20 geriausių gydomųjų vaistažolių (nauda sveikatai ir sveikatai)

Šiandien ir dėka pažangos mokslo srityje, medicina gali išgydyti daugybę ligų. Tačiau, kol medicina pasikeitė iki priimtino lygio, skirtingos pasaulio tautos suvokė tradiciją ir pastebėjo įvairių produktų poveikį gamtoje, siekdami sušvelninti ligas.

Vienas iš pagrindinių elementų yra vadinamieji gijimo ar vaistiniai augalai , kurios turi savybių, kurios gali padėti sumažinti diskomfortą ir įvairius nežymius pakeitimus. Tačiau reikia nepamiršti, kad jie manė, kad jie palengvina simptomus ir padeda pagerinti žaizdų gijimą, tačiau jie negali pakeisti įprastų medicininių procedūrų ir netapti sunkių susirgimų.

Atsižvelgiant į botanikos aprašytų rūšių įvairovę, šių augalų įvairovė yra labai skirtinga. Toliau pamatysime geriausių gydomųjų žolelių pasirinkimą.

• Susijęs straipsnis: "Bičių honey: 10 šio maisto naudos ir savybės"

Kas vadinama gydomuoju žoleliu?

Prieš komentuodamas kai kurias tinkamiausias gydomąsias žoles, būtina apibrėžti, kas yra vaistažolė arba vaistažolė, kuri dažnai vadinama vaistiniu augalu. Nors tai paprastai vartojama kaip šios paskutinės sąvokos (taip pat, pavyzdžiui, medžių) sinonimas, techniškai kalbant apie gydomąsias žoles, mes kalbame apie visus tokio tipo augalus su kojomis, sukonstruotomis minkštu audiniu ir žalia (niekada medžio) ir kad jie miršta, kai jie sukūrė palikuonis, paprastai sezono pabaigoje, turintiems vaistų savybių, naudingų žmonių sveikatai.

Nepaisant to, jie niekada neturėtų būti naudojami kaip medicininio gydymo pakaitalai , todėl reikėtų apsvarstyti galimą sąveiką su narkotikais ir kitomis intervencijomis, kuriomis jie gali turėti pavojingų trukdžių. Be to, reikia turėti omenyje, kad kai kurios savybės, priskiriamos daugeliui šių žolelių, nebuvo moksliškai įrodytos, o kitais atvejais jų naudingas poveikis buvo mažesnis nei tikėtasi.

Geriausių gydomųjų žolelių pasirinkimas

Tai yra dvidešimt geriausių gydomųjų vaistažolių sąrašas, kurių dauguma yra plačiai žinomi ir net daugeliu atvejų plačiai naudojami didelėje gyventojų dalyje. Turėkite omenyje, kad nors jie turi teigiamą poveikį sveikatai, dauguma jų turi tam tikrų kontraindikacijų ar konkrečiose situacijose tai nėra patartina, ir net kai kurie iš jų turi netinkamų savybių.

1. Ramunėlis

Užkandžių, ramunėlių ar ramunėlių karalienė yra viena iš geriausiai žinomų ir naudotų gydomųjų žolių, kai bandoma gydyti ir sumažinti skausmą ir diskomfortą virškinimo trakte. Jis taip pat turi atsipalaidavusią ir priešuždegiminį poveikį, todėl naudinga raumenis ar galvos skausmą. Ji taip pat turi antibakterines savybes, kurios taip pat naudojamos žaizdoms valyti arba skalavimui.

• Galbūt jus domina: "Ramunė: 7 šio augalo savybės ir nauda"

2. Romero

Paprastas prieskoniai mūsų virtuvėse, rozmarinas yra dar viena žolelė, turinti tinkamų vaistinių savybių. Turtingas antioksidantų ir daug svarbių komponentų sveikatai , šis augalas prisideda prie laisvųjų radikalų sukeliamo senėjimo ir ląstelių mirties delsimo, be to, prisideda prie geresnės koncentracijos ir efektyvumo, taip pat palengvina ir sustiprina išgijimą iš kvėpavimo ar virškinimo problemų (taip pat palengvina dujų išsiuntimą), palengvina menstruacijas ir padidinti energijos lygį.

Be to, joje yra antibakterinių, apsauginių kepenų, gijimo, atsikosėjimo ir skausmo savybių. Žinoma, kaip ir dauguma kitų šio sąrašo dalyvių, per daug gali būti toksiškas.

3. Salvija

Kitas žinomas vaistas yra šalavijas, kuris, nepaisant abortinių savybių ir draudžiamų žmonėms su inkstų funkcija arba maitinančiomis motinomis ir gali tapti toksiškas dideliais kiekiais, turi Antibiotikų ir antiseptinių savybių , sumažina viduriavimą ir gliukozės kiekį kraujyje, sukelia apetito aktyvavimą ir padidina energiją bei padeda sumažinti uždegimą ir žarnyno skausmą. Jis taip pat atsipalaiduoja raumenų lygyje ir, atrodo, palengvina stimuliavimą ir pažintinę veiklą.

