame mylių ar saugomų, negalime būti laimingi.
27. Yra didelis įsitikinimas, kad turime potencialą būti kūrybingais ir transformuoti, kaip mes suvokiame ar patiriame realybę. Tai suteikia mums tikslią atsakomybę ir galią kasdieniame gyvenime
Mes galime kontroliuoti savo gyvenimą didesniu ar mažesniu mastu, jei atliksime kažką, kad taip atsitiktų.
28. Vaikai atleidžia tėvų dėmesį: kartais atrodo, kad nieko nepakanka, o daugelis tėvų nerimauja, kur jie turėtų nustatyti savo gerovės užtikrinimo ribas. Švietimas reikalauja fiziškai ir emociškai išsekusio gimdymo, o tėvai taip pat turi atkreipti dėmesį į jų fizinę ir emocinę sveikatą.
Vaiko auginimas gali būti sudėtingas, tačiau tėvai turi būti gerai su savimi, kad vaiko priežiūra būtų kuo geresnė.
29. Aš sužinojau, kad galite sužinoti daug apie asmenį, jei pažvelgsite į tai, kaip jis susiduria su šiais trimis dalykais: praradęs savo bagažą, lietingą dieną ir įtemptą Kalėdų žiburių seriją
Gyvenimas gali būti pilnas situacijų, kai reikia didelių gebėjimų spręsti problemas.
30. Būkite nuoseklūs su tuo, ką jūs sakote ir darote, ir nepamirškite, kad vaikas į savo gyvenimą įtraukia jūsų elgesį daugiau nei jūsų žodžiai
Jei norite, kad jūsų vaikas būtų pagarbus ir malonus, tu turi būti pirmoji.
31. Prieš pasaulį yra tik du požiūriai: baimė ar meilė
Žmonės gali elgtis daugeliu atžvilgių, bet baimė daryti dalykus ir parodyti mūsų emocijas gali lemti mūsų sėkmę tarpasmeniniams santykiams.
32. Yra žmonių, kurie atrado tikrai nuostabius dalykus, bet anksčiau sukaupę nemažai nesėkmių
Sėkmė nepasiekiama rožių keliu. Sėkmingi žmonės yra todėl, kad kovojo prieš visus šansus, kad tai pasiektų.