4. Mint

Galbūt produktas, kurį mes visi vartojome gaminant maistą, mėtų yra žolė, kuri dažnai naudojama vaistuose. Be diuretikų savybių pastebėta, kad jis palengvina virškinimo sistemos ir kepenų funkcionavimą, be to, yra priešuždegiminis, turintis atskyrimo ir priešuždegimines savybes, prisideda prie prakaito sintezės, turi analgezines savybes ir yra stimuliuojantis ir aktyvuojantis.

5. Valeriana

Žolė, ypač žinoma dėl raminančių ir atpalaiduojančių savybių, panaši į liepą. Padeda palengvinti miegą ir tai ypač naudoja žmonės su nemiga. Jis taip pat atpalaiduoja ir ramina sielvartą, liūdesį ar nerimą, kartu mažindamas pokyčius, tokius kaip galvos skausmas, raumenų skausmas, aritmija ar tachikardija. Tai taip pat yra priešuždegiminis.

• Susijęs straipsnis: "7 pagrindiniai miego sutrikimai"

6. Jonažolė

Jonažolė yra įdomi vaistinė žolelė, kuri ypač žinoma dėl savybių, kurios padeda kovoti su psichinėmis problemomis, tokiomis kaip depresija ir antidepresiniu poveikiu. Be to, jis taip pat padeda sušvelninti nerimo, skausmo ir nemigos problemas ir yra naudingas, kai reikia padėti įveikti įvairias sveikatos problemas, susijusias su menstruaciniu ciklu, skrandžio sutrikimais ir net su insulinu susijusiomis problemomis.

Tačiau svarbu tai nepamiršti gali sąveikauti su narkotikais , ypač su antidepresantais.

7. Filipendula ulmaria

Taip pat vadinama pievų karaliene, ulmaria yra viena iš gydomųjų ar vaistinių augalų, iš kurių ekstrahuojamas labai svarbus vaistas, ypač iš jo gėlių (nors jis taip pat yra ir kitose augaluose): salicinas .

Gal šis vardas nėra garsas, bet jei pridursime, kad iš to išeina acetilsalicilo rūgštis, mes pamatysime, kad tai yra pagrindinis aspirino aktyvaus principo principas. Taigi šis komponentas turi analgetinį poveikį. Be to, taip pat yra antibakterinių savybių, taip pat antikoaguliantų ir priešuždegiminių preparatų.

8. Pankoliai

Šis augalas, plačiai naudojamas virimo, taip pat turi įdomių vaistinių savybių. Pirmiausia pastebėta, kad jis padeda gydyti virškinimo problemas, tokias kaip sunkumas ar vidurių užkietėjimas. Jis taip pat turi antispazminį aktyvumą visceraliniame lygyje, be to, jis yra diuretikas ir leisti sumažinti skysčių susilaikymą , Nors jie nėra vieninteliai, kitos svarbios savybės yra tokios, kurios prisideda prie kraujospūdžio mažinimo arba menstruacinio ciklo reguliavimo palaikymo, arba laiko ir mažėjimo, ir šių, ir klimakterinių nepatogumų.

9. Saldymedis

Taip pat vadinama saldymedis, ši žolelė, plačiai žinoma gaminant to paties pavadinimo saldus, taip pat buvo priskiriama vaistinėms savybėms. Konkrečiai Ji turi priešuždegiminių ir antispazminių savybių, be to mažina rūgštingumą , Tai taip pat padeda sumažinti kūno temperatūrą ir sukelia anestezijos poveikį.

10. Pagrindinės plantacijos

Šis augalas, nors ir nėra geriausiai žinomas, turi įdomių savybių, kurios yra naudingos. Tarp jų galime paminėti ir tai, kad jis padeda gydyti inkstų ir šlapimo pūslės problemas, žarnyno sutrikimus, pvz., Viduriavimą (jis sutraukia), turi antihemoraginius ir antiseptinius savybes, yra priešuždegiminių ir tepamų, taip pat padeda atsikratyti kvėpavimo sutrikimų. Taip pat yra daug antioksidantų ir atrodo, kad jis padeda sumažinti kraujo spaudimą ir cukraus kiekį kraujyje.

11. Mallow

Malva yra dar viena žolelių su gijimo ar vaistinių savybių, šiuo atveju taip pat yra priešuždegiminis, nuo skrandžio ir atsikosėjimo, diuretikas, antiseptinis (naudingas žaizdoms) ir labai nedidelis hipoglikeminis poveikis. Taip pat palengvina žarnyno perėjimą, yra vidurius , Naudinga uždegimams, artritui, dantų skausmui, gastroenteritui ar vidurių užkietėjimui.

12. Kalėdos

Ši žolelė turi galingas priešuždegimines, gijimo ir antiseptines savybes, kurios yra labai naudingos odos žaizdoms. Jis palaiko tinkamą menstruacinio ciklo funkcionavimą ir turi ramina poveikį ir padeda gydyti dantų problemas ir virškinamąjį traktą, be kitų.

13. Marjoramas

Kitas iš minėtų gydomųjų ar vaistinių žolių yra maironas, kuris kartais naudojamas virimo, bet taip pat turi antibakterinį, priešgrybelinį, antiseptinį, atsikratymo, antispazminių, raminamųjų ir apetito savybių. Naudinga kvėpavimo ir virškinimo problemoms , taip pat sumažina angliavandenių absorbciją.

14. Verbena

Verbena yra žolinis augalas, kurio kai kurie variantai turi įdomių vaistinių savybių. Vienas iš jų, žinomas kaip "Santa Isabel" žolė, Jis pasižymi ramiu ir atpalaiduojančiu poveikiu , tuo pat metu jie palankiai vertina teigiamą proto būseną. Tai naudinga sumažinti nervingumą, nemiga ar galvos skausmą. Taip pat pastebėta, kad jis yra puikus diuretikas, taip pat sutraukiantis, kuris trukdo viduriavimui ir skatina audinių ištraukimą. Be to, tai yra antioksidantas.

15. Avižos

Kai galvojame apie avižinius dribsnius, galbūt įsivaizduosime, kad jo naudojimas kulinariniame lygmenyje yra dribsnių forma.Tačiau be to, ši žolelė turi labai svarbių vaistinių savybių. Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad šis augalas turi pajėgumų stiprinti mūsų imuninę sistemą ir didinti energijos lygį , be kita ko, dėl daugybės vitaminų. Tai taip pat padeda mažinti blogų cholesterolio kiekį ir pagerinti gerumą, be to, jis turi vidurius.

16. Cilantro

Paprastai naudojamas kaip prieskonis, koriandras taip pat turi gydomųjų savybių. Tarp jų yra tai, kad jis prisideda prie cholesterolio kiekio mažinimo ir sumažina gliukozės kiekį kraujyje , be diuretiko ir palanki toksinų pašalinimui (ypač sunkiųjų metalų lygiu), turintiems priešuždegiminį, antiseptinį ir net спастический efektą. Tai taip pat palengvina apetitą, palengvina dujų išsiuntimą ir gali tarnauti kaip atsikosėjimą.

17. Kiaulpienis

Plačiai vertinamas dėl jo estetinio grožio ir kartais vartojamas kulinariniame lygmenyje, kiaulpienis taip pat yra vienas iš gijimo ar vaistinių augalų. Konkrečiai, nustatyta, kad jis yra diuretikas ir stimuliatorius, taip pat naudingas inkstams ir kepenims (padeda filtruoti kraują ir išvengti kraujavimo). Jis stimuliuoja apetitą ir yra priešuždegiminis ir gijimas , Tačiau tai gali būti žalingas nėščioms moterims ar žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą.

• Galbūt jus domina: "Kiaulpienė: šios vaistinės augalų naudojimo ir savybės"

18. Bazilikas

Dar kartą žinomas daugiausia dėl jo vartojimo kaip prieskonio, ši žolė taip pat turi gydomųjų savybių. Tarp jų akcentuoja tai, kad stimuliuoja apetitą, verčia vemti sunku ir turi priešuždegiminių, priešuždegiminių ir antibiotikų savybės , Jis taip pat yra daug antioksidantų, diuretikų, šiek tiek antikoaguliantų ir pagerina mūsų imuninę sistemą.

19. San Roberto žolė

Kitas gydomųjų arba vaistažolių augintojas yra Geranium robertianum arba San Roberto žolė. Šis augalas dažnai naudojamas siekiant prisidėti prie kraujavimo sustabdymo , Jis taip pat sutraukia tiek kraujo, tiek žarnyno lygmeniu (yra naudingas viduriavimui) ir yra naudingas kaip diuretikas. Įdomu ir nepaisant to, kad jo skonis yra geras, skirtingai nei dauguma kitų sąrašo eksponatų, San Roberto žolė sukuria nepageidaujamą kvapą.

20. Oregano

Mes baigėme sąrašą su plačiai žinomu ir mylimu mūsų virtuvėje žoleliu: raudonu. Žinoma, kad šis augalas turi apsauginį poveikį kepenims, turi antihistamininį ir priešuždegiminį poveikį, prisideda prie dujų išsiuntimo, sustiprina kaulus ir odą, sumažina skausmą, sumažina gliukozės kiekį kraujyje cukriniu diabetu, atskleidžiantį poveikį, turtingas antioksidantais ir netgi užkirsti kelią vėžiui, kaip krūties vėžys.

Bibliografinės nuorodos:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Antišalies, apsauginis ir antioksidantas poveikis artišokų, kiaulpienių, ciberžolių ir rozmarinų ekstraktų bei jų sudėties. Tarptautinis žurnalas "Immunopathology and Pharmacology", 23 (2): 601-610.
• Sutonas, J. (2004). Sodininkystės vadovas Salvias auginimui. Niujorkas: "Workman Publishing Company"

Kokie MAISTO produktai VALO nuo PARAZITŲ? 3 dalis (Balandis 2024).